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女子月经前跑步 失血量达全身血量一半
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（医务人员为（化名）施行腹腔镜微创。图片由通讯员提供）36岁的晓雯（化名）有夜跑的习惯。4月9日晚，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。经急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，晓雯正处于来之前，刚刚进行了剧烈运动，考虑为破裂出血，医生为其进行紧急手术。术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到2200毫升，对于体重54公斤的她来说，这相当于其全身总血量的51%。医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复了卵巢的正常形态。“女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血”。林颖介绍，黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于20-40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。
“因为生育的需要，女性对于往往比较关注，对于黄体期却不甚了解。”林颖提醒，每位女性都应了解卵巢的基本知识，学会计算卵泡期、排卵期和黄体期。来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动，也要动作轻缓；一旦出现运动或性生活后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医；女性不要过度，因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。相关链接：卵巢的三个期，你了解吗？1。卵泡期：自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期，需10~14日。2。排卵期：多发生在下次月经来潮前14日左右。3。黄体期：排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。黄体的“前世“是卵泡排卵后剩余的组织，寿命只有14天，在排卵后7~8天长到最大，9~10天开始退化，14天就完全退化，形成瘢痕（白体）。所以，有排卵才有黄体短暂的“今生”。
本文来源：中华网
责任编辑：解腾轶_NBJS5822
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女子月经前跑步致黄体破裂，失血量达全身一半！
女子月经前跑步致黄体破裂，失血量达全身一半！
原标题：女子月经前跑步致黄体破裂，失血量达全身一半！点击上方蓝色字体，关注我们要说女人这一辈子谁又爱又恨的亲戚，“大姨妈”绝对排第一可因为这个“大姨妈”学生时代相信大多数女生都会在生理期拥有体育课不跑步的“特权”所以DV君就经常用这个借口不上体育课那么女生在遇到特殊的生理期时究竟该不该跑步？想跑步又该怎么跑？36岁的晓雯（化名）有夜跑的习惯不久前她像往常一样和朋友跑步但是跑完突然肚子痛起来！不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗（网络图片▲）朋友赶紧把她送到医院急诊科就诊经急诊腹部和妇科B超后发现晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液医生询问病史得知晓雯正处于来月经之前刚刚进行了剧烈运动考虑为黄体破裂出血，医生为其进行紧急手术▼术中发现晓雯侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿囊肿表面有一个小破口正在出血出血量达到2200毫升这相当于她全身总血量的一半医护人员立即为她施行手术恢复了卵巢的正常形态为此医生表示黄体破裂是妇科常见的急腹症之一常见于20-40岁的育龄期女性表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血严重的可出现失血性休克，甚至危及生命▼那么女生在遇到特殊的生理期时究竟该不该跑步？● 来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动、性生活也要动作轻缓；● 一旦出现运动或性生活后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医；● 女性不要过度减肥，因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。每位女性都应了解卵巢的基本知识学会计算卵泡期、排卵期和黄体期卵巢的三个期，你了解吗？卵泡期：自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期，需10~14日。排卵期：多发生在下次月经来潮前14日左右。黄体期：排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。想跑步又该怎么跑？首先要明确的一点就是女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动适当的慢跑是可以的如果例假时不适感很强烈，就不要勉强运动现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念即便在月经期间做事情都是毫无禁忌殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康所以DV君关心的和女同胞们说一句多喝热水来源：封面新闻(C) 编辑：大脸怪
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近日，有新闻报道长沙一名女士夜跑，跑完一圈后就准备回家，此时肚子突然一阵剧痛，没过多久面色惨白，浑身毛冷汗，朋友急忙把他送去医院急诊。
经急诊腹部和妇科B超检查发现，这位女子的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，她正处于来月经之前，也就是医学上说的“黄体期”，在这个时期进行了剧烈运动，所以医生考虑为黄体破裂出血，并为其进行紧急手术。
图片来源网络
手术过程中发现，她右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到2200毫升，是她全身总血量的51%。医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复了卵巢的正常形态，才保住了性命。
这问题就来，很多人都表示疑问，到底什么是“黄体期”？具体是哪几天？月经前就不能跑步了吗.....关于这些问题，今天我们就来说一说。
什么是黄体期？
一般情况下，女性除了经期之外，还有这3个期，分别是：卵泡期、排卵期、黄体期。
1、卵泡期：自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期，需10~14日。
2、排卵期：多发生在下次月经来潮前14日左右。
3、黄体期：排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。黄体的“前世“是卵泡排卵后剩余的组织，寿命只有14天，在排卵后7~8天长到最大，9~10天开始退化，14天就完全退化，形成瘢痕（白体）。所以，有排卵才有黄体短暂的“今生”。
因为有生育的需要，人们对排卵期颇为关注，但是黄体期和卵泡期并未了解，所以才造成了以上事情的发生，医生表示，女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血，这种情况常见于20-40岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。
故，提醒各位女子跑步要依据自己身体情况而定，切勿进行剧烈的运动，避免给身体带伤害。
经期还能不能跑步运动？
这下很多网友炸锅了，进经前运动黄体囊肿破裂大出血，那经期还能不能跑步运动吗？
对于这个问题，要根据个人的身体情况和运动强度而定。
因为每个女性的身体情况不同，经期前后的体感也会有所差异。如果你在经期时不适感很强烈，就不要勉强运动。假如你在经期时，并没有明显的不适感，建议在前2-3天，可以减小运动强度，快走或跑一些短距离慢跑就好，不要太剧烈；3天以后，可以逐渐恢复日常训练。
当然，有科学研究表明，长期有规律的运动，可以帮助缓和女生在经期时的不适和疼痛。
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