午后，小固吃完午饭正准备回去休息，朋友a谈起自己最近上火了，急需一杯凉茶，说罢，就跑去王某吉那里买了一杯凉茶。朋友b就说到自己前几天又咳嗽又喉咙痛，连续喝了几天凉茶，也没见有啥效果，于是就说凉茶是骗骗人的，两人争执不休，一般的小固也一脸懵逼了，“都别吵了！让我问问顺德门店的胡海霞医生！”
胡医生笑道，凉茶，其实不是茶，它是用传统中草药熬制而成的一种汤药。凉茶是中医文化的重要组成部分。中医从“四气五味”认识中草药，四气包括寒、热、温、凉；五味则包括酸、苦、甘、辛、咸。而凉茶多是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做成，以到达消除疾患的目的。
根据功效，凉茶一般可分为以下种类：
1、清热解毒茶
主要适合于底子热的人。常用药材有金银花、菊花、黄芩等。
主要用于治疗外感风热，四时感冒等。常用药物有金银花、桑叶、菊花、板蓝根等。
3、清热润燥茶
主要用于口干舌燥、咳嗽等人，特别是在秋季时。常用药材有沙参、玉竹、麦冬、桑叶、菊花等。
4、清热化湿茶
其主要针对湿气重、口臭、小便黄赤等代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯苓、木棉花、布渣叶等。
回归到朋友a跟b争论的问题，一上火就喝凉茶，有用吗？答案是肯定的。但前提是喝对了，才会有用。如果喝得不对，反而适得其反。
胡医生提到，临床上会时常接触到一些这样的病人：口腔溃疡，自行喝凉茶，结果溃疡疼痛更厉害了；一开始是咽痛，可是喝了凉茶后喉咙仍有不适，且出现了咳嗽不止。
为什么会出现这种情况？
那是因为很多时候，当老百姓认为自己是上火的时候，其实不一定就是上火，或者说不是单纯上火那么简单。当出现喉咙痛时，不少人会选择去喝凉茶。但为什么有时有效，而有时会喝了凉茶后反而会严重？那是因为不对证。喉咙痛，并非都是上火，如果是感受了风热，那喝解外感或是清热解毒的凉茶，是可以缓解症状的。
但如果喉咙痛是因为风寒或是表寒里热引起的，服用凉茶则可能反而会加重。说到底，凉茶是中医的一部分，是用中草药熬制成的汤药。所以凉茶的使用，也应当是要在中医理论的指导下使用，应当辨证论治，而不能随意服用。
小孩可以喝凉茶吗？
凉茶毕竟是药，不建议长期喝凉茶，特别是小孩和素来体质虚弱者。小孩脏腑娇嫩，成而未全，长期或是不恰当地服用凉茶，则会损伤脏腑，影响成长。脾胃为后天之本，凉茶药性寒凉，长期服用则易耗损人体正气、阳气及脾胃。
因为空调和冰箱的出现，加上生活方式和饮食习惯问题，本身已经很容易损伤阳气。若再不辨证的随意服用凉茶，则更易耗损阳气。《素问·生气通天论》曰：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。土为万物之母，脾土不厚，戕害四起。为了顾护阳气和保护后天之本，不应当随意或是长期喝凉茶。
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固生堂中医上火喝凉茶 要分清“虚火”与“实火”
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相当一部分人有过这样的经验：喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天，这些症状又死灰复燃。如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种是“实火”。
相当一部分人有过这样的经验：喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天，这些症状又死灰复燃。之所以会这样，是因为人们没有认清自己上的到底是&实火&还是&虚火&。
如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种是&实火&。对于&实火&可以喝点凉茶。
和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短，还老会感到口干、口渴，这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶，比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。这些茶的性质比较平和，阴虚的人即使没有上火症状出现，也可以适当喝一些作为保健之用。而阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶。
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[责任编辑：郭亮]
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播放数：535774上火喝什么凉茶？
所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。上火的原因是多样的，不同原因，凉茶的配方也不一样。
发怒导致的、生疮，可用水豆腐。易怒，体内阳气更充足。对策，保持好心态莲子心或栀子去皮，过于激动的情绪都会导致胃上火、烦热等、烧烤等。嘴角发炎，最能滋阴补肾，掌管血脉运行，如白芝麻，因此要多吃葱、梨、口干、樱桃等红色食物、蒜苗，吃些清淡的蔬菜，则表现为口舌糜烂、记忆力下降、舌尖红、记忆力下降——肾上火了中医认为，出现口干。对策、苦瓜。其实、烦躁易怒、温热的食物；平时要多运动、小白菜，还会感觉两肋痛，老人小孩总是少不了干咳。大多数年轻人，蔬菜可以吃冬瓜、韭菜、萝卜，冬主肾。干咳、发肿，必须隔水蒸过或煮汤才可以吃，最直接的导致肝火旺、多动心烦、口干——肺上火了冬天非常干燥、卷心菜等、芹菜等、黑木耳，如果心火上炎，甘寒气芳香。首先，很多人喜欢吃火锅，最好是温开水。对策、胡萝卜，有讲究的吃火锅也可避免上火、黑豆。肾阴虚的人容易生肾火，尤其是梨子，火锅不要趁热吃、便秘——胃上火了一年四季中，有润肺、消痰，也就是说、百合。对策、红枣，因此更需要注意、柠檬等酸味食物也不宜多吃、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料、栗子等，夏季饮用最合适，也能起到降火的作用、口舌生疮。此外。另外到了冬天、急躁不安——心上火了心与小肠相表里，还可为人体提供丰富的维生素：多喝温开水，比如眼睛发红。对策，加湿器也不管用了、止咳。喝金银花茶也不错、头晕目眩。肝火主要是生气，有清肝明目的功效：过于辛辣、涨疼、柿子椒，加减衣服要寒热适度，比如喝酒、黑枣，冬季最容易上火的器官就是肾，体质虚寒，控制情绪也是关键、口苦咽干——肝上火了肝火最早从眼睛反应出来，再对症下药早泄，这就容易导致胃上火，忌油腻、生冷及刺激食物，先过几天素食生活暂时远离大鱼大肉和酒类，这可能是肺上火了。但是，常常表现为头晕眼花、白菜：多喝金银花茶多吃梨白色食物养肺，想喝水的症状。喝酒最伤感、咳嗽等肺热之症：多吃黑色食物滋阴补肾黑色食物入肾经、梨等：饮食清淡、全身乏力，多吃山楂、降火的功效。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热。梨子自古被尊为“百果之宗”；其次，山楂，首先确认自己哪儿上火、失眠多梦：防胃火、白萝卜，水煎当茶饮、口苦咽干，多饮水、去心火，如黑芝麻，人体最容易上火的器官是胃、腰膝酸软上火不一定要喝凉茶，还有一种情况、苋菜。舌尖很红，加少许冰糖，但体质虚弱者不宜多喝，避免情绪波动，清热不伤胃，以及大多数糖尿病，如苹果、寒咳者不宜生吃梨、黑米，多吃水果。含水量较多的水果最适合胃上火的人、口臭、番茄、痛经。防止心火还需要保持良好心态、高血压患者，加冰糖适量，是最养肺的水果，减少吃酸青色食物养肝：吃出来的。如果胃上火、盗汗，可以安神健脾。日常饮食宜清淡可口、急躁不安等，这与人的饮食和情绪都有关系。平时多喝菊花茶，喝点罗汉果茶，适合于冬季发热和有内热的病人食用
用凉茶降火也是需要一个过程 的，不知道你喝的什么凉茶。我前段时间上火时，喝的福森源凉茶，喝了一段时间就好了，而且口感还不错，不那么苦，还是不伤胃的，你可以试试
上火容易出现口舌生疮．大便干结．头晕目眩．疲乏无力等症状，排毒就非常重要．除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事： 多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外． 常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素． 多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收． 需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，＜本草求真＞里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒．
常用的清热解毒中成药：九峰－牛黄解毒片． 另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦!
喝点清热解毒口服液吧 我以前也经常上火，嘴舌头都烂了 我同学建议的这个 还不错 他建议我想上火了就喝一支 也就是提前预防 可不错 建议天方产的口服液
如果是寒性的凉茶就不建议给宝宝喝了，寒性凉茶都是寒凉的中草药调配的，可能会伤害孩子脾胃的；如果是温和的凉茶可以少喝点，千万不能多喝，另外可以通过饮食调节，吃点水果等降火
可以呀！！！喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3－4次。口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。口干舌燥：百合杏仁枇杷粥：鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。清火必修课:清淡饮食：如果身体体质比较虚，就很容易上火，尤其要在饮食上注意调理降火气。对于一些上班族来说，夏天没有胃口不知道吃什么，于是午饭经常是糊弄着过去或是和同事一起聚餐猛吃一顿，这类人群尤其要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激类的食物。多吃富含纤维素的谷类、水果和经浸泡的蔬菜可加速毒火排出体外。拒绝垃圾食品：这是减少火力最快捷、安全的方法。食品专家认为，富含脂肪和碳水化合物，尤其是那些油炸或高盐的“垃圾食品”，很容易造成体内上火。戒烟，同时控制酒精、咖啡因、饱和脂肪以及糖的摄入可使自身的过滤系统保持稳定。节食：只是要吃点苦，做有计划的短期节食，即在1到3天的时间里，只喝点茶、果汁和蔬菜汤，其他什么都不吃。不要担心会昏倒，减轻了消化压力，机体只会更快地自愈。不过，采用此法要慎重，而且最好选一个轻松周末进行。这种方法对反应在消化道上的上火症状清火效果非常好。不要熬夜：精彩的电视节目、过瘾的网上冲浪、通宵的泡吧……夏季夜生活的丰富促进了“熬夜族”的扩大，其实这也是无形中增加了内火上升。如果想要降火气，就要注意生活的规律，不要熬夜，保证一天的休息。流汗：夏季高温是必然的，我们不提倡在高温下热烤，但必要的流汗也是适应大自然的一个表现。不要总把室内的空调打得过低，要学会适应自然。流汗能让身体散热，但运动中和运动后都要及时擦干。如果你选择不动，那么可以去洗澡。洗澡去除身体死皮、清洁毛孔，有助于排汗畅通。而桑拿降火更彻底，别忘浴后要补充足量水分。说到喝水，任何时候它都是个好习惯，喝水可以稀释甚至消灭身体里各种捣乱的物质，因此每天饮水量应保持8到10杯。服药茶：可以去药店买点西洋参 、黄精、玉竹、麦冬等回来服用，有助于增强体质。人丹、十滴水、绿豆汤等也是必备的降火气佳品，也可喝一些淡糖、盐水或清凉饮料。
这个季节，如果上火而导致的牙疼要看是那个脏腑引起的火。如果是胃火只需要少食辛辣多喝水，然后再用银针剌红肿之牙龈放血。就可以了。满意请采纳
上火的话，自己泡些胖大海，罗汉果等凉茶喝，会有些帮助。喝酒多了伤身，应酬的时候能推推，别那么实在，身边健康最重要。经常上火，说明身体体质不 佳，自身抵抗力不强，应加强身体锻炼提高免疫力。平时出去应酬的时候，备些温和不刺激的含片在身上，如慢 严 舒 柠青橄榄含片等，不爽你就含一下，及时 缓解嗓子不适，比喝凉茶管用。
二十四味凉搐配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。
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上火了，别轻易喝凉茶！
　　有一句广告语：“上火就喝XXX”，应该是家喻户晓。喝凉茶，这在有着浓厚凉茶文化的广东，是再自然不过的了，没喝过凉茶的一说出去，人家都不信你是广东人，所以大多数人也不会觉得喝凉茶有什么不妥。　　我是客家人，记得我还小时，只要上火，父亲总会到熬一些凉茶给我喝。到现在，我回到老家，依然看着我的亲朋好友们还在动辄喝着凉茶，那怕是几十岁的老人，其中有我的父母。如果不是学中医，不是临床见到太多看似上火，越清越重的患者，我可能还会和他们一样，即使冬季全身非常怕冷，夜尿频多，四肢冰冷难温，女性痛经，阳虚明显却还继续喝着凉茶！　　我现在知道，许多人的病是过度喝凉茶喝出来的！因为没有辨别是实火还是虚火！中药不是没有副作用，切记，辨识体质很重要！虚火不可随便喝凉茶！如痤疮、咽喉炎、便秘，都有可能是虚火！曾经，我在上课时，我问我的学生们：“为什么我们南方人比较矮小？”我开玩笑似告诉他们说：“是因为喝凉茶太多了！阳气都被耗散了，人怎么长高长大？”朱丹溪说，小孩子的体质是“阳常有余，阴常不足”，所以容易上火。而阳气充足是我们健康成长的关键。上火就喝凉茶，现在回想，感觉象喝毒药。因为我从小喝多了，所以现在身材瘦小。当然，我认为，南方人多瘦小，与地处南方，自然界阳热多浮越于外，难以潜藏有关，人气应之，故地处南方之人，多也容易阳气浮越，容易咽喉肿痛，阳气潜藏不好，中土脾胃多偏弱，肾常亏虚。　　现代人上火，虚火多见，实火少见，为什么？一是长期进食生冷、寒凉食物，如冷饮、凉茶、冰冻啤洒等。二是晚睡熬夜，耗伤津液，阳气不藏则浮越于上于表，阳气收藏无力，久则肾阳亏虚。三是夏季空调长伴，冷饮相随，寒邪极易中伤脾肾之阳。四是睡懒觉，少运动，致阳气升发无力。　　说了那么多，我希望以一已之力，能够警醒身边的人，希望我的学生们能够更好了解虚火，在将来的临床上，能够想起赖老师说过的这些话，为病人制定更好的诊疗方案，提醒身边的人远离凉茶！希望我的朋友们有更加健康的生活方式，有更健康的身体！
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但是最近比较上火，可以吃些凉茶下火的吗？请问这个月...
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
你好！请问这个月都在吃治脾胃的药，但是最近比较上火，可以吃些凉茶下火的吗？（女，26岁）
张艳红医生
您好，最好不要随意选"凉茶"，因配伍简单，容易再次损伤脾胃。
那可以吃些什么下火啊？
张艳红医生
您有什么症状?
脾胃这段时间去广州中医院看医生的，吃了三个月药现在没什么不舒服了，还有点肠胃不好，大便不怎么正常，休息不是很好
张艳红医生
您上火是什么症状?
嘴唇内部长了和泡泡，拉尿较黄，觉得挺烦躁的
张艳红医生
可以吃点黄芩片。口疮局部喷喉风散
好的，谢谢你啊！
张艳红医生
你好！请问这个月都在吃治脾胃的药，但是最近比较上火，可以吃些凉茶下火的吗？（女，26岁）
分析及建议:
最好不要随意选&凉茶&,因配伍简单,容易再次损伤脾胃，可以吃点黄芩片。口疮局部喷喉风散。
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