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半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。那么，半月板损伤怎样日常护理呢?1、在疼痛期间，要给予超过膝关节上下10CM左右的加压固定，以防止和减少关节的活动用力和磨擦影响;特别是在白天走路活动用力时要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝;休息期间尽量给予伸直位，少弯曲活动;2、疼痛期间可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复;也可给予口服洛芬待因片、消炎痛等。3、在近期间和治疗期间，运动锻炼是要禁止的，避免加重损伤和慢性炎症;以后恢复后的功能锻炼也要适当和逐渐进行，不要急于求成，避免适得期反。另外，饮食上少食油腻，高脂肪，蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
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半月板损伤疾病对患者肯定是有伤害的，而且半月板损伤给患者带去的伤害可谓是特别严重，有的半月板损伤患者甚至股四头肌萎缩，所以对于半月板损伤病情...
谈起治病，治疗费用是不得不提的，很多人都由于高额的治疗费用而放弃了治疗，较好终导致了不可挽回的后果，对于半月板损伤患者来讲，其治疗费用也是大...
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板破裂即半月...
生活中我们会因为各种各样的意外而使自己的身体受伤，半月板损伤就是由于我们运动时的不小心对膝盖造成的损伤，大家都知道，治病需要根据不同的时期，...
膝盖部位的半月板是膝关节的关键部位，进行体育锻炼...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号轻度半月板损伤可自行恢复_网易新闻
轻度半月板损伤可自行恢复
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（原标题：轻度半月板损伤可自行恢复）
信息时报讯 （记者 周伟龙 实习生 杨智韬 通讯员 田乃伟） 前不久，广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很激烈，在一次滑倒后，他的膝关节有痛感，很快肿胀起来，且在走路或者下蹲过程中，膝关节的痛感更加明显。随后被诊断为半月板损伤，小罗为此担心不已。医生解释称，轻度的半月板损伤是可以自行恢复的。据武警医院骨科主任刘柱同介绍，膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。损伤的裂口比较小的、范围不是很大的轻度半月板损伤，通过良好的休息是可以自行恢复的。据刘柱同介绍，半月板的愈合主要是通过血液运输来进行。如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低。中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。万一出现半月板损伤，应如何保养？刘柱同提醒，半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是关键，要尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。刘柱同提醒市民，除了半月板损伤，在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、骨折等，也可能会造成膝关节肿胀明显，疼痛剧烈。如果出现以上症状，甚至膝关节无法活动，应尽快就医检查，确定具体的病因后及时治疗。 哪些情况容易造成半月板损伤？1.从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。2.体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。
3.在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。4.骑自行车匆忙下车站立不稳之际。5.长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。如何预防半月板损伤？1.运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。2.日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
(原标题：轻度半月板损伤可自行恢复)
本文来源：大洋网-信息时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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半月板损伤的最好治疗静养就是完全卧床吗一切日常生活就在床上解决吗
全部答案（共2个回答）
积液建议您首先应注意绝对卧床休息至少2周以上，也可以经关节内注射药物等治疗如果效果不好时可以考虑关节镜微创治疗，祝您早日康复！
半月板损伤是需要多注意休息的，但是静养也不是治疗手段的，治不好这个病的，绝大部分半月板损伤通过保守治疗是可以治愈的，保守治疗主要分为理疗和药物治疗，理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情，不能达到治疗目的。治疗的药物很多，主要分为口服和外用药。口服药一般效果不理想，因为关节部位没有血管通过，药效难以达到病变部位，而且长期服药会伤及肠胃，有一定的毒副作用。外用药物很多，但是成分不同，配比不同，功效相差很大，推荐采用中药粉贴疗法,效果很好，成分为纯中药粉末，可以直达病灶，而且通过护具使用，可以随时取下戴上，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，不刺激皮肤，不过敏，方便有效，治愈率高，并且不影响工作和生活，建议可以到善骨堂实体店治疗或者是联系善骨堂查看相关信息，希望可以帮上你。
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
半月板是膝关节的重要结构，如果出现了损伤了的话，那么就会不好走路，去年我就是因为得了这样的病，下面我...
答: 何谓胸廓出口综合征？
答: 这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天逐渐热敷理疗，可以注意饮食清淡，忌辛辣刺激饮食
答: 你好，考虑可以按摩针灸调理的，严重的情况需要手术治疗的
答: 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
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相关问答：123456789101112131415半月板受伤如何康复或护理
22:50&&&&&&浏览7314次
病情描述：全部症状膝部痛，跑步时更加痛 20天，因体育训练强度加大而受伤
因不能面诊，医生的建议仅供参考
膝关节结构复杂.外伤等原因引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
一护理观察 1、膝部疼痛的特点。有无漏诊或治疗不当。 2、外固定物的松紧度。有无影响肢体血运。 3、功能锻炼的效果。有无股四头肌萎缩。 二一般护理 在制动期间给予必要的生活护理。 三常见护理问题及措施 指导意见 护理措施 ⑴急性损伤后局部冷敷，弹性绷带或棉垫加压包扎，抬高患肢，石膏托制10天，卧床休息3周，以控制出血和肿胀。口服镇痛药。 ⑵慢性期疼痛与运动有关，应控制运动次数和时间，术后过早负重会加重关节内的创伤反应，导致慢性滑膜炎引起膝痛。所以处理原则是早下地，晚负重，最好是1个月后再开始负重行走。同时给予中药热洗、理疗和按摩，促进膝周软组织的血液循环。痛甚时口服消炎镇痛药。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议先做MRI明确半月板是否受伤和受伤的程度。其治疗方法也不一样。 指导意见 现在你要注意的是制动休息，局部可以做热敷，主要是不能受外力。根据检查结果，如果要石膏外固定的时候就必须打石膏。损伤严重还有可能手术修补。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
朋友你好。半月板是膝关节内的软骨板，对于关节的稳定性和灵活性有着非常重要的功能。半月板的特点是大部分区域没有血供，所以损伤后很难自行愈合，严重的情况下需要进行手术处理。 指导意见 首先建议你到正规医院骨科就诊，应该做一个膝关节的磁共振检查确定是否是半月板损伤以及损伤的具体情况，然后决定如何治疗。如果损伤较轻，或损伤部位有血供的话，可以通过充分的休息或者手术缝合修复，一般需要几个月的时间才能完全恢复。损伤严重则需要手术摘除碎片以缓解症状。总之，目前不能再运动了。希望对你有所帮助，谢谢。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
半月板损伤，治疗原则是以手法治疗为主，配合药物，固定和功能锻炼，必要时手术治疗。 指导意见 急性期应当在功能为固定3周，以限制膝部的活动，并禁止下床负重。同时采用中医理疗（推拿，针灸，按摩，红外线照射，伤科药外敷等），口服活血化瘀，通经活络的中药如活血通络丸等药物治疗。肿痛稍减后，应在医生的指导下进行相应的功能锻炼如膝关节的伸曲活动和适当的步行锻炼等。因为半月板之边缘血供较好，所以损伤在边缘部分者，通过上述治疗，多能治愈；对于其他类型的半月板损伤，如迁延不见好转者，可考虑手术治疗，以防止继发创伤性关节炎。 注意平时应减少患肢运动，避免膝关节骤然的扭转、伸曲动作。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
半月板损伤是膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。 指导意见 建议您先到医院去确诊是哪一类型的半月板损伤 以下意见仅供参考 半月板的保健 1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。 3.自我推拿 指揉血海、膝眼，每穴各1分钟，膝眼穴时间可适当增加。 治疗方法 1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。 2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。 3.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
副主任医师
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& 半月板损伤的话长时间修养就能恢复吗？据您...
"网友求助"半月板损伤的话长时间修养就能恢复吗？据您...已回复
半月板损伤的话长时间修养就能恢复吗？据您的了解应该不是滑膜炎吧
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1位网友提供帮助
会员9227266 22:38:33
您好如果有积液就是滑膜炎但是可能同时存在半月板的问题如果是半月板的问题要看检查结果严重程度如果严重的不容易恢复轻的可以通过长期的休息恢复正常您可以到当地医院骨科检查一下看看是否有必要检查半月板
问半月板损伤的话长时间修养就能恢复吗？据您
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
您好如果有积液就是滑膜炎但是可能同时存在半月板的问题如果是半月板的问题要看检查结果严重程度如果严重的不容易恢复轻的可以通过长期的休息恢复正常您可以到当地医院骨科检查一下看看是否有必要检查半月板
问半月板损伤的话长时间修养就能恢复吗？
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 您好，如果有积液就是滑膜炎，但是可能同时存在半月板的问题。意见建议：如果是半月板的问题要看检查结果严重程度，如果严重的不容易恢复，轻的可以通过长期的休息恢复正常，您可以到当地医院骨科检查一下，看看是否有必要检查半月板。
问滑膜炎半月板损伤1年时间
职称：医生会员
专长：胃肠道各类疾病
&&已帮助用户：10222
病情分析： 滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。意见建议：首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。治疗还可以选用外用的药膏、中药、以及推拿、针灸等方法！
问右膝前角半月板损伤，修养三月后，又开始肿
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好 出现这情况的病因常见的有；脂 肪垫的劳损、半月板的损伤、滑膜炎、骨性关节炎，膝关节韧带损伤等。建议及时到医院就 诊，查出病因对症治疗。
问滑膜炎安舒贴治疗半月板损伤怎么样？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：146400
问题分析：半月板损伤可以引起疼痛无力等不适情况，可以核磁共振检查，一般可以保守治疗，应用活血消炎镇痛贴膏，应用氨基葡萄糖胶囊等药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷理疗制动，可以应用消痛贴膏，氨基葡萄糖胶囊等药物
问半月板损伤，滑膜炎，手术
职称：主治医师
专长：脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难杂症的治疗，运用传统的中医手法和现代新医治脊疗法。
&&已帮助用户：377
问题分析：你好、不要久坐、久站、尽量不要负重太早、注意保暖、建议到正规医院中医推拿科手法按摩、拔火罐、高频治疗、还有抹活血化瘀膏药治疗、祝你健康快乐。
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