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如何呵护乳房_呵护乳房的方法
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虽然目的不同，但胸前风景，是女人共同的追求焦点。虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。乳房必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的&过&字词语不定会伤到哪位激素大人，到时候激素平衡失调，必然伤及自身。所以一定要小心乳房&黑手&迭出，恙及身体。伤身关键词：蕾丝、尼龙私家自述：Anne最喜欢蕾丝多多的极品内衣了，不仅漂亮，而且出位，在爱人面前艳光四射的感觉真好！可是&&没多久却发现乳房出现了红肿、疼痛，甚至还有硬结？！可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清洁、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。在乳房发育的阶段，如果盲目节食减肥，或者用药物减肥，就会使乳房和身体的营养不足，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房和身体各个器官的发育。所以，切忌只顾瘦身，不计健康盲目减肥，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。所以减肥不可过于着急盲目，否则不仅影响乳房发育，还会影响身体健康。女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为&乳衄&，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原，这些原因都会伤害乳房健康，女性朋友们一定要注意。1、乳罩不可以太紧。如果乳罩穿的太紧的话那么就会对乳房造成挤压，而可能造成乳房的不适，如果长期以往，就可能产生一些不必要的疾病。2、经常按摩。任何部位都需要运动，当然乳房也不例外。晚上睡觉前用手指轻轻地按摩，那么就达到了乳房运动的功效。3、不能受力。记住乳房是软弱的地方，千万不可以受太重的力度，不然可能会引起乳房的疼痛难受。4、不要刻意地去隆胸。有的女性为了美观，然后给乳房内添充一些化学物质，其实我觉得可能会对我们的身体造成伤害。因为那毕竟不是属于我们自己的东西。5、经常用热水敷擦。这样可以加速乳房的血液循环让乳房更健康。6、如果感到不适，及时就医。因为乳房的发病率也是承上升趋势，所以早诊断，早治疗，不要延误的病情。
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误用吸奶器 小心乳房很受伤
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（原标题：误用吸奶器 小心乳房很受伤）
吸奶器的好处确实毋庸置疑，但它其实也是一个“双刃剑”，一旦使用不当，同样可能成为伤害妈妈乳房的“利器”。近年来因误用吸奶器而导致乳房胀痛，甚至乳头水肿的妈妈们正日益增多。
坚持哺乳 乳头通常能很快适应
刚开始给宝宝喂奶时，大多数产妇都会有乳头疼痛的感觉。但许多最终成功哺乳的例子都证明，如果能坚持过最初那几天，妈妈的乳头通常很快能适应宝宝的吮吸。
用吸奶器吸奶肯定没有让宝宝直接吮吸那么痛，但再好的吸奶器也不如宝宝直接的吮吸有利于乳腺的疏通。而且，用吸奶器吸出的奶，还要再用奶瓶喂给宝宝吃，容易使宝宝产生乳头错觉。
妈妈们如果不是有特殊原因无法哺乳，应在宝宝一出生时就坚持母乳喂养，特别是头7天，最好让孩子直接用嘴吮吸。有些妈妈有乳头凹陷或扁平的情况，孩子不容易吮吸，可使用乳头牵引器慢慢拉长乳头，也可将乳头保护罩罩在乳头上，通过孩子的吮吸使乳头变长。
喂奶后应将多余的奶吸出
对于多奶的妈妈，可以在哺乳前先用吸奶器把前乳挤出来一些，等乳房稍微变软一些再让宝宝吮吸。如果哺乳后觉得乳房仍胀，妈妈也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。
医生表示，最容易发生乳腺管堵塞的地方是乳房的外侧和外上侧，因此妈妈们喂奶前可先用热毛巾敷这些地方。也可以先挤些乳汁到乳头上，软化乳头，让孩子更容易吸住。
如果发现乳房因胀奶出现局部充血和水肿，可自己先在家尝试按摩，挤出积乳，若没有好转应及时就医，以免耽误最佳治疗时机。一旦发展成乳腺炎，就要用药物治疗，甚至切开排脓。
吸奶时间不要超过半小时
自然分娩的产妇在产后第二天、剖宫产产妇在产后第三天出现产后生理性乳胀，此时只要坚持让宝宝正确地吸吮，通常都能将乳腺管疏通。
医生建议，如果要用吸奶器，一定要首先保证乳腺管是通畅的。假如吸奶器已经造成乳头严重水肿，连手法按摩都要停止，只能先让乳头充分休息。妈妈们用吸奶器吸奶，时间不要过长，一般情况下，两边乳房加起来不要超过半小时。
本报记者 刘佳
作者：刘佳
本文来源：每日甘肃网-兰州晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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随着我国的经济发展水平不断提高，每位女性的生活方式也随着改变，让她们形成了不良的生活习惯，由此影响了内分泌的正常运行，成为了诱发乳腺疾病的主要原因。有数据显示，在我国每年新发18万病例，发病率22.1/10万，死亡率5.4/10万。得乳腺癌的女性越来越多，很多女性朋友都担心自己的乳房健康。
-乳腺疾病为何高发-
乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等。现代医学认为负面情绪因素会对免疫功能产生影响。城市白领已经成为乳腺疾病的高发人群，精神紧张、压力大、生活作息不规律、长期劳累都是乳腺疾病高发的原因。需要避免摄入高脂肪、高热量饮食及外源性激素如胎盘、燕窝、蜂王浆等含雌激素保健品，鸡、甲鱼等养殖类动物食品，羊胎素等含雌激素化妆品。
压力大 、人流多、孕育晚
现代女性工作、生活压力大，情绪长期处于紧张状态，造成内分泌紊乱，容易诱发乳腺方面的疾病；其次，女性第一胎生育年龄大于30岁者，其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育的妇女。虽生育但不哺乳，或哺乳时间短，也是乳腺疾病高发的一大诱因。
再者，现代社会流产的高发生率也是乳腺疾病高发的一大原因。怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，诱发乳腺疾病。
忽视、大意让乳腺“很受伤”
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。通过自查发现率仅为1%，大大延误了乳腺疾病的治疗。
据悉，一般女性前来就诊时都是在出现了一定症状以后，这其中不乏乳腺癌患者，这使不少女性失去了美丽的乳房，甚至宝贵的生命。乳腺疾病，尤其是乳腺癌是可以主动避免的，最为有效的预防措施就是每年1～2次的乳房检查。
治疗乳腺高发病“早”字当头
在“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”调查中，乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤、乳腺腺瘤、脂肪瘤、囊肿和乳腺癌在乳腺高发病种中名列前茅。
“早发现，早治疗”是乳腺疾病的治疗原则。随着科学技术的发展，即使是乳腺癌，能早期发现也可以做乳腺癌保乳手术。
-如何科学远离乳腺疾病-
在生活当中，饮食除了是支撑人们生存、丰富生活的元素，也是预防疾病的一个重要手段。女性朋友们要预防乳腺癌，吃什么好呢？比如多吃鱼、白菜、豆制品、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类与浆果类水果等健康食物，以保持乳房肌肉的强健、饱满；避免饮酒，少喝咖啡等刺激性饮品，不乱吃无品质保证的保健品。
长期熬夜的女性会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%。理由是：夜间灯光影响会使人体内分泌褪黑素的自然周期发生改变，褪黑素有抗氧化、抑制癌变细胞的作用，而经常熬夜会削减这种作用。因此要想远离乳腺癌，最好就是不要熬夜，每天晚上都好好睡！其中晚上10点到凌晨6点为最佳的休息时间。
规律的健康锻炼（一天45分钟到1小时的运动量）可有助于通过提高免疫力，尽量保持每周五天。运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。而且做运动还能控制体重，避免肥胖。
女性戴胸罩的习惯与患乳腺癌的存在什么样的关系？与只戴短时间或者根本不戴胸罩的女性相比较，那些每天戴胸罩12小时以上的女性更易患乳腺癌，几率高出了21倍。据分析，胸罩卡紧胸部会影响到乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使乳腺的正常细胞发生癌变。内衣请选择无束缚、无钢圈健康文胸。
长期穿戴有钢圈带海绵的内衣，使乳房长期受到外界机械性压迫，这不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。容易诱发女性乳腺疾病，在选购和穿戴文胸的时候女性要注意挑选更健康更舒适的无钢圈非海绵内衣。
建议女性朋友定期进行自查乳房，具体方法就是，第一要观察乳房形态，直立站于镜子前，分别按双手下垂放于身两侧、高举双手于头上方以及两手用力叉腰同时收缩胸肌，仔细观察乳房的形态、轮廓是否对称，以及乳房的外表改变；第二要触诊检查乳房，平卧位，先用右手检查左侧乳房，四指并拢伸平，手指手掌成一平面，以乳头为中心，分别按外上、外下、内下、内上至腋尾、腋窝和乳头、乳晕顺序，反复多次轻轻触摸乳房各个部位，检查乳房有无组织增厚或肿块，检测右侧乳房的方法亦然。
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今日搜狐热点女性欲望不强烈让胸部很受伤
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导语：夫妻和谐美满的婚姻生活少不了性生活的存在，因此性冷淡影响的不仅是自身健康更影响夫妻关系，女性如果长期得不到性满足，会使乳房夜会很受伤害的，严重的甚至会诱发乳腺癌。
女性欲望不强让胸部很受伤
导语：夫妻和谐美满的婚姻生活少不了性生活的存在，因此性冷淡影响的不仅是自身健康更影响夫妻关系，女性如果长期得不到性满足，会使乳房夜会很受伤害的，严重的甚至会诱发。
女性欲望不强让胸部很受伤
1、女性性冷淡让乳房胀痛
女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
2、女性性冷淡促使小叶增生
研究发现，性冷淡或性生活不和谐是的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的&催化剂&。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。
3、女性性冷淡诱腺癌
有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易患乳腺癌。因此，女性性冷淡不可忽视。
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48小时点击排行　　鲍晓林很肉痛，他养了十几年奶牛，仍是第一次赶上奶牛因为高温热死的。近一个月来，鲍晓林的奶牛场已经有四头奶牛接踵衰亡了。　　金华是南方主要的奶牛养殖基地。这一波高温，也让南方"奶牛之乡"很受伤。　　按照金华市畜牧局的统计，金华市一共有30298头奶牛，占了全省奶牛量的40%。近一个月以来，一共有115头牛因为高温衰亡。& 　　凉风机24小时不竭& 　　"买药的钱却是不多，一箱药100～200元。"金根南的妻子说，"奶牛一中暑，产奶量就削减，至少削减三分之一。健康奶牛的产奶量也没有日常平常多，直接影响了我们的收入。"& 　　仍是热死了8头奶牛& 　　金根南是琅琊人，他在琅琊镇上盛村养奶牛，已经十几年了。一共养了95头奶牛，年夜棚里装了6台凉风机。因为奶牛场在山上，还算凉爽，金根南一路头都没有装喷雾。& 　　"以前，很少有奶牛在夏生成病，更不用说衰亡了。可是今年，出格是进入8月份，已经措置了8头奶牛。"金根南很心疼。& 　　10月份，是奶牛产奶的高抛却。有奶牛死了，就得赶紧买牛填补。奶牛场已经补了10头奶牛，一来一去毛估估损失踪了20多万元。& 　　最适合奶牛保留的温度是25℃摆布。6月份，金根南就感受今年天色有点异常。他的奶牛场有30几个年夜棚，看到其他奶牛养殖户都在年夜棚里装了喷雾，他也掏了2万多元装了。& 　　"好在装了喷雾，前段时刻年夜棚佬罾υ度跨越40℃，我凉风机24小时不竭，喷雾也设定1个多小时喷一次，才熬了过来。"& 　　可是上周五下战书1点摆布，奶牛场俄然停电了，一停就是3小时。& 　　"等到5点来电的时辰，就发现有2头牛不合错误劲了。流口水，精神很萎靡，躺也不是，站也不是。我拿温度计一量，体温有40℃。"& 　　一般奶牛的正常体温是38.5℃，金根南立马给那2头奶牛打心理盐水，可没熬过第二天午时，两头奶牛仍是倒下了。& 　　金根南的妻子满脸愁云："最怕停电，虽然此刻一个月水电费要6000多元。可是如不美观停电，死一头奶牛至少损失踪1万多元。"&
　前两天，浙江省金华市婺城区琅琊镇后金村的奶牛养殖户鲍晓林正在给奶牛放饲料，倏忽听到一声凄厉凄凉的啼声，接着就看到牛栏中心有一头奶牛轰然倒地。　　天天给奶牛量体温 　　心理盐水堆了20几箱& 　　这个炎天，金根南和伴计们天天都陪着奶牛们抗高温。　　"送来的牛奶我们都有留样，如不美观有不及格的牛奶送到奶站，我们会统一收受接管，进行无害化措置。"刘科长暗示。　　天天早上起来，金根南的第一件工作就是给奶牛测体温，天天测两次。一发现体温偏高，就要给这些奶牛非凡赐顾帮衬。　　金根南说，发烧中暑的奶牛都要挂点滴，每一瓶点滴要挂一个小时。因为天色太热，奶牛斗劲狂躁、经常乱动、没法子，金师长教师只能一小时都守在奶牛身边，避免针头失踪下来，挂完了一头又给另一头挂。　　"以前，也有牛会生病、中暑，但只是很少数，我都是姑且跑到琅琊镇上买几盒药，就够用了。"　　可是今年7月份以来，金根南的药箱是一箱箱往奶牛场里拉，此刻已经堆了二十几箱。& 　　在年夜棚边上的一间空屋子里，就堆着20多箱已经拆了的心理盐水，还有一些消炎药的包装盒。& 　　这3个小时真是难熬，金根南只能明日水给奶牛降温，剩下的就是干焦心。& 　　中侍宀茫产的奶能喝吗？ 　　金华的牛奶年产量平均在9吨摆布，占到浙江省牛奶产量的近一半。挂了心理盐水、吃了消炎药的奶牛，下了奶能吃吗？& 　　金职院兽医专业的麻教员说，如不美观奶牛只是中暑，挂了一些心理盐水，会影响产奶量，产的牛奶并不影响食用，只是营养成分可能不高。　　如不美观是因为乳房炎打了年夜量抗生素，或者因为其他原因导致高烧不退，就会影响牛奶的食用。　　"出格是今天打了抗生素，明天就产奶，这样会有药物残留在奶里，会影响牛奶质量。因为对于抗生素的代谢要5～7天。"& 　　金华市畜牧局畜产物质量平安看管科刘科长说，奶牛中暑往后，奶牛体内的奶仍是要挤出来的，否则会影响奶牛的健康，可是那些奶一般不用于食用。奶牛因为中暑或者发烧，打针过抗生素之类的药物，这样的奶牛产的牛奶是不达标的，养殖户一般也不会送到奶站。　　若何保证劣质奶不流入？ 　　统一收受接管不及格的牛奶 　　就此刻有那么多奶牛中暑，若何防止不及格的奶牛流入呢？　　如不美观打针了抗生素，牛奶就不达标 　　刘科长介绍，金华一共有30多个牛奶监测站，天天对各地出产的牛奶进行检测，每个乳品公司也有自己的检测点。& 　　"奶站有专门的检陈列备，平均检测项目就有十几项，搜罗三聚氰胺、黄曲霉素、碱类物质、硫氰酸钠、&-内酰胺酶等。"刘科长说，如不美观奶牛打针过抗生素，就会在牛奶检测的时辰在&-内酰胺酶项目上浮现出来。　　此外，刘科长也说："高温天，牛奶自己就斗劲低，奶的供给量偏少。"为了追求高，在高温盛暑天，养殖人员会尽量让奶牛休养或者生小奶牛，等天色凉爽了再年夜量产奶。投稿人：中国农业年夜学
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