得了腰间盘突出怎么自己治疗_百度知道
得了腰间盘突出怎么自己治疗
腰和臀部骨头的地方酸疼，没时间上医院，问了问说是腰间盘突出，请问自己在家怎么治疗
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在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后， 祝你早日康复。
采纳率：69%
得了腰间盘突出怎么自己治疗一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。个人治疗方法：针对腰椎间盘突出：冲剂——健骨椎康方+平时锻炼一、 急性期1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一下肢再移下，手扶床头站起。3、坐位 坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足的高度相等，坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。二、 恢复期恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧腿微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。4、爬行与膝触肘、双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松发慢慢下沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。6、压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。【腰椎间盘突出症的锻炼方法】腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么如果不幸患上了腰椎间盘突出症，应该怎样锻炼呢？下面将为大家介绍腰椎间盘突出症的自我锻炼方法。&&一、拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。　二、捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。三、退步行走挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。四、“双桥”练习仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。五、“背飞”练习俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。六、屈腿仰卧起坐练习仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。以上是腰椎间盘突出症的锻炼方法，患者在平时可按照以上几种方法锻炼，对治疗腰椎间盘突出是非常有帮助的。
24句话，句句肺腑之言，腰间盘突出患者一定要仔细看！腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。下面这些是总结的关于 腰间盘突出的问题，希望患者都能体会其中的道理，相信腰疼问题会从你的生活中消失的。1、身体是革命的本钱。2、止疼药只止疼，不治病。3、弯腰搬重物是最伤腰的一个姿势。4、年轻时的健康债，到老了是要还的。5、腰疼特别明显时，不要去做正骨与按摩。6、腰疼有时候就像感冒，不治疗，忍一忍也能过去。7、每个人的病情都不一样，不要随意复制别人的治疗方式。8、保守疗法是第一选择，不要一疼就想着做手术9、腰椎病90%都可以保守治疗好，只有10%需要手术。10、冲剂健骨椎康方是针对腰间盘突出的最安全有效的疗法。11、市场上95%的黑膏药都是用热熔胶加辣椒碱调配的，只能镇痛，其它疗效几乎没有。12、是时候请假休息一段时间了，“忙”只是对疾病漠视的借口。13、卧床休息是最好的治疗方式，如果躺不住，就拿“瘫痪”这个最坏的后果吓自己一下。14、对于腰疼，没有什么神药，即然病情是多年累积的，就别指望几天就能治好。15、减肥是避免腰椎病的一个前提。16、如果出现了臀、腿疼、麻症状，那可能是压迫到坐骨神经了。17、手机、电脑、麻将，如非必须，能少玩就少玩吧，去户外走走比闷在屋里强。18、如果腰疼一直持续，而且症状越来越重，是时候去医院看一下了。19、缓解期可以尝试练练“五点支撑”、“小燕飞”，蛙泳也是一项对腰椎有益的运动。20、如果您看过很多医生，都建议您做手术，那说明您可能是那10%。21、在亲友和医生之间，我更愿意相信医生，因为他们更专业，也更客观。22、如果必须出门，腰围是对腰椎很好的保护。23、不要奢求任何一种治疗方式能保证你以后一辈子不得腰椎病，有时候效果和日常的保养也有关系。24、如果这次你侥幸“好了”，请不要认为你就是个健康人，不善待腰椎，腰疼还可能找上门。
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腰间盘突出最好的治疗方法通络操
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有什么好办法能治好腰间盘突出吗？？
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腰椎间盘突出症， 本人在临床上常常以 药物 结合 锻炼 进行治疗，效果明显。 根据腰椎间盘突出症的症状表现，药物治疗分为初期和中晚期二种类型。 初期 治当以活血舒筋。药方：熟地黄lO克，杜仲3克，枸杞子3克，破故纸lO克，菟丝子10克，当归尾3克，没药3克，山茱萸3克，红花2克，独活3克，肉苁蓉3克。水煎服，每日1剂。若下肢放射痛明显者，加地龙12克、威灵仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、细辛5克。 中成药可选用 小活络丸 。 中、后期 治当以补养肝肾、宣痹活络。药方：独活6克，桑寄生18克，秦艽12克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克。水煎服，每日1剂。 中成药可选用 天麻片 、或 壮骨关节丸 。
腰椎间盘突出症锻炼法 在腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后，可进行适度的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。 退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 燕飞式 俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。 五点支撑 仰卧床上，用双肘、双足及头支撑身体，用力向上挺腹，坚持片刻，然后放下，重复数遍，以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。 仰卧蹬车 仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10～15分钟。 屈滚法 仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。 仰卧起坐 每天早晚各一次，每次做10～20个。 引体向上 身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。 游泳 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 以上康复锻炼方法，每天可选择几种交替进行。锻炼以自我感觉稍疲劳为标准，不可过度锻炼。 注： 腰椎间盘突出症的练功活动 急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。
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你好，腰椎间盘突出是生活中的一种常见疾病，它是骨科门诊当中疾病患者最多的疾病之一。患有腰椎间盘突出症的患者，腰腿部位疼痛，也会出现一些临床症状，包括突出部位可能会有性有所不同，大小也可能会有所不同。腰间盘突出的治疗方法1、西药治疗：都是以消炎、止痛为主，可暂时减轻些痛苦，病因还在，停药还是照旧，最大的弊端就是长期服药毒副作用大，伤肝肾。2、中药疗法：腰椎骨纺世医帖，能活血通经、祛风止痹、强筋壮骨、补肝益肾之效，以缓解临床症状为主。3、封闭疗法，症状较重时打封闭针，一般能够管一到三个月，不过封闭针对人体是有伤害的。4、抗炎药物： 抗炎止痛药可用于减轻疼痛及抗痛性肌肉痉挛，消除无菌性炎症，根据病情严重程度选择。5、饮食调理：多食含有钙、蛋白质、维生素等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。腰间盘突出的注意事项1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。6、在睡觉姿势上也要注意，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位。希望我的回答对您有帮助。
腰间盘突出的注意事项：一、床铺：床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。二、卧床姿势：仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。三、起床方法：由仰躺起床时，先将两腿弯曲，翻身侧卧，将双脚移到床沿，利用双手用力将上站立。四、上床方法：先坐在床沿，用手向后撑着，慢慢向床边躺下，然后弯曲脚部并移到床上，然后翻身成仰卧姿势。
坚持腰的保健运动，常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
你好，腰间盘突出治疗没有什么特别好的方法，主要还是采用中医保守治疗，坚持调理。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。腰间盘突出的治疗方法1、药物治疗：由于腰椎间盘的特殊结构，决定了很多的患者用一般药物难有治疗作用，因此一般中西药物也只有止痛的功能而已，缓解临床症状为主，达不到根治腰突症的目的。2、中药治疗：使用中医验方-腰椎骨-访世-医贴-贴于腰椎间盘部位，可以促进血液循环，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用。3、推拿按摩：对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效。4、封闭疗法：可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在风险性，不要作为常规使用。3、手术治疗：手术治疗是经常被采用的方法，是根据椎间盘突出的位置、范围以及对神经压迫程度和是否存在椎管狭窄等，可分为后路半板减压、全板减压以及开窗减压等方法。腰间盘突出的注意事项一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。四、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。希望我的回答对你有帮助。
当然，平时注意适当锻炼。不做体力劳动
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗， 只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说 是扭伤了，之后也是电针治疗了一两个月，感觉没什么好转，所以就问医生说，为什么这么久了，弯腰的时候仍然那么痛，有没有可能是腰椎间盘突出？因为之前医生说只是扭伤了，当时心定下来了，因为大家都知道腰椎间盘突出不好治啊！　　结果问人医生就蹦出句说，你现在已经是腰椎间盘突出了，听他这么说，心里各种+++的，不是说扭伤了麽 昨现在变成了 腰椎间盘突出了哈？听他这么说，姐已经各种晕乎乎了。。。。　　刚才弯腰时不小心又闪到了腰，咳嗽的时候连带腰也痛，感觉人生绝望了都。。。。　　有没有治好了的腰椎间盘突出病友跪求
分享下 治疗方法
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　　别秒沉哈。。。。。。
　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。
　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　
　　刚刚就那么一闪 感觉回到解放前 这二个月的治疗白费了。。。。心塞。。。。
　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　
00:35　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　------------------------------　　谢谢回复。。。。。我这个真的很痛苦，坐不得 站不得 弯不得。。只能躺着才感觉好点　　。。没经历过的人 不理解这和痛苦的。。。
　　好忧愁。。。。。
　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　
　　@田雪要么瘦要么死 8楼
00:40　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　------------------------------　　抱抱。。。。。
　　肿么没什么人看呢。。。泪奔。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　我在上海
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　请问你有做理疗之类的吗？语　　请问　　医院在哪里？医生叫什么名字？
　　@宅女中的囡囡 7楼
00:38　　好忧愁。。。。。　　------------------------------汗:-[？。。。
　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。
　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　
　　@十二朵橡皮花 18楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　------------------------------　　万喜。。。。　　我现在已经躺床上休息了快两个月了也治疗了两个月！还是没啥好转。。。。。
　　@怕痒痒的向日葵 19楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　那你妈的好了吗？
　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看
　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　
　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　------------------------------　　你也太年轻了吧 ，昨这么小得这病。。。。。。。。。
　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西
　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠，结果巧了靠的时候巨疼无比，但靠完以后腰整个轻松好多，于是我开始不停的向后靠，每次使劲尽可能的向后最大幅度靠，累了就躺床上把腿搭床沿从腰部那搭着，身体在床上，结果还真好了，期间复发过两次但还是用这办法到现在为止再没发作过应该算是彻底好了吧，你可以试试　　
　　再一个医生说我还不算年纪大，是腰椎间盘突出的前段膨出，还有弹性可以恢复，我想我可能是给把突出向后靠给挤进去了，你可能也差不多吧　　
　　平时走路快走
有空也可以练倒走
这样练腰部肌肉增加支撑
配合点中药
不然更惨 　　
　　还有一点，医生让吃的中药西药还有喝酒我都试了，从个人来讲基本没用。　　
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养
　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　
01:15　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠........　　------------------------------　　那我也试试。。。。太感谢了。。。。。
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　@亲爱的Darcy 28楼
01:39　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　------------------------------　　应该会有效果的。。。　　我本来也打算今年过年回家学习游泳
作康复治疗的 医生说可以适当运动下。 。。结果我今天弯腰穿裤子时 又把腰给闪了。。我家里人说 你是玻璃做的吗这么脆弱。。。。。睡着也痛。。。。
　　办法就是等腰好了坚持锻炼！效果在一两个月后就会很突出。　　而且锻炼不能停，要坚持。　　我就是这么好的。　　
　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。
　　j?h?k?j　　
　　@宅女中的囡囡 2楼
00:32 　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。 -----------------------------楼主看到我……我是学针灸推拿的学生……不知道楼主坐标，就推荐下两个医生……重庆的冰台(陈立新)，广东省中医院的范京强，都需要预约……对腰椎病很有一套，很多当场就有效……就是扎的有点疼……因为针具特殊……不过次数会比较少……一般十天扎一次……收费比较贵……　　
　　@饿了脾气就不好
00:33:35.0　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。 　　—————————————　　亲求私信中医地址啊　　
　　腰间盘突出，也叫骨质增生，到目前为止没有根治的办法。。平时多注意休息，没事可以倒走锻炼，尽量不要穿高跟鞋。。。手术有风险，要做需谨慎。。。
　　已经好了，没打针没吃药夜没理疗，就是坚持睡硬板床，去年又开始进健身房健身了　　
　　@无敌铁甲小宝
02:43:22　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　-----------------------------　　拜托告诉我把我在北京，我老公也是这病痛苦死了，跪求。好人一生平安
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　-----------------------------记号　　
　　2007年22岁，刚毕业工作了几个月，得了腰椎间盘突出，刚开始不知道这个病的厉害，在医院拍了CT，医生开了点西药，和几张膏药，一千多，一点效果都没有，别说弯腰，就连点头都牵扯那根神经痛。有亲戚是医生，告诉我要喝中药才能好。果断辞职回家，一个月的中药加物理治疗，没有一点效果，另一个在医院工作的亲戚说要动手术，且有手术失败瘫痪的风险 ，当时心如灰死，天天在家哭，觉得这辈子完了。恰好我妈妈从几个亲戚那里得知他们也曾有这个病，病情更严重，有一位甚至不能站，去医生那是被抬去的。都在一位老中医的治疗下康复了。那时候抱着司马当活马医的想法，没有想到一个疗程的中药就有了明显好转，坚持喝了好几个疗程，完全康复。药非常苦，且喝药期间有很多忌口食物，我都完全做到。到现在养成睡硬板床和平躺的习惯。楼主现在不要吃牛肉，糯米等发的食物，会加剧疼痛，保持乐观的心情，早日康复。
　　@宅女中的囡囡
00:29:35　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片...　　-----------------------　　情况和你一样一样，医院的治疗做了大几千，成效也就那样，后来去学芭蕾反倒效果很好，是芭蕾不是瑜伽！！！然后自己买个盐包，没事就热敷一下，换季天冷的时候一定注意腰部保暖，我现在几乎都不会疼了！！！
　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　
　　@就发附件 40楼
14:58　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　------------------------------　　腰这部位真的很重要
要保护好。。。。。
　　明天换个医院检查再看下。。。。。
　　@饿了脾气就不好
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　@宅女中的囡囡
00:44:06　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　-----------------------------　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。
　　..............
　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议你卧床休息了！治疗要连续，不然会反复的。你不想那么年轻就手术吧？　　
　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。
　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上睡觉屁股和腿痛得厉害，怎么放都不行…左边脚踝不管怎么样都是凉得刺骨。那时还继续上班，高跟鞋啊，冷得死，12月有一天早上准备起床，发现自己彻底起不来了，眼泪哗哗……老公和弟弟抬着去医院了，最近的中医院，拍片，然后医生摸了摸……然后就是扎银针，然后通电，然后梅花针，然后火灌……每天这样一套下来大约四十分钟，住院一星期，就回去上班了，然后坚持又扎了十天……现在整整两年没有复发，今年怀孕了，腰也没有问题……楼主，可以去你们当地大的中医院看看他们是不是这个流程，可以试试，我一个同事的颈椎也是这样好的。祝你早日脱离痛苦……　　
　　@宅女中的囡囡
00:32:31　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。　　-----------------------------　　我好了，卧床半个月，加上保暖腰部。不能提重物。我以前也像你一样害怕，但是注意起来就好了。不能走多路。就这么简单。过年那也别去，好好在床上呆着
　　我妈，大概七八年前得的腰椎间盘突出，那个时候逛街走不了几步就疼得要蹲下来，后来各种治疗什么针灸推拿吃药牵引都试过了，还专门跑到北京大医院去看，都没有用。后来她就每天晚上去跳广场舞，刚开始也是疼得不行，一点点坚持下来…现在爬山我根本爬不过她好吗。生命真的是在于运动！　　
　　这么年轻就得这个啊？？这个医生还真的没什么办法的，靠睡硬板床，另外适当补充一点"骨胶原蛋白粉"，坚持骨头炖汤喝，还有那种牛筋猪脚之类的常吃着，反正就是增加骨头营养然后多加锻炼，你还年轻，年老的做拉伸牵引之类的都做不得的，只能靠平时自己注意和休养．我老妈腰椎五节滑脱，我就这样给她食疗的，她年纪大不能做强度大的运动，从去年上半年一到下午不能走路，到今年下半年她爬山竟然甩了我那两比她年轻十岁的婶婶好远，我只坚持一个原则：加强营养提高抵抗力，上月还做了五斤固元膏送回去给她吃．
　　我爸腰椎间盘盘突出，L4我也不知道是什么，片子这样写的，我爸一个星期前去牡丹江找人治的，那人说贴35不能侧躺不能吃豆制品，35天后用小米水热敷一段时间，扛大包都没事！　　我家邻居就是他治好的！　　
　　我爸现在正治呢　　
　　@宅女中的囡囡
00:44:06.0　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　—————————————　　我喝好了啊。　　
　　@宅女中的囡囡
00:46:54.0　　请问你有做理疗之类的吗？语 　　请问 　　医院在哪里？医生叫什么名字？　　—————————————　　我没做过理疗。我就是喝中药喝好的。等我回老家我可以给你看我两次ct的照片。　　
　　马　　
　　@涩涩涩儿
09:07:49.0　　亲求私信中医地址啊 　　—————————————　　不是大医院，是个退休的老中医。我在很多帖子说了都不信，反正我是治好了。我只能说推荐你们去看中医，但是看不看我看的这个中医你们自己考虑。毕竟我是网友，不信也没关系。不过我没想干那些骗人勾当。如果真相治，可以私信我微信，要不然我也没辙　　
　　@偷喝咖啡的猫
15:24:38.0　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。 　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。 　　—————————————　　我去医院医生没治好，说让我躺着，打了营养针。其他的没了。就喝中药了　　
　　艾灸试过吗　　
　　我妈在家修了半年，什么都不能干。贴药膏，吃中药，蒸腰都试过了。这个不易根治，就得养。　　
　　厦门有个退休医生 　　2008年我爸的腰椎间盘突出就是在他那治好的！　　有需要我可以打个电话回家帮你问下联系方式　　
　　楼主，尽量从身边朋友去打听下当地治疗的医生这些，我爸两年前得了这个，开始去喝中药，已经基本康复结果又复发了，之后又尝试了针灸、拔火罐，都不知道是因为啥就好了....　　另外坚持游泳，对这个病效果很好，我爸的几个朋友都是治疗后一直坚持游泳，已经没啥问题了。　　
　　@健康宝贝楼
16:01　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上........　　------------------------------　　这腰弄不好，还是真的啥事都做不成，　　楼煮 做的那个穴位电针治疗
是有点效果。。。但是效果不太明显现在， 也是在三甲中医院的挂的专家号。。。
　　谢谢大家的分享。。。。
　　@小蛇精哪里跑 45楼
15:43　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议........　　------------------------------　　请问你是医生麽
程序知道得那么清楚。。。。
　　@无敌铁甲小宝 30楼
02:43　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　------------------------------　　谢谢。。。。回家后会去拍个核磁共震的。。。因为X光片子
上看没事。。。可能不详细。。。。
　　@十二朵橡皮花 15楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　-----------------------------天佑好人。。。。。
　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　谢谢
　　@楼兰素雪 58楼
16:45　　艾灸试过吗　　------------------------------　　没有哦。。。
　　@黔烨时雨 21楼
01:04　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西　　------------------------------　　少坐吧
加强运动。。不要等东窗事发 才来重视它哦。。。
　　@我一直都在2012 46楼
15:55　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。　　------------------------------谢谢分享。。。。。
　　@安妮生宝贝 67楼
18:21　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　------------------------------　　抱抱。。。
　　@他知不知道你知道 69楼
18:22　　姐姐你给我打电话，我能治疗，而且保证好　　------------------------------　　广告麽？
　　马克　　
　　好像只有理疗了吧，我姐和姐夫两个，先后悲催都得了这个，都是只有做理疗兼床上躺了两个月才慢慢调理好的，现在就是不能提重的，不能长期坐。　　其实嘛，我觉得这个就是平时锻炼太少的缘故，瑜珈里面有个动作，叫“骆驼式”，没有得这个腰椎病的童鞋们可以练练，可以预防；得了这个病的能不能练，这个我不是很清楚。身体各个关节，颈椎呀、腰椎呀，手脚关节呀，经常活动活动、拉伸拉伸，就可以预防这些难治的病。
　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　
　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　
　　@小蛇精哪里跑 77楼
18:52　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　------------------------------　　未来的医生。。。。。
　　@milky爱酸奶 78楼
18:53　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　------------------------------　　正骨？医生一开始都没检查过我的腰，就叫我拍了个光片， 就是问你哪痛 ，然之后给你扎针 后叫助理医生给你通电
，治疗一个小时完事后走人就可以了。。。。。和医生的对话都没三分钟。。。。。人家太忙了 顾不上。。。　　所谓的理疗是怎样的？
　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　
　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　-------------　　—————————————————　　我不是更倒霉，20岁腰椎间盘突出。。。医生说是暴力损伤来着。。。。　　
　　同此毛病，大夫说这个现在都是职业病了。适当运动不要久坐，不要长时间弯腰，尽量不搬重物。日常保健吧。就算治好了一时也架不住一世折腾。　　
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　抱抱。。。。
　　@扯J巴蛋额 83楼
19:10　　可怜的人。急性期静卧　　------------------------------　　那你现在感觉昨样了。。。我昨天晚上弯下腰又闪到了。。。。呜呜:'(。。。。。。。。
　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。
　　@缨南乖乖 81楼
19:04　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　------------------------------悲催的是 上班在办公室里不坐
人家以为楼煮干嘛呢。。 要是继续不上班的话又没钱看病。。。。楼主已经休息了二个月了。。。。再不上班要喝西北风了，捉急死了。。。
　　@玩玩小狗玩玩0610 88楼
19:16　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。　　------------------------------哪里的中医院？
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　话说你这哪来的暴力损伤？
　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　
　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。
　　@单魇之间 92楼
19:21　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　------------------------------　　啥子神药
　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　
　　可以的 我就治好了 23 女 　　
　　@玩玩小狗玩玩楼
19:22　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。　　------------------------------
这个我是体会到有多富贵了，楼煮就是弯腰穿个裤子 也能复发。。。。啊啊啊。。。。。
　　@宅女中的囡囡
00:29:00　　楼主今年28岁剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗，只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说是扭伤　　—————————————————　　Lz 看见回我
我算康复了把 我那时候是腰和腿 骶骨 一起疼
现在不疼了
跟你说 这种都是风进入身体 凉 你需要排寒 　　
　　我本人腰椎间盘突出，买了个家用牵引器，效果挺好，牵拉一个月就没有疼了。不过这个牵引器得有人帮你，都是我老公帮我固定、牵拉的，一个人估计不行　　
　　@单魇之间 103楼
19:24　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　------------------------------　　楼煮光临的那个专家
根本就没检查，只看了X光片
　　。。。不过X光片上腰椎间盘正常。上星期告诉我现在是腰椎间盘突出了。　　想屎的心都碎了。。
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