我总感觉身体疲惫，老是犯困，总感觉睡不醒，精力也不...
我总感觉身体疲惫，老是犯困，总感觉睡不醒...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我总感觉身体疲惫，老是犯困，总感觉睡不醒，精力也不能集中。晚上睡觉还多梦。是什么原因？
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科疾病，呼吸内科
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问题分析： 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.意见建议：你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
职称：医生会员
专长：胃病方面、肝病方面
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问题分析： 你好。这种情况主要考虑是神经衰弱造成的，保持心情舒畅，合理调节意见建议：在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力建议多和家人出去活动活动，说说话之内的，别一个人老闷着
专长：心血管疾病、肝胆疾病
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问题分析： 您好，您的情况可能属于肾虚的情况，
肾虚常会表现为尿频尿急，工作效率降低，腰痛，精神不能集中，健忘，易激怒等情况，肾虚多跟平时的先天不足，房事不节等有关意见建议：建议可以去中医院检查，要是确诊是肾虚一般建议可以服用中药进行调理，希望我的回答对你有帮助
职称：主治医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管疾病
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问题分析： 你好，根据你的描述和你的年龄，你有身体疲惫和爱睡觉，精力不集中，多梦，考虑是神经衰弱的可能。意见建议：建议你要转移注意力，适当的多运动，创造良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，去看看中医调理一下神经衰弱也可以。
问这几天总是睡不醒，起床后感觉很疲倦，总是想睡觉，这...
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专长：内科
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病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问总感觉身体疲惫，老是犯困，总感觉睡不醒，精力不集中...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，意见建议：缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问全身乏力，精神沉郁，总睡不醒是怎么回事
职称：医生会员
专长：内分泌、肝胆疾病
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原因主要有以下几种：营养不良，睡眠质量差，发作性睡病，疾病的困扰等。中医认为是气血不足所致。 建议：看看中医。个人认为可以吃些维生素B。
问老想睡觉 整天睡不醒就是连睡一天起床后还是没精神这是怎么了？！
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼
问容易疲劳,经常犯困？经常感觉很累，而且感觉很想睡觉，...
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专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 　　　你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除低血糖，低血钾，贫血导致的可能，意见建议：如果持续建议到医院内科检查血常规 ，血糖，电解质等，找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
问我最近老是感觉身上没劲，容易犯困，睡多久也睡不醒，...
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,非依赖性物质伴发依赖
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心理分析：看来你最近因躯体问题而情绪非常低落，不知道发病有久了，是否之前受过什么刺激，躯体病变和心理异常的可能都有，是否和肾有关需要医院检查确定。心理指导：建议尽快去医院遵从导医的建议检查以确定病因，并且服药要在医生的指导下对症下药。祝早日康复！
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评价成功！长期睡不醒是什么原因_百度知道
长期睡不醒是什么原因
我有更好的答案
要么是实在太累，要么就是气虚
为什么老是睡不醒的原因主要有以下几种: (1)营养不良 如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。 (2)睡眠质量差睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。 (3)发作性睡病 为什么老是睡不醒?发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症状表现为:总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。 (4)疾病的困扰 比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能
很多人早上总是导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。 建议:你可以吃些维生素B。 维生素B群存在于谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。 服B杂片对越睡越倦，提不起劲，反应缓慢，视物模糊，眼肿舌胀，口淡苔厚，食欲不振，消化力差等，都有好处。 由于维生素B属水溶性，不能储存体内，多了会随小便排出，故必须天天补充。服药后小便深黄有药味，是正常反应。 最快捷处理方法，是购服「维康福」B杂片。到症状消失，改食高B食物如:蛋黄 ，猪肝，豆类，麦片，深绿色菜等作补充。
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可能是压力太大，长期情绪低落所致。
你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。
　　关于健康之道，你可以说是知已知彼，步步为营。水果蔬菜的摄入量充足，按时作息按时锻炼身体，也戒掉了熬夜等坏习惯，但是早上醒来你的感觉如何呢？你还是觉得好像没睡足。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的？答案绝对让你目瞪口呆。
　　1、伏案工作
　　你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。
　　如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。
　　2、昏昏欲睡
　　动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期，如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候，你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次，但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态，就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒人会感觉很疲乏，如同刚刚经历了一场宿醉，很难恢复体力。
　　如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足。
　　3、肝功能低迷
　　肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，如果肝脏的排毒功能下降，人体也会疲乏无力，萎靡不振。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。
　　如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。你会说酒精不是加重肝脏负担的吗？但是在吃饭前喝少量的开胃酒可以促进消化系统功能，尽管会摄入少量的酒精，但是酒精的苦味对舌头的刺激可以对人体的焦虑情绪系统产生调整的作用，促进消化吸收，加快新陈代谢，帮助身体排毒。多吃苦瓜，莴笋等蔬菜也能起到同样的效果。
　　4、日照不足
　　很少晒太阳的人也容易产生持续疲劳综合征的症状。阳光对于人体情绪的调解是不可或缺的重要角色，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏，这也跟人体摄入维生素D不足有关系。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要来源。
　　如何应对：保证每天有20分钟的时间呆在户外，如果不容易做到，在房间里也要尽量靠近窗户活动。另外可以利用药物来调节复合胺缺乏的状况，但是切记一定要在医生的指导下服用。如果你正在服用避孕药则不要选择药物调节的方法。还有其他帮助你提升情绪和药物例如B族维生素，特别是叶酸，或者维他命D等都可以按需要在医生指导下选用。
　　5、供水不足
　　饮水量不足会严重影响你的脑力活动，可以理解为大脑陷入空白状态。因为身体缺水，可以供给脑部的体液就更少，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少，就无法正常有效率地工作。即使是轻微的缺水，让人无法集中注意力。
　　如何应对：每天清早起床后喝下一大杯清水，午饭前要再喝下3杯分量的水，工作的间隙也要及时补充水分，每天保证4杯以上。咖啡和茶会让人小便频繁，每天控制在3杯以内即可。
　　6、缺乏锻炼
　　尽管运动对人体的身体健康很重要，但要记住如果你不能规律地进行锻炼，那么你会感觉经平时劳累10倍。运动可以帮助你把氧气和葡萄糖输送到全身，另外一个好处就是运动之后的一个小时内，你会感觉精神百倍，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，人体的能量水平上升了。
　　如何应对：每周运动3次，每次至少半个小时，把这个计划风雨无阻地固定下来。如果能做到这一点，你的身体肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，让你精力充沛。最理想的运动时间是上床休息的4—5个小时之前，如果确实不能坚持运动，可以选择乘坐巴士回家途中提前一站下车步行以及用爬楼梯代替乘坐电梯等方法增加锻炼的机会。
　　7、睡前饮酒
　　人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。
　　如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来代替睡前的催眠酒，年奶中含有丰富的色氨酸能帮助你安稳入睡。
　　8、长期劳累
　　每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，例如搬家等麻烦事，一旦结束后，人们还是感觉精力恢复不过来，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常。
　　如果经过一段时间你还不能恢复体力，很可能是其他严重疾病的征兆，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染、糖尿病、贫血、过敏或甲状腺功能失调等病症。
　　如何应对：如果你必须面对一宗复杂累人的工作，你更要谨慎小心，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。通常情况：安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。要按时起床，给你一个建议：你可以设置多个闹钟，平均5分钟闹一次，这样总会醒过来的。
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最近总是睡不醒 感觉很困很累是怎么回事
晚上睡的很早 但是起来的很晚 总是感觉身体不舒服 很累 运动一会体力就不行了
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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典型的阳气不足。生命运动过程可以看做是阴阳转换的过程。阳为运动的，兴奋的，阴为静止的，抑制的。人体属阳的时候，能量释放、头脑清醒，就应该进入工作、学习、运动状态；人体属阴的时候，能量收敛，代谢降低，神经抑制，人就该进入睡眠状态。如果身体健康，阴阳应该是平衡的。入阴能阴，入阳能阳。人体阴阳运动基本规律：在一天的12个时辰中，正午和午夜人体的阴阳成分应该刚好对等，也是阴阳转换的时刻。午夜一阳生，从此阳气上升，人从深睡眠中逐步觉醒，直到早晨5—7时完全清醒，此时阳气不足，阳不胜阴，人就醒不过来，这还要看不足的程度，和哪些系统阳气不足。5—7时醒不过来是肝阳不足，7—9是还不醒，脾阳不足，9—11时还想睡，心阳不足。正午11—13时，人体由阳转阴，如果此刻才清醒，典型的阴升阳衰。
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最近我也这样，应该是运动不够
身体阴阳失衡，从饮食上改变多吃蔬菜水果，并且梳理一下全身的经络(找中医按摩），适量运动，我感觉整个人清爽一些的。
你可能有病了，去医院看看吧，放心一点，什么都别信，就相信医生。
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人一天睡10个小时好吗？晚上睡不够九十个小时总是睡不醒，老公说睡多了也不好，是这样吗?
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宝宝年龄：宝宝8个月
所有回答：38915
最佳回答：4457
采纳率: 11.45%
你是怀孕了吧？孕妇嗜睡那是正常的妊娠期反应哦，尽管睡吧，很少能够有机会这样任性地睡，也很少能够睡得这么香。生完宝宝后更是奢侈的睡眠啊。
06-08 20:14
你是怀孕了吧？孕妇嗜睡那是正常的妊娠期反应哦，尽管睡吧，很少能够有机会这样任性地睡，也很少能够睡得这么香。生完宝宝后更是奢侈的睡眠啊。
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