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脑供氧不足症状 脑供氧不足怎么办
脑供氧不足症状 脑供氧不足怎么办
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摘要：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。可能大家对脑供血不足了解不多，下面本文就具体为大家介绍一下脑供血不足的表现和危害，并介绍一下脑供血不足的原因及其预防和治疗方法，希望对大家能够有所帮助。
脑供氧不足症状 脑供氧不足怎么办
脑缺氧头晕、头痛（偏头痛）、头发胀（高血压也有类似症状），更甚的时候耳鸣、眼花、有时伴有有恶心、呕吐症状
脑缺氧表现
思维迟钝、反应变慢、犯困 ，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现。
人体处在氧气浓度不足18%的环境下所并发的症状，一般大气中氧气的浓度约为21%，缺氧综合症最大的受害者是脑细胞，因为脑要消耗身体内氧气总含量的25%
氧气浓度16%：　脉搏加快、头痛恶心、反胃、集中力下降
氧气浓度12%：　浑身无力、目眩、反胃、体温上升
氧气浓度10%：　面色苍白、意识混乱、呕吐、青色症（皮肤发青）
氧气浓度 8%：　昏睡
氧气浓度 6%：　痉挛、呼吸停止
2脑缺氧危害
表明胎儿缺氧缺血是造成小儿脑瘫的重要因素。各种围产因素如宫内缺氧、产时窒息所致的缺氧缺血性脑病，脑出血等也是严重的脑瘫致病因素，在脑瘫患者中，40%是由窒息产伤所致。小儿脑瘫是一种常见的脑科疾病。这种疾病的病发将严重影响孩子的正常生长发育的同时还会对家庭造成巨大的负担。
改善脑缺氧方法
经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操，适当进行全身性的运动，一般都能得到缓解。如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧。
脑缺氧原因
高原反应、呼吸系统障碍、脑血管病、颈椎病、贫血美尼尔氏综合症、老年病、高原反应等 改善脑缺氧：上述脑缺氧表现，来得突然而且常常没有征兆，尤其是早晨起床后和夜间发作机率较高，严重影响日常的工作和生活，快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。
过度使用脑
我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么？这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大脑对氧气的消耗速度，而脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快（原因还不清楚）。第二，然而脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。
我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的脑缺氧也是不可忽略的原因之一。
精神面影响
事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等（股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因）长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
4预防及治疗
改善脑缺氧方法
很简单，做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代。每个星期进行2~4次的运动。
进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧疗法只能是权宜之计，从根本上改善脑缺氧状态还是需要平时加强运动。
改善脑缺氧和年龄
对于中青年人来说，进行适当的有氧运动就可以很快改善脑缺氧症状，但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人，可以进行适当的氧疗来改善脑缺氧症状，同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险。详细了解老年人的缺氧特点。
脑供血不足患者的注意事项：
注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试已下方
5如何避免脑缺氧
1、多参加室外有氧运动。
2、休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。
3、如果有吸烟嗜好，必须戒烟。
4、多伸懒腰
5、保持心情舒畅
6、左右高甩法：两脚平行与肩同宽，站稳地面。 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。
高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、压力大者、老人和孕期准妈妈们。
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<a class="fff" href="javascript:void(0);" id="kefu" onclick="if($('#chatbox').length联 系客 服脑供血不足怎么办？最有效的调理方法脑供血不足怎么办？最有效的调理方法最最早的早安百家号　　现在脑供血不足很多朋友都有这种症状，大多是因为饮食不规律，劳累过度，生活方式不对造成的。对于这种情况怎么办呢？　　脑供血不足的调理，最好的应该是从饮食和生活习惯入手，平时多多的锻炼，吃药是非常不明智的选择的，所以我们要注意的，选择合适的方法调理。　　脑供血不足怎样调理　　首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。　　其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。　　另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。　　其次，很多高血脂症是"吃"出来的，因此有针对性地"吃"，高血脂也有希望降下来。　　当血脂增高处于初级阶段时，也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时，特别是年轻人和绝经期的妇女，完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂 ，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动。　　(1)减少脂肪的摄入量　　少吃动物性脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。　　(2)限制胆固醇的摄入量　　忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。　　脑供血不足吃什么好　　1、吃香蕉　　香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。　　2、吃大蒜　　大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。　　3、葛根粉或葛根粉粥　　将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。　　4、吃松叶　　采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。　　5、补充叶酸　　富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。　　饮食调理是我们最常用的方法的，经常饮食调理好处很多的，我们可以试试看的，以上介绍的这些食物生活中还是很常见的，赶紧吃起来吧!　　脑供血不足穴位按摩自我调节　　自我调节脑供血不足我们选择的是穴位按摩的方法，穴位按摩好处多，还没有副作用，最重要的一点就是要找准穴位，这样就是最好的。　　按摩太溪、太冲、曲池穴。　　太溪、太冲、曲池3个穴位对降血压有一定的保健作用和益处。肾经上的太溪穴补肾阴就是给“树”浇水;太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆，不让肝气升发太过，可以说是肝经上最负责任、最任劳任怨的;大肠经上的曲池穴用来扑灭火气。每天坚持按揉这3个穴位，确实能起到比较好的肝肾保健和稳定血压的作用。　　(1)按摩太溪穴　　每次按摩5——10分钟，每天按摩1——2次。以下各穴位的按摩方法与太溪穴相同。　　(2)按摩太冲穴　　太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)。　　(3)按摩曲池穴　　曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。　　脑供血不足的调理秘诀我们是不是有了一定的了解的，脑供血不足有很多种调理方法可以选择，我们可以试试看的，希望以上介绍的这些知识能帮助我们很好的调理脑供血不足，希望这类病人早日康复。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。最最早的早安百家号最近更新：简介:不必仰望别人，自己也是风景作者最新文章相关文章老人脑供血不足怎么办_养老_养生之道网
///文章正文
老人脑供血不足怎么办
养生之道网导读：现在，有些老人因为某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，造成脑供血不足。那么，脑供血不足有什么危害？老人脑供血不足怎么办呢？下面小编就来讲讲老人脑供血不足怎么办。
老人脑供血不足怎么办？
脑组织依靠丰富的血流供应氧气和营养物质，以维持正常的生理功能。中随着年龄的增加，脑逐步发展，脑血管对脑血流量的自动调节机能逐步下降，只要供血系统发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量。脑血流量减少的同时，向脑神经细胞的供能供氧也会立即减少。脑供血逐步减少，就会出现脑供血不足的症状，其常见的症状有头昏沉、头晕、头痛、、逆行性遗忘（即新事记不住，老事忘不了）等，有的还会表现为性格突然改变。
脑供血不足在不知不觉中就影响了脑的正常功能，给身体健康埋下极大隐患。慢性脑供血不足严重影响中老年人的生活质量，如长期不予重视，得不到正确有效治疗，还可引发脑梗塞、等，危害严重。因此，可以说脑供血不足是威胁中的隐形杀手，绝不可以掉以轻心。
老人一旦出现脑的情况，应按照下面的方法解决。
1、合理饮食
多吃补血食物、含铁、含素、的食物。如红枣、发菜、胡萝卜、金针菜、番茄、芒果等。在老年人日常饮食中，多注意摄取上述营养物质，就能让脑供血不足的问题的改善。对于老年人来说，体质本身就差，如果再不注意饮食健康搭配，就会容易被疾病所困扰。
2、坚持梳头
梳头有利于促进脑部的，能缓解比较轻微的脑供血不足症状。在梳头时先从右太阳穴沿耳根向后梳，再从左太阳穴沿耳根向后梳；然后，再从向前、向后梳，后颈中间及两侧都要梳到，每个部位要梳120次左右。一天要梳两次。
3、避免剧烈的起身、抬头等
脑供血不足的中老年人要切记突然站起身或猛的抬起头来，这样会加重脑供血不足症状。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。
4、天冷不要早起
当天气转凉时，老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，会导致供血不足的。因此在冬季一早一晚不要出门活动，中午气温回升时可以简单地活动活动。
5、适当运动
者建议不要，要循序渐进地选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、健身操、气功及等；每天坚持1小时锻炼，以不感到疲劳和紧张为原则。
6、保持心情愉悦
保持心情愉快、舒畅，不要生气，发怒。少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日，专家建议减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。
老人脑供血不足怎么办？以上就是小编为大家整理的相关资料，希望对大家有用。
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脑部供血不足怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
能治疗好吗，太痛苦
所就诊医院科室：
绍兴市中心医院 内科
用药情况：
服用说明：养血清脑丸，一天吃3次，一次一包
检查资料：
您几岁？平时睡觉好不好？头晕几年了？是不是每天昏沉沉，乏力的感觉？容不容易烦躁或不开心
状态：就诊前
状态：就诊前
严重是今年10月份开始
其他的问题你也详细说一下吧。
另外工作压力大不大？
状态：就诊前
有时候会莫名的发火，难过，
状态：就诊前
我自己带2岁多的孩子，还看着一家店，
我觉得情绪的问题可能性比较大，可以去医院做个情绪方面的测试。看看有没有情绪问题
你吃的那个药就有调节情绪的作用
状态：就诊前
就是整个人都很昏沉，对什么都没兴趣，做事情也不专心，记性也不好，烦躁，孩子调皮会骂孩子，我知道是我的问题，克制不了
状态：就诊前
失眠，多梦，一整天好累
那情绪问题可能性比较大，尽管去医院测一下情绪。没空去，你的药长期吃也可以，好的话慢慢减量
学会放松，可以适当运动
状态：就诊前
好的，谢谢您了，我以为我哪里出问题了，这样太难受了
状态：就诊前
我周一去看看，顺便也看看中医，我去的那个医院中西都有，绍兴市中心医院
祝你早日好起来
疾病名称：脑部鸣响，脑供血不足&&
希望得到的帮助：请问医生该怎么治疗？严重影响学习了。
病情描述：本人去年考研期间，因为压力大，有颈椎病，引发了脑部鸣响，24小时都鸣响，做了检查，医生说是脑供血不足引起的，现在在湖大读研，因为严重影响学习，不能集中精力看文献，也不能集中精力做实验...
疾病名称：脑部供血不足&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病有好几年的时间了，都是通过输液丹参加血栓通缓解，ct检查颈椎增生，椎动脉狭窄，脑电图检查，脑血管痉挛。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：脑部供血不足&&
希望得到的帮助：如果是脑部供血不足，平时要注意什么
病情描述：平时不喝酒没事，喝了点啤酒人就昏过去了。是不脑部供血不足引起的
疾病名称：脑部血管堵塞导致脑部供血不足是不是栓啊&&
希望得到的帮助：不想手术，能通开吗
病情描述：有糖尿病，中医能通开
说话还是犯想，不做手术能通开吗
疾病名称：耳鸣睡眠不好，检查脑部供血不足&&
希望得到的帮助：脑部供血不足怎么治疗
病情描述：有高血压，睡眠长期不好，经常耳鸣，尿频，容易心慌
疾病名称：脑部供血不足&&
希望得到的帮助：是否还可以手术
病情描述：男,67岁。两侧颈动脉血管堵死，后侧百分之五十堵塞。
患者今年66岁了
疾病名称：脑供血不足，失眠，头疼&&
希望得到的帮助：脑部供血不足，失眠，头疼
病情描述：脑供血不足，脖子经常僵硬，酸疼，后脑勺两侧尤其酸疼，小时候就有经常头疼的记忆，没拍过片。
疾病名称：脑部供血不足&&
希望得到的帮助：会是什么原因引起，需要做什么检查，和用什么药物，注意什么，血脂血压都正常
病情描述：脑部供血不足，微循环不好，头部常常很闷，不舒服
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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副主任医师右脑总是供血不足怎么办？_百度知道
右脑总是供血不足怎么办？
35分求！！！
我有更好的答案
脑供血不足 脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。 病因：脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。 主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。 治疗原理：降低血液粘稠度，维护修复血管的正常功能。 ========================== 为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢？大家都知道，大脑是人体的重要器官，耗氧量相对较大，大脑的重量大约只占身体重量的2%，但是耗氧量却占全身好氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应大脑才能正常活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量，脑血流量一旦减少，脑细胞的供氧供能也随即减少；脑组织只要缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断，会发生局部脑组织坏死，这就是脑梗塞；如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少，这就是慢性脑供血不足。随着年龄的增长，大脑的血液供应会逐渐减少。儿童时期脑血流量大约为100毫升（100毫升/100克脑组织·分），成人为50毫升（50毫升/100克脑组织·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克脑组织·分）；再加上中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量，从而导致慢性脑供血不足的发生。 慢性脑供血不足早期是可逆的，正确治疗往往会获得很好的效果；如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。
其实应该没有上面那么夸张,只是提个醒罢了.注意多多休息,改善睡眠,平衡饮食,最后祝您或您的朋友早日康复!!!
采纳率：29%
拍片了吗？最好在医院确诊一下可以定期输液改善脑部血液循环
这个平时个人也应该注意补脑 这样会省很多麻烦 多吃些补脑的东西 比如核桃啦什么的 平时也买一些营养品 多呼吸呼吸新鲜空气 然后积极配合医生的治疗方案 这个不是什么很难的事情 所以不要放在心上
保持愉快的心情对身体健康很重要！
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