恐惧症，克服高考恐惧症，高考恐惧症
恐惧症，克服高考恐惧症，高考恐惧症
一进班级听到同学闹就受不了.不愿和人接触.想安静 高三.很恐惧
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析：每到高考的关键时刻，总会有不少学生出现焦虑情绪或紧张情绪的，你是其中的一个，不必紧张过度的。只不过需要及时的进行心理调适，严重的还要及时去看学校的心理辅导老师或者班主任老师，让老师给你些帮助为好，不要自己埋怨，那样不解决问题的。心理指导：建议：首先学会自我心理调适，如可以通过运动、找同学聊天等方式，宣泄紧张压力；其次要按部就班的进行复习，不要急躁或担心没有时间学习了等。只要按部就班复习，一般不影响考试成绩的。由于每个学生的掌握知识程度，目前已经定型，下一步考试的就是心态！所以，也是烦越要挑战自我，进行调适，这样你才能在高考中取胜。
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
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你的问题，考虑是中医的思虑过度伤心脾，心脾两虚，出现的胸闷，心慌，呼吸困难、失眠多梦、胡思乱想等症。我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、黄芪、当归、甘草、木香、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、茯神、远志、酸枣仁、竹茹、枳实、半夏、陈皮、龙骨、牡蛎。你找中医，就用这些加减治疗。
问如何克服高考恐惧症
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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不论是学生还是家长都应正确看待高考高考不是衡量人生成功与否的标准而是人生的一个过程接受学习首先是为自己而不是为父母的观念一个人只有学会为自己奋斗对自己负责才谈得上有能力对父母负责对社会负责　　家长不要寄予孩子过高的期望只要孩子心理降、身体降就是培养得成功这样的教育观念会给孩子更大更自由的成长空间　〖生家长还要学会给自己松绑及时处理自己的不良情绪这样才能营造出一个安静、宽松、和谐、愉快的家庭氛围给孩子一个轻松的高考环境　　另外要做好孩子的后勤照顾好孩子的身体降同时还要多鼓励孩子帮助孩子树立自信心赶走消极情绪等　　总之家长对高考的情绪和态度都会影响孩子要克服孩子的“高考恐惧症”家长是关键若家长发现孩子的恐惧情绪已影响到学习而自己无论怎么做都无法让孩子不恐惧此时就需要向心理专家咨询
问我是个高三学生，临近高考了，但无法克服...
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
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病情分析：您好，这是常见的心理问题。
意见建议：可以跟家人沟通谈心，要知道家人对你的期望，专心考试不要让家人对你失望，等取得好成绩，可以回家与家人分享庆祝。这才是最好的。祝高考顺利，学习进步！
问高三男孩不想上学高考，开始说班级一女孩老是针对他！...
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析：你好，高三正是到了压力特别大的时候了，考虑到孩子可能是高考压力较大引起的，多和孩子沟通，大学也不是唯一出路，不要把成绩看的太重意见建议：如果和孩子沟通不畅，建议找心理老师咨询疏导，不要给孩子太大的压力
问我老婆是一名老师正好在带一个高三的班级准备冲刺高考...
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
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意见建议：精神病其实是一种精神障碍生活种我们都有着这样的情况它其实在医学上属于一种心理疾病轻度精神病患者通常能掌控自己的某些情绪不会让人感觉失去理智
问我是一名将要高考的高三女生，春节过后，上课时脑子里...
职称：护士
专长：骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨折,斜颈
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病情分析： 你现在出现了精神科里常见的症状幻听，不是吃点谷维素，维生素B1安神补脑液这些药可以控制的。意见建议：首先你要有一个正确的认识，一次高考失利可以重头再来的，如果精神出了问题，可能这一辈子啥都干不了了，别要给自己增加压力，请及时到精神科就诊。
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近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症，患者对某些...
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孩子考场恐惧症该如何克服？
　　案例：孩子一到大考就紧张，不知该如何克服
　　晓芳是个聪明懂事的孩子，从小就让父母很省心，每天都能够把学习的事情安排好，认真做好复习和预习，而且她还是班时的学习委员呢。
　　但有一点，一直让爸爸妈妈很着急，就是考试紧张，从小到大，晓芳也参加了不少考试了，有校内的，也有校外的，小考还好，就是遇到大考时，一进考场孩子就会紧张。
　　经常是原本很容易做的题目却怎么也做不出来，并且当一道题做不出时，常常会产生这样的念头：后面的题可能更难！这次肯定又要考砸了&&结果，导致一连串的失误，最后影响了考试成绩。老师和家长都很替她着急。
　　妈妈还特意给她报了一些社会上的考试，让她多练习，但收效甚微。这样下去，以后遇到中考、高考这样真正的大考该怎么办呢？很担心会因为考试紧张，而耽误了孩子的前程啊！
　　专家：考前深呼吸摆脱紧张感，家长勿给孩子加压
　　学生：考场出现怯场如何应对其实，考试紧张，心跳加快，大脑一片空白等是一种正常现象，我们称之为&现实脱离感&。大部分人都会有这种情况，只不过有些人持续时间短，半分钟、一分钟，有的人长一些，十几分钟。但有的同学把这种&脱离感&看作敌人反而强化了焦虑，也分了心，不能全神贯注做题。
　　当考试时情绪过于紧张，大脑真的出现一片空白的情况时，可以参照以下方法：
　　可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，把眼睛闭上，做几次深呼吸，然后对自己说：&不要紧张，没关系，过一会儿我就会想起来&，然后可先在白纸上写些又放松含义的词句，缓解高度紧张的情绪，让记忆逐渐恢复。
　　若还不能缓解，就暂时放一放，跳开这道题，平静地开始做下一道题，待恢复正常心智，再做此题。也许在做其他题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然想到前一道题的答案或努力回想有关这道题的知识信息，甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情景，也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。
　　家长：怎样帮助孩子克服考试怯场[size=1em]1、考前做好减压工作
　　家长不要盲目地给孩子定过高的指标。
　　在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为家长说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。
　　不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。
　　告诉孩子考试遇见不熟悉的题目是正常现象，对每个同学都是可能的，不要因此产生紧张情绪。
　　2、教孩子用&转移注意&和&自我暗示&的方法缓解情绪
　　转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。
　　自我暗示就是在内心里自己提醒自己：我是很镇定的，头脑也很清楚&&这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。
　　3、教孩子按部就班去答题
　　看准题目，审清题意，按题目顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而增加紧张感。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。
　　仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。
　　小贴士
　　为避免考试，在平时的备考学习中应该注意以下几点：
　　劳逸结合，科学安排时间。不可打疲劳战、题海战。
　　注意给大脑补充必要的物质营养。按高糖、高蛋白、低脂肪的原则配备营养。早餐要科学安排，如稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物的糖和淀粉含量高，则脑中的血清素就增加。中餐多吃肉类、鸡蛋等含热量高的食品。
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来源：北京家长帮论坛
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和孩子一同应对高考恐惧症
HEALTH.SOHU.COM&&日10:32&&&&《看医生》
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　　下面就是专家给出的科学营养、健脑强身的“高考特餐”：
　　早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐应该有粮食，也应有富含蛋白质的，干稀搭配、主副食兼顾。主食可以在馒头、包子、油饼、烧饼、豆沙包、鸡蛋挂面、鸡蛋炒饭等中轮换；富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀的食物有牛奶、米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等；小菜有拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。
　　午餐是考生一日中的主餐。午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，为午后和傍晚的复习、考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有主食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。主食可以是馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面发糕、软米饭等；炒菜可选择炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等；汤菜有排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等；粥类有小米粥、大米粥、玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。
　　晚餐摄入食物的量应与休息时间迟早有关，宜选择清淡、易消化、高维生素饮食。如鸡蛋羹、小米粥、银耳百合薏米粥、面条等，主食可以选择胡萝卜鸡蛋馅、芹菜瘦肉馅、葱花饼等，晚餐还不宜吃得过饱，以免导致消化不良，影响睡眠。
　　三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉、葡萄等，因为它们富含多种维生素和矿物质。高考正值炎夏，有研究显示，一些人在夏季出现的食欲差、乏力等症状是体内缺钾的缘故，而水果富含的钾元素，对上述症状有一定的预防作用。此外，水果中富含的纤维素，能在肠道中吸收水分，胀大体积并刺激肠蠕动，促进排便，对预防紧张和增强脑力大有裨益。&[]&[]&[]&[4]&[]&[]&&
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细数往日的点滴，有过欢笑泪水和珍贵的记忆。朋友不在于多少，真心才好。在我的生命里没几个真正的知己，惟独有你！
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　　距离2012年高考还有大约5周时间。随着高考临近，莘莘学子们也开始压力陡增。据国内一家权威统计机构所做的《关于应届高考生心理压力的调查研究》显示，超过37%的考生会失眠；超过53%的高三学生在压力面前会“焦虑，失去自信”。这些都是“高考恐惧症”的症状。
　　这些焦虑从何而来？美国心理学家杜威说过：“家庭中正常关系的失调，是孩子以后产生精神和情绪上各种病态的土壤。”如此看来，在应试教育模式没变的情况下,如何减少孩子焦虑、孩子能不能在考场正常甚至超常发挥，首先要看爸爸妈妈的了。&&&
　　每年的高考备考，高三年级组都是一个很强的专家团队。知识点如何把握？每科考什么？怎么考？每阶段如何练习？这个参谋部都有一整套科学严密的“作战计划”。学生不会比他们更全面，家长不会比他们更高明。因此，备考的战略决策权应该交给学校和老师。
　　考生是狙击手，他们的敌人就是考卷上的每一道试题，一旦进入高考阵地，那就是单兵作战，家长和老师都帮不上他们，能否取胜完全取决于他自身的作战技能和心理素质。因此，在考前训练的最后阶段，从外界因素来讲，最后不要去干扰考生；从考生的内在因素来讲，要善于分析总结。如果考试失败了，说明被“敌人”击中了，就得赶紧“挪动位置”、“重新选择瞄准角度”、重新选择“制高点”，否则进入高考阵地时，同样会“受伤”甚至“阵亡”。
家长不要给考生加压，而且要努力成为孩子心理“垃圾桶”。如果孩子考考差了，或者接收了来自社会上的负面情绪，你就让他通通倾泻在你的头上。家长要“忍辱负重”，不管孩子多大，这时他们依然是孩子。发现孩子有负面情绪时，家长就只能当忠实听众，千万不要去赌孩子气。这是家长能做的最大贡献。
有的家长请假来学校周边陪读，因没有工作而无所事事，常出现这些现象：有的家长跑到教室外面去偷窥学生上课，被孩子发现后，孩子就会认为父母对他的努力学习不信任，于是产生强烈逆反心理；有的家长跑到老师办公室，轮番地向各科老师打听孩子的成绩情况，把自己的焦虑直接传递老师；再有的甚至等学生到学校后，跑到华严寺去烧香拜佛，这些实际上都是家长自己缺乏信心焦躁不安的表现。而家长的病态心理，也会加剧孩子的考前焦虑。
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