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宝宝睡觉手脚冰凉是何原因 聪明宝妈这样应对
我们都知道，宝宝的体质比较弱，在冬天睡觉的时候，经常会出现各种各样的症状，就是其中最常见的一种现象。那么宝宝冬天睡觉手脚冰凉怎么回事呢？宝宝冬天睡觉手脚冰凉的原因1、体虚宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道、等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出。2、其他疾病除非疾病因素外，系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视，特别是在或等疾病，或者是其他身体疾病，健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。宝宝睡觉手脚冰凉怎么办1、睡前搓脚搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。2、运动睡前可以带宝宝去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。3、按摩“阳池”这个名字意味着囤聚太阳的热量，而经常按摩身上的阳池穴，也可以帮助暖身。阳池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。
（责任编辑：黄婉雯 ）
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冬天到来后，妈妈会给孩子裹上厚厚的衣服，但是即使这样，妈妈还是发现孩子的手脚冰冷。那么，造成孩子手脚冰凉的原因有哪些呢？
冬季，很多宝宝都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。妈妈们可多吃宝宝吃以下5类食物，缓解宝宝手脚冰凉的症状。
天气越来越凉，让人感觉到冬天的脚步近了。临近冬天，不少家长常会有这样的困惑：为什么小孩子在冬季手脚总是冰凉的呢？有没有什么办法可以先预防……
怀孕之后，孕妈妈心脏要承担两个人运作，供给两个人血液，若此时孕妈妈本身气血不足的话，就到导致出现手脚冰冷这种情况，很多女性就想要知道孕期……
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擅长： 冠心病，心律失常、先心病等介入治疗
副主任医师
擅长： 高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常、心肌病、先天性心脏病、心脏瓣膜病的诊断与治疗，在高血压及其并...
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擅长：冠心病﹑高血压﹑心力衰竭﹑心律失常等疾病的诊治和心血管介入治疗。
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擅长：各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....不少人冬天容易出现的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。3、血糖低或。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
女性如果长期的话，容易出现月经少、、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、提前的现象。如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。
要调理冬天的现象，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的手脚冰凉则可从以下的几个方面进行。1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。4、适当补充热量可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。5、或泡澡睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。6、服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。改善手脚冰凉的食谱1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、，出锅时淋麻油即可。
1、坚持非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。3、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。4、勤运动、勤甩手早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。5、适当吃辛辣食物辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。6、常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。7、多吃坚果、胡萝卜平时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。
宝宝发烧时比较常见，不少宝宝出现过发高烧却手脚冰凉的现象，其实这是一种假冷真热的现象。虽然宝宝的手脚冰凉，但是内脏却处于发热状态，四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因此发烧时更容易出现四肢冰凉。待体温正常后，手脚会又慢慢热起来。而且，宝宝的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。遇到宝宝手足发凉时，家长可用体温表测量宝宝的体温，也可以用手摸摸宝宝的腋下或面对面的感觉一下孩子呼出气体的温度;的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝口腔的温热来判断小儿是否发热。当时，父母不要一味的只是保暖，将正在发烧中的宝宝裹得太过严实的话，反而不利于退热。如果宝宝还有其他的不适或反复发烧的现象，建议到正规医院儿科就诊，排除扁桃体炎、肺炎。
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你好。宝宝发烧手脚冰凉多是由于高烧所引起的。孩子的基础体温是36.5-37.4℃，如果高于38.5℃就算高烧。高烧的时候，会透支宝宝的体能，因此体热过度蒸发，就出现手脚冰凉的情况。建议此时要尽快就医，不要盲目使用退烧药。
你好，孩子应该是积食引起的发烧腹胀，可以采取物理降温服用妈咪爱、小儿七星茶等来调理孩子的肠胃，目前饮食上建议清淡，多吃易消化的流质食物；此外可以尝试下小儿推拿对积食治疗有帮助。
.您好：手脚冰凉建议给孩子测量体温是不是低烧。在治疗的同时要多喝开水，热水泡脚、泡泡热水澡，水温调节在27～37摄氏来降温有利于降温。主要的是把炎症消下去。祝孩子健康成长。
你好，引起发烧的原因比较多，病毒感染或细菌感染，支原体感染或伤寒等。若病原体没能去除，容易反复发烧。建议您带小孩去医院进行相关检查，明确情况，以便对症下药和治疗。治疗期间，饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水，充足的水分有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况，保持室内环境舒适，空气的流通。
您好。根据您的描述，孩子可能是肠炎。孩子脾胃比较弱，换季时肠胃就容易出问题。秋季肠炎发病原因是由于吃进了含有病原菌及其毒素食物 ,或饮食不当 ,吃了有刺激性不易消化的食物而引起胃肠道粘膜急性炎症性改变，所以平时应注意孩子饮食卫生清淡，注意多补充水和电解质。
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七个月宝宝手脚很凉怎么回事
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