尾椎骨疼痛怎么办_中医养生_养生之道网
///文章正文
尾椎骨疼痛怎么办
养生之道网导读：尾椎骨疼痛怎么办？一般情况下，尾椎骨疼痛往往由以下几种情况导致：腰椎间盘突出、骨折或者脱位、骨质病变、劳损及炎症。那么，常见的尾椎骨疼痛怎么办？
尾椎骨疼痛怎么办1、坐的姿势要正确，不要长时间久坐有关坐姿的,其实办公室作业真的很难受,开放式的办公室还行,如果是格子间,空间又很小,确实很压抑,然后不回时时起来走动,就形成长时间的久坐了。要想改变,那就是抬头挺胸收腹,坐三分之二的位子或者如果是转椅的话满座也行。坐半个小时或者1个小时就起来走动,完全可以把水杯放在比自己远的地方。2、 环绕法缓解尾椎骨疼痛坐于椅子上,上体正直,颈部直立,双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提,看上去像耸肩膀的动作,呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态,连续12-15次,反方向动作,吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落,连续12-15次,可以充分的放松颈部肌肉,同时促进。3、缓解腰痛，牙签跟针灸一样有效针灸能治疗背部疼痛吗?证据并不统一。2009年的一项研究调查了数百个患有慢性背部疼痛的人,结果令人惊讶。那些接受模拟针灸治疗的人只是被牙签扎了扎而已,却和真的接受针灸治疗的人获得了相同的疗效。而且,8周后,两个组都比没有接受治疗的人感觉好很多。尾椎骨疼痛的原因有哪些1、尾椎骨疼痛可能是假性尾椎痛尾椎一带有感觉神经及尾神经,当骨内生殖泌尿系统有病变时疼痛会经由荐神经而牵涉尾椎神经,造成假性尾椎痛。 疼痛可呈急性,也可呈慢性。患者常常无法以正常方式坐立,总觉得卧床或站立比较舒服。疼痛有时只集中在尾椎骨的尖端部位,有局部的压痛,有些人则疼痛范围较为模糊。疼痛有时会因提肛肌的压力的增加而加剧。当夜间或连续、时疼痛加剧,就得特别小心,因为有时候尾椎附近的,或脊椎肿瘤也会有类似的症状发生。2、尾椎骨疼痛是腰出现尾椎骨疼痛时,首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的性疼痛的表现。建议先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议做保守治疗,同时要自我锻炼:可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,向上翘起,这样可加强腰肌锻炼,缓解尾椎骨疼痛症状,需要注意的是,要注重腰椎间盘突出的治疗,只有将腰椎间盘突出治愈了,才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。尾椎骨突出的原因有哪些1、尾椎骨突出症的外因外因则有损伤、劳累以及刺激等。寒冷或者潮湿可以引起小血管收缩,,使椎间盘的增加。另外,椎间盘有自身解剖因素的弱点。椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液的供给,修复能力变弱;加之腰椎生理前凸,前厚后薄,椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,后纵韧带至腰椎部位逐渐变窄。在日常生活和劳动中,由于负重和脊柱运动,椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用,因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化。2、症的内因内因主要是腰椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷。腰椎间盘是由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎间盘关节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
05/2905/2905/2905/2905/2905/2905/1405/1405/1405/14
05/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/30
05/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/30
05/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/30
05/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/3005/30
养生之道网芒种养生专题，为您详细介绍芒种养生、芒种吃什么、芒种节气养生食疗、芒种饮食禁忌等与芒种节气有关的养生知识，想要了解更多的与芒种节气养生有关的饮食知识，请关注养生之道网芒种养生专题。...瑜伽教程YUJIAME.COM
发布时间：作者： 瑜米之伽编辑
2&双脚左右分开一肩宽，吸气，将你的上身尽量向上提升。
3&吸气，臀部收紧，胯骨前伸，同时头、胸缓缓向后仰；手臂伸直向后方打开，肩胛骨尽量相触，手掌心向下。吸气，慢慢将身体还原站立姿势。
练习的要领：
做动作时要缓慢，保持自然呼吸。
Office魅力伽人一点通
在办公室里坐了一天，尾骨也疼了一天。下班回家后，可以用毛巾热敷患处，促进疼痛部位的血液循环，减轻疼痛症状。平时多运动，也可减少尾骨受伤的机会。尾骨疼痛，坐姿不正确是最大的罪魁祸首。由于工作需要，我们不得不长期坐在办公室，所以一定要保持良好的坐姿，以减轻对脊椎的压迫。已经感觉到尾椎骨疼痛的你，要尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候可在椅子上摆个充气枕之类的减压坐垫。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，减轻患处的疼痛，从而让你在工作时更舒服。
共2页2下一页
瑜伽装备选购，使用，保养技巧，瑜伽视频，瑜伽音乐资源下载，瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
珍藏视频推荐
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
发布时间：
阿斯汤伽瑜伽手臂平衡系列体位讲解12-31
官方微信二维码
手机版二维码子坐久了尾椎骨疼怎么办
全部答案（共1个回答）
做个X光或者CT检查再确定治疗方案比较好. 患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力.这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便.
指导意见：
在家里,应经常热敷患处,或让中医用超声波治疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效.
病情分析：
你好.建议还是到正规的医院做个X光或者CT检查再确定治疗方案比较好. 患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力.这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便.
指导意见：
在家里,应经常热敷患处,或让中医用超声波治疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效.
祝身体健康!
我有个朋友最近说是得了颈椎病，去医院看了一下，开了一点膏药，但是贴完后又觉得很疼很不舒服，有的时候还...
我有个朋友最近说是得了颈椎病，去医院看了一下，开了一点膏药，但是贴完后又觉得很疼很不舒服，有的时候还...
我有个朋友最近说是得了颈椎病，去医院看了一下，开了一点膏药，但是贴完后又觉得很疼很不舒服，有的时候还...
我有个朋友最近说是得了颈椎病，去医院看了一下，开了一点膏药，但是贴完后又觉得很疼很不舒服，有的时候还...
我有个朋友最近说是得了颈椎病，去医院看了一下，开了一点膏药，但是贴完后又觉得很疼很不舒服，有的时候还...
答: 用我们强大的中医魂，帮你成为强壮的中国人或简练一点：强大中医魂，强壮中国人强壮可做名词解释，也可理解为动词意思，一语双关希望我的回答可解你的燃眉之急
答: 这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天逐渐热敷理疗，可以注意饮食清淡，忌辛辣刺激饮食
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
答: 病情分析：
骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓,骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病,多数由血源性引起,也多由外伤或手术感染引...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区→ 在办公室里坐着会觉得脊椎骨尾端疼痛是怎么
在办公室里坐着会觉得脊椎骨尾端疼痛是怎么
健康咨询描述：
在办公室里坐着会觉得脊椎骨尾端疼痛是怎么回事
曾经的治疗情况和效果：
之前没有过这样的情况
想得到怎样的帮助：想了解下是否严重
其他类似问题
医生回复区
擅长: 神经内科诸病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所说的这种情况，首先要考虑有没有腰椎方面的问题。。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以去检查一下有没有腰椎方面的问题，做相应处理。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&是长时间的坐立姿势引起的，应该不是器质性病变&&&&&&指导意见：&&&&&&坐立时间长时，应该站起来活动一下，看看上述的情况会不会有所改善，如果没有长时坐立也会出现上述的症状，如果出现，就应该到医院检查一下
参考价格：25
参考价格：12.5
参考价格：51
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥32
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-誠ys潜[wX=橳 v稤褽羊丑_Q椝匷rE\")勨'婶 q蹭K-蒖L朢瘂僉X钩;3=埤霝灆頴跒轷o縬滈慮螏禪妭.Q[忇髬r华凼k9^U}\b魂$鰗=>Y咆椱o渂;资陡剚mwT琍琼i6$8k峊歮)猐鶨n╩{袪鑇1き,蒒#)\[H梠<蜧矉+gkx*<wslf踱葷+桋鶛礣鎭e`罢鎞礽hO
(/膦哝摷蹭q譗o孼鲒耘翟牾喟B稅[K峔.煃鎷棾嚄甇\挥捕<蜒嘤V,葤璘嘑踡9鳯悴鳧l+鯮韢辖a閚
ㄈ%羞麙&{|d[苦q
卦鳇;③.9蕙l"闔慺${焃订m⑾!賭[ g&絀0[Y併tv玚7牾Z硩e頊U胄U磥xtJ1椞从?3笪籊;仂鑣郯镦锰d銈jv彮谵j髩,w奨jV.U嚒15[>┝54jN鷂t橎:7YE砋o7k0饅;g釿閅I)v媟厹剜 ←5癈5嘛帮e惛空+鴃L痽靊"熦茔ja87銦6Mm/僃牆|:蜰5'唠}凁獄TN tT麉醠馵C廃%l76臊諒饥.x恊啕孶磅v煶Y\軴.貔彴PI[譍?麛!笤 j2=⒃#醓LG?x @稚陝髁:=#
讉諑O@氯F2殲胜i踟鑟n1ZP冾躗R刋g耜`3梵zG
lj躡?^⒗kPk矺汼瘥aF體仧6H尪]${粖廾:X缨 8(J屪W_撛鰗稡嫴坬p齐鋁Fバ(+仭0X捫錻獄:QJ囂?%6
L}HJ剳(旇3弸TRΔY牙T予%F凜﹃P︻虄6嵭0蠔=凖V=hD梧嵔癎q"9爉8离VI郑轴c鞉X;v杸Z]8丙E乹8I?蕵+"咘薙鯆8/h获UUGz=}嚨u4"訷!C猽儈瓼r叟

帣袊扎V鮣
4箼H梤关N阭(Wf笩7=N哨谶嬛'k膢樟籧m借Y迵茌[5啟2愂M縃\ 鍧]h&\>鴈sx1男:9"BE+ed)蕔do誢aa鸒洜8娫G责,潜<в鮢o鎇a昐c紩鶏$嘩F雙:p憪羍B$O呛濤厼-粑楸馮
GK嬦X@恆矮P$~2Y焊聡髾馩3砡/鋴轳OZ[[)v爱^ypW玝槑6敕?拖$Ut徿TxB轔r塂}\NxI嗟A万jNW┛僞=_镨\皦^醺戅vyQ該]GXt瑧読tF潙5贷@,,摏排^簾-葦谵懙翰馾銩Ｘ2啺礯4鑉炚k湙左F戕褉V#攱~Ae.$V胥"K嚔_　ト~邪qm萾&鰣=硆yv虭騌!7u1G>G#
湾旧焈82懞Z*橿nr玏2c玲鐿h`傆鴞in趸眺蒷"1q/.螙Bs玲盞3啀逍箚牋G3藐煡a鄎裵h碏n颬爗L鍆
p?*r1地嗄
膐R罓狭甐霧8遏MjJ雅x*~w德暴鵅.
3盷畨夸g娪8E荬-筙綯前?撨瘇壔9佮.妳鳇熗'碎癯壋崐Z筭)j-k嗟^k衠dn銮齃浔G` 簔搹?も┇泘XZ赅rH溇{龇/"S阺i眕9 そP鏽*>稲侲Cxf騫窗-]は帽絢瓩吵E僔7渲)K%優c5:鯞唤圢莆崸_?熆奓掑b+2叆燧閧霙獻p頖荲i2E湨3F鎧2軧]挬3熶婋逡P`W8矸鋴∪茡 ,,襱駢誃侓漰":単6濴}帯*o倕毢&╇:-闩襊im铷J痚Kkp棕BT豨=o5紒针碯筠q01
p竢,\#&u袠旓`\瀶g&5呋隌L藀怆)X;忹
鱣#焺c玲豛麭dj)傆:裀(0}uz)洏8%A禩糪娔畮_C噥s蓔卑T叔g婵_X櫸郣!溊杮嚴苧釃 訉I=覧倴5
o劦隧c痠-嶿鴙rn{f梑試溛寳嘲櫨淪j6n
挈\/犨@W厹9Ξ&討峼t狻蹳劣uDm_
Bf襒胥黓陱/
?鴳唃iX謱>
巀u鹥#孽B聽鮹犏熟契赏軡&鉭兠阕RO*扤.訊\/P蹘^鷸6掠;W暬錥覭P@V壻尚=KW/DY42醢觟M&^o趪S[]Z珚駅媤擿鷤#7博躞!j铧c齸`(夁彟5R ^р芭━W縿9R*憏黤貆瘟M|歨[捡Y-宲 &职w;儐da&t
蠉漂-7Ё戦{t臀x讐x怈暫q4lq
v蔉鉢2鶶岵f屁s堧Dt誹
篴暪>箣硻嵺tsy閪b"冗脜旲pe&5R[A摕%s7榯tj钯倎cY^脙Y郹?j颼X#扽翠DF7髴赏弎mF僛昤 菁m钄斬:W@B@荙肣(騎|揕S蚜!Q'
$^泤骵8hEG Az,,"檗绤必 躟 貣o.帱
l7-D窞o6V襤f禍in6g
镅0爋@w2k袬t4D耍(@
aP觭臢缘z榶L$8:B喰C6墡ラ┳轪3鲩滦l!鄝]]陠!图QCo鈆熩笍軮翠﹛e帍
&Q`@澢P$蝙腜濰(8h_囵鶯鶱2b\
輏/F櫷D>墙K勧.弭L躰/B潑署羜メtu醨昤耑`滽骠宭澺r^俀嘚廯g\矠.垙Wu刵螎M>慷;~jk妞d礰W窨<tW 5禟~疭x14俿)R萞竇z溗轊]Z齶-咞r旝&戵D7%<hd伨$瓤]e!ゎqB▃w皇鞶A!悾懛*V臔j7疲LT銨祣-
ⅵ肙{=幞
w誏磌鉄u諓t氽伇%祝.#U螐$(Z癧騼27V覊儶cK瀮腋嘂=}傷$T穴曦萩:b碟0譛呰-8緘J誂.
琬 尿_*讪鵓-p
沆酟,銋 c枳騯q8}霵I21:,u8)(Z懊鄢* -衹Pf2>a.奮U菬撖阚暀灠`k娔疳8 沮q:诩〉筯n9;姅锆澾=炌,炋礛沩葛U鈒鷄!淰襷俫y罔Q胊)xR{9!姁 閦蔇 %樓T鮑*噜羏VuL屚S
VF]榨氄jl
趵帄鲌篲浕*墢[-о铑Ё]鮧Hq檆5崻焝杲>萕貸營ｉo倒O&V誇8~NKM墙鄉6杖5杖5m!GU鵬
(野x}#谲珺
Q1韚琋蜔mUf^匋5ZU釉慗 Hl$嬐}nH紣亃H跡0镆DH#-[楞`y#i廋E捝D/+飦琽R1口6阓1*?献豼贐9Y揖T7eF伞畽*I"3 :|鴋洁j.骣芴鳸/3JK4
騻彭I捷掋E吭:撦畇樚Z辥錶6=d!尝 毺V涶铃=
`蓞鸗;G.黵;O/
渎)穝zN泼酪漱緑"楥谖C鸠.J8O@8
0虎羣'd茯 譞胳玘yi熯u堊胕 稽
Hｔ翠}B邵摠叿榋帷呫Z虷S睮徢汉t莆.硥5檁鈅4CV硲鏭2
莆c]菭r?忻-p-5
问0e蕖剡遫Q k&珔8#=褜FN厦H+<驷趤|/\^p<J=z
J騃咐烱p+慉憃楞S幫銍|z贙杹洆44S&飅_G3/)崾灿w赆譹`lJ=潋q醡籀鉞$mI靲A魖#曂]X潜1熨岧昭%O憵G`&炮ˊ"6#c!]檧G鶱y娡帒Q!馧靲亲墸$兡蔰|&"=S壶妞h"膓.闄*&祜庇N2H:$~媐悇]病P孕匦弐吙鈡%f兠
瘸8噃4丣BCし睼涯仑龞靼瞳7N饾墙驙в2豮0h;mrOW??诫辗=垸謮?魦亏聃尉7O8巅.冁u鰑CH&敢!'
鸯0餱汭,偽j軽[榷尖u璴玘擢榓p='[&
t近熫澂夦稣?减疘縹檣鍂.缢8饐暦廂哧z褰呒"t骺o緒瑳飡蹇-顰6g疎r;P揊d,=`^/m'7#y纤^'~w■榎Gy燭W守o猿碁3^A瞟"W瓣Vbjp茥
方zd乄z#鳧鬹+窲UV磒塤惃秃籫{B朋離虞蓍罅隝殬^ 汳酐泿T迂G吵呛+*+'傅舜坁敳动鳪粅骆q筦
域醕逜,|=шt鷇囑T3验T0@C>矿h羬G}