我一天都呆在房间里，总是不想出去，不知道怎么了，心态不好郁闷，带2个回答小鮂我陪你聊天猴释宰71初三、高三都是学生学习生涯的转折点，面对中考和高考，学生心里都会或多或少存在压力，以高三学生为例： “高三”起航了，高压随之款款而来。高温已经退去，而高压却有增无减。高三学子，应对压力，准备好了吗？　　很多人提起压力，总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实，压力本身只是一种事物或者一种现象，它的客观存在并无好坏之分，往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实，当你能在压力中游刃有余时，相信你会说：压力就是动力。一、高三压力的典型情况1、拼命：成绩不见起色　　镜头一：缪凡从暑假开始，就进入了“准高三人”的状态。每天疲于奔命在各个补习班之间，还请了家教。因此缪凡的作业也就堆积如山，晚上要做到很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。　　缪凡已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有打过电脑，没有读过小说。尽管如此，父母似乎还是不够满意，因为缪凡的成绩并没有多大的起色。而缪凡也开始有点沉不住气了，她越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……　　点评：学习成绩一般或不好的学生面临的主要压力来自于学业。在这种压力下，有可能会引起其他压力的产生，比如父母的强迫学习从而引起亲子关系的紧张，产生关系压力。缪凡对压力的应对方式是放弃，因为她在压力中产生了强烈的无助感，她无从面对，除了被动地接受眼前的事实。其实，接受事实本身并不是坏的应对方式，应坦然接受不能改变的事实，用勇气改变那些应该被改变的事情。　　2、复读：心情无法复原　　镜头二：刚刚过去的高考是陈飞心中撕心裂肺的痛。陈飞成绩一直很好，钟情于一所一流大学，但在高考中却紧张过度，发挥失常，分数线刚过一般本科。怀着不甘，陈飞选择了复读。复读生活开始了，沮丧的心情还未复原，失败似乎让陈飞变得更为脆弱，他不敢想象复读后的结果，假如还是不能得偿所愿……陈飞整天被这些念头困扰着，他终于明白为什么说高四承受着比高三更大的压力。痛苦中陈飞开始失眠……　　点评：高四生的压力主要来自于对失败的恐惧，对未来的患得患失。有的人在经历失败之后能够坚强地面对，等待新一轮的拼搏；有的人却容易沉溺在失败后的悲观情绪中无法自拔，其实他们是无法面对失败。这是两种截然不同的应对方式——面对还是逃避。　　陈飞选择的是后者，结果是：由于没有正视失败，被失败的阴影笼罩，对未来产生悲观的预期。假如你是一个复读生，假如你还没有走出上一次高考的阴影，请抓紧时间调整自己的心理状态，排除心理压力。　　3、厚望：心理压力太大　　镜头三：苏行的日记——“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话，好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。　　我想自己回家复习，想一个人在一间间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否也难以和人相处……”　　点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，由于他们处于金字塔尖，所以就更加谨慎小心，高度紧张。与此同时，成绩优异者之间也互相竞争，学习一般者则或明或暗地嫉妒他们，也使他们几乎得不到同伴体的支持和理解。　　苏行就是这样一个学习优秀的学生，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在间里，逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。二、高三压力过大的负面影响
对于学生来说，在这场“高考大战”的准备阶段，压力无时不在，无时不有，因此才会有夜伴钟声苦读书、读苦书、读书苦的感叹，而这完全有背于当前素质教育的精神。其直接影响有：1、不利于学生整体能力的提高。素质教育要学生德、智、体、美、劳全面发展，学生不但要有科学文化知识素养，还要有思想道德素养、身心健康素养，以促进整体能力的提高。2、不利于学生个性的培养。强调培养学生的个性，就是强调对学生创新能力的培养，因此要因材施教，鼓励学生的个性化发展，注重学生兴趣的培养，多鼓励他们求异思维的发挥，甚至是异想天开，这对培养新世纪的创新人才至关重要，而现行教育体制下整齐划一的人才培养模式是对学生个性发挥的极大压抑。3、不利于学生团队精神和交际能力的培养。团队精神在当今社会中尤其重要，这也是中华民族的优良传统。在战争年代，如果我们的士兵没有一种团队作战精神，如何能多次创下历史上以少胜多的光辉事迹；当今，在科学研究中，如果没有科研团队的协作精神，单靠一个人的力量也是不能成就大事业的。而现在的学生多的是竞争，少的是合作；多的是嫉妒，少的是关爱；多的是自私，少的是奉献；多的是沉默，少的是交流。4、不利于学生健康心理素质的养成。心理健康对青少年成才有着重要的影响，健康的心理是学生接受思想教育以及学习科学文化知识的前提与保证。如果一个人经常地、过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、犹豫、暴躁、怨恨等不良心理状态中，就不可能在学习生活中发挥个人潜能，取得成就。年，西北师范大学教育科学学院：甘肃省中小学生心理健康现状调查与对策研究课题组报告：甘肃省天水农村初中生心理问题总检出率为14．5％。而处于人生转折点的高考生们更是心理问题重重。据报道，在前年的高考中，一名考生在答数学卷时，因时间紧张未能做完，情急之下撕毁自己的，还将前后两桌同学的也撕毁。我觉得这是严重的心理扭曲现象，还有高考前后自杀等现象的出现，都是心理疾病带来的严重后果。5、从家长、教师和学校的角度来说，压力过大也会导致诸多不利。家长压力过大会感染孩子，增加孩子的心理负担，不利于孩子从容应对考试；老师也由于重分数的片面思想，也会导致压题性质的教学倾向，和学生一起搞题海战术，而忽略了教学过程中知识的完整性、系统性的传授，省去教学大纲中的主导精神，这对于学生的全面发展、综合素质的提高具有致命的危害；高考使学校片面追求升学率，因而模糊了学校的定位和特有的育人功能，不利于自身的发展，也终究会在社会不断发展的大浪潮中暴露出种种弊端。三、高三学生减压的原则是：1、把目标放的现实一点儿会好点儿，自己别给自己太大的压力，当务之急是制定好的符合自己学习计划，照计划执行，不要着急。
2、找个休息日出去走走，换换心情，注意休息，要不效率不会太高
3、找机会跟家长谈谈，从家长那儿把压力减少点儿四、合理应对高三压力
1、了解自己的压力
你是否过于紧张了呢？如果你时常出现以下善，说明你的压力较大，需要作出：
身体症状：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。
心理感受和行为变化：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平气急静和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。颇受种种忧虑困扰；总是为一些鸡毛蒜皮的小事，为一些不能改变的事情、为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。
总体说来，正面的感受减少，负面的感受增加；积极有效的行为减少，消极的自我挫败的行为增加，是心理负荷过大的典型。
2、对考试压力的处理方法
处理压力的最好方法是有针对性的采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的，那么，合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力、获得佳绩。
建立自信和积极有效的学习行为。提醒你：高考是考察你过去学过的知识自己是有一定的水平的。当然，这就意味着你必须学习考试所要求的内容。
现实在看待考试。它并不是对你个人价值、你成功的能力或者是未来幸福的测量。它仅仅是对你所知道的知识和所具有的能力的考察。
对考试要有积极的态度。去除你对考试的负面想法和感受，不要去想你在考试中会是多么的糟糕。应该给自己一些积极的自我暗示，以积极的心态来看待考试、看待自己。因为，在任何情况下，如果你让自己相信自己将会失败，那么你可能真的会失败。
建立一个学习计划。为每天的学习和复习建立一个进度表。安排要有一定的灵活性，要为那些可能发生的难以纳入计划的事情留点时间。如果你能够这样安排时间，当你更想做一些其他时，你将不会感到内疚或有压力。同时，计划弹性又可过大，否则当你意识到自己在一天里学习时间远不够计划中的学习时间，可能也会导致你紧张，压力增加，另外，要记住，如果你在今天失去了学习的时间需要在以后的时间加以补偿。
关注你所能做的并且是必须做的事情。没有必要去想那些你昨天（或过去）应该学会的内容或者你将来高考的成绩如何。应该把注意力直接指向目前对考试的准备上，把能量于目前的学习任务上。在考试的当天，你的精力必须集中在对问题的理解和准确反应上。
避免去想一些不切实际的问题。比如：“假如我有更多的时间，我会做得更好。”“是我高考考砸了怎么办？”考虑问题会强化你自己无能为力的感觉，有受到挫折的感受，情绪变得很恶劣。应该去掉这样的和说法。
如果你有积极的思维方式和行为方式的话，压力会得到缓解。同时你会到对每个人而言，一定程度的紧张是很正常的。其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心，所以“别着急“是不可能的。当然，你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。五、具体减压措施1、运动减压　运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。　一是进行有氧运动，使肌肉作持续而有节奏的活动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。　　二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时，抬起下腭作收缩下腭的活动，进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时，身体左右转动，心中缓缓数数，并慢慢进行深呼吸。当你焦虑不安时，跳动身体，并左右转动三分钟左右。　2、观念减压　对考生来讲，考试压力是无法避免的，但压力的感觉在很大程度上取决于考生的个人认识。对于中考、高考这件事，不同的人会有不同的想法和观念。对有的考生来讲，可能就意味着压力和负担。观念减压，就是改变对考试的看法，消除那些不合理的观念和非理性想法，重新评估和认识整个考试，寻找新的意义和积极的结果。　　3、冥想减压　早晨或傍晚选择一个较安静的地方，避免外界干扰，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一个东西或一个字上，冥想20分钟。也可运用香水冥想法。给自己喷上香水，采用盘坐式，闭上双眼，集中精力，进入较深的意识状态，幻想自己在一个百花齐放的里，微风吹来，飘来各种花香，里有一条蜿蜒的小溪，小溪里散发着各种各样的美丽花瓣。打开你全身毛孔，吮吸每一朵花香，感觉这种花香像一股气流，又细又长，慢慢地沉入你的丹田。想象这些花香作用于你的身体细胞后，产生了更多的活力和生命力。　4、营养减压　　营养减压包括两个方面。　一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。　另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，香蕉对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。　　5、音乐减压　当考生感到紧张时，可以选用一定的音乐来作引导，情绪就会随着音乐节奏而放松。在心理学上，音乐疗法的效果与行为、态度、压力改变的关系已得到了证实，它越来越受到人们的重视，广泛地应用于压力处理和健康维护等方面。例如，《高山流水》和《阳春白雪》可以让听者完全融于清幽静谧的大自然中，心灵随着丝竹之声而荡漾在天际之间，心理的压力和烦恼就随之消散了。　6、洗澡减压　　将身体完全浸泡在38-40摄氏度的温水中，先让手松弛，轻轻浮在水面上，想象这种松弛上升到肘部，并沿着手臂、肩膀和背部上升到头部。　7、幽默减压　幽默在缓解压力方面具有独特的效果。幽默对我们心理上的影响很大，它使生活充满情趣，哪里有幽默，哪里就有活跃的气氛。考生可利用空闲时间阅读一些幽默材料，看一些相声表演，让自己大笑不止，最终达到减轻压力的目的。　　另外应该克服不当减压方法：具有攻击性或破坏性的发泄方法，借助药物、酒精和烟草的减压方法，暴饮暴食，疯狂购物，逃避现实。热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930相关问答3个回答萌汐935喷雾杀虫剂,此类挥发性药剂对身体有害,尤其会给皮肤带来损害。市场上的很多杀虫剂注明“不会对人体造成伤害”,但生产者为了保证其效果,通常还是会添加许多对身体有害的成分。...一旦使用...3个回答huoom9840喷了杀虫剂之后，最好关闭门窗，这样才能达到最好的效果。现在的杀虫剂使用的大多是除虫菊脂和***胺，喷的量太大的话对人还是有一定的伤害。建议你以后使用的时候不要接触到皮肤，接触到之后...1个回答血殿93567建议不要长时间呆在那里，经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现粘膜充血、皮肤刺激症、过敏性皮炎、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛等。全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以...1个回答腐姐控搅基0191你好，甲醛是无色、具有强烈气味的刺激性气体，其35%~40%的水溶液通称福尔马林。甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可...1个回答weyter最好还是不要吧，涂料里面一般都会含有甲醛，最好是等甲醛完全去除后，再让小孩在里面，平常也可以放点活性炭在里面，防止甲醛去除不干净。希望能帮到你，有需要了解更多的装修知识可以点我ID...1个回答邵宝102有一部分吸音棉是有一定毒性的,一般用于工业用途、与人接触很少的场所等。 家庭装修一定要用聚茂环保吸音棉。1个回答高贵娇兰一般来说是没什么大问题的，因为腻子是没什么大污染物的3个回答月露风裳喷了杀虫剂之后，最好关闭门窗，这样才能达到最好的效果。现在的杀虫剂使用的大多是除虫菊脂和***胺，喷的量太大的话对人还是有一定的伤害。建议你以后使用的时候不要接触到皮肤，接触到之后...1个回答gavmtgk20847噪音也是一种污染，人要是长期待在噪音的房间里是很难受的，而且对人的身心的损害也是很大的。具体体现在以下方面 第一，对人的心理影响。吵闹的环境噪声，会干扰人类的思维，容易使人精神无法...3个回答安_喷了杀虫剂之后，最好关闭门窗，这样才能达到最好的效果。现在的杀虫剂使用的大多是除虫菊脂和***胺，喷的量太大的话对人还是有一定的伤害。建议你以后使用的时候不要接触到皮肤，接触到之后...都说去普陀山不去洛伽山，等于只烧了半枝香都说去普陀山不去洛伽山，等于只烧了半枝香娱乐yy百家号几年前第一次去普陀山的时候，路过千岛湖。在千岛湖的游船上碰到一个妩媚的杭州男子，和我们说普陀山最少要去三次，因为特别灵验。当时很不以为然，没想到现在居然真的第三次来到普陀山。第一次许下的愿望实现了，就第二次来还愿，第二次还愿时又许下了愿望，所以第三次又来还愿。这一次有点不敢再许愿了，不是不想来，实在是因为普陀山太远啦。在这个信仰缺失的年代，人们变得都很功利，许下的愿望也都很实际。其实信与不信，诚与不诚，灵与不灵，都在每个人的心里，都在于每个人自己的看法，不用考虑别人怎么想。还愿不还愿其实也是个诚信的问题，因为许愿的时候就知道实现了要来还愿的，所以再次前来，就是无关信仰，也只是做人最起码的信誉罢了。所以说不管信与不信，都不要乱许愿。到处许愿也许不费力气，但是还愿却是个大问题，你都不记得在哪里许的愿，当然也不知道去哪里还，最后还要弄个心里有负担，多不好。去云南的时候看到新建的崇圣寺，现在已经升级为5A级景区了，导游带着旅行团游客去烧香，事先就声明这里很灵验，许愿也不用再来还愿什么的。这无非是想让人放心的掏钱罢了。我就很奇怪，用不用来还愿就算不是每个求神拜佛的人自己的选择，那也是我们参拜的佛祖菩萨们说了算的，你一个导游就给做主了，你算老几啊？中国四大佛教名山中，峨眉山、九华山和五台山是真正的山，而这座普陀山其实只是一个岛，因为舟山人喜欢把岛叫做山，所以普陀被称之山。当然，普陀山实际上也可以算是矗立在海水中的山。所以，这里也被称为海天佛国，山海同辉的景致和另外三座佛教名山截然不同。三上普陀山，不敢说走过了普陀山的每一个地方，但也算对这个海天佛国比较熟悉了，这里的寺庙很多，比较著名的是普陀山三大寺：普济禅寺、法雨禅寺和佛顶山上的慧济禅寺。除此之外，普陀山还有三宝：多宝塔、杨枝观音碑和九龙藻井；三石：磐陀石、心字石和二龟听法石；三洞：潮音洞、梵音洞、朝阳洞。个人认为这些都是游览或参拜普陀山必游的景点。朝阳洞和多宝塔在普济寺景区；九龙藻井就在法雨寺内，杨枝观音碑在法雨寺景区的杨枝庵；磐陀石、二龟听法石和心字石在西天景区；潮音洞在紫竹林禅寺的不肯去观音院旁，这附近还有最著名的南海观音立像；再加上梵音洞景区和佛顶山上的慧济寺景区，还有佛顶山索道所在的宝陀讲寺和看日出日落很棒的南天门。所以说，普陀山安排一天的时间游玩时非常紧张的，如果烧香拜佛的话就只能拜拜三大寺和沿途的一些寺庙，游览的话需要体力好才可能一天时间内一网打尽。一天时间，无论是烧香还是游览，离岛洛迦山肯定是要放弃的。如果两天的时间，就可以比较轻松的游览整个普陀山，如果三天的时间，那就非常的轻松了。去年普陀山回来，建了个普陀山自助游的群，和大家交流普陀山旅游的住宿、餐饮、交通、景点、摄影指南、防宰注意等事项，没想到去普陀山的人这么多，很快千人大群就满员了，能帮助成千上万的人畅游普陀山、拜佛普陀山，我想这也应该算是一件功德了吧。1群已满，感兴趣的可以加2群：（只加去普陀山拜佛或旅游两个目的网友，所以请注明是携程的网友，并说明来意，否则一律拒绝通过）。【严重声明】本游记中的攻略是本人总结整理的手打攻略，本人拥有绝对的版权。辛苦整理，希望对你的普陀山旅行和拜佛行程有所帮助。如果其他作者需要部分借鉴，也无话可说。但是发现有原文抄袭，不署名，不通知本人的，发现后一定追究到底。如果觉得攻略枯燥，可以直接跳过，浏览游记正文，正文里面也会有很多详细的攻略和提示，只不过比较分散。【普陀山住宿餐饮攻略】普陀山上的住宿餐饮没法给大家推荐，因为岛上价格本来就高，再加上旺季要翻倍，到了黄金周床位紧缺，那可就不是翻一倍两倍的问题了，到时候随便一个破农家乐都是五星级酒店的价格，即使没有挨宰，你的感觉也会生疼的，我推荐了，你会骂死我，我何苦呢。我们这次住的农家乐老板说每年的年初四，这里一天能有十几万人上岛，那真是手里有钱都找不到住的地方，1000块连个最差的房间都可能找不到，最后还是老板将自己的房间腾出来给人住，这一天去三大寺烧香连弯腰都做不到，建议大家千万别去凑这热闹，只要有诚意，什么时间去都灵验。有钱可以直接订酒店，但只要不是旺季，还是建议大家在岛上的农家乐住一晚，这样游玩起来时间比较宽裕，费用也相对低很多，省下来的钱可以去多做点功德。普陀山有很多农家乐，大多分布在各个小区里。下面分享一下我们自助游群里群友的个人意见供大家参考，因为他去过普陀山很多次，而且是纯去礼佛的，所以每次去普济寺、法雨寺、慧济寺、南海观音、珞珈山一个都不愿意错过，普陀山几个比较大一点的民宿聚集地都住过，就是没住过的也比较了解情况。1、龙湾村：我虽然没住过，但是去紫竹林有经过，相对其他几个小区又老又旧，而且看起来就是很小的地方，前几年有听朋友说住的一家旅馆还没有洗热水的，不过这都是几年前的事，现在不知道什么情况，应该改进了。这里离紫竹林和南海观音比较近，所以交通没有其他几个地方方便，所以从来不在我的考虑范围，当然如果在旺季里连个落脚之处都难找的时候，就不要挑三拣四了，有个住的地方总比露宿街头好。2、合兴村：在佛顶山索道旁边，宝陀讲寺附近，这里原来很偏僻，现在新建的宝陀讲寺成为普陀山的第四大寺院，合兴村也跟着兴旺起来。这里很安静，怕吵怕人多的话这里绝对是适合你的地方。3、法雨寺附近：也没住过，因为相对还是喜欢普济寺多一点，所以从来没考虑过住这里，算算交通也不太划算，当然如果你不是以三大寺为主而是要去大乘庵、杨枝庵这类虽然没有三大寺名气大但是香火很旺的寺庙，那可以考虑住在这一块，这些寺庙相对都集中在这里。4、西山一区：这里离码头较近，饭店比其他几个小区都要多，但是相对来说就比其他几个小区更吵，当然也可以说更热闹，喜欢热闹的住这里没问题。但是一天下来已经够累了，还要闻饭店的味道和听喧嚣的人声，可能有人会吃不消。这里缺点是到普济寺会稍微远一点，而且要爬一个上坡，好处是离珞迦山比较近，如果第二天的行程是一大早去珞迦山那就比其他几个小区更快更方便，可以多睡一会儿。5、龙沙新村：这里离普济寺稍微近一点，但是从小区到普济寺要过一个长长的隧道（看着只有600米走走还是满长的），没有那么闹，和其他几个小区比起来这个新小区要高档点，之前和一群朋友去的时候还租过三室一厅二卫，就和自己家一样厨房、冰箱啥都有，各种的舒服。这里除了贵以及要过隧道以外，没啥大缺点。6、西山二区：这是住过最多的地方，综合考虑到所有要去的地方和路线，我最终住的最多的还是这个小区。这里到码头和普陀寺的距离差不多，综合考虑后觉得这里不论是想纯礼佛还是去游玩位置是最适合的地方。这里的民宿不仅多，而且有几家很有特色。普陀山上的餐饮我都不想多说了。先说说景区的物价，方便面15元1碗，鸡蛋5元一个，矿泉水5元起价，雪糕15-25元。比较偏远的梵音寺景区就便宜点，方便面10元，鸡蛋3元，矿泉水3元。我们来说的时候正逢高考期间，属于普陀山的最淡季，这也是最淡季的价格。至于用餐嘛，最最简单的面条中午都是20多元起，带肉的30-40元一碗，要是去餐厅点餐，那可就上不封顶啦。不差钱的当然不用考虑，人家都是成千上万的捐，咱们正常老百姓，要是一辈子就来一次，也不用太计较，毕竟只是物价高一些，也还有个限度，只要防止被坑就可以了。岛上的宗教氛围浓厚，但人心可没那么善良啊。不想花冤枉钱的，建议大家既然是来拜佛的，登岛开始就不要食荤了，普陀山的素斋非常不错，也是一种很好的体验，普济寺、法雨寺、慧济寺三大寺早中晚三顿都提供素斋，午斋10:30-11:30，晚斋16:30-17:30，这个也是卖餐券的时间点，过了这个时间就不卖餐券了，有时候游客少的话，结束时间还会提前一点，建议大家早点去买餐券，可以晚点去吃。以前素斋是10元一人，现在只要5元一人，一碗饭一些菜，吃完再取，吃饱为止不浪费，吃好将碗筷放在外边洗碗处即可。人少的时候有座位，比较悠闲，人多的时候可是连座位都没有的，只能站着吃，饭碗要端着，有个能放菜碗的地方都谢天谢地了。我们这次去的时候人不多，除了米饭还有素水饺，特别好吃。素斋的时间比我们正常的饭点要提前，所以要是错过饭点，可以选择在路边的饭店吃碗素面，价格在20-30元不等，晚上可以在住的农家乐吃，一般都有包餐，虽然略贵，但是有鱼有虾，也不怕被宰。普陀山有两家公办的超市，全部隶属于普陀山景欣供销有限公司，价格合理，是岛上以前的供销社改制的。有两家分店，香华自选超市，位于普陀山普济寺东门入口右侧100米左右的香华街上；景欣公司梅岑店，位于普陀山镇中心的梅岑路上，普陀山大酒店斜对面。【普陀山门票及其他费用】朱家尖蜈蜙峙码头到普陀山船票25元一人，沈家门半升洞码头价位差不多。普陀山进山门票根据季节不同价格会有变动，淡季（12月、1月）140元，旺季（2月—11月）160元，每逢节假日（1.1，1.2，5.1-5.5，10.1-10.5，春节初一至初五）票价上浮至200元。购票点可以刷卡，网上购买门票没有任何优惠，旺季建议大家还是提前网上购票，凭短信里的兑换码在景区门票购买点旁的咨询柜台领票，可以避免排队。普陀山里面的主要寺庙都有小门票，也叫香火券，南海观音6元，普济寺5元，法雨寺5元，慧济寺5元，西方净苑2元，大乘庵2元，洛伽山64元（18元门票+46元往返船票）。普陀山岛上没有出租车，各个景区之间都是统一的旅游巴士，车子都是清一色的丰田COASTER空调中巴车，一辆车有24个座位，只售座位票，不售站票，旅游巴士的运营时间为夏秋季节6:00-18:00，冬春季节7:00-17:00，也有说是17:30就停运的，也就是说天黑之前旅游巴士会陆续停开，所以一定要根据你的住宿地合理安排游程，掌握游玩时间。巴士费用2014年全面涨价，车票只有5元和10元之分，码头至紫竹林5元，紫竹林至普济寺5元，其他各个车站之间全部10元，要是安排合理的话，车费也能节省不少（不要着急，后面有详细的游玩攻略）。去慧济寺要上佛顶山，徒步上去比较累，可以坐佛顶山索道70元（单程40元，建议索道上，徒步山路走下来，一是不走回头路，二是可以游览从慧济寺到法雨寺山路上的景点），索道下午16:30就结束运营，一定要注意时间安排。所以全部算下来，普陀山两日游的门票+船票+香火券+旅游巴士的费用1个人应该在400元左右。【普陀山一日游览精华线路】来普陀山，只有一天的时间游玩，又想把主要的景点都走完，是比较紧张的。首先要早进晚出，这样可以有更多的时间游玩。上岛必须要早，尤其是旺季的时候，六点多就有上岛的第一班船，这时候人不多，不用排队耽误时间。八点开始是旅游团进岛的高峰时间，这时候赶上排大队，上岛基本就快中午了，起码10:30庙里的素斋是赶不上了。离岛的时间可以晚一点，据说最晚回朱家尖的船到晚上22:10，所以有充足的时间。比较偏远的寺庙虽然17:00就差不多关门了，但三大寺晚上不关门，而且17:30以后进去免收香火券，当然要是拜佛还是尽量早一点去。这样早上8:00上岛，玩到晚上18:00左右坐船离岛，10个小时的时间就非常充裕了。其次肯定要放弃洛迦山景区，因为到这里去是专门烧香的，游览的话没有必要去，风景很一般，在普陀山的南海观音像、不肯去观音院等地方都可以很近距离地眺望洛迦山全景（像一个睡佛）。普陀山一日游览比较合理的安排：上岛后先从码头坐旅游巴士去普济寺景区，游览普济禅寺、海印池、御碑亭、天华百子堂、多宝塔院（外观，我去了三次都没开门）和百步沙、朝阳洞。然后坐旅游巴士到最远的梵音洞景区（码头没有直接到梵音洞的车，只有普济寺和法雨寺有车），这里有梵音洞庵、瞻圣阁、梵音洞、善财洞，不用走回头路，绕一圈回到停车场。继续坐旅游巴士到法雨寺景区（法雨禅寺游览完正好十点多，可以在这里吃素斋，10:30开饭，5元）。法雨禅寺出来，坐旅游巴士到佛顶山索道，这里有新建的宝陀讲寺和万佛宝塔，气势恢宏，很值得一看（宝陀讲寺依山而建，气势恢宏，爬到最高处还不算太费力，但是万佛宝塔在对面的山坡上，台阶比较陡，爬起来比较耗费体力，建议在宝陀讲寺的各级平台看看万佛塔的外观就可以，保存体力）。宝陀讲寺出来，坐索道上佛顶山景区（当然慧济寺也可以从法雨寺那里走1088层台阶到达，但是太辛苦，所以建议坐索道单程上山，从佛顶山另一侧走下山到达法雨寺，下山比较轻松，还可以多看几个景点），佛顶山上有著名的慧济禅寺、鹅耳枥树、海天佛国崖、刀劈石，山头不大，逛完后从另一侧下山，路过云扶石、香云亭，回到法雨寺停车场，路过法雨禅寺（这时候差不多下午四点半，可以继续在法雨禅寺吃素斋，16:30点半开饭，5元），饭后可以去千步沙看看（就在停车场旁边，也就在入口处看看，下海戏水肯定是没有时间了），体力好的可以去杨枝庵看看（这里有三宝之一，杨枝观音碑，但距离比较远，看完还要回来坐旅游巴士，体力差的建议放弃）。回到法雨寺停车场继续坐旅游巴士到紫竹林景区，这里有紫竹林禅院、不肯去观音院、潮音洞、南海观音、西方净苑、观音跳。建议游览完后走回码头（估计这时候旅游巴士也停运了），可以顺路游览南天门、金沙海滩、新罗礁、海岸屿、海岸牌坊、短姑道头、去珞珈山的码头。这时候差不多六、七点钟，要是还有体力的话，继续徒步去西天景区，这里景点也很多，寺庙基本都关门了，可以看看观音古洞、二龟听法石、磐陀石、心字石、西天门、千年古樟等等，穿过西天景区就又到了普济寺，旅游巴士已经停运了，只能步行回码头。如果体力不够，肯定要放弃西天景区。【普陀山一日拜佛精华线路】（含洛迦山）都说去普陀山不去洛伽山，等于只烧了半枝香，所以要是来普陀山拜佛的话，洛迦山、三大寺和南海观音都不能错过。要是只有一天时间，这几个主要的地方又都想照顾到，那安排得当也是没有问题的。要是准备一日游还一定要去洛迦山话，那就坐最早的一班船（6:20）上普陀山岛，然后来赶7:00或8:00的船去洛迦山，回来再去普济寺、宝陀讲寺、法雨寺和慧济寺，最后再拜南海观音、紫竹林，其他不重要的景点一律放弃，那样的话勉强可以把主要的地方都拜到。普陀山一日拜佛比较合理的安排：上岛后步行前往短姑码头，这里也就是去洛迦山的旅游码头，离上岛的普陀山旅游码头只有几百米的距离。要是能赶上7:00的船，那时间就很充裕了，赶不上的话坐8:00的船，也来得及。洛迦山是观音菩萨修行成道的地方，一共有7个庙宇，最主要是拜圆通禅院和大觉禅院。洛迦山离普陀山只有7海里，很快就到了，上来后跟着人流走就行，只有一条向上的山路（山并不高，前一段没有寺庙和景点，距离比较远），后一段寺庙景点集中，依次是闻思亭、弥勒殿、妙湛塔、伽蓝殿、普门颂、圆通禅院、大悲殿、水晶宫、四十八愿塔、大觉禅院、入解脱门，礼完佛就原路返回。上岸的时候会告诉返回时间，差不多1个半小时，早上回来的两个航班是8:40及9:30。这里就是去专门烧香的，没什么风景，时间差不多够了。要是错过了这两班回普陀山的船就要等到中午12:00了，想再去三大寺和南海观音，就有点来不及了，所以一定要注意控制好时间。洛迦山回来，步行去普济寺，沿途拜拜多宝塔院、天华禅院、百子堂，到普济寺差不多10:30了，先直奔普济寺的斋房吃素斋，然后再礼佛烧香。普济寺出来，坐旅游巴士到佛顶山索道，这里新建的宝陀讲寺依山而建，气势恢宏，已经成为普陀山的第四大寺，也可以拜拜，这里爬到最高处还不算太费力，但一定要抓紧时间。宝陀讲寺出来，坐索道上佛顶山（建议坐索道单程上山，从佛顶山另一侧走下山到达法雨寺，下山比较轻松，这样不但不浪费时间，还可以多看几个景点），佛顶山上的慧济禅寺拜完后从另一侧下山，路过云扶石、香云亭，抵达法雨寺。法雨禅寺拜完差不多下午16:30，,可以在这里吃素斋。出来后坐旅游巴士到紫竹林景区，这里有紫竹林禅院、不肯去观音院、南海观音、西方净苑。建议游览完后走回码头（估计这时候旅游巴士也停运了），可以顺路拜拜南天门、海岸牌坊、短姑道头、慈云禅院。【普陀山二日游览+拜佛精华线路】前面说过，普陀山上物价很高，建议大家即使安排了两天或三天时间游普陀山的，也先住在朱家尖，第二天早上再从朱家尖的蜈蚣峙码头坐船上岛。上岛时间也尽量早一点，这样可以用两个整天的时间在岛上拜佛或游览。要是两天的时间就比较充裕了，建议先到住处放下东西，然后开始游览，这样会比较轻松。当然如果东西不多，可以上岛后直接游览。线路根据具体的住处可以稍作调整，下面就以上岛后直接开始游览来安排。【DAY1】上岛后先徒步到南海观音，因为距离不远，一路上有短姑道头、海岸牌坊、珞珈山码头、南天门等景点，这些地方坐旅游巴士都看不到，快到南海观音的时候会路过紫竹林，不肯去观音院和潮音洞都在里面。紫竹林出来再走不远就是著名的南海观音，旁边的西方净苑和观音跳我们这次去的时候正在维修不开放。这里也可以先去南海观音，返回停车场的时候再游玩紫竹林景区。路边有眺望洛迦山天然卧佛和不肯去观音院全景的观景台，非常不错。这里玩完以后坐旅游巴士去法雨寺景区（法雨禅寺游览完差不多十点多，可以在这里吃素斋）。然后坐旅游巴士到最远的梵音洞景区（码头没有直接到梵音洞的车，只有普济寺和法雨寺有车），这里有梵音洞庵、瞻圣阁、梵音洞、善财洞，不用走回头路，绕一圈回到停车场。继续坐旅游巴士到佛顶山索道，这里有新建的宝陀讲寺和万佛宝塔，气势恢宏，很值得一看。宝陀讲寺依山而建，面积不小，亭台楼阁，非常漂亮，爬到最高处还不算太费力。万佛宝塔在宝陀讲寺对面的山坡上，从讲寺的偏门出来到山脚下的牌坊，台阶比较陡，爬起来比较耗费体力，这里全部游览完需要花一点时间。这里也不用走回头路，万佛塔下来回到佛顶山索道下站，坐索道上佛顶山景区（建议坐索道单程上山，从佛顶山另一侧走下山到达法雨寺，下山比较轻松，还可以多看几个景点），佛顶山上有著名的慧济寺、鹅耳枥树、海天佛国崖、刀劈石，山头不大，逛完后从另一侧下山，路过云扶石、香云亭。回到法雨寺停车场（路过法雨禅寺，这时候要是下午四点半至五点左右，建议还是在法雨寺吃素斋）。吃完饭可以去杨枝庵看看，这里有三宝之一，杨枝观音碑，但距离比较远，看完还要回来坐车。傍晚日落前，可以到南天门去转转（如果觉得晚上去看日落，上午就可以先不去这里），这里会路过金沙海滩、新罗礁、海岸屿，晚上没有南天门几乎没有人，大观蓬小禅院开着门，这里风景特别好，日落也特别漂亮。普陀山晚上没有夜景，一片漆黑，但是到海边的漂亮的百步沙走走，吹吹海风，也很有点独特的意境呢。【DAY2】都说去普陀山不去洛伽山，等于只烧了半枝香，这里是观音菩萨修行成道的地方，一共有7个庙宇，最主要是拜圆通禅院和大觉禅院。早起坐船去洛迦山，这里排队的人特别多（游船7点、8点、13点3趟，也有说上午9点还有一趟），建议大家尽量坐最早的一班，因为人比较少，夏天海边的清晨天气凉爽，景色也好。洛迦山离普陀山只有7海里，很快就到了，上来后跟着人流走就行，只有一条向上的山路（山并不高，前一段没有寺庙和景点，距离比较远），后一段寺庙景点集中，依次是闻思亭、弥勒殿、妙湛塔、伽蓝殿、普门颂、圆通禅院、大悲殿、水晶宫、四十八愿塔、大觉禅院、入解脱门，礼完佛就原路返回。上岸的时候会告诉返回时间，差不多1个半小时，早上回来的两个航班是8:40及9:30。这里就是去专门烧香的，没什么风景，所以时间差不多够了，要是想多呆一会儿也没关系，那就等着坐下一班船。但是错过了这两班回普陀山的船可以等到中午12:00了，山上没住宿和吃的东西卖，要注意控制好时间。洛迦山上面的滴水观音非常有名，不要错过，就在大悲殿后面的水晶宫里面，很多人都带着空矿泉水瓶去接水的，水是从滴水观音塑像手持的莲花瓶里面滴出来的，一滴一滴，很多人都是接几滴在自己带的矿泉水里面，要是空瓶接满，我估计最少要半个小时。回到码头登船，码头旁边还有土地庙，这里香火也很旺盛，很多人都是在这里进洛迦山的最后一炷香。洛迦山回来，可以步行去普济寺，沿途看看百步沙。普济寺（建议先不要逛其他地方，因为9:30的船从洛迦山回来，这时候时间差不多10:30了，直奔普济寺的斋房去吃素斋吧）逛完，外面的海印池、御碑亭、天华百子堂、多宝塔院可以慢慢游览。普济寺附近的仙人井、朝阳洞可以去看看，只能徒步来回。然后前往最后一个西天景区，这里只能继续徒步，景点也很多，千年古樟、心字石、西天门、一叶扁舟石、圆通禅院、梅福禅院、灵石禅院、磐陀石、二龟听法石、观音古洞等等，穿过西天景区，再走不远就回到码头，也可以做岛上居民的公交车到码头，1-2元。全部行程结束，今天的行程全部徒步，所以强度很大，但是没有办法。可以放缓节奏，尤其是下午普济寺景区和西天景区的行程。【普陀山求子最强攻略】（去求子的这段请仔细看，不要留下遗憾，有错误也请指正）普陀山三日游大家就自己安排吧，因为时间充裕，安排比较随意。普陀山景色一般，虽然传说有莲洋午渡、短姑圣迹、梅湾春晓、磐陀夕照、莲池夜月、法华灵洞、古洞潮声、朝阳涌日、千步金沙、光熙雪霁、茶山夙雾、天门清梵这十二景，但毕竟去普陀山还是以烧香拜佛为主的，所有三天时间太长，一般人都不会有这样的安排。来普陀山求子的特别多，下面就给大家总结一个普陀山求子的最强攻略吧（这里参考了我们普陀山自助游群里群友的攻略，并加以完善，希望能帮助到更多的人）。求子要夫妻一起去，这我想不用多说了吧。普陀山求子必须朝拜的庙宇包括：西天景区观音古洞的送子观音，佛顶山上慧济禅寺的送子观音、注生娘娘，梵音洞的送子观音和善财洞的善财童子，珞珈山圆通宝殿的送子观音和大觉寺的送子观音。因为要去珞珈山，所以最好安排两天的行程。当然我们功利心不能那么强，只拜送子观音，其他寺庙和佛祖菩萨也要参拜一下的，所以大家可以参考前面那个两日游的方案，重点参拜一下这几处的送子观音。当然要是体力不济或者目标比较明确的，那就可以按照下面求子为主的参拜线路：1、观音古洞。观音古洞在西天景区，要是求子不用走完整个西天景区，就从码头西边走过去不太远。古洞很有灵性，很多求子成功的锦旗挂在里面，洞里石壁上有送子观音的画像。2、南海观音。码头停车场有旅游巴士到紫竹林景区，紫竹林停车场下来走不远就是三十三米高的南海观音，大铜像下面的有个大殿，进入大殿后，顺时针绕到右侧门，在该门左边的墙上挂着一副“送子观音”的画像。3、普济禅寺。紫竹林停车场坐旅游巴士到普济寺停车场。普济寺里面有8大殿11尊菩萨。分别是大圆通殿的正身观音，求全家平安；文淑菩萨，给小孩子求智慧；伽蓝菩萨，求财；普贤菩萨，求事业；大雄宝殿的三世佛（阿弥陀佛、施迦牟尼佛、药师佛），消灾避难；地藏王菩萨，给老人尽孝道；千手千眼观音，求子；天王殿弥勒和韦陀，求出入平安。这里要注意一下，参拜顺序一定第一个是观世音菩萨，最后一个是韦驼菩萨，其余菩萨顺序不分先后。4、百子堂。普济寺停车场旁边有个巷子，白色外观看上去有点西式的庭院建筑，进去第一个寺院是天华禅院，不是百子堂。沿着巷子走进去第二个就是百子堂，这里人不多，一进门就看到一尊佛祖，佛祖身上好多可爱的小孩。百子堂正殿后面的一个殿，也就是第二个殿，笔直走到最后，从旁边的楼梯上二楼，这里供着一尊送子观音像，这个楼被称作是“送子楼”。但二楼的送子观音是不对外开放的，通过玻璃看到里面有很多锦旗，据说这个百子堂里的送子观音也是很灵的。能不能进要看缘分，不可强闯，如果不让进，在门外礼拜即可。这个百子堂里的送子观音也是很灵的，但不知为什么，在网上的很多求子攻略中，都没有提到这个“百子堂”。5、梵音洞。普济寺停车场坐旅游巴士到梵音洞停车场，下来后走几步就是梵音洞庵，梵音洞在旁边的阶梯下面。梵音洞庵是正殿，门上写着“梵音嘹亮”四个字，但是送子观音不在这里，而是在阶梯下面悬空建在梵音洞上面的瞻圣阁里。如果你和菩萨有缘的话，你可以在瞻圣阁里看见对面山谷里的菩萨。瞻圣阁一共两层，一定要沿着台阶下到第二层，也就是最底层，这里面有一尊送子观音像。6、善财洞。善财洞也在梵音洞景区，离梵音洞不远，走过去可以从那里回停车场，不用走回头路。善财洞也是一个古老的洞庵，古洞都是很有灵性的，送子观音在正殿后面的右手边，拜完后，可以再拜拜旁边善财洞的善财童子，准备号码吉利的100元的新票，在洞口石壁上摩擦，留着拿回家可以聚财。7、慧济禅寺。从梵音洞停车场坐旅游巴士到佛顶山索道，坐索道上去佛顶山的慧济寺。慧济禅寺主殿堂左手的不二法门“观音堂”，正面供奉观音菩萨和背面供奉的白玉注生娘娘，这是到普陀求子必须要拜到的注生娘娘，也就是众人所说普陀最灵验的送子娘娘，注身娘娘身前没有铺垫，诚心的可以直接跪在地上虔诚地叩拜。8、法雨禅寺。从慧济寺步行下山，来到法雨寺。法雨禅寺有一个很少人留意的木雕送子观音像，就在法雨寺正殿左边的一个不太容易引起注意的小殿里面，一尊木雕的送子观音，怀里抱着一朵莲花，仔细一看，会发现莲花里还包裹着一个孩子。9、洛迦山大觉禅寺。洛伽山一共有7个庙宇，最主要是拜圆通禅院和大觉禅院。这里只有一条路，虽然不远，但是山路走起来还是挺累的。建议先直奔终点“入解脱门”，旁边就是“大觉禅寺”，先拜正殿，然后再拜左手边的“送子殿”。10、洛迦山圆通禅院。圆通禅院里供奉的是千手千眼观音菩萨，这里是洛珈山的主刹，左边供奉着观音卧佛，在中间大殿的佛像后面有送子观音的笔画像。这是此行第十个也是最后一个供奉送子观音的地方。【普陀山进香指南】第一大寺普济寺：每个殿都要进香1，圆通宝殿：主供正观音（男身观音），以许大愿为主。拜时称“南无观世音菩萨”2，文殊殿：主供方殊菩萨，求智慧为主。拜时称“南无文殊菩萨”3，普贤殿：主供普贤菩萨，求事业为主。拜时称“南无普贤菩萨”4，大雄宝殿：主供横三世（佛祖释迦牟尼，阿弥陀佛，药师佛），求合家平安为主。拜时称“那无三世佛”5，地藏殿：主供地藏菩萨，求长辈健康为主。本来排第六位只是百善孝为先。拜时称“那无地藏菩萨”6，普门殿：主供千手千眼观世音菩萨，有求必应。自己的愿望也没有长辈要紧，所以排到第六位。拜时称“那无大慈大悲救苦救难千手千眼观世音菩萨”7，伽兰殿：主供伽兰菩萨，求财为主。拜时称“那无伽兰菩萨”8，三洲感应殿（其实就是天王殿的后面）：主供韦陀菩萨，求家宅平安。拜时称“那无韦陀菩萨”第二大寺法雨寺：每个殿都要进香1，天王殿：进门拜弥勒佛。未来佛求平安快乐，出门拜韦陀。（点香）出门（左钟楼右鼓楼）2，玉佛殿：白玉释迦牟尼佛3，圆通殿：观世音菩萨（点香）4，千手观音殿：千手观世音菩萨5，大雄宝殿：主供横三世（佛祖释迦牟尼，阿弥陀佛，药师佛）（点香）6，西方三圣殿：主供中阿弥陀佛（西方接引佛），左观音菩萨，右大势至菩萨（熄刀光剑影）7，关公殿：关公第三大寺佛顶山慧济寺：每个殿都要进香1，天王殿：进门拜弥勒佛。未来佛求平安快乐，出门拜韦陀。2，大雄宝殿：主供佛祖释迦牟尼3，观音殿：观音菩萨南海观音景区：1，南海观音（点香）2，观音跳：天王殿，圆通殿（点香）紫竹林景区：1，不肯去观音院：观音菩萨（点香）2，紫竹禅林：天王殿，圆通殿（点香），卧佛祖释迦牟尼梵音洞景区：1，梵音洞庵：主供观音菩萨（点香），偏殿罗汉殿（点香可选择）2，梵音洞：主供观音菩萨，看观音菩萨现身（点香）3，善财洞：送子观音（点香），善财洞内供有观音菩萨、善财童子、约师佛（点香）大乘庵：卧佛殿：佛祖释迦牟尼（点香），五百罗汉堂西天景区：1，正法讲寺也叫圆通禅院：观音殿，铜殿（点香）2，梅福禅院 ：大雄宝殿（点香），炼丹洞3，灵石庵：圆通殿（点香）4，观音洞：圆通殿（点香），观音殿（点香）南天门景区：大观蓬：观音菩萨（点香）【拜佛的礼仪常识】礼佛主要是心诚，讲究“心诚则灵”，汉传佛教的香火，一般只要三支，分别代表佛、法、僧三宝，表示对三宝的无比恭敬，至诚供养和终身皈依，使自己和亲属获得无上功德。有些时候，我们还可以加上一对红烛，表示自己的敬意，但现在普陀山内已经不准自己点红烛了。不过，只要具足心香一瓣，即能普熏法界，凡有所愿，皆蒙感应。一般人拜佛总喜欢站在佛像前中间的位置上，其实这是不对的。因为在寺院里的规矩，只有住持和纠察才能在中间的位置上礼拜，其他人应该站在左右两边才对。拜佛时，应先于拜垫前站好，两脚距离合适，双手当胸合掌，然后问讯。问讯时背与腰的角度以90-120度为宜，双手做弥陀印（右手背与左手掌相叠）或观音印（左手背与右手掌相叠）。头部抬起时，两食指相对呈一定角度，两拇指并齐置于两食指之间，两食指向上举止眉心，然后放下，合掌，并开始礼佛。礼佛时上身要慢慢靠向拜垫，两腿渐渐向下弯曲，先将右手按住拜垫中间，待左手伸至左前方后，再将右手移至右前方，此时两膝自然置于拜垫边缘，头部也自然置于两手之间，即所谓五体投地。五体投地之后，两手翻掌向上，并稍微伸出头部约1-2寸，表示蒙佛接引之意。直立时应先将两手翻掌向下，再移右手至拜垫中间，左手离开拜垫后当胸做半合掌状，腿徐徐直立，然后右手离开拜垫与左手合掌并站直身子。如是三拜后，再行问讯礼，算是跟佛菩萨告别再见之意，这样整个拜佛的仪轨才算圆满。当然，拜佛不是目的，学佛才是目的，心中敬佛才是真正的拜佛。所以，当我们置身佛前准备拜佛时，口中要默念佛菩萨圣号。脑里观想佛菩萨形象，此所谓身、口、意三业相应。这样拜佛的功德才算圆满，才能真正起到“礼佛一拜，罪灭河沙”之功效。1、寺院——普陀山的诸多寺庙都很灵验，只要心诚则灵。凡经过有佛像处，应当整衣礼拜或合掌问讯，如在经堂、佛殿应当礼拜，如因时间、空间不便，可合掌或问讯。无论是哪个寺、哪个庵，你都不可以从正门进去的，那是给出家人走的，应该从左右两侧进入，以示恭敬，若靠门左侧行，则先以左脚入，右侧行则右脚先入。还有注意不要在寺庙里食用荤腥的东西。2、大殿——唯有诵经、礼佛、打扫、添油、进香时方可进入，不可以佛殿为通道，任意穿梭游走。除佛经、佛像及供物之外，其余的东西不可带入。进殿之前当先净身心，洗净双手，进入时不可东张西望、到处观览，礼拜后方能瞻仰圣容。于佛殿内只能右绕，不可左旋，以示正道。大众共修绕佛时，注意转角处，不须住脚问讯，只要向上齐眉即可。殿内不可谈论世俗言语，更不可大声喧哗，除听经闻法，全体禅坐外，不可坐于殿内，即使讨论佛法，也不可高声言笑。站立时应放掌或合掌站直，以示恭敬。在大殿内不能打呵欠、吐唾液、放屁，逼不得已时，应退出殿外。3、香火——在别的地方买东西可以称做买，但到了寺院买香应该称做“请”。要去专用的点香处点燃香火，点香时如果香头燃烧起来，千万不可用口吹熄，让其自然熄灭即可。不能去插香的地方取火，也不要图方便用自己的打火机点火。上香时，用大拇指、食指将香夹住，余三指合拢，双手将香平举至眉齐，观想佛菩萨显现在我们的眼前，接受香供养 。如果人很多时，将香直竖向上，以免烧到他人，然后走到距佛像三步远的距离，举香观想拜佛。上香时以一支为宜，上三支香，则将第一支香插中间（口念供养佛）、第二支香插右边（口念供养法）、第三支插左边（口念供养僧）、合掌（口念供养一切众生，愿此香华云，遍满十方界，供养一切佛，尊法诸贤圣）。4、手势——烧香拜佛要洗干净手，用左手请香火，然后，恭恭敬敬的用右手插在香炉中。磕拜的时候，手心得向上，那是对佛祖的尊敬，手心向下是拜祖先的。5、垫子——选择磕头的垫子，千万别认为正中间的一定是最好的，那也是为出家人准备的，还有要注意，不要从跪拜的拜垫跨过去。6、法器——佛门中有很多法器，诸如木鱼、凳几，拜完佛祖后，可以稍稍抚摸，以求点佛气，不过千万注意，别摸在我佛贵体上哦，也要注意不要将钱放在菩萨的身上。7、许愿——普陀山的佛祖很灵验的，不过，你要记得告诉佛祖你叫什么，家住何处，有何事相求，事成后何处还愿，这样佛祖才能有的放矢的帮助你。8、还愿——心诚则灵。如果每逢寺院即烧香许愿，一旦灵验后，忘了还愿，那可不是什么太好的事。建议你可以四处烧香拜佛，以示敬意，但许愿的话，选一两位佛祖就可以了，并记住许愿的地点。9、香金——这个全凭心意，不要和别人比较，也不要在意别人，哪怕是僧人的眼光，你的香金不管是落在了谁的手里，不论最后做了什么用途，都是你捐给菩萨的心意，所以只要你的心诚，别人的眼光和态度都和你无关。建议把钱换成10元、5元或者1元的纸币，如果每个功德箱都捐1元，两天下来差不多200元可以用完。【DAY1】朱家尖（到达）舟山跨海大桥修通后，从宁波可以直接自驾车到舟山本岛，这种行驶在波澜壮阔海面上的感觉，真的是难以形容。可惜的是，来了3次，走了6趟舟山跨海大桥，都急着赶路，错过了观景台，特别遗憾。下次一定留出充足的时间，这里的观景台应该能看到难得一见的好景色。到普陀山已经天黑。我们三次来普陀山，都是住在朱家尖的莲花路。这里是朱家尖镇的中心，比较繁华热闹，住宿餐饮都集中在这里。本来想住前两年住过的熊兄弟川鲜楼上面的宾馆，但今天是周末，因为没有预定太晚，没有房间了本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。娱乐yy百家号最近更新：简介:平凡的生活着 快乐的享受着作者最新文章相关文章}