高三一年该怎么度过？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。12被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答491 条评论分享收藏感谢收起11 条评论分享收藏感谢收起此文非王尚原创，原创作者是知乎的@素怀，这篇文章写在2015年，获得了700多个赞。@素怀不是什么知名专家，就是一名普通的高中生。今天再读这篇文章，依然正能量满满。
问题：你是怎么度过高三的？
正在高三，回答你的问题时正在刷一张对数运算数学卷子。
目前就读于重庆一所重点中学的文科实验班。
早上六点半起床，七点一十到学校，跑操到七点二十五，然后早读上课一直到晚上十点四十晚自习下课。
周一到周六无休息，周日十二点半放学，休息到下午六点半回学校上晚自习，月考完的周末可以休息两天。
不知道您想要得到什么样的答案，但这是我的高三。高三很累，但我相信这很有意义。
在我的学校，特别是在我的班，竞争激烈，每次考试都是一次大洗盘，两个月前的期末我是年级25名，两个月后的开学考试我就退到了61名，所有人都在你看不到的地方拼命努力着，随时被人赶超，随时赶超别人。
每天熬夜到两点只睡四个小时的人在，每天混混刷微博上课睡觉的人也在。重要的是，你希望你有什么要的高三和未来。
越长大，我就越明白，有些事情，现在你不努力，那你就永远没机会了。
因为我有时的贪玩，当别人数学已经能考一百三一百四的时候，我只能在一百二边缘徘徊。
因为我有时的贪玩，当别人把目标盯在北大并且考上的机会越来越大时，我只能默默地想要是能考上南京大学这辈子就满足了。
因为我有时的贪玩，当别人已经通过竞赛保送降分清华，当别人在每次考试一次次刷新辉煌时，我只能对着刚刚及格的地理卷子一言不发。
我知道有人会说，高考并不能决定你的一辈子。
但是，我一向的观念是，你考的大学的档次，始终是会给你一个不同的平台。
我并没有多少生活的阅历，我也不能讲出什么大道理。
可我明白，如果我是一名老板，在面对一位重庆大学和一位北京大学的招聘生时，在我未充分了解他们前，我的第一眼光肯定是给北大的同学。
通过你的高考进入一个好的大学，你的室友，你的社交圈子，你的文凭，你的学识，始终都和差的大学是不一样的。
我没什么才能，普通平凡，无法靠自主招生或者艺术体育特长生之类的加分，我只能靠自己的努力在这个相对公平的高考给自己谋一个不太难看的位置。
我希望自己能变得更好。
我希望自己可以成为一个优秀的人。不说为社会做什么贡献，就是让自己以后活得好点。
我家庭也算小康，母亲一直希望我留在重庆，我的家庭可以为我提供房子车子甚至工作，但那都不是我想要的。
我读过许多书，我知道这个世界有多大，所以我想亲眼去看看。
你看知乎里面有那么多优秀的人，我每次看到那些条理性、专业性非常强的答案都很羡慕，因为我玩知乎基本只能看而不能回答，所以我也好想成为一个可以为别人解决问题的人。
我还没有读完我的高三。但我正在努力。
我也贪玩，今天中秋，我们学校只放一天假，可我知道在我睡懒觉刷微博豆瓣看知乎的这个下午，我们班一定有人整个下午都在学校图书馆里做作业和复习。
比你优秀的人比你更努力，这句话真的很恐怖。
我怎么度过我的高三，除了拼命和努力我找不到其他的话来形容。
感谢知乎的@素怀的这篇文章，带着我回到了过去，让我又重温了五分钟自己高中的生活。
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[摘要]原本没有毕业后总结自己高三经历的打算，因为一切还在未完成的旅途中，只把高三当作自己的第一座里程碑。北京科技大学学生 符芳凯原本没有毕业后总结自己高三经历的打算，因为一切还在未完成的旅途中，只把高三当作自己的第一座里程碑。高三的暑假就像驿站小憩结束，饮尽最后一碗酒，该背负着更大的理想上路了。高三一年，很多事情发生得很微妙。考生在学习之余要经常反思、总结问题。每到假期，会有优秀的学长学姐回学校给学弟学妹讲当时他们的学习经历。有的考生可能厌倦听大道理和励志的故事，考生可以选择性地听，但实际的路还要按自己的方式走。总而言之，高三生活要过得有技巧，一在于方法，二在于心态。高三生要有积极进取的心态。我不是一名“学霸”，高中生活过得也不算精彩。高一高二时，我因为自负荒废了两年学业，成天打球、上网，想各种各样不着边际的事情，也拒绝和他人开诚布公地交流，谈话随意应付，做事也草草了事。每次期中、期末考试成绩退步，班主任不得不把我叫去谈话。但这样的谈话在我还没有意识到是自己心态的问题之前，毫无意义。想在一夜之间改变心态是不可能的。幸运的是，高三前的假期我产生了想迫切改变现状的心理，并对未来开始有些模糊的设想，意识到需要考一所尽可能好的大学支持我对未来的设想。仅仅是一点点和之前不一样的想法，就让我改变了很多。因为日常上课不足以补充我之前缺漏的知识，而我的自觉性也较差，于是我到处寻找补习班试听，体会各位老师讲课的特点，并总结知识点、方法和技巧。其中，我接触到一位大学刚毕业、自己开办补习课程作副业的老师。私底下，我们是朋友。从他身上，我学会了很多东西。课间他会和我们聊天，聊他失败的()经历、求职、投资、工作规划等。不知不觉，我对改变现状的想法更加强烈。我也意识到自负让我目光局限，思想狭隘，意识到高三我原本可以过得很清晰，目标明确。至此，我慢慢走上了正轨。后来，我的成绩从原来的年级600多名进步到100名左右。在学习之余，考生要多接触新的东西，丰富自己的想法，给自己的高三生活多添一些温热的血气。俗话说得好，真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。在学习方法上，每个人有各自的方法。考生要多和同学、老师交流，之后再进行自我调整，加强自我认识，扬长补短。推荐两本关于学习能力开发的书籍，一本是文森特的《思考的艺术》，一本是东尼&#183;伯赞的《思维导图》。文森特在《思考的艺术》一书中谈到个体在不同时段的学习效率不同，找到自己不同效率的各个时段，规划分配。培养自己的学习方法和自学意识，想清楚学习对于自己的意义，这样的思考会在高三结束后对自身发展有很大影响。此外，心理压抑时，考生可以适当看一些励志的书籍。高三生活不能缺少激情。如果有一群善于交流的朋友是最好不过了。空闲时一起谈天说地，畅聊未来；有时间组个局，打一场激烈的球赛。大家相互鼓励，共同奋斗。高三，有这么多朋友陪着自己一起努力，当然应该加快步伐。我的高三生活还有个小插曲。高二集体舞和合唱比赛期间，我和一名女生有交集。她在精神上给了我很大鼓舞，对此我一直心存感激。关于和异性朋友相处，考生其实不需要想太多。高中阶段还是要以学习为主。大学班导师在班会上讲到一个观点：爱情是一个三角形，两个人，加上一个共同的理想或目标。如果以后两个人能共同经历一些事，从有交集到相互欣赏，又对未来有共同的想法，自然而然地会走到一起。高三一年，别忘了自己热爱的理想、向往的大学，要积极地面对挑战，耐心正视问题。高考结束后，自然会明白高三真正学到了什么，不过就是“一点浩然气，千里快哉风”。(北京考试报)
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怎样度过高三“疲劳期”？
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高三开学已近一个月了，而新高三生的新鲜兴奋感，斗志昂扬跃跃欲试的状态，却在高强度复习备考压力之下渐行渐远，一股厌学情绪正在部分高三生中暗长。这也成了许多家长的心头大患。一周以来，本报“中高考QQ群”中，家长们关于如何避免孩子出现烦躁、厌学情绪进行了激烈讨论。
孩子有些厌学，咋办？
“海豚”：不知你们的孩子到高三后，学习是不是主动些了？
“吟秋”：跟以前比，稍有进步。
“海豚”：孩子班主任说，才升入高三大家都有一股热情，但随着课业的深入与作业量的加大，孩子会产生情绪上的变化，比如烦躁、厌学等，到那段时间才是最关键的时候。
“太阳雨”：同感，现在孩子都有不想上学的念头，心里真着急。
“海豚”：那你怎么做的？有什么好办法吗？
“老兵”：家长不要着急，和孩子好好沟通，急躁的情绪千万不能有，会影响孩子的。
“太阳雨”：我就简单地说些鼓励、坚持的话。
“老兵”：我常和孩子讲“加油”！
“吟秋”：我直接说，考不好没关系，只要你努力了，但努力的前提是吃好睡好。
正确看待高三“疲劳期”
专家认为，一般而言，刚进入高三的学生，都带着对未来一种美好的期望，能以昂扬向上的心态去对待每天的学习。但是，长期面对如山的作业，过着“三点一线”程式化的生活，很容易就会产生“心理疲劳”。
对此，家长也不必太过担心，许多孩子经过短暂调整，能够顺利度过“疲劳期”。但是，如果孩子情况较为严重，比如对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本，作业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱。更严重者，根本不学习，终日浑浑噩噩，看到课本就头痛，坐进教室就犯愁。这时候，家长就要引起注意，要加强和老师沟通，引导孩子尽快走出“厌学阴影”。
考生：制订切实可行的目标
专家建议，如果有厌学情绪，高三生要先与自己最信任的老师进行交流，根据自己的学习基础、发展潜力，制订一个切实可行的高考目标，并根据这一目标，仔细分析各学科的学习情况，将高考总目标进行科学分解，还要适当留一点余地，这样才不会因目标过高而导致精神压力过大。
为预防焦虑，考生还可设定一高一低两个目标，再将目标分解成若干个小目标，最后将小目标分解到每一天、每一个小时，这样考生就能轻松地找到学习的动力。只要按照计划认真执行，成绩的提高也就指日可待了。最容易操作的就是以月考为载体，月考前，可明确目标。如果上某大学必须进入年级前30名的话，找到自己与之的距离，把它分到每次月考中去。而名次的提升对应的各科分数应该有多大的提高，也是可以计算的。填一个各科成绩目标表，然后用一个月的时间来实现它。
其次，考后要做好总结。不要随便说自己某科学得不好，一定要清楚是哪个知识板块出现了问题。总结只有具体到了这个程度，才能对今后的学习起到指导作用。考后也只有这样做总结才不会陷入对成绩的单纯的纠缠当中。
第三，对家长来说，要少用行为暗示。从高考的重要性来看，家长肯定会紧张，但过度的紧张很快就会“传染”给孩子。对家长来说，最好的解决方式是转移注意力，不要费尽心思用各种行为来试图暗示孩子“你的成绩不行、你还得努力”。
家长：不能一味批评与指责
对待有厌学情绪的学生，不要过分着急和焦虑，这样对解决问题没有任何用处。家长能做的是平时多注意观察孩子的行为，努力去了解自己的孩子，去弄清孩子厌学的根本原因，并与孩子一道去解决，不能一味地批评与指责，这种批评与指责正是使孩子厌学的一种途径，家长越急躁，反作用越大，问题只会更加严重。
家长应该主动体贴、安慰孩子，克服孩子心理上的挫折感，面对现实地多给孩子支持、疏导和鼓励，并且帮助孩子利用科学高效的学习方法来快速取得进步。在这段时间内，尤其要注意加强与孩子的交流。不妨有意“回避”高考话题，有空可与孩子散步、逛街，舒缓孩子的情绪，可和他说说其他生活中的事情，并多说鼓励孩子的话。让孩子劳逸结合，如规定每周可看几小时的课外读物或每周末带孩子出去散心，又或者让孩子参加家务劳动，让孩子不要一味沉浸在读书和考试竞争的压力中。另一方面，如果孩子厌学，家长的话又听不进去的话，那么家长应采取积极措施，如可找一位亲戚中比较有权威的人来教导孩子，必要时也可通过心理咨询的方式来解决这个问题。 记者 孙智广
本文来源：扬州晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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