是人们现在比较熟悉的蔬菜类水果，因为在小时候从西游记中就有听到过，那么你们知道女性在月经期能吃人参果吗?有哪些需要注意呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
　　经期能吃人参果吗
　　可以的。人参果是一种蔬菜类的水果，如果你生吃的话最好就不要吃了，女性月经期尽量不要吃生冷的食物，煮汤喝是不错的选择。
　　&茄瓜一人参果&可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克。
　　是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;
　　特别是微量元素硒高达15微克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从以上化验分析中可以清楚地看出，&茄瓜一人参果&所含的营养成分确实较高，也较为全面.食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。
　　人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，Vc16 38毫克， 胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。
　　高钙食物
　　人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，黄瓜的36.4倍，钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙量引起的骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆、动脉硬化等。
　　富硒丰维
　　最可贵的是富含其它水果所不含的&硒&元素和大量维生素等。而硒是维持肌体正常活动的微量元素，是人体必须的营养素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用，钼也有防癌作用，并对防治高血压和糖尿病都有助益，被誉为&生命火种&&防癌之王&。
　　微量元素众多
　　人参果具有高蛋白、低糖、低脂等特点外，还富含维生素C和多种对人体有益的微量元素，如钾、磷、铁、锰、钴、钼和硒等十几种微量元素。
　　人参果属于什么
　　人参果原名为香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物，果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏。其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。
　　通常所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威地区的水果，是一种高营养水果。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。我国四大名著之一《西游记》中提及此果并加入了神话色彩。另有蕨麻(学名：Potentilla anserina蔷薇科委陵菜属的植物)亦称人参果。
　　总结：从上面的文章可以看出来，女性月经期是可以吃人参果的，但是最好不要吃，在经期那些生冷、辛辣的东西就不要碰了，只能让肚子更加的疼痛。
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月经期间吃人参好吗
当时年龄：
月经期间吃人参好吗
月经期间是要体内排出污血的，这时候不宜吃补药和大补的食物的，所以也不合适吃人参的，月经期间吃的补药太多会让月经量增多，你可以在月经过后再吃。
月经期间最好是不要吃人参哦，这样很可能出现流血多的情况呢，还可能会一直有，所以要注意的哦，还是等月经好了再吃吧。
月经期间最好还是不要吃人参之类的补品，因为服用这些补品之后有可能造成出血量增加或是月经不调的；在月经期如果担心营养跟不上，那么最好还是采用食补的方式进行。
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月经期间吃人参好吗
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全部答案（共2个回答）
期间可以吃人参，特别是对那些气血不足的女性，人参更加适应。
指导意见：
但是如果体质偏实的女性，就不要过多使用了，因为气有余便是炎，人参虽然大补气气，但也不是越多服用越好。
在女性来月经的时候有很多的食物是要禁口的，那么你们都知道有哪些是不能在月经期间吃的么？现在我们都来说...
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来例假能吃红参吗？
红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃红参吗？专家建议：红参属于大补药，可以治疗气虚、等，但是不能在岀血期间吃。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如、忧虑、情绪紧张、、易怒、、等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等 ！女孩要好好保护自己啊！在来月经适宜吃什么？1。 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。2。 可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。3。 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺（蜂蜜中铁含量丰富）。4。 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期食品。5。 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
（责任编辑：苏雅婷 ）
文章关键词：
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