如何预防阳痿？小妙招让你不再烦恼
说到阳痿，很多男人就愁眉苦脸，其实阳痿是男人常患的一种病症，说其他它很正常，但是它却能影响一个男人的自信，还能影响婚姻家庭。但是其实也不用过于担心，只要如常生活中能学会预防，那就可以避免阳痿。那么如何才能避免患上阳痿呢?
其实对于男性来说，裸睡是有多好处的。而如果和衣而眠，特别是穿紧身内衣的，都会影响气血循环。并且对于内裤的要求更高，如果太紧，就会使阴囊的温度升高，从而导致精子生成和发育受到影响，降低男性的性能力。并且，紧身内裤还会和生殖器产生强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，影响血液循环以及正常排精。而脱衣而眠的话，则有利于气血流通，并且裸睡可以让睾丸温度下降，使精子变得活跃，性欲望增强。
俗话说饭后百走，活到九十九，由此可见每天散步对身体的健康是有很大的帮助的。其实经常运动的话，是可以帮助男性预防阳痿的。经常散步可以调节血液循环，使周身血管保持通畅，使身体的各个器官都能够得到充足的血液供应，从而预防因血供不足而导致的阳痿。
现在的男性其实心理压力很大的，有些女性朋友不能理解，还各种施压，就会导致男性的压力更大，心理压力过大就会增加肾上腺的水平，从而引起血管感染。所以缓解压力，使心情好，就能达到助性的效果。
都知道核桃补脑，而且富含营养，所以经常给考生吃，但是其实男人也应该适当的吃一些核桃，因为核桃具有补肾防遗精的功效，对于预防阳痿是有很大的帮助的。
房事过度，长期沉浸于色情或者自慰过度而导致精神疲乏，也是导致阳痿的原因之一。此时就需要，停止性生活一段时间了，也要避免各种类型的性刺激，让自己的中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿的有效措施。
现代社会，熬夜已经成了一种普遍现象，然而有着熬夜习惯的男性朋友一定要抵制非正当性的熬夜，建立规律的作息时间，在饮食方面应该中多吃一些富含维生素C，或富含胶原蛋白的食物。值得注意的是，疲劳时就不要勉强进行性生活，如果是偶尔发生阳痿，也不必恐慌，只要调养好身体就能恢复。
无论是什么样的年龄，对自己身体好一些总是最重要的。如果觉得这篇文章对你有帮助的话记得点赞、分享哦~如果还想知道更多有关养生的知识的话，记得关注我们哦!
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如何让自己阳痿？
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老公是家里的顶胖ぷ髅Γ沽Υ螅湃嗨昃透芯醪恍辛恕？蓟挂晕谕饷嬗腥耍愕帽救艘缮褚晒淼耐悼词只QQ及跟踪等，最终还是证明本人多想了。但是性生活不和谐，对家庭而言是一个很大的隐患，不解决，迟早是要出大事的。不过最终还是让我搞定了，呵呵，现在总结经验跟大家分享一下。1、 要理智：出现这样的问题时，不要再象我一样神经兮兮的去找男人出轨的证据。现在回想起来有些后怕，因为如果他没出轨，而你伤心费神的去做这些举动一旦让他发现后，无疑家里会有大战，最终导致矛盾不可挽回。就算是暂时能补求一下，但毕竟对方心里的阴影是难以挥去的，时刻可能因一些小事而大爆发，最终还是鸡犬不宁，难以幸福。其次，就算他真的出轨，如果你真的爱他，爱家，你找到证据又如何？毕竟我们家不是土豪，让他净身出户，我也没挣多少家产，除了感觉爱被伤透，还要提心吊胆的防止他回来报复，况且家里还有一孩子。2、 攻心为上：碰上这样的事，无论是什么原因引起，不要去强求，不要去讥讽，更不要说对方心里没有你，或有别的女人这样的话。聪明的女人要学会让他内疚，让他感到亏欠你，让他更爱你，这样他就会对你越来越好，就算原本有外遇的，他也会自己解决清楚回到你身边一心爱你。首先从自己做起，想想是不是自己成家后不再像姑娘时这么去打扮自己了？想想是不是成家后很多对方不喜欢的坏习惯又随手出现了？要知道，双方最初谈恋爱时，对方都是喜欢你那些可爱及优点，最后才走到一起的，所以这些能抓住对方爱心的东西不能丢，而且要继续发扬光大。有好多女人在感情出问题后最常用解决的方法就是想让对方知道自己多么的爱他，于是拼命的去关心对方，在乎对方，为对方做很多事，其实很多现实表明，这么做并不会得到什么好结果。要知道，一个爱你的男人真的能为你做很多事情，包括很开心的为你做家务；而一个不爱你的男人，你就算替他当牛做马，也最多能得到他的怜悯，而非爱情。所以你要首先知道他为什么喜欢你。不要错误的去认为和一昧地发扬如知孝道、知礼数、会关心体贴这些大家都有的优点，他之所以选择你，不会是因为这些大家都有的东西而选择你，而是你有而她人少有的东西，只有这些不一样的感觉，他才乐此不彼。就我而言，我的男人就是喜欢我的行为偶尔俏皮、举止端庄典雅、遇事有主见但不无理强争、且没有别的友谊男性。于是我把这几点重新再整合，再稍夸张的发挥，结果证明我猜对了，我的男人在他的言行举止上表达了更为强烈的对我的爱意。3、行动帮他恢复：有了更深的爱，那下一步我解决的就是他的身体问题，这一步很重要，不过其实做起来也很简单。首先让他多健身：自己多担些家务，给他腾时间健身，同时自己尽可能多陪他健身，一来自己也可强身健体，二来让健身的氛围更有爱。其次同时让他吃一个月的康朗活力素。这是从我闺蜜那知道的，具体的产品信息大家自己去查，不多说，我在这里不想作广告。现在停服康朗活力素三个多月过去了，老公还是一样的工作繁忙，但已经没有了床上的疲软，我们很和谐。现在有空他还会去主动健身的哦，这点真的很好。
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