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重新安装浏览器，或使用别的浏览器选择语言全站内容医生查找新闻动态按医生姓名首字母查找ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ河南省人民医院座落于中华民族的发源地 - 黄河之滨的绿城郑州，是历史悠久的西医医院。医院详细地址位于城区东郊，经三路与纬五路交叉口路东。学科建设常用下载继续教育住院医师培养专题讲座急救常识省医快讯服务动态媒体看省医护理专家中共党员，主任护师，硕士生导师中共党员，主任护师，硕士生导师护理动态天使风采您所在的位置>>>>健康教育健康教育远离痛风从健康的生活方式做起字号调整14px浏览次数（14）手机看新闻分享此篇文章（）&&&&&&&&痛风是一种古老的疾病，以关节炎为主要表现，发作时非常疼痛，是关节炎中疼痛最严重的一种，有时甚至连走路都有困难，但在疾病早期即便不治疗也会在数天内自然痊愈，来去如风，所以人们称之为痛风。图片来源：百度图片&&&&&&&&痛风主要临床表现为血尿酸增多，尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处造成关节炎反复发作，关节强直或畸形，痛风结石。食物中所含的嘌呤类成分经过消化和吸收后在体内代谢生成尿酸，导致血尿酸升高，但这部分只占1/3，人体可自身合成尿酸如核酸中的RNA及DNA进一步分解代谢后产生嘌呤，主要包括腺嘌呤、鸟嘌呤、次黄嘌呤和黄嘌呤，嘌呤在一些酶的催化下可转变为尿酸，所以痛风是一种嘌呤代谢紊乱引起体内尿酸增高的疾病。基于痛风的成因，预防痛风发作除药物控制外,本文从三大方面阐释通过怎样的健康生活方式来预防或减缓其发生和发展的过程。&&&&&&&&科学的控制体重&&&&&&&&痛风多发生于男性肥胖者，应保持体重在标准体重范围内（标准体重粗略估计为身高cm-105，单位为kg）,肥胖者应节食减肥，但减肥要循序渐进，切忌减的过快，因为饥饿时诱发痛风与血中乙酰乙酸和β-羟丁酸水平增加,导致血酮症,造成血清尿酸排泄减少,促使血尿酸快速增加。图片来源：百度图片&&&&&&&&合理的膳食结构&&&&&&&&（1）主食是提供人体能量消耗的主要来源，应保证充足且米面搭配，因多数痛风患者伴有代谢综合症，建议以细粮为主。&&&&&&&&（2）为保证机体基本代谢需要，每天应保证足够的蛋白质摄入，但是摄入过多可使体内产生过多的尿酸。蛋类和奶类是痛风患者最好的蛋白质来源，其中奶类还含有丰富的钙质，最好是选择脱脂奶或酸奶，以减少脂肪的摄入。&&&&&&&&（3）饮食清淡且少油。由于每克脂肪产生的能量约为碳水化合物和蛋白质的2倍，且脂肪阻碍肾脏排泄尿酸，因此烹调油用量应控制在20-25克/天，忌用油脂肥厚的食物。肉、鱼、禽类限量食用，因嘌呤易溶于汤中，可经煮沸后弃汤弃皮弃脂肪层后食用。动物内脏、浓肉汤、鱼子、脑、沙丁鱼、凤尾鱼等含嘌呤很高，应避免食用。&&&&&&&&（4）多食新鲜的蔬菜和水果，但要注意避免食用含嘌呤丰富的蔬菜，如菠菜、菜花和菌类。花生、核桃和葵花子等坚果类含脂肪多，不宜多食。限制干豆类食物的摄入，如大豆、扁豆和豌豆；可偶尔少量食用豆腐、豆浆等豆制品。&&&&&&&&（5）大量饮水可促进尿酸的排出，可适当饮用果汁等变换口味，每天应在2000毫升以上。&&&&&&&&（6）禁酒。过量饮酒可使血尿酸增高，诱发痛风发作，以啤酒最为明显。早在1876年就发现过量饮酒与痛风有关，并使痛风关节炎加重。&&&&&&&&巧用中草药类的外用药贴&&&&&&&&中医药是我国传统文化的瑰宝，将中草药以外用贴剂或涂抹的形式作用于关节疼痛部位，可以起到缓解疼痛，促进局部血液循环，以便供给疼痛部位更多的养分来达到治疗因痛风引起的关节炎，关节强直或畸形，从而减轻患者的痛苦。&&&&&&&&《中国临床营养网》编辑部扫描二维码，可用手机阅读此文章上一篇下一篇河南省人民医院APP健康之路APP挂号网APP河南省预约挂号平台Androi客户端河南省预约挂号平台IOS客户端河南预约挂号平台微信号健康之路微信公众号名医网微信公众号挂号网微信公众号关闭门诊服务outpatient services住院服务hospitalized services体检服务examination services扫描关注官方微信号省医院报内部资料 仅供阅读年份<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年&2015-. All Rights Reserved. &豫卫网审[2011]第116号 & 友情链接HYPERLINK中华人民共和国国家卫生健康委员会中华人民共和国卫生和计划生育委员会河南省卫生和计划生育委员会阜外华中心血管病医院全国百姓放心示范医院大讲堂名医网好大夫在线河南省立眼科医院当前位置： > 综合新闻
肾内科组织“4.20全民关注痛风日”义诊及健康教育活动
党总支：第一党总支 科室：肾内科 作者：李利娜 吴琼英
4月20日，由湖南省风湿病专业委员会、中南大学湘雅三医院肾内科、第一党总支肾内科党支部组织的“4.20全民关注痛风日”义诊及健康教育活动在岳麓区咸嘉湖社区卫生服务中心举行。义诊活动由肾病风湿科筹划，义诊队伍由院第一党总支部书记郑乐知和肾病风湿科副主任桂明带领，胡静医师、吴琼英护士长及其护理团队参与。&
活动于上午9点准时开始，前来咨询的社区居民络绎不绝。桂明副教授、胡静主治医师运用娴熟的专业知识为居民群众进行痛风、高尿酸血症健康义诊咨询，吴琼英护士长带领的护理团队为前来咨询的群众免费提供快速血尿酸、快速血糖以及血压检测、发放宣传手册并进行健康知识宣教。
随后，桂明副教授给社区居民就高尿酸血症的危害和治疗进行了专题讲座和答疑解惑，得到了广大居民的一致好评，纷纷表示希望每年这种义诊活动能多多开展，真正把健康送到群众家门口。
痛风、高尿酸血症是严重影响患者健康的常见病，如不加以重视，可以引起人体多脏器功能受损，甚至出现尿毒症等严重后果。而本次活动的目的就是将健康的理念、疾病防胜于治的健康观普及于民众，让更多人能认识高尿酸血症带来的危害、早期进行干预，改善不良生活方式，防止高尿酸血症的发生。
义诊活动历时2个多小时，在各级领导以及相关部门负责人的大力支持下圆满结束。活动结束时，第一党总支郑乐知书记表示：肾脏内科党支部于近期成立，将学科建设与党建建设有机结合，促进学科更好更快发展，是支部建在学科上的目的之一；今天组织这样的活动，是肾内科党支部以习近平讲话精神为指引，积极践行“两学一做”的一种很好的党建形式。希望在今后的工作中，组织更多这样有意义的活动，真正将“利民、惠民”落到实处。
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痛风患者的健康教育
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&&痛风是由于嘌呤代谢障碍所致的一组异质性疾病。其临床特点是血尿酸增高、反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石等。急性发作期常表现为足大趾关节的剧烈疼痛,并伴有关节局部的红、肿、热、痛及功能障碍。通过治疗病情缓解后,易再次发作,而且有愈发愈频趋势。随着经济发展和人们生活水平的提高,在我国本病的患病率逐渐上升。调查显示,大部分患者对痛风知识了解甚少,从而诱使疾病
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你可能喜欢痛风病人的健康教育--《护士进修杂志》2010年23期
痛风病人的健康教育
【摘要】：正背景:患者乔先生,59岁,体检时发现血尿酸升高,但无任何症状。昨日下午18:00起拇跖关节出现红、肿、热、痛等症状至今晨不能缓解来医院就诊。查血尿酸588μml/L,门诊以痛风、痛风性关节炎收住入院。床位护士小邹来到病人
【分类号】：R473.5
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