女人经常喝黄芪汤，气血双补、延缓衰老？天天喝会有这样的改变？_腾讯视频
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女人经常喝黄芪汤，气血双补、延缓衰老？天天喝会有这样的改变？
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副标题要不要93岁60年坚持黄芪水煮长寿粥
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93岁60年坚持黄芪水煮长寿粥
国医大师的长寿粥
─── 编导 唐莹 摄像 姜可千
& & 【主持人】观众朋友，您好，欢迎收看这一期的《中华医药》！&#8220;忙碌着，疲劳着&#8221;，这是很多上班族的生活写照，现代人似乎永远有忙不完的工作，忙不完的事务，老是处于一种疲劳的状态，很多人不到40岁，就已经身体乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，觉得活着好累！但是，我认识一位老人，他也算是&#8220;上班族&#8221;，每天工作忙个不停，但是他好像越忙越乐乎，而且同样是忙，他的状态却超乎常人。& & 【国医大师 朱良春 93岁】我呢，今年虽然虚岁93岁了，但是没有退休。& & 【解说】这位93岁没有退休的老人，就是家住江苏南通的朱良春，朱良春是中国有名的中医，来找他看病的患者，大多患有各类疑难杂症，今天我们跟随他出诊，发现他看一位患者大约会花10分钟左右的时间，记者帮他统计了一下，从上午8点到中午1点，他看了将近30名患者，而像这样的门诊，朱良春一周当中有好几次。& & 【朱良春教授的七女儿】他每周从周一在中医院，周三在我们风湿病医院，周六上午在我们良春研究所门诊部，上午应诊的病人都是来自于全国各地，五湖四海都有，都是些重病，疑难杂症，数量都很大。& & 【国医大师 朱良春 93岁】一般20-30号，多的时候可以到40-50号，我一定要把病人看完我才会休息。& & 【解说】朱良春是中国屈指可数的国医大师之一，在业界以善用虫类药医治各种疑难杂症而著称，被誉为中医界的&#8220;虫类药学家&#8221;。他从20岁出头开始行医，至今已经超过70个年头，每天都有很多患者慕名前来找他看病。& & 【记者】朱老，您今天看这么多病人累不累啊？ & & 【国医大师 朱良春 93岁】不累，今天病人不是太多。& & 【国医大师 朱良春 93岁】很多人都说，你90多岁了，你还能这样子坚持看门诊吗？我说，我不感觉到疲劳。& & 【解说】从20岁出诊到90多岁，这的确不简单，但这还只是他工作中的一部分，他还常常被邀请到中国乃至世界各地出席会议和讲学。& & 【朱良春的外孙女婿】他经常就是下了门诊就往飞机场赶，然后呢回来以后从飞机场赶到门诊又去看门诊，完了以后回家稍微休息一下，可能也没休息，下了门诊，吃一点饭，白大衣一脱，就上飞机场去了。& & 【国医大师 朱良春 93岁】我是1917年出生，哎呀，哇，老先生，你90岁了，你还坐飞机啊，我们这里坐飞机的90岁以上的人很少。& & 【朱良春的三女儿】真的，他就像跟我们年龄差不多一样。& & 【朱良春的四女儿】跟我们同等年龄。& & 【朱良春的外孙女婿】他爬楼梯一下可以爬两蹬，他可以一口气爬到四楼。& & 【朱良春教授的三女儿】你看这个花园里浇水，他要自己浇，他没有把自己当一个老人，这个心态也是很重要。& & 【解说】忙碌一天回到家，夜深人静的时候，朱良春又开始了他的另一项工作。其实看信回信大多也是在给人看病，这占据了朱良春相当多的时间和精力，虽说子女大多继承了他的事业，但是他依然坚持自己的工作要亲历亲为，93岁高龄，每天10多个小时的工作量，就连朱良春的女儿也感到非常惊奇。& & 【朱良春教授的五女儿】他是精力这么旺盛，我们有时候年轻人都觉得比不上他，觉得有愧啊，为什么他能这样呢？& & 【主持人】对啊，他为什么能这样呢？按理说，到了90多岁，早该在家颐养天年了，可是朱良春却总是忙忙碌碌，您看，我手上拿的这个是他2009年的工作日程记录，我们随手这样翻一翻，就会发现他的工作节奏还真不输给年轻人。您看这是<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="10" Year=" 日，去杭州参加浙江中医药大学50周年校庆，<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="9" Month="11" Year="日到广州参加名医工作室颁奖，<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="13" Month="11" Year="日到北京参加海峡两岸中医药发展大会，<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="24" Month="11" Year="日到南京参加国医大师表彰大会，您看看一个月间他外出4次，往返跑了8趟，而这期间他的门诊是一次没耽误，跟随他的儿女都觉得紧张，更何况是年高93岁的老人呢，关键是他还不觉得累呢，这不得不让人佩服，朱良春的女儿告诉我们，其实他有对抗疲劳秘诀的，这个秘诀就是——每天要吃一样东西。& & 【朱良春的二女儿】吃这个东西我们很小的时候就记得，最早的时候是我奶奶煮给我爸爸吃，后来呢就是我妈妈煮给我爸爸吃，后来我妈妈去世以后，就是我来煮给我爸爸吃。& & 【国医大师 朱良春 93岁】我现在已经变成，除了吃三餐饭以外，唯一的就是吃这个。& & 【朱良春的二女儿】那么所以我爸爸身体现在这么好，就跟吃这个东西也是有很大的关系的。& & 【解说】果不其然，中医名家确实有自己的秘密招数，可是那个砂锅里究竟煮的是什么呢？其实这里面隐藏着60年前的一段故事。1938年，朱良春正跟随老师章次公在上海行医，恰逢当地霍乱急性蔓延，求诊者络绎不绝。& & 【国医大师 朱良春 93岁】那时候伤寒病、霍乱这些传染病很多，到我这里来吃药的，3到5天的高烧都会退下来，很快就会恢复。& & 【朱良春的大儿子】父亲工作特别地繁忙，看到父亲每天总要看到7、80号人、百十号人。& & 【国医大师 朱良春 93岁】他白天来找你，他晚上呢生了病以后，上吐下泻，他也来找你，有时候一个晚上要起来两到三次，出去处理了，回来睡一会儿，又敲门了，那又去。&& 【解说】白天晚上不停地接诊，尽管年轻，但朱良春也感到体力不支& & 【国医大师 朱良春 93岁】那时候人感觉疲劳、消瘦、每天工作到晚上都感觉到很累。这样子呢，到30岁左右的时候，身体就有点拖垮了。& & 【解说】朱良春当时的状态，他的母亲看在眼里，母子俩一合计，于是就有了后来他吃的那样东西。& & 【国医大师 朱良春 93岁】吃早饭之前，她给我吃一小碗，不多，但是内容很丰富，有好多种，吃了对身体有益的食品。& & 【朱良春的大儿子】我因为是长子，所以经常也能吃到一点，父亲经常留一点给我吃，不知道只以为是充饥的。& & 【国医大师 朱良春 93岁】我一般都要到12点以后才睡，我的母亲弄一碗放在那里，她告诉我，她去睡了，她说儿子，有一碗放在那里，你回头去热一下吃。& & 【解说】其实朱良春当时吃的，就和现在砂锅里做的，是同样的东西。& & 【国医大师 朱良春 93岁】吃了几个月以后，精神逐步逐步不感觉到疲劳了，后来精神比较好了。& & 【朱良春的大儿子】我觉得他精力又非常充沛了，晚上继续还有病人到家里来找他看病，他继续能够接待病人。& & 【解说】就这样，那碗东西朱良春每天早晚坚持吃，吃了60年，一直吃到了现在。& & 【国医大师 朱良春 93岁】每天都吃，除了出差，在家里每天一碗，这个对我的健康、对我的精力的恢复、对我的衰老的延缓都有很大帮助，所以我一直持之以恒，常年吃它。&& 【解说】朱良春 到底吃的是什么呢？那就是当年为了对抗疲劳，朱良春和母亲的一个精心的设计。& & 【朱良春的二女儿】里头有什么呢？有绿豆，还有薏仁，还有呢就是扁豆和莲子，还有一个就是大枣，最后呢我们还可以放上一些枸杞子。& & 【解说】原来用的是50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，和10克枸杞。先把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅，再倒进一些颜色有些发黄的水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟，再把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟，朱良春 60年来每天喝的那碗东西就做好了，哎，这看上去不就是一碗粥吗，这就是让朱良春精力充沛的秘诀吗？& & 【主持人】人的精力体力要充足，首先就得身体健康，没有疾病对体能的消耗，中医讲，就是正气充足，而要正气充足，心、肝、脾、肺、肾等五脏六腑就得功能正常，相互协调，所谓&#8220;五脏调，百病消&#8221;。我们一个一个来说，中医认为心主血脉，主神明，心的功能正常，则气血运行正常，精力充沛。而苦入心，带点苦味的莲子正好能够清心养心，另外这个绿豆也是入心经的，有清热解毒的功效。我们再来说这个肝，肝藏血，主筋，肝经气血充足了，则筋得其养，体力强健；那枸杞是入肝经的，是补肝的佳品。再来说说这个脾，脾主运化、升清，是后天之本，承担着人的消化吸收功能，脾失健运就会出现营养不良，而这个红枣、薏仁、扁豆都是可以用来健脾的。我们再来说这个肺，肺主气、司呼吸，管人体氧气供应和输送，肺气足了生机才会旺盛，而薏仁补肺清热化痰的功效也是很好的。我们接下来再来说这个肾，肾是先天之本，肾藏精，主骨生髓，肾精不足的话，则导致脑髓失养，而莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用。您看这几样东西看似普通，合在一起却能滋补调和五脏，使正气充足，精力体力旺盛，再加上粥里还有一样更重要的东西呢，那就是煮粥的水！& & 【解说】您是否记得，当朱良春女儿把洗好的用料都倒进砂锅之后，接着就倒进去一些有些发黄的水。& & 【朱良春的二女儿】其实刚才我们煮粥用的水不是普通的水。。& & 【解说】不是普通的水，那是什么水呢？原来之前她拿出了这样的一些东西，倒一些水先泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起，然后再用这个水去煮粥。如果说这个水不是普通的水，那么关键就是用来煮水的那东西。&& 【朱良春的二女儿】其实刚才我们煮粥最大的秘密在这。这个就是黄芪。& & 【国医大师 朱良春 93岁】关键的就是要用黄芪，中药的黄芪，黄芪煎了水出来，用这个水再来煎这6种东西。& & 【解说】原来那个黄色的水，是用黄芪煮出来的水，那么黄芪水能起到什么样的作用呢？& & 【国医大师 朱良春 93岁】中药里面黄芪是大补元气的这么一个药，它能提高机体的免疫功能。能够补气。所谓气就是功能，用现代的语言就是一个人的功能，就是能量，那么气足了他的能量就强，气虚了以后，能量就不够了，就容易疲劳，耐力就差了。& & 【主持人】这个气就好比是机体的战斗力，如果人的体力和精力都感到缺乏，容易疲劳，在中医看来是气虚的表现，而中药黄芪，您看我手里拿的这个就是中药黄芪，它的作用可不凡，明代医学家李时珍说它为&#8220;补药之长&#8221;，《本草求真》中，黄芪被推崇为&#8220;补气诸药之最&#8221;。相传古代的苏东坡擅长中医养生，就常常用黄芪来进补，还留下了&#8220;黄芪煮粥荐春盘&#8221;的诗句。据说中国著名学者胡适，在中年以后，常常会感到疲惫，力不从心，也是用黄芪泡水，代茶饮用，特别是在讲课之前，他会先喝上几口黄芪水，精力倍增，说起话来声如洪钟，滔滔不绝。现代药理研究也表明，黄芪确有明显的强壮作用，而且还能够降低动脉压，加强心肌收缩力，防治循环衰竭。您看看，绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣、枸杞，可以补五脏，在这个基础上再加上黄芪的补气作用，那是强强联合，提升精力体力，除此之外，这黄芪还有一样功效备受朱良春的推崇。& & 【国医大师 朱良春 93岁】黄芪这个东西呢，它里面含有微量元素---硒，它能增强体力，提高免疫功能，能抗癌，能防癌。& & 【解说】黄芪既能补气，还能抗癌，东西是好东西，但它也是药啊，做粥的时候放多少比较合适呢？& & 【国医大师 朱良春 93岁】黄芪一天的量最少50克，你要煮这个粥，准备吃5天，那么55，250克。& & 【解说】您注意了，朱良春说的250克的黄芪，是为了配合50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，那是5天的量，如果说煮一天喝的粥，朱良春说一般是用50克黄芪，普通人用30克黄芪也就够了。可能有人会担心，黄芪是温性的，长期吃会不会上火啊？& & 【注意事项】须在医生指导下服用。& & 【国医大师 朱良春 93岁】这里头凉性的呢，稍微凉一点的就是这个莲子，绿豆稍微凉一点，那么温性的呢，就是黄芪是带点温性的，红枣带一点温性的，所以这个凉性的同温性的这样子合在一起，它就能把它协调了，平衡了，所以大家都能吃了。& & 【朱良春教授的大儿子】不是说今天吃，明天我力气就很大，但是吃过一段时间以后，你会发现自己应付疲劳，抵抗疲劳的能力会增加。& & 【解说】每天吃上一碗黄芪粥，精力不减当年，朱良春 60年的坚持换来了一副人人羡慕的好身体。& & 【国医大师 朱良春 93岁】长寿而不健康，活受罪，健康而长寿，是真快乐。& & 【主持人】长寿是世人所追寻的目标，但是因为听过了巴金老人在病榻上说&#8220;长寿是一种惩罚&#8221;之后，我们更加体会到长寿而拥有健康是多么地珍贵和不易，谢谢朱老跟我们分享了他的养生方法，不过这方法虽好，还是那句话，重在适合，贵在坚持。好了，稍后请您继续收看《中华医药》
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喝黄芪泡的水为什么会拉肚子？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
内江市中区永安镇卫生院
擅长：擅长治疗脾胃、头痛、月经诸症！小针刀和穴位埋线治疗颈椎、腰椎、三叉神经痛、坐骨神经痛
您好，黄芪性平滋腻，脾虚者服用后易导致腹胀、腹痛、泻泄等，暂停使用症状即可缓解，祝早日康复！
华东政法大学卫生所
擅长：擅长用卫生保健知识对长期病，慢性病，常见病和手术后病人进行健康指导。本人具有全科的医学知识，对普通内科和妇科疾病尤其擅长。
你好，应该是不大会的啊，可能你吃坏了其他东西，或者黄芪帮助你排出体内的毒素
向医生提问
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为气血生化之源。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为后天之本。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。二、脾虚的类型：1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
可能疾病：&&&&&&&&
常见检查：
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一杯黄芪水，常喝百病消!加一味功效翻倍，便宜又好用!
6、骨质疏松症如果患有骨质疏松症的患者，那可以适当的选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效的治疗下肢酸麻的情况。黄芪桂枝五物汤:黄芪10~15克、桂枝10~15克、白芍10~15克、生姜20~30克、大枣12枚。水煎服，每日3次。7、防治慢性鼻炎将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，可以有效的防治慢性鼻炎。8、脾气虚证喝黄芪水的好处有很多，其中还包括了防治脾气虚证。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用即可。常喝黄芪汤，防病保健康黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。与10种药材的巧妙搭配，不但可以治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看黄芪的10款神奇妙用。黄芪配丹参1、胸痹心悸:现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。2、抑制增生:黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。3、抗击血栓:肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。黄芪配山药1、降低血糖:山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，而且能辅助降低血糖，对糖尿病日久造成的脾肾衰弱有很好的治疗作用。2、补气止血:气血是使我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血足的话，那容颜难老。3、溃疡愈合:不小心摔伤碰上，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。黄芪配金银花1、清热解毒:金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。
来源：大话三农
来源：养生大全
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来源：39健康网
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来源：中国经济网
来源：舌尖上的美味我30岁血虚水盛，可以吃中药吗
我30岁血虚水盛，可以吃中药吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我30岁血虚水盛，可以吃中药吗想得到怎样的帮助：吃什么会好点，中药可以吃吗
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针刺,艾灸,针灸,按摩,穴位,经络,刮痧,推拿,流...
&&已帮助用户：524
问题分析：可以，不过具体的我还是建议去医院，把把脉，辩证论治。意见建议：自我调理可以用黄芪泡水喝，主要是补气，因为气能化血、行血。健脾气，亦可助运水湿。同是点按膈俞穴（血会），足三里（补气），三阴交（滋阴）
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：您好，考虑是气虚、血虚引起的。多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
问我经常后背痒是不是血虚？血虚吃什么药？我经常后背痒...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：你好这种情况不是血虚考虑是由于皮肤过敏的原因导致的意见建议：根据你的描述啊目前的情况呢建议你是可以服用适当的盐酸西替利嗪片配合赛庚啶片来进行治疗试试的平时注意多喝水多吃蔬菜和水果不要吃辣椒刺激性的食物避免烟酒刺激即可
问身体血虚和湿
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62964
病情分析： 你好，中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。
阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。意见建议：您好， 凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物
问我是典型的血虚症状吃什么药调理
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，血虚症状，考虑可服用滋补气血的药物调理，建议可遵医嘱服用四物汤，归脾汤等药物，可起到补血健脾的作用，需要长期调理。意见建议：建议清淡饮食，加强营养，多吃瘦肉，奶制品，动物肝脏，牛奶，鸡蛋等食物，尽量避免辛辣刺激油腻生冷食物。注意休息。
问女人血虚怎么办应该怎么补血血虚的人吃什么好
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：50863
问题分析：女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗皮肤白、蹲起后眩晕女人饮食要注意调理补血补铁意见建议：血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状女性血虚吃什么好饮食多吃些大枣枸杞、花生、桂圆之类的痛经可以试试红糖姜汤还有榴莲常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物红枣黄芪煮汤补气血也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝同样补气血
问女人血虚吃什么好
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
病情分析： 上述情形，可考虑用些有利于调理改善血虚的药物调理的了，意见建议：有上述症状，可用驴胶补血冲剂内服，也可多吃些动物内脏，对上述症状的改善也有一些帮助的了，
问血虚症导致的原因
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：你好，根据您的描述，您的情况失血过多如外伤、月经过多其它慢性失血；饮食不节导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足；劳作过度、劳力、劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。意见建议：平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
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保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
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