专家提醒肌肉拉伤，切忌按摩与热敷
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　　对于一些比较爱运动的朋友来说，可能由于一些不适当的运动的方法可能就会出现有一定程度的肌肉拉伤的问题，但是出现这一问题的一些护理的方法可能不是十分的清楚。下面，小编将主要的为大家介绍一些肌肉拉伤额的护理的注意事项。　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部、，切忌搓揉按摩及热敷。　　时下，到健身房锻炼以及参加各运动的人越来越，运动中难免受伤，此，著名专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识　　擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药次，直至愈合。在此之，要保持伤口洁净，不可浸水。　　肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。　　和：多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。　　关节部位的损伤是较严重的，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。　　骨折：应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两关节固定。如果怀疑是，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。　　总而言之，小编还是要提醒广大的朋友，在日常的生活当中要注意保养自己的身体，适当的锻炼身体。但是，对于出现有肌肉拉伤比较严重的朋友要及时的到正规的大医院进行治疗。最后，小编祝大家早日康复。
肌肉拉伤医院推荐
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肌肉拉伤药品
活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急...
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大腿肌肉拉伤
状态：就诊前
你好，看了你的描述，一般损伤24小时后就可以局部热敷按摩，你还可以用点活血化淤的药物治疗。
状态：就诊前
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：小腿胀痛&&
希望得到的帮助：到底是什么引起的？是椎间盘突出问题吗？应该做什么检查，才能确诊原因？前几年非常喜...
病情描述：腰不敢坐太长时间，腰痛。经常是站的时间多，尽量少坐
疾病名称：膝关节痛&&
希望得到的帮助：这可能是什么原因？怎样处理？
病情描述：1年前开始，膝关节在站久的情况下会痛，跑步锻炼也停止了，只好走路。吃钙片后就好多了，停吃后不久又开始痛。
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：左边腰侧如正中间的位置，就是肋骨的下方左边。非常疼痛。是感冒一个多月，然后一直咳...
病情描述：左边腰侧如正中间的位置，就是肋骨的下方左边。非常疼痛。是感冒一个多月，然后一直咳嗽。两边都疼。后来右边不疼了，左边也不疼的，可是这几天左边又开始疼了。在床上不能翻身，一翻身就痛。
疾病名称：腰腿从内到外发热，双腿疼痛麻木无力&&
希望得到的帮助：请提供病情分析，看看应该看什么科
病情描述：腰椎没问题，右脚没力，左脚分几个地方发烧，左脚肉里面痛，左胸左背上也痛，左边腰肚脐到到左后背中间都发烧，全身没力。
疾病名称：左侧腰窝处痛&&
希望得到的帮助：什么情况，想要怎么办？
病情描述：昨晚六点多出现左侧腰窝（大腿外侧和腰连接处）疼 压着疼（鸡蛋大小位置） 不压也疼，没有硬块，压上去也是软的（气胀疼一样）
疾病名称：左侧腰窝处痛&&
希望得到的帮助：这属于什么情况？
病情描述：昨晚六点多出现左侧腰窝（大腿外侧和腰连接处）疼 压着疼（鸡蛋大小位置） 不压也疼，没有硬块，压上去也是软的（气胀疼一样）
疾病名称：脊柱关节病&&
希望得到的帮助：我吃了七味通痹口服液两个月，症状还是反复出现，我该怎么办
病情描述：就是不能工作，之前有腰肌劳损不能坐，这次复发跟劳累有关系，躺着歇着好点，.这次大腿跟部酸得难受，
疾病名称：睡觉落枕一月，脖子疼，肩疼酸&&
希望得到的帮助：我这个严重吗？怎么治疗可以好的快
病情描述：脖子往后仰的时候，左边脖子连接肩的地方又麻又疼，就是仰不到后面去，都快一月了，老疼，很痛苦，
疾病名称：腰扭一个月&&
希望得到的帮助：这个要吃什么要吗？要做什么治疗
病情描述：腰扭伤一个月，现在腰椎左侧痛＋骶椎疼痛（尾骨上面），骶椎左边也痛，自己摸到一个硬块，可以活动。做了CT显示腰椎间盘突出3.4轻度的。请问是什么原因痛的
疾病名称：膝盖内侧疼&&
希望得到的帮助：请问是什么原因，应该如何治疗？
病情描述：前天走路时突然膝盖巨疼，休息了一会，可以走路，这两天走路也不疼，只是蹲下的时候膝盖内侧疼，上厕所的时候不能正常蹲着，感觉像是别着一样
疾病名称：腚疼大腿疼&&
希望得到的帮助：腚疼不敢坐
病情描述：腚疼腿疼，腰弯腰裂得疼，屁股不敢坐时间长了疼
疾病名称：屁股的髋关节响 左侧&&
希望得到的帮助：是否需要手术 或者到医院检查
病情描述：左侧屁股髋关节弹响髋 受力不好 有时出现酸痛感 左侧屁股附近都会出现
疾病名称：胳膊肘疼了一年多了，不知道是黏连还是发炎&&
希望得到的帮助：网球肘
病情描述：我是玩手机的时候不小心碰到桌子角上了，到现在为止已经疼了一年多了
疾病名称：背痛，每天早上被痛醒&&
希望得到的帮助：是什么情况引起的，用什么方法能迅速治疗好。
病情描述：我的最近不知道是睡觉引起还是什么原因，每天早上5-6点左右就会被痛醒，而且是越睡越疼，最疼的地方是左侧肩胛骨的韧带处，然后严重的时候一直疼到两个肾脏边缘，很疼，一直没有好，都大半个月了...
疾病名称：右脚内侧疼痛&&
希望得到的帮助：大概是什么问题？如何治疗？
病情描述：图中圈出部分常痛，特别是天气潮湿或寒冷时。
疾病名称：胸椎后背疼痛&&
希望得到的帮助：请问大夫是否需要就诊
病情描述：大夫您好、由于最近工作繁忙、长期伏案、背部不太舒服、去盲人按摩、当时盲人说我胸椎有些弯、给我进行正骨、当时背部椎骨发生响声、按摩完毕挺放松的、但目前背部总隐隐的痛、请问大夫两周了、...
疾病名称：膝盖内侧疼&&
希望得到的帮助：应该怎么治疗，用什么药
病情描述：前天走着走着路，突然感觉膝盖好像别了一下，然后剧烈疼痛，休息了一会，不疼了，现在走路不疼了，就是蹲下的时候，膝盖内侧疼，其他的不耽误，就是上厕所的时候不能正常蹲着，请问是什么原因呢...
疾病名称：腰以及大腿外侧，去年抬重物&&
希望得到的帮助：听医生的建议
病情描述：医生：我老公在家里给他的妈妈抬墓碑，可能是因为太重了，他用力过度当时就觉得疼了一下，后来晚上又疼了一下就没疼了，没在意，导致去年两个月过去了晚上疼的睡不好，去医院照片说没问题，一直...
疾病名称：大腿根，两侧屁股疼&&
希望得到的帮助：大概多久能好，需要特别治疗吗？
病情描述：产后50天了右侧大腿根和两侧还是屁股疼，尤其是右侧大腿根，翻身和起来特别疼，孕晚期也是右侧大腿根和屁股特别疼翻身难翻，现在生完50来天了还是疼
疾病名称：我妈妈昨天她的腿有点肿了。是昨天开始的，&&
希望得到的帮助：我妈的腿有点疼怎么治疗
病情描述：我妈昨天腿有点肿了，是昨天开始的，也不知道是什么原因，怎么办，怎么治疗
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苏军大夫的信息
本人擅长（1）骨科疾病：如骨关节创伤，骨关节畸形，骨关节感染、骨科疼痛、骨肿瘤，骨性关节炎等；脊柱外科...
苏军，男，外科主治医师，研究生学历，全日制医学硕士，2005年毕业于南昌大学医学院临床医学专业，毕业基层...
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