大家骑车坐时间长了脖子疼有没有脖子疼

扬州 | 准新娘骑车时遭风筝线勒颈 伤口长达40厘米
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5月24日下午1时53分,22岁的市民钱女士骑车途经江都南路时,一个飘落的风筝从头顶飞过,筝线恰巧缠上了她的脖颈。惊慌中,钱女士人仰车翻,受伤倒地。“要不是手指挡了一下,就被割喉了。”钱女士说,她的脖子被勒出40厘米长的伤痕,4根手指也被勒伤。更让她烦恼的是,6月2日就是她结婚的日子,不知到了那天,伤痕能否消退。
女孩脖子上被勒的伤痕。
保安找到的肇事风筝。
女孩的手指也被割伤。
5月24日下午1时53分,22岁的市民钱女士骑车途经江都南路时,一个飘落的风筝从头顶飞过,筝线恰巧缠上了她的脖颈。惊慌中,钱女士人仰车翻,受伤倒地。&要不是手指挡了一下,就被割喉了。&钱女士说,她的脖子被勒出40厘米长的伤痕,4根手指也被勒伤。更让她烦恼的是,6月2日就是她结婚的日子,不知到了那天,伤痕能否消退。
飘落风筝&缠&住骑车女孩
脖子勒出40厘米长伤口
&一个女孩脖子全是血,被风筝线缠上了。&昨天下午2时许,市民程先生来电称,武警医院急诊科接诊一名伤者,是个年轻的女孩,脖颈像是被细线勒过一般,一圈的带血伤口。
程先生说,除了脖颈受伤外,女孩左手的四根手指也受伤了。
&还以为是路上被抢劫了,小偷在拽项链时将人勒伤的。&程先生表示,之前也见过脖颈受伤的人,是被小偷拽项链时勒伤的。所以一开始,他以为女孩也在路上遭了贼手。没想到,女孩告诉医生,她是被路上的风筝线&割喉&了。
&脖颈再勒深一些,气管都可能被割开。&武警医院急诊科主治医师胡方勇表示,女孩的脖颈被割伤一圈,约40厘米长,手指上的伤痕更深一些,差点割断了肌腱。
随后,医生给女孩的手进行了包扎,脖颈伤口也做了清创处理。
骑行途中脖子突被勒住
用手一挡,手指差点被勒断
昨天下午,记者见到了受伤的钱女士。她告诉记者,自己今年22岁,下午1时53分,她骑着电动车由北向南经过江都南路东昇花园小区时,出了意外。
&感觉有什么飘过,突然觉得脖子上有根线勒住。&钱女士说,当时她电动车上还有打包的麻辣烫,来不及多想,自己的手下意识地挡了一下,没想到脖颈上的线,竟将手指也缠在了里面。
钱女士说,还未等自己反应过来,人就摔在了马路上,整个脖颈火辣辣的疼,手指也流了不少血。看到一圈又一圈地线缠着,自己当时就吓坏了,没想到路上竟然会横着线,自己差点被&割喉&。
&医生说还好我反应快,要是没用手指挡一下,脖子上的伤会更深。&钱女士将记者带至事发现场,将惹祸的一圈圈的线指给记者看。看得出来应该是风筝上的线,绷直了很&锋利&。
闻讯赶来的钱女士的同事,见到她脖子上触目惊心的伤口,纷纷感慨:若是当时电动车速度快一些,后果不堪设想。
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[责任编辑:徐然]
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播放数:535774骑车为何会引起颈部酸痛?
有时候时间长了,尤其是在骑长途的路上,我们可能会感到脖子僵硬酸痛,甚至严重的时候头都不敢往上仰。我们今天就针对长距离骑行来了解颈部出现酸痛的原因,以及一些简单的解决办法。复杂的颈部肌肉结构,我们还是专门讨论骑行引起的酸痛好了(来源:《全彩人体解剖学图谱》,郭光文)一、骑行时出现的颈部酸痛因何而起?骑行过程中引起颈部肌肉酸痛的基本成因比较简单:当我们的头颈保持同一个姿势太久的时候,颈部深层肌就会“劳累乏力”,这时候就剩下斜方肌苦苦支撑。作为支撑头部的“副将”,当斜方肌也开始疲劳之后,就会引起颈部后方以及肩膀的酸痛。至于为什么肌肉劳累会引发酸痛,简单来说就是肌肉的紧绷会对(毛细)血管进行压迫,使得肌肉缺氧,进而产生乳酸,于是就感到酸痛了。颈部深层肌是保持头部姿势的主要肌肉群(图片来源:《全彩人体解剖学图谱》,郭光文)上图红色区域就是斜方肌,是我们骑行时常感到酸痛的部位(图片来源:answer.com)了解过基本的成因之后,我们就很容易知道在骑行过程中哪些因素容易引起我们的脖子酸痛了。1. 姿势问题不当的骑行姿势是引起颈部酸痛的一大原因,比如一直保持抬头正视远处。考虑到骑行安全问题,我们不可能一直埋头骑车,但其实也不必全程仰起头注视前方,只需调整好姿势稍微抬头看清大致路况即可,有情况时再抬头正视以便应对。尤其是在进行长途骑行的时候,如果我们一直正视,很容易会因为颈部肌肉劳累而引发酸痛。2. 车架尺寸问题车架不合适,身体就难以自然舒展。车架太小会导致身体蜷缩,太大则导致身体下趴,无论是前者还是后者,相比合适的车架而言,要获得相同视野都需要更大幅度地抬头,进而加速颈部肌肉的劳累引起酸痛。3. 车座、车把高度设置问题过高的车座、过低的车把,在长距离骑行中都更容易引起颈部的酸痛,原因与车架问题相同。而与车架问题不同的是,我们可以自行对车座和车把高度进行调整,以适应不同的骑行风格和骑行类型。4. 头盔佩戴问题这个问题很容易被忽略掉,但实际上有些车友头盔佩戴方式不正确,把头盔压太低,以至于对视野造成一定的影响,需要把头抬得更高,进而引起颈部的酸痛。5. 连续骑行时间过长骑行时,无论我们怎么调整,颈部的活动范围都有限,颈部深层肌也一直处于紧绷状态,所以容易导致酸痛。二、骑行时如何减缓甚至避免颈部酸痛?在骑行的时候出现脖子酸痛的情况也不必太担心,因为酸痛的出现是身体的一种反馈,说明你的骑行姿势或者车架尺寸等存在问题,只需要及时让身体进行休息,以及把错误纠正,问题即可解决。1. 多动为了保证安全,同时避免颈部酸痛,我们可以保持“眼观六路”,多扭动脖子往两边看。另外,多切换握把位置也有助于避免颈部酸痛问题。比如你使用的是弯把或者蝴蝶把,握把位置不同对应的上半身姿势不同,保持相同视野的情况下颈部姿势也不同,这样颈部的不同肌肉就能比较均衡地“劳逸结合”,避免引起酸痛。2. 合理设置高度相比平时的骑行而言,长距离的骑行对舒适性要求更高,所以我们平时的座高设置就未必适合。当然,不是每个地方都有靠谱的fitting服务提供,也不是每个人都会去做fitting,这样就需要我们在骑行过程中更留意观察自己的身体,不断调整,寻找到一个更适合长距离骑行的设置(以不需要大幅度抬头为佳)。3. 保持视野开阔除了上文提及的头盔压得太低的问题之外,还有些骑友长距离骑行的时候喜欢先戴一顶鸭舌帽再戴头盔,以便遮阳,这时候需要特别注意保持视野的开阔,不要把帽子压太低,晒黑一点总比脖子酸要好受很多。4. “少量多次”的休息长距离骑行时,可以大致给自己设定一个休息的节点,譬如每隔1小时下车休息5分钟。这样有利于放松紧绷的肌肉,除了颈部的压力需要缓解之外,膝盖、手腕、背部、小腿等部位都需要得到休息。三、在日常生活中有何注意事项?1. 加强颈部肌肉颈部肌肉的训练有一个简单且缓和的方法,躺着就可以完成:平躺,屈膝,眼光望向膝盖上方,保持头部与地面接触的位置不变,通过颈部向后缩让下巴靠近喉结,每次保持10秒钟,然后恢复初始状态,每天锻炼10次。网上还有很多相关教程,但切勿轻易模仿过激的专业训练方法。2. 保持正确坐姿骑车为何会引起颈部酸痛?该如何解决?骑友当中有不少是上班族,需要长时间坐在椅子上,而大多数坐姿又不正确,弯腰驼背耸肩脖子往前伸是常态,久而久之颈部就容易落下毛病(不只是肌肉的酸痛,还可能是颈椎的伤病)。另外,需要长时间对着电脑的骑友,记得把屏幕高度调整好,保持正面平视,减少颈椎的弯曲。3. 少做“低头族”在看手机或者看书的时候,不妨拿高一些,注意隔一段时间就进行休息。4. 寻医问诊如果你的脖子疼痛到导致整个头都痛,或者导致肩膀甚至手臂发麻,又或者两个星期的样子疼痛感都没有得到本质上的改善,那就非常有必要去看医生了。
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[体坛风云]
声望0 精华0帖子八豆8183 积分8406注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-6-20 21:45
请教骑友,暴晒时户外骑行,
带袖套,穿长裤
但穿无领T恤,后脖子怎么防晒?
试过那种围脖,热,而且不能完全遮挡阳光
声望0 精华0帖子八豆6327 积分6684注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-6-20 22:59
头盔可以遮挡一部风
骑了那么久没发现后颈被晒脱皮的
声望0 精华0帖子八豆6502 积分10689注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-6-21 09:12
扛大包用的带帽披肩。
声望0 精华0帖子八豆4284 积分4380注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton16-6-21 10:48
鬼子帽可以解决脖子防晒问题
声望5 精华0帖子八豆18608 积分27918注册时间最后登录
<em id="authorposton16-6-21 11:23
仗剑行千里 勇者斗恶龙
声望5 精华0帖子八豆10412 积分10539注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-6-21 20:35
围脖套在头上,多出的沿着脑后塞进衣领里,戴上头盔,就ok了
声望0 精华0帖子八豆50 积分58注册时间最后登录
珠江路上闲逛的
<em id="authorposton16-7-13 16:02
在户外时间久的话必须的擦防晒系数高点的防晒霜了,具备防水防汗功能的防晒霜,阳光强烈的环境下,就得选用SPF30以上的防晒乳。如果觉得围丝巾太热或者跟自己的衣服不搭,一定要记得给脖子涂抹跟脸部相同的防晒,不要怕浪费,脖子和脸一个颜色,才能让你看起来不错&&,另外,还可以戴一款透气性好的头巾,头巾的作用非常大,除了防尘,还可防止颈部和面部被暴晒。用防晒头巾沾湿后围着脖子,能够起到很好的防护作用,同时更增添清凉感。& & 这个有用& & jinlaiba.com/archives/4762.html
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柜台小老板
<em id="authorposton16-7-14 09:27
鬼子的那个屁帘就是这个用途
http://bbs.8080.net/data/attachment/album//005732atqstgqggz34tgs6.jpg
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骑车为何会引起颈部酸痛?该如何解决这难题
骑车为何会引起颈部酸痛?该如何解决这难题,看这里!
  有时候骑行时间长了,尤其是在骑长途的路上,我们可能会感到脖子僵硬酸痛,甚至严重的时候头都不敢往上仰。我们今天就针对长距离骑行来了解颈部出现酸痛的原因,以及一些简单的解决办法。
  一、骑行时出现的颈部酸痛因何而起?
  骑行过程中引起颈部肌肉酸痛的基本成因比较简单:当我们的头颈保持同一个姿势太久的时候,颈部深层肌就会“劳累乏力”,这时候就剩下斜方肌苦苦支撑。作为支撑头部的“副将”,当斜方肌也开始疲劳之后,就会引起颈部后方以及肩膀的酸痛。至于为什么肌肉劳累会引发酸痛,简单来说就是肌肉的紧绷会对(毛细)血管进行压迫,使得肌肉缺氧,进而产生乳酸,于是就感到酸痛了。
  了解过基本的成因之后,我们就很容易知道在骑行过程中哪些因素容易引起我们的脖子酸痛了。
  1。 姿势问题
  不当的骑行姿势是引起颈部酸痛的一大原因,比如一直保持抬头正视远处。考虑到骑行安全问题,我们不可能一直埋头骑车,但其实也不必全程仰起头注视前方,只需调整好姿势稍微抬头看清大致路况即可,有情况时再抬头正视以便应对。尤其是在进行长途骑行的时候,如果我们一直正视,很容易会因为颈部肌肉劳累而引发酸痛。
  2。 车架尺寸问题
  车架不合适,身体就难以自然舒展。车架太小会导致身体蜷缩,太大则导致身体下趴,无论是前者还是后者,相比合适的车架而言,要获得相同视野都需要更大幅度地抬头,进而加速颈部肌肉的劳累引起酸痛。
  3。 车座、车把高度设置问题
  过高的车座、过低的车把,在长距离骑行中都更容易引起颈部的酸痛,原因与车架问题相同。而与车架问题不同的是,我们可以自行对车座和车把高度进行调整,以适应不同的骑行风格和骑行类型。
  4。 头盔佩戴问题
  这个问题很容易被忽略掉,但实际上有些车友头盔佩戴方式不正确,把头盔压太低,以至于对视野造成一定的影响,需要把头抬得更高,进而引起颈部的酸痛。5。 连续骑行时间过长
  骑行时,无论我们怎么调整,颈部的活动范围都有限,颈部深层肌也一直处于紧绷状态,所以容易导致酸痛。(美骑网)
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