二周扭脚后第二天疼痛难忍忍

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落枕疼痛持续2周 可能神经压迫
疼痛持续二星期 趁早就医
长庚医院骨伤科黄新家医师表示,一般落枕通常2~3天至一星期内会好转,但若发现疼痛持续二星期以上还没好时,就要当心可能不是单纯的肌肉拉伤引起的落枕,尤其合并手麻情况时,应趁早就医,确认发生神经压迫的原因;此外,若落枕症状严重影响日常生活品质,比如稍微抬头、转头或低头就疼痛难耐者,也建议趁早寻求医师的帮助。
落枕的治疗
黄新家医师说明,症状轻微的落枕,通常多休息、做好颈部的保暖就能缓解,平时执行肩颈部的伸展运动可减少再发机会;但若痛到脖子无法转动时,建议寻求治疗。
西医治疗方式通常是给与消炎止痛药、肌肉松弛剂,同时配合热敷、电疗等温热疗法,帮助颈部肌肉放松,有时也会利用牵引等复健方式进行治疗。
中医常使用的治疗方式为针灸、推拿及穴位按摩。黄新家医师表示,临床通常会先检查患者颈部活动受限的程度,以及受影响的肌肉(常见为提肩胛肌、斜方肌或胸锁乳突肌等),治疗目标为疏通经络的气滞,缓解挛缩的肌肉,同时配合推拿或针灸等方式治疗。
以推拿治疗为例,首先放松局部肌肉,以大拇指从枕骨下方陆续按揉痛点处,如靠近颈部两侧的风池及天柱穴、肩膀的肩井穴、肩背的天宗穴,也可加上手臂上的曲池穴,及虎口的合谷穴等穴位,协助颈部气血的疏通,帮助消除肌肉痉挛。
若发现颈椎小关节错位时,则以调整关节复位手法正位,最后以手掌按摩、轻拍患部收尾,通常以此方式治疗,大多数人颈部不适的症状就可以获得明显的改善。
值得注意的是,黄新家医师提醒,落枕须与颈椎神经压迫区别,颈椎神经压迫除了疼痛之外,往往会合并手麻的表现。有些患者将长期反复的颈部疼痛,误以为落枕而拖延就医,结果耽误诊治时间。
建议民众若落枕持续两星期没好,或者反复落枕,甚至伴随手麻症状者,应提早就医,让医师判断疼痛是否有其他原因引起。
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全部答案(共1个回答)
在增大,正常的,宝妈不用担心,只要不是剧烈的疼痛就没关系
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