【肠胃不消化吃什么好】_胃不消化_怎么办_如何调理_食疗方法-大众养生网
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肠胃不消化吃什么好呢
肠胃不，在生活当中已经是常见的，一般来说和是有很大的关系，平日里的饮食过于生冷，过于寒冷，对于肠胃会造成一定的刺激，从而造成肠胃的黏膜出现损伤，而造成消化不良，早上起来之后空腹疼痛等等现象，那么对于肠胃不消化吃什么好呢?平时又该注意哪些饮食?
1.消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
2.宜多吃新鲜、，这些食物是消化酶的最好来源。
3.避免烧烤、煎炸食品、、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、、片、以及辛辣食品。
4.勿食乳制品、食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起消化不良。
5.进餐时忌，以免稀释胃液，妨碍消化。
6.平时宜多饮稀释的，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。
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消化不良吃什么好 食疗助你化解积食不消化(3)
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　　有很多食物很难消化，这样堆积在身体里，时间长了会产生一定的危害。今天，菜谱网小编为大家盘点那些难消化的食物。食物难消化竟致肥胖便秘，不要错过哦!
　　1、冰镇食物
　　夏季到来，各类冰镇食物成为很多人消暑解热的首选，冰激凌、冰西瓜、冰沙等各色冰镇食物成为我们这个夏天经常吃的食物，虽然这些食物既好吃又降暑，但是肠胃其实难以消化掉这些冰镇食物的。
　　因为冰镇食物的特征就是冰凉，所以吃了这些食物的时候，肠胃就会受到刺激，影响到肠道功能的正常运转，简单来说，吃了这些冰镇食物后，本来准备消化的肠道被这突如其来的冰寒所影响，导致不会正常消化，这些食物就堆积在胃里，加上这些食物通常都含有糖分，热量也很高，所以转换成堆积的脂肪也就不足为奇了。
　　2、土豆泥
　　土豆是我们生活中经常会吃到的食物，因为其蛋白质丰富，而且几乎不含什么脂肪，所以土豆是很多减肥人士比较青睐的食物。虽然土豆泥也是土豆制成的，但是跟土豆却有着很大的差别。
　　因为在制作土豆泥的时候，为了使土豆好吃，就会在里面添加一些奶油或者炼乳，所以土豆泥好吃的原因就在于添加的奶油和炼乳。
　　吃过奶油的人都知道，奶油吃一点点就会觉得特别腻人，这是因为奶油里含有大量的糖分，炼乳更不用说了，是一款热量极高的食品，加上土豆其实是一款高淀粉类食物，虽然脂肪不多，但是如果加上奶油和炼乳，那么就导致土豆泥在肠胃中难以被消化。
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胃不好吃什么养胃 七种水果养胃助消化
导读: 胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷，这个时候是胃病的高发的时候，胃不好的朋友要注意了，那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃……
　　胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷，这个时候是胃病的高发的时候，胃不好的朋友要注意了，那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢?下面小编为您介绍几种养胃的功效，日常要常吃哦!　　胃不好吃什么水果?　　因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。　　1、木瓜　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。　　2、石榴　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
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宝宝消化不好怎么办，影响发育怎么办，多半是饮食不规律造成的。
小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养宝宝，使宝宝饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，宝宝就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。
“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。
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