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近半年来膝盖疼痛，走路发软无力，下蹲后起立难
状态：就诊前
退行性变，没有好的方法，平时多注意休息。
状态：就诊前
非常的感谢！
疾病名称：腰疼，弯腰后直起困难&&
希望得到的帮助：是因为经期原因还是什么
病情描述：腰疼，正在经期，以前是经前三四天和经期前两天疼，三四天后减弱，现在已经经期第四天了还是很疼，弯腰直起困难！
疾病名称：不能坐，坐下压哪哪痛，是啥怪病。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
不能坐，坐下压哪哪痛，是啥怪病，医生说没见过这种病，不叫病，可痛得很真切。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
这病太少太怪，...
疾病名称：骨头疼&&
希望得到的帮助：请问这是什么病？我应该怎么做？期待您的回复！
病情描述：您好，大夫，我一个月前忽然后背中间骨头疼，睡一宿觉后，疼痛缓解，可是过两个小时后，又开始疼，一按特别疼，伸展胳膊也疼，只有躺下休息有所缓解，起来活动一会就疼严重，我现在哺乳期
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：我己经中西医治疗8年，效果不好。现己影响工作和生活。特求助您，请指点一下我下一步该...
病情描述：10年前出现双下肢凉，8年前出现下腰痛、站立行走和睡下均不痛，主要是不能久坐、坐上10几分钟就痛，不放射到下肢。几家三甲医院诊断为盘源性腰痛，经各种保守疗法以及中医针灸、针刀等无效。201...
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：4个多月，坐骨神经痛，打喷嚏会加重，坐下就疼，腰椎有时候也连着疼，走路轻微的隐痛
疾病名称：最近左手无名指和手臂疼&&
希望得到的帮助：请问医生这是怎么回事？需要吃什么药
病情描述：前几天因为脖子疼，头疼，去扎了干针，最近几天一直感觉左手无名指和手臂隐隐作痛。
疾病名称：坐骨神经痛手麻腿麻&&
希望得到的帮助：该怎么治疗比较好，屁股旁边疼的厉害，以前吃了好多药效果不是很好。
病情描述：屁股旁边疼痛厉害，走路时间长也疼。手麻，腿也麻
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：什么药可以治好
病情描述：坐骨神经痛治的好多了还没完全好怎样才能彻底好
疾病名称：右侧胯骨内侧疼痛，不动不疼，一动就疼&&
希望得到的帮助：是什么病？怎么治？
病情描述：右侧胯骨内侧疼，不活动不疼，一动就疼，有三四天了不活动隐隐的疼
疾病名称：神经内科 神经外科 坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：请问各位医生 这个病怎样治疗他 不痛 谢谢
病情描述：半边脸痛 半边屁股痛 坐着只能用另外半张屁股坐过十来分钟 之前好个半个月之后又痛起来了 痛得很厉害的那种痛
疾病名称：腰部走路久了非常痛&&
希望得到的帮助：询问病因
病情描述：走路久了腰部就觉得非常疼，弯腰曲背会有所缓解，最近感觉腰附近肌肉有轻微的麻木感
疾病名称：腰部至大腿膝盖处疼痛&&
希望得到的帮助：现在去医院该按什么流程去就医？就是我想要先确诊，确诊了以后再去治疗
病情描述：不管是做着，站着，还是躺着休息，左腿一边上至腰部疼痛，弯腰困难，抬腿也抬不了。之前有患过带状疱疹，给我打了一个星期的吊水，疱疹开始结疤慢慢好了，然后医生说不用打了，我就没打了。后来...
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：还是腰肌劳损吗？
病情描述：几年前因坐骨神经痛躺下起床困难在市北医院确诊腰肌劳损，后有很长一段时间没有发作，去年怀孕孕晚期又开始疼，起床困难，生完孩子任然痛，起床困难，目前已经生完一个多月了，坐一会起立走路痛...
疾病名称：屁股中间位置痛&&
希望得到的帮助：需要检查什么
病情描述：屁股中间尾骨部位 一坐下就痛
疾病名称：尾根部嗯压疼&&
希望得到的帮助：有更好的办法吗？
病情描述：骨头拍片没事，给我打过几次封闭针现在又疼，老打封闭针行吗？有更好的办法吗？
疾病名称：怀疑是坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：这种情况到底是什么引起的
病情描述：臀部疼痛，走路是腿不敢用力，睡觉翻身时整条腿的一侧尤其是臀部与腰疼的厉害，一般疼半个月几天了间隔一两个月后又会再疼，两侧臀部不是同时疼，一侧疼时另一侧不痛，有轻微的前列腺炎，
疾病名称：腰部右侧疼痛&&
希望得到的帮助：需要如何控制、平时应该注意什么
病情描述：右侧腰部疼痛、弯腰、做运动时会经常疼痛、
疾病名称：强直性脊柱炎&&
希望得到的帮助：希望缓解疼痛，重新回归到生活
病情描述：男,24岁。强直快10年了，现在两边髋关节好疼，都影响走路了，一瘸一拐的，腰部疼痛要人难以入睡
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：今天做家务弯腰的时候，忽然觉得腿和屁股特别痛，是做骨神经痛，以前有过这样，但是这...
病情描述：我在2008年做过一次胸椎管狭窄手术，是7-8。2016年在北京又做了一次胸椎管手术。家族史是糖尿病
疾病名称：跑完步后1点5公里，腰部，腰椎疼&&
希望得到的帮助：是不是腰椎间盘突出，我现在才20岁
病情描述：跑步一个星期，每天一点五公里，跑完后腰疼
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
周志刚大夫的信息
麻醉科可通话专家
南京市儿童医院
南京市儿童医院
湖南省儿童医院
麻醉手术科
山东大学齐鲁医院
副主任医师
南京市儿童医院
副主任医师
上海市肿瘤医院
好大夫在线电话咨询服务长时间走路感觉膝盖疼，走楼梯脚抬不起来，是什么原因?
长时间走路感觉膝盖疼，走楼梯脚抬不起来，是什么原因?
08-12-10 &
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 二、膝伤症状及疗法 症状： 膑尖部 开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。 检验方法： 平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖 能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了 形成原因： 由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬 性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗： 1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种 流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩 4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
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不知你是什么年龄，这种情况一般发生在老年龄身上比较多。主要是老年人体内激素水平下降，血钙浓度快速减少引起的，当血钙浓度下降后，钙就会从骨头里面游离出来，导致骨质增生。你的情况基本属于骨质增生引起的，膝关节内骨质增生形成骨刺后就会出现上楼梯时膝盖痛的症状。
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告诉你膝盖发软是怎么回事有些人在上下楼梯时经常会觉得双腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，会不由自主地跪下去，膝关节疼痛加重，尤其在半蹲位时难以忍受。更有甚者，在活动时突然出现膝关节不能屈伸，经轻微活动后，可在髌骨下出现清脆的响声。当你出现上述症状时，可能患有膝髌股骨节炎。 膝关节的活动需要有膝盖部位髌骨参与，而髌骨上下有七个小关节面和股骨关节面相吻合，如果不相吻合，反复摩擦，互相撞击而损伤关节软骨，使之渐渐变得粗糙，继而损伤周围软组织，关节周围的滑囊、脂肪垫等，自然出现退变而导致髌股骨节炎，甚至可发展到整个膝关节。 一般而言，疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻，可采取保守治疗。此时，患者膝关节应适当休息，避免过度负重；注意天气变化，避免潮湿受冷；用护套保护病变关节，避免久坐、久站、长时间不活动等。 强调下肢的功能锻炼十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。简言之，患者可仰卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，足尖跷起，直腿向上抬高，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑沙袋，增加重量练习；也可坐在健身车上进行蹬车活动，模拟踩踏自行车。经过一段时间的功能锻炼，可使膝关节屈伸活动自如，预防肌肉萎缩，增强肌力和增加关节活动范围。患者应尽量避免一些膝关节负重的运动，如奔跑等。 急性发作时，患者可口服消炎镇痛药，还可关节局部外用药物或关节腔内注射透明质酸钠等方法治疗。若保守治疗无效，膝关节已有轻、中度破坏者宜考虑手术治疗，如胫骨结节抬高内移术等。对于严重的膝骨关节炎，尤其是晚期患者，选择人工全膝关节置换术是毋庸置疑的，它可以彻底改善膝关节功能，缓解疼痛，矫正畸形，提高患者的生活质量。
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膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。 膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。 处方 少让膝关节下蹲 膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。 平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关. 临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。 下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。 高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。 过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。 另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等
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近日，广东省卫生厅副厅长廖新波在给东莞公务员作健康讲座时表示，广东省有122万的神经症患者，但这仅仅只是到医院就诊的人数，没有就诊的人数可能大大超过这个数字。为什么会出现这种情况？中山大学附属东莞东华医院神经内科主任医师李臻分析说：“主要是人们对这方面疾病，特别是抑郁症了解不多，有些甚至对此存在很多误区，造成‘头疼治头、脚痛医脚’错看科室的情况，病人误诊、漏诊现象严重。 ” 个案：工作、生活两张脸32岁的张女士被腿疼折磨了整整17年。为了治腿病，她和家人跑遍了广州、东莞的各大医院，骨科、中医，只要和病情对得上号的科室都看过，但结果都显示正常。一次朋友开玩笑说：“是不是压力过大导致生病？”于是张女士来到神经内科，通过医生仔细询问和检查，诊断为神经症性抑郁症。就这样，17年的腿疼通过3个月的治疗就康复了。王女士去年3月产后复出，在一家外贸公司找了份业务经理的工作，收入比丈夫高出一大截，做丈夫的很为妻子感到骄傲。但半年时间后，张女士一回到家就无精打采，见到家人也是爱理不理的，开始还以为是工作太辛苦导致的，休息几天就会转好。但一天天过去了，她的情绪就是好不起来。然而她接到单位同事或者客户的电话时，立马又变得笑声朗朗。分析：症状隐匿易造成误诊抑郁症最明显的症状就是失眠，同时伴有头疼、头晕，持续性情绪低落、缺乏激情等。“但现在患者的症状越来越隐匿，有些病人躯体症状明显，如肠胃不适、手脚疼痛、体重减轻等，这些容易掩盖抑郁的症状。”中山大学附属东莞东华医院神经内科主任医师李臻说。除此之外，一些貌似正常的人也可能患抑郁症，在医学上称为“微笑型抑郁”。这类患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，但外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”。“这类病人常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的人。”李臻表示，这种病人“好面子”，所以前来就诊的人数也相对少。认清误区 抵御抑郁抑郁症被称为“心理感冒”，在医学上并不算大病，但因为人们对这种病的不了解，往往延误病情，给自己带来长期的痛苦。误区一：情商低才会得抑郁症抑郁症是以情绪低落为主要临床表现的精神疾患。但抑郁症和患者的情商高低并没有直接关系。李臻举了个例子：情商好比一个盛满水的容器，而压力好比墨水，在一个小水桶里滴一滴墨水，水不会变黑；往一个大池塘里注入上吨的墨水，水反而会黑了。所以得抑郁症取决于你注入了多少压力，而不是情商有多高。误区二：抑郁情绪等于抑郁症实际上，抑郁情绪和快乐情绪一样稀松平常，不必因为有一段时间不开心就怀疑自己可能有心理问题。只有在抑郁情绪威胁到你的正常生活甚至生命的时候，才需要就医或借助药物力量。误区三：抑郁时应尽量控制很多人情绪恶化，其实是因为他们太想改变自己抑郁的状况了。当你发现自己被抑郁情绪困扰的时候，千万不要试图去控制它，而应该以调整的方法取而代之。当你为一件事情苦恼时，应学会暂时抛开这件事，选择其他自己平时喜欢做的事情，大哭大笑一场都是可以的。当事易时移，情景改变，你会发现很多当时天大的事情都不大了。误区四：就医可解决所有问题造成抑郁的原因多种多样，有人事方面的，有业绩方面的，也有日常感情上的，也许一万个问题造成了你的负面情绪，但就医时不可能解决全部问题。所以，在就医时只要抓住一个或几个让你最不开心的问题，病情也就能够得到解决。
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引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。还很有可能是一种常见的骨科疾病———跟痛症。跟痛症也称足跟痛，中医学称之为“气落底”。疼痛轻者尚可行走，重者步履艰难，甚至难以入眠。该病诱因多为长途跋涉、长久站立、肥胖、受伤、冷水浸泡、遭受湿冷等因素。发病机理归因于骨内静脉淤滞、血循不畅、跟骨骨内压增高。跟痛症可分为轻、中、重三种类型。轻、中型病人行走、站立时疼痛，足跟不着地不疼，不走路休息时不疼，夜间睡觉时不疼，亦称之为跟骨内高压症前期。重型病人疼痛严重，晨起或久坐后站起时，足跟疼痛难忍，坚持行走数步或忍疼踩足跟几下可使疼痛减轻，继续走一段路后则疼痛又重，被迫坐下休息；疼痛不能立即消失，至少持续疼痛数分钟才能慢慢消失，或可持续半个小时以上，甚者足跟不着地也疼，坐下、躺下也疼，日夜疼痛，此为休息痛，亦称之为跟骨内高压症。
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其实我们一直认为减肥就要少吃多运动，但是中医却认为肥胖很可能还需要补充营养。因为他们认为肥胖是脾虚造成的，脾虚会使得身体里面的垃圾排不出去，这样就形成了肥胖。因此，光靠节食和运动不但起不到多大的效果，还很有可能加重脾虚的症状，所以中医认为如果是因为脾虚造成的肥胖，第一件事情就是要补充营养而不是节食和运动。 每个人肥胖的原因都有可能不同，这就是为什么很多人按别人的方式减肥没什么效果的原因。减肥还需要对症下药才行,现在市面上比较好的减肥产品不多,但我们可根据销售量和好评量来判断,这榜单就不错,值得收藏,加Q. Q 88  59 43  84  她空间里有这方面的资源，她人很好的！在她的提示指导下，我也剪掉了10几斤了
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老人走路膝盖发软要当心
膝盖是的要塞，一般我们知道关节出现毛病，都是从膝盖看出的，但是，在日常生活中，很多老人对膝盖发软不当回事，老年人膝盖软的时候，就会有一定的心理暗示，告诉自己，也许是自己太累了，年纪大了，休息一下或吃点止疼药就缓解了，这样的想法就会让疾病在在&隐蔽状态&下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。 所以我们建议老年人在初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。 很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的&咔嚓&的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。 除了经常从事半蹲位工作的人群如田径、登山运动员、舞蹈演员等，老人也是髌骨软化症的多发人群。多年前入骨损伤引起的退行性变化以及老年动脉硬化、局部血供不足，都是引起此病的原因。 预防这一疾病的发生，要避免长期、用力、快速屈伸运动，减少对膝关节的持续压力，改善软骨的营养。但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外，内在因素是老人关节软骨本身的退变，与年龄等因素有关。因此，一旦出现膝盖发软的症状，老人们无需害怕担心，可以到医院做一个检查，有助于早期诊断。 很多老人对膝盖发软不当回事，休息一下或吃点止疼药就缓解了，因此任由病变在&隐蔽状态&下不断发展，直至发展为关节炎，追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时，要注意休息，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。 热敷或者按摩对改善症状很有帮助，老人可以在家自己进行。同时注意减肥，合适的体重能降低作用于膝关节上的重力，则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环。此外，补充软骨营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。注意保暖防寒， 天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。髌骨软化症的锻炼应以直腿上抬操练为主。可以坐在凳子上，下肢伸直抬高，使大腿离开凳子约1公分，每天坚持，可以锻炼股四头肌。
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& 走路时膝关节发软
走路时膝关节发软
1走路时膝关节发软
问：病情描述:10年前膝关节内侧韧带拉伤过，现仍有疼痛,走路时关节打弯,发软想得到怎样的帮助:请告之需做什么检查或怎样治疗
爱心医生: 您现在可能还是有炎症引起的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
2走路时膝盖发软怎么办？
问：病情描述:几天前，开始的，走走路时，膝盖处突然发软一下，瞬间就好了，也不疼。不知道是咋回事，能告诉我吗？曾经治疗情况和效果:以前无任何病史想得到怎样的帮助:不知道吃啥药好用
李晓雪医师: 病情分析：你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况指导意见：我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体
3膝盖走路发软，有时走路膝盖里面..
问：膝盖走路发软,有时走路膝盖里面一点地方痛.上楼不痛.有时感觉膝盖凉.请问这是什末原因呀?
张继伟医师: 你患的是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.中医传统膏 药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善椎体患处的微循环和营养状态,增强骨关节的稳定性,急重症患者24小时就能见效,久治不愈的顽固患者一般7天左右见效,2-3个疗程康复.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
4走路膝盖发软是怎么回事
问：病情描述:走力腰好像总往后使劲由其是上坡腿发直不稳左腿酸软发沉请问怎样治疗:需要医生帮助提供远程诊断:腰间盘突出腰椎曾生
宋海龙副主任医师: 你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
5走路时膝盖处突然发软疼痛然后又好是什么原
问：走路时膝盖处突然发软疼痛然后又好是什么原因病情描述:患者女67岁元月初开始走路时突然发软疼痛坐着或者躺着起来是疼痛较重。曾经治疗情况和效果:曾住院半月用了骨肽和氯诺西丁，口服怯风去痛胶囊效果不明显，ct检查有增生和积液，有赘物，无过敏史。想得到怎样的帮助:想知道病因及到那科求治
吴昆鹏主治医师: 指导意见：患者膝关节处突然发软、疼痛，CT检查发现有骨质增生伴有积液，常见于膝关节骨性关节炎，建议到关节外科就诊，可以做一下磁共振检查，明确诊断，积极治疗。
刘洋医师: 病情分析：
您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是股四头肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状指导意见：
建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复
贾金香医师: 病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是关节增生引起的症状，中医药考虑与肾精不足有关系，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，口服壮骨关节丸水丸、伸筋活络丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。
6左腿膝盖走路突然发软
问：病情描述:1月中旬才开始出现的症状，走路时左腿膝盖突然发软 但是马上就好了，到了现在正常走路时左腿膝盖有些微疼的感觉，不能受力，请问这是怎么回事:需要医生帮助提供远程诊断:没有
何佳勇主治医师: 病情分析：这种情况的话，主要是缺钙引起的指导意见：建议你可以补点钙剂看看，请问从事什么工作的呢 提问人的追问
14:47:45电商每天坐在办公室 回复人的回复
14:50:04嗯，主要是缺钙引起的 提问人的追问
14:51:01需要买哪种钙片了 回复人的回复
14:55:47一般的就可以的
7走路时膝关节发软是什么问题
问：病情描述（主要症状、发病时间）:一走路膝关节发软不能走路曾经治疗情况和效果:输营养脑神经液，吃药无效想得到怎样的帮助:该如何办化验、检查结果:基本正常
许友忠医师: 病情分析:你好，这个需要考虑是神经性的情况，一般和脑血管疾病，或者是腰椎间盘突出症压迫神经的情况都有关系指导意见:另外也需要排除一下肌无力或者是低钾血症的情况，明确诊断后进行治疗比较好，医生询问:
爱心医生: 病情分析:一般而言，疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻，可采取保守治疗。下肢的功能锻炼十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。指导意见:患者可仰卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，足尖翘起直腿向上抬高，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑砂袋，增加重量练习。也可采用坐位搓滚舒筋法，患足踏在竹管或圆棒上，前后摆动，带动竹管滚动，使踝、膝关节作伸、屈运动。}