& & & 很多妈妈们产后都会忽视骨盆恢复锻炼的，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，南京漂亮妈妈产后恢复中心提醒您，你必须及时进行“修复”。
　　先来看看你是否有下列骨盆变形的征兆吧――
　　1、站立时，身体前倾，出现腰痛。
　　2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。
　　3、走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。
　　4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。
　　5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
　　6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。
　　7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
& & & & &为什么要做骨盆修复
　　由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。
　　另外，骨盆变形容易引发内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。
　　严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。
& & & &产后骨盆恢复黄金时间
　　怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在产后6周内，是进行骨盆恢复的黄金时间。为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。一般来说，产后42天，正常情况下盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右。
& & & & 产后骨盆多久恢复
　　一般来说，产后42天，正常情况下盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右，但常不能恢复到未孕状态的，多少会比未孕前稍有增宽。
　　漂亮妈妈产后骨盆修复的功效？
　　1、温宫散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤积的经血和毒素；
& & & & 2、维持女性正常的性功能；改善性功能低下，性冷淡等，保持女性魅力；
& & & & 3、健肾养阴，滋润女性生殖器官，保持女性年轻态，恢复青春活力；
& & & & 4、预防和辅助调理各种妇科炎症，痛经，月经不调等妇科疾病。
　　5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛，摆脱“大屁股”
　　漂亮妈妈产后恢复中心提醒：不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，必须及时进行“修复”； 而且产后骨盆恢复不好不仅关系到体形，还会出现一系列后果，影响妈妈产后健康。
　　产后骨盆恢复不好易导致：
　　1、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，经常会感觉全身发冷；
& & & & 2、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉，导致下腹部凸出；
& & & & 3、使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美；
& & & & 4、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱落等症；
& & & & 5、会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病！
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产后骨盆修复有多重要？
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广东省 广州市 天河区 珠江新城勤建大厦4楼自编15号（黄埔大道西118号）
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骨盆修复，产后妈妈必做项目！
骨盆收紧三公分，阴道收紧1公分，骨盆修复还可以缓解肩颈酸疼，腰疼腿痛，因为骨盆是人体骨骼正中，起到承上启下的作用，骨盆松垮，上下都会松动，全身疼痛也就来了，产后骨盆扩张还会引起屁股变大，下半身比例失调，让产后妈妈身体变形，顺产后因用力不均匀导致的骨盆上下错位还会导致两条腿长短不一致，骨盆修复真的太重要了。
所以~宝妈们看过来~~活动来啦~作为产后恢复行业唯一上市企业—骄阳兰多产后恢复中心的广州旗舰店开业啦！
o 活动时间：<font color="#17年8月15号-号（可选其中一天时间哦）o 活动招募：需要产后恢复的妈妈们
· 活动费用：99元（可做3个项目）o 活动地点：广州市天河区珠江新城勤建大厦4楼自编15号（黄埔大道西118号）o 交通指引：
o报名方式：点击“我要报名”，填写信息即可报名（会有工作人员跟进预约时间哦~）
· 活动内容：以下项目，项目一+项目二+项目三，总共加起来就相当于99元可以做3个项目！
项目一：（二选一）& && &&&1.体质体形检测2. 乳腺检测& & 项目二：催乳/胸部保养：胸部在女性怀孕后，就受到孕激素的作用，乳腺逐步开始发育变大，为产后的乳汁做准备。其二在产后乳汁的过程中，乳房内的液态脂肪，逐渐随乳汁分泌而减少。其三，在哺乳期，整个乳房的体积会因为乳汁的分泌的增多开始增大。其四，在哺乳期很多女性的哺乳姿势不对，宝宝用力拉扯乳房的因。在产后，乳房恢复到正常状态，内部填充减少，外部又受到拉扯。综合这些因素，乳房在产后会出现下垂、外扩等情况。此项目可通过中医开穴刺激调节经络穴位，促进胸部气血运行、疏通乳腺，有助于乳腺和腺泡代谢产物的排出，促进胸部血液循环。调节女性荷尔蒙动情激素和黄体酮的平衡，促进乳腺生长，使胸部丰满、紧实富弹性、有效预防乳腺疾病。
项目三：（三选一）& && & 1.骨盆+盆底肌修复当女性在怀孕期，尤其是在分娩前，由于内分泌因素的影响，使耻骨联合软骨及韧带和骶髂关节变松弛。很多妈妈因为产程过长、胎儿过大、产时用力不当或姿势不当，以及腰骶部受寒等多种原因，造成产时骨盆收缩力平衡，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，所以需要专业的骨盆恢复来帮助妈妈进行复旧工作。我们所使用的产后盆底机能康复仪，在2015年已经获得国家专利，安全有效，疗效肯定，是别的店没有的特色项目。骨盆与盆底肌在妊娠期、分娩期所承受的压力、不单单来自于盆腔，而是来自盆腹腔，所以我们的治疗模式是对整个盆腹腔肌肉群的治疗。通过低频脉冲电流对腹部肌群，横膈膜，竖脊肌等脊柱旁肌肉群、臀大肌、盆底肌肉群的刺激，引起相应肌肉群的震颤和收缩，使盆底肌肉群加速营养吸收与代谢、加快血液循环、恢复盆底肌群组织的伸缩能力、提高肌力、改善盆底肌松弛、阴道松弛。2.3D排寒湿+肩颈疏通通过对肩颈经络穴位的刺激，增强局部血液循环，达到疏通经络、驱风逐寒的目的，有效改善因过度疲劳而引起的肌肉无力、酸痛、局部压痛、活动范围受限，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能性障碍等表现。 3.千年古方瑶浴排毒养颜骄阳兰多瑶浴粉采用大瑶山瑶族祖传秘方，内含黑钩藤、通脱木、野菠萝、麻黄、金银花、九牛藤等三十多种天然名贵药材，科学配比、精制而成。通过泡浴，达到舒经活络、消淤散结的目的，增强体液代谢以发汗的形式排出体内毒素，改善头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等表现。&&
为什么要做产后恢复？怀孕、分娩等生理过程会导致女性免役系统下降、内分泌失调、体重体型失衡、生殖系统受到巨大损伤，这些变化都需要进行专业的调理才能恢复到最佳。产后是女性调理身体的最佳时机，产后恢复可谓是女性的第二次生命！医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。
& && && &骄阳兰多产后恢复&减龄中心介绍：&&骄阳兰多产后恢复&减龄中心是专业为女性提供健康调理服务的全国连锁机构，主要针对备孕期、孕期、产褥期、哺乳期、恢复期和更年期女性，实现其外形恢复、体质改善的全方位蜕变。骄阳兰多深耕产后恢复市场8年，与广州暨南大学生命科学研究院成立联合实验室，确保产品和服务的安全性，每一个产后项目都经过临床实验，所有产品均可在国家药监局查询备案，所使用仪器为自主研发并申请专利。骄阳兰多以专业、安全、有效为宗旨，为女性解决及缓解：月经不调、宫寒、子宫下垂、阴道松驰、卵巢早衰、乳腺增生、产后月子病、盆骨肥大、妊娠纹、肚子大松驰、产后肥胖及局部肥胖、胸部下垂外扩
骄阳兰多产后恢复中心珠江新城旗舰店
地址：广州市天河区黄埔大道西118号勤建大厦4楼
电话：&&188
产后骨盆修复有多重要？
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装修预算：产后做骨盆修复有用吗？宝妈们，大家好！不知道有没有产后做骨盆修复的，不知道怎么做的，效果怎么样？有没有必要去做？谢谢有经验的宝妈赐教！
全部答案（共1个回答）
就用收腹带呀,恶露排清后,最好去练习修复骨盆的瑜伽
要是顺生就必须得买了 还要看你现在屁股大不大要是不大就不用买 要是大就得买了
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是啊,早期我也是很容易感冒的也是最近发现的
好可爱的胖娃娃
答: 女性在做完人流后，三天之后才可以洗澡，两周后才可以洗头。因为女性在做完流产后，抵抗力是非常弱的，不宜碰水，特别是冷水，因此在洗头的时候更要注意洗头水的温度，一定...
答: 少去人流量大的公共场所,注意保暖,多通风,注意勤洗手,注意个人卫生
答: 可从减少AsAb产生、抑制AsAb产生、去除结合精子的AsAb、克服AsAb干扰几方面着手。
答: 膀胱炎的症状主要为尿频、尿急、脓尿及不同程度的血尿。慢性炎症病人症状较轻。尿液检查有白细胞增多及红细胞。尿培养可找到致病菌。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区产后骨盆修复是个什么鬼？有必要做吗？
牛妈彭小蹦 | 骨盆修复和骨盆
上一次，我推送了一篇文章《专坑母乳妈妈的“排残奶”，江湖水很深》（戳这里可读），给大家科普了什么是所谓的“排残奶”，挽救了不少麻麻的口袋。
底部很多妈妈就问，那么骨盆修复有没有必要呢？
好，今天就说说这个~~
也就是说，骨头根本不可能撑大你的屁股，
关节可以微活动，很可疑！
肌肉和韧带具有伸缩性，也值得怀疑！
感谢好友辣妈群主郭郭，妇产科主治医师，盆底功能康复欧洲二级，国际泌乳顾问（lBCLC）给我们提供的内容支持。下面是郭医生的公众号，可以扫码围观：
每当她说“我们医院没有产后骨盆修复这个项目”时，总有很多妈妈惊讶到下巴都快掉了，隔着表情都能听到内心在嘀咕“你们医院竟然这么low”，哈哈~~
今天的文章，估计又可以让一些妈妈省下一笔钱，是的，它又是一个专坑产后妈妈的坑。真正应该关注的是盆底肌的康复训练。
当然，如果产后骨盆关节，真的错位和分离了，肯定是需要做正骨复位治疗的，但是就大多数不痛不痒，活蹦乱跳，毫无异样的你，只是去了一趟某某月子中心，某某产后修复会所，就让你做产后骨盆修复，那一定是坑！
1、乳牙反正要换的，没事？窝沟封闭和涂氟什么鬼？有必要吗？恒牙只有一次机会，别坑了娃！
推荐理由：关于乳牙你不懂的事儿~
推荐理由：牙齿应该怎么刷？看这篇就知道啦！
推荐理由：到底有没有残奶？该不该排？
我是牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，原创亲子漫画作者，哥哥是小学二年级的哥哥，妹妹是3岁的妹妹，这里记录的是我和孩子们成长路上的点点滴滴，从孩子的行为心理、喂养、陪伴、读书等方面，原创了300多篇漫画文章，在过去的一年，有近2千万次阅读，与几十万妈妈在育儿路上温暖同行。遇见孩子，发现更好的自己，很荣幸，在这条修行路上，我们同行！
作者系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者
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