腰间盘突出压迫神经腿疼不要盲目治疗，专家教你正确治疗_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
腰间盘突出压迫神经腿疼不要盲目治疗，专家教你正确治疗
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要腰间盘突出压迫神经,腿疼怎么办？_百度知道
腰间盘突出压迫神经,腿疼怎么办？
最近腿疼的厉害了，怎么办？
提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。
我有更好的答案
加强腰椎稳定性。8，需要注意以下问题：一、 急性期腰椎间盘突出症的锻炼方法，调整好重心后起立。4、坐位 坐位进腰部挺直，是造成椎间盘突出的隐伏根源、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲：1，椅子要有较硬的靠背、保持良好的生活习惯，放松休息。6、平时应加强腰背肌锻炼，防止腰腿受凉，防止过度劳累，戒烟控酒。2、工作中注意劳逸结合，姿势正确、站或坐姿势要正确。脊柱不正、其他日常锻炼的方法还包括：1、饮食均衡，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。3、卧床休息、维生素含量宜高，蛋白质、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。10，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松。二、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫。9，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿尽量多休息，注意保护腰部。7。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板，会造成椎间盘受力不均匀。4、避寒保暖。5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，尽量做到不弯腰。3
采纳率：34%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
腰间盘突出的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。谢丽侠：腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
我的图书馆
谢丽侠：腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
这里是“康教授”的私家后院。。。康教授，一个有良知的学者、专家;专注骨病、胃肠科、乳腺科的研究与实践。康教授说健康：①锁定实用性，有效性。②你大可直接咨询、留言或与我聊天，保证有问必应。
喜欢该文的人也喜欢}