医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿
医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿
发病时间：不清楚
医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿，快养社的行不行？
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精选回答(5)
南和县贾宋中心卫生院
擅长：呼吸内科、消化内科、儿科
你好，不知道你是什么疾病，建议你把你的情况具体说一下，我好为你判断一下。
副主任医师
新乡市第四人民医院
擅长：眼科常见病多发病的诊断及治疗，常见外眼手术及眼部美容手术
你好！体质湿气重，请长期食用红豆薏米调理，尽量不要喝冷水，吃生冷食物，我建议你买红豆薏米山药，自己煮粥更好
博康中医妇科
擅长：妇科病，不孕症，产后缺乳，产后身痛
你好，根据你叙述的情况，去湿气可以服用上述食物，但是需要有耐心坚持。
向阳卫生院
擅长：气管炎，支气管炎，肺炎，胃病
你好你平时会不会检查熬夜和锻炼身体舌苔是什么颜色的呢有什么不舒服症状
长春同康医院
擅长：内痔、外痔、混合痔、直肠前突、肛瘘、肛裂、脱肛、肛周脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、慢性结肠、直肠炎、溃疡性结肠炎等各种肛肠疾病。
你好，你所描述的这种情况，如果是体内湿气比较重的话，是可以服用的，一般服用三个月左右。
向医生提问
湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
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&身体湿气重有什么好方法根除？一种食物可祛湿
身体湿气重有什么好方法根除？一种食物可祛湿
冬天已经悄悄的来了，如今早晚都是较冷，这时候空气中就带有寒气，容易入侵我们的身体，如果不穿厚一点的衣服，就容易出现腹痛、食欲差、的现象。之所以会这样都是跟体内的湿气有关系，遇到寒气则化为寒湿。首先要判断自己体内是否有湿气1、观察自己的舌头，如果舌头表面是白白一层，那么就是寒湿无疑了。如果是黄厚的那么就是湿热了。2、平常觉得特别容易困，打不起精神来，常常跟没睡醒一样的状态，这是脾虚的现象，体内湿气过多。3、起床总觉得自己后背是湿的，这也说明体内湿气重。4、大便不成型，容易粘在便槽上，还不容易用水冲走5、四肢，特别像莲藕，其实这是水肿，不是真正的胖以上都是湿气重的表现，如果你的身体有以上的2个表现，那么无疑是体内湿气重了，所以要特别注意了。研究下体内为什么会湿气重我们生活中，总是有一些坏习惯会造成体内累积湿气，像平时洗头的时候，没有吹干就睡觉或者是外出，这样不仅会生病，还会增加体内的湿气。饮食较喜欢吃冷的，像一些人爱吃冰冷的饮料，长期如此会伤及脾胃，容易让体内湿气失衡，因为脾能化湿，如果出现问题，肯定是造成体内湿气积累过多。还有就是居住环境问题，像家中潮湿，居住时间久了人就会生病，那是因为湿是万病之源体，所以一定要注意家中的环境，注意防潮。对于湿气可能大家还不懂的怎样祛湿，今天跟大家说下去湿气办法。中医中常常说到去湿气一定要注意健脾，这是跟西医完全不一样，所以就有西医去湿气不完整的现象。所以去湿气最好的办法还是采用中医食疗，起到健脾去湿气的效果，可以彻底根除湿气反复出现的问题。这里建议食用槐米薏仁茶，专门为脾虚之人配的食疗。配方：槐米10克，薏仁5克，赤小豆10克，芡实10克，马齿苋5克，淡竹叶5克，绿茶5克。做法，首先要把薏仁炒黄去寒性，然后把其他食材都用水泡10分钟，最后全部食材下锅，煮上20分钟，待凉后饮用茶水即可，每日饮用3次。如果觉得麻烦也可以选择袋泡茶。
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口腔科分类问答湿气重怎么办男性祛湿有妙招
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我老公是一个商人，每天的工作的很忙，老公最讨厌下雨天了，下雨的时候他就会感觉浑身的不舒服，非常的难受，心情也不好，一点胃口也没有，男性湿气重的话会影响到身体健康，例如会出现痔疮、高血压等疾病，夏天雨水多，男人常感到疲劳无力、昏昏欲睡、食欲不振，其实这都是湿气重的表现。男人想要排除身上的湿气，那么男性该如何祛湿呢。男性祛湿有妙招。
步骤/方法：
患者一定要了解日常防湿，不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。要是外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
患者一定要注意饮食调理，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。
患者可以进行运动祛湿，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
注意事项：
患者可以将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。薏仁茶早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。
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咨询实录推荐身体湿气重会长痘痘吗 祛湿方法有哪些
核心提示：现在的人身体内多多少少都是带有湿气的，湿气不严重的时候可能症状也不明显，但是当湿气比较重了的情况下身体就会出现各种各样的状况了，比如说身体乏力、口干舌燥、皮肤粗糙等。那么身体湿气重会长痘痘吗？
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现在的人身体内多多少少都是带有湿气的，湿气不严重的时候可能症状也不明显，但是当湿气比较重了的情况下身体就会出现各种各样的状况了，比如说身体乏力、口干舌燥、皮肤粗糙等。女性朋友们最关心的一个问题就是身体湿气重会长痘痘吗，下面我们来具体分析一下。
身体湿气重会长痘痘吗
1、会长痘痘
当身体内的湿气比较严重的时候最常见的一个表现就是脸上会长痘痘，特别是女性朋友最为多见。因为体内的湿气严重了会影响到内分泌，造成内分泌失调的情况，女性内分泌失调首先就会表现在皮肤上，皮肤会变得油腻，这样就很容易长痘痘了。所以说，身体湿气重是会长痘痘的，各位女性朋友们要注意身体除湿。
2、祛湿方法
要解决因为湿气而导致的脸上长痘的情况，那么首先要做的就是除湿，只有清除了湿气，内分泌失衡的状况才可以得到改善，痘痘才可以彻底消除。常用的除湿方法包括穴位按摩法、艾炙穴位法、热水泡脚法、运动排毒法、艾叶泡澡法、饮食调理法等，大家可以从中选择一个或者是几个方法来调身体，使体内的湿气尽快排出体外。
身体湿气重会长痘痘吗?答案是肯定的，体内有湿气的话是很容易引起痘痘的，所以女性朋友们想要让脸上的痘痘消失，首先要做的就是要清除体内的湿气，在清除体内湿气的同时还要做好日常的护理和预防，以免湿气加重。&&&&&&&&& & 正文
春季祛湿有妙招 5个方法助你去除体内湿气
在春季，女性如果出现四肢沉重、肠胃不佳、精神不振、皮肤起疹子、加重等等的情况，就有可能是体内湿气过重了。因为春季多雨，空气中的湿气也在增加，人体容易出现湿气过重，引起一些亚健康问题，所以，要学会祛湿，那么祛湿的方法有哪些呢？&&祛湿的方法1、使用葱、姜、蒜去湿气葱、姜、蒜是三种常见的调味品，但具有非常有效的药用价值。葱、姜、蒜的使用方法有很多，老姜熬水就是常见的用法。这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助，还可以令我们的身体快速发汗，缓解体内湿气过重的情况。其他的调味品也是可以使用这些方法的，同样适用于淋雨后预防。祛湿的方法2、科学饮食祛湿的方法“药补不如食补”十分正确。去湿气的方法有很多，可以从饮食方面着手。科学饮食就是要均衡并且适量的摄取食物，不能够，同时也不能节食。在日常的饮食习惯，女性也要遵守不偏食、挑食，才可以调理好肠胃系统，进而造成体内的水分代谢恢正常。日常的饮食最好做到科学，多吃清淡的食物和少吃油腻食物。这是因为油腻食物会在春肠胃消化出现问题，甚至出现、发炎等等的问题。而油炸食品会导致体内分泌出过多的过化物，不利于肠胃健康。同时，要少吃生冷食物，如西瓜、沙拉、白菜等等，这些食物在日常摄取时要适量，或搭配一些能够降低寒性的食物。祛湿的方法3、薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，可以试试薏米。其性味甘淡微寒，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。而红豆性平，味甘酸，可以健脾止泻、利水消肿。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用，具有利尿、除湿的功效，达到祛除湿气、排毒养颜的作用。除此以外，可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中或煲成粥、煮水喝，具有利尿、除湿的功效，对的人尤其有效。但是，要注意这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。祛湿的方法4、拔罐疗法祛湿拔罐疗法对祛湿有一定效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡，解除，增强体质。祛湿的方法5、除湿艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生，对春季除湿邪很有疗效。
（责任编辑：黄海茵 ）
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