你知道体内湿气重的表现有哪些吗
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南方的春天气候潮湿，阴冷，天气反复多变，这时候人就容易湿气重，那么人湿气重都有哪些表现呢？下面小编就来讲讲人湿气重的表现。
湿气重的表现
人体湿气重首先表现在头部，表现出头昏，沉重感，像是裹着一块布一样，睡不醒，起床后浑身酸软，此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等症状。如果湿气已经进入到我们的关节，那么关节也会出现一些病痛的症状，比如部分关节气血运行不顺，四肢的关节酸痛无力，关节屈伸不利等表现。严重者全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
湿气重的人小便会比较浑浊，大便较稀不成型，大便后总是会有一些粘在马桶上很慢冲下去，还有就是手纸的用量，平常人一般用两到三张就够了，湿气重的要四五张才够，妇女还有白带增多，阴部瘙痒等特征都相对经典。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
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无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。遇上阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。188浏览次数
不知道怎么回事房间湿气重，房间里湿气重怎么办的啊？
&1、运用除湿剂。房间湿润，可以运用单调剂、活性碳，进行防潮，吸湿。可以运用单调剂、活性炭。超市里有不少专用于防潮除湿的单调剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。&2、买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气会合在一起，等到湿气很多时分就会变成水。运用除湿。家庭运用的空调一般都有除湿的功用，不过，空调来调度室内空气湿度的方法收效3、运用石灰、竹炭除湿。用小布袋装适当石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰自身有吸潮的效果，也可以减缓室内湿润的情况，同时，石灰还有消毒成效，一箭双雕。竹炭除湿，可以重复运用，但是得多用，少了效果不怎么好。&4、在外界湿气重的时分应关，防湿防潮。而在平常，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。分外是刚装修完的新房子，水气分外大，更要多通风透气，以将湿气根除。&5、买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气会合在一起，等到湿气很多时分就会变成水。&6、运用空调除湿。家庭运用的空调一般都有除湿的功用，不过，空调来调度室内空气湿度的方法收效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到严寒。
其他回答(共2条)
墙面返潮一般都是由于水汽太重了，出现这种情况也不要着急，以下方法可能能帮你解决哦。&1、运用除湿剂。房间湿润，可以运用单调剂、活性碳，进行防潮，吸湿。可以运用单调剂、活性炭。超市里有不少专用于防潮除湿的单调剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。&2、买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气会合在一起，等到湿气很多时分就会变成水。运用空调除湿。家庭运用的空调一般都有除湿的功用，不过，空调来调度室内空气湿度的方法收效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到严寒。&3、运用石灰、竹炭除湿。用小布袋装适当石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰自身有吸潮的效果，也可以减缓室内湿润的情况，同时，石灰还有消毒成效，一箭双雕。竹炭除湿，可以重复运用，但是得多用，少了效果不怎么好。&4、在外界湿气重的时分应关门窗，防湿防潮。而在平常，应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。分外是刚装修完的新房子，水气分外大，更要多通风透气，以将湿气根除。&5、买一个空气吸湿器，它就像吸尘器一样，可以把湿的空气会合在一起，等到湿气很多时分就会变成水。&6、运用空调除湿。家庭运用的空调一般都有除湿的功用，不过，空调来调度室内空气湿度的方法收效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到严寒。&7、在外界湿气重的时分应关门窗，防湿防潮。平常应多开窗通风透气，来降低室内水蒸气含量。分外是刚装修完的新房子，水汽分外大，更要多通风透气，以将湿气根除。&8、室内湿气过重期间，如不运用电脑或许电视时，最佳能做个保护罩，防止电器后部触摸湿润的空气。应多开这些电器，机器运行时发生的热量，能有效地斥逐潮气。&9、当室内湿气过多，构成湿润过重时，就会引发湿润墙体发霉长毛的表象。当室内霉菌蔓延时，会对人身体发生非常不良的效果，分外是对于皮肤过敏者。那么当室内因湿润发霉时，&10、当墙体上有霉菌时，可先用干牙刷将霉渍刷掉，再用软布沾酒精悄然抹擦，这样就可以使墙面单调，防止霉菌滋生了。&11、此外，用漂白粉加水按1：99的比例，分配成水剂，倒进喷水瓶，喷在发霉的墙体上，即可以处理墙体发霉的疑问。假如仍是气候湿润，可用&漂白水和水按1：20的比例分配，抹在霉菌墙体上，待墙体单调后，用砂纸将墙面磨平，再刷上一层防水底漆，最终再刷一层乳胶漆就可以了。&12、最终即是平常要勤打扫房间，湿润以预防为主，多打扫把角落墙面等简略湿润的本地打扫得洁净整齐，这样能推迟湿润，有湿润的本地就用干布擦洗。
橱发霉的主要原因有三个：一个是环境潮湿，第二是材质质量差，第三是人为因素。&&首先保持干燥（良好的通风），老是将厨房门关上，那么厨房中就不可能有良好的通风效果，而且厨房中本来湿气就重，这些条件加在一起，那么自然就会使柜子受潮，真是是发霉。&其次，要使用一些小物品，将干燥剂装起来放在柜子里，当干燥剂吸收了一定的水分以后，就拿出来烘干，如此反复，知道柜子里干燥了为止；&再次，在柜子里贴上防潮材料。若是上述办法还不能解决橱柜发霉的状况，那就说明湿气太重，可以考虑购买一些清漆，涂刷在橱柜内部，这样效果会好很多。
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相关套图推荐只知道体内湿气重，原来还有湿寒和湿热之说？
风、寒、暑、湿、燥、火）并不是单独的存在与人体中，它常常与其他病邪相结合。湿与风结合成风湿、与暑结合成暑湿、与寒结合则成寒湿、与热结合则为湿热。其中最典型的两种就是湿寒和湿热，而且造成了两种体质即湿寒体质和湿热体质。
湿热体质怡清茶
湿寒体质沁元茶
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。总觉得自己湿气重？对照一下就知道了（附去湿方法）
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总觉得自己湿气重？对照一下就知道了（附去湿方法）
随着人们对健康的关注，“湿气”经常被人们提及…我总感觉困乏没劲，是不是湿气太重了？减肥总减不下去，小肚子很难瘦，是湿气重吧？脸上又出痘痘了，皮肤爱出油，湿气重导致的？总觉得自己湿气重？对照一下就知道了……湿气重症状一：早晨起床昏倦早晨起床的时感觉疲劳，头发昏，打不起精神，感觉总睡不够，像穿了一件湿衣服，浑身不清爽。湿气重症状二：大便不易冲净观察是否大便总粘在马桶上，用一箱水还冲不净。另外也能观察手纸，正常情况下，一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也能反映体内有湿了。正常的大便是金黄色香蕉形的，湿气重的话大便颜色会发青，且溏软不成形，总感觉排不净。湿气重症状三：舌苔重粘腻“舌为心之苗，又为脾之外候”，可以反映脏器健康与否。1.正常舌淡红润泽，舌苔薄白而清静，干湿适中不黏腻；2.如果舌苔白厚，滑而湿润，则体内有寒；3.如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则体内有湿热；4.如果舌质赤红无苔，体内已经热到一定的程度伤阴。湿气重症状四：刷牙恶心如果一刷牙感觉恶心想吐，嗓子有丝丝拉拉的感觉。湿气重症状五：小腿及肚子发酸发沉感觉小腿和肚子发酸、发沉，尤其是早上，是体内有湿气的典型特征。湿气重症状六：胃口差体内湿气重，脾胃不好，自然没有食欲了。正常情况下，人体对于外界温度有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或不良生活习惯导致湿气入侵体内，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。如果体内湿气过重该如何调理呢？去湿有方法，专家帮你来去湿！一、运动去湿适当的运动可以帮助体内湿气排出体外，对于体内湿气重的人可以选择较大强度的运动，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等，还可活化气血循环，增加水分代谢。二、中药调理去湿中药调理体质是目前最有效的方法。体内湿气当然也可以通过中药茶进行调理，对于寒湿体质的朋友来说，可以选择沁元茶进行调理，而湿热体质的朋友，可以使用怡清茶调理，治标治本，达到最佳的去湿效果。三、饮食去湿饮食方面建议大家通过喝汤来祛除体内湿气，因为汤内大多营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤提取，也减少了胃肠及消化系统负担。推荐去湿汤：芡实莲子苡仁汤、荷叶薏米煲瘦肉汤、冬瓜赤小豆煲生鱼汤、茯苓骨头汤。（具体熬汤方法，可查看下方留言）另外，老莫提醒湿气重者在饮食方面还注意以下五点：1、酒、肉、牛奶等一些油腻食物不易被消化，导致肠胃闷胀、发炎，湿气重者应少吃。2、甜食、油炸品会让身体产生过氧化物，也会加重发炎反应。3、少吃生冷食物、冰品。4、在吃生菜、大白菜、苦瓜等凉性食物时在烹调时加入葱、姜，降低寒凉性质。5、湿气重者饮食最好以清淡为主 妙用葱、姜、蒜转发，来一次善良暖心的分享吧。（老莫茶事微信号沁贡堂：QinGongVip，说点健康、养生、保健之道，让你懂健康我们就知足了。点击文章右下端即可关注“老莫茶事”，老莫教你怎么养生最重要！）
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