男人脾胃虚弱平时什么调理？_百度知道
男人脾胃虚弱平时什么调理？
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此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、马兰头、鸭蛋、蛤蜊、桃子、猕猴桃、莼菜、香蕉、枇杷，如籼米。脾胃虚寒患者应尽早调节、链鱼、草鱼、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，选择德匍的常苿保茶可以帮助改善、荸荠、甜瓜、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。(2)忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物、蕹菜、蕺菜、羊肉、鸡肉、竹笋、瓠子、生地瓜、苋莱、茭白、西瓜、柿子、莜麦、绿豆、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、牛肚、猪肚、菊花、薄荷、韭菜、茴香菜、芥菜、荔枝、辣椒，如荞麦、冬瓜、芹菜、蚌肉、麦门冬、螺蛳、肉桂、干姜、生菜瓜、生姜、花椒、地耳、豆腐、生黄瓜、豆腐、菠菜、生番茄、空心菜、黄瓜、苦瓜、蟹、梨、金银花，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧饮食注意(1)宜食食物性温味甘辛
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副主任医师男人脾虚肾虚怎么调理 _教育指南_百度教育攻略
男人身体上的问题不容忽视。尤其值得关注的是脾虚虚，因为脾肾上的损伤极易导致注意力不集中从而使工作被耽误，也容易导致夫妻生活不和谐，从而使家庭破。因此，关注脾肾的调理至关重要。而对于如果补脾补肾，以及应该注意到的进补原则都将会在下面详细提到。
补肾仍然是男性的“重头戏”。
精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、减退、等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、、和等食物。这类食物富含、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和也是补肾的上佳选择。应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于的食物，如，补体之虚，益肾之气，提高。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 而补脾依旧不可忽略。
脾虚多事因为气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如、、以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、、虾等水产类。、、莲子富含，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 对于补肾补脾应该采取不同的进补原则，因为不同的器官起着不同的作用。而对于上述所提到的这些进取原则，虽然都以食疗为主，但是如果认真学习，一定能获益匪浅。但同时应该注意，这些都应该长时间坚持，才能效果更明显。男性壮阳 脾虚者慎用黄精_网易女人
男性壮阳 脾虚者慎用黄精
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李时珍在《本草纲目》中记载黄精“补诸虚，填精髓”，称黄精为“服食要药”。在《千金翼方》中，孙思邈以自己长寿的经验拟出的延年益寿方中，黄精是入选频率极高的药物。 河南省中医院生殖医学科主任李自学介绍说，黄精按形状不同，又称为老虎姜、鸡头参。中医认为，它能补气养阴、健脾、润肺、益肾。因黄精药效平和，身体虚弱者也可以用来改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状。现代研究表明，黄精含有多种氨基酸，因此自古就被作为著名的滋补性中药应用。此外，黄精可提高男性的生育能力，提升精子质量，改善精液液化不良等；也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如、早泄的调理。李自学提醒，黄精的使用也有禁忌，体质阳虚（畏寒怕冷）、脾虚湿气盛（容易腹泻）的人要慎用，因为黄精可能影响脾胃，引起不适。
黄精可用开水冲泡后，放至适宜温度后饮用；也可泡药酒，取黄精100克，浸入500毫升白酒内，盖紧瓶口，浸泡4周后服用，每日饮用10~30毫升；还可熬粥，准备黄精30克、粳米100克，黄精煎水取汁，把粳米放入黄精水一起煮粥，可加冰糖。此外，在冬季，还可用黄精搭配当归做成膏剂。黄精补益脾肾、益精血，当归协助黄精补血。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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脾虚肾虚吃什么好
养生之道网导读：脾虚？想要调理脾虚肾虚，就要多吃补脾益肾的食物。那么你知道脾虚肾虚吃什么好吗？下面小编为你推荐9种食物，不妨来看看吧！
脾虚肾虚吃什么好？
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有、2、维生素a、、e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，，治白带，白浊和肾虚遗精。&
黑豆营养丰富，有&豆中之王&、&营养之花&之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。
中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，可以治疗由脾肾虚寒造成的&鸡鸣泻&（指经常在早晨），方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。
羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等；也适合于脾肾阳虚的、哮喘患者食用。
山药有健脾、养胃、补肾等疗效，用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，等症。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为&脾肾之药也&。《本 草从新》亦说它能&补脾固精&。《本草新编》中还说：&芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。&凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防、，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。
脾虚肾虚的食疗方2则
1、猪肚炒淮山芡实汤
做法：猪肚500克、炒淮山30克、芡实20克、生姜5片。用生盐或生粉洗净猪肚，再冲洗净。炒淮山、芡实稍浸泡，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：淮山能补肾生精、滋阴益肺，炒后能健脾补肺、和胃止泻。芡实能补脾止泄、祛湿止带。猪肚能调理气血双亏、辅助治疗便溏或泄泻。汤中还用生姜，能驱寒暖胃，能辅助治疗脾虚泄泻型慢性肠炎。
2、山药羊肉粥
做法：鲜山药500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗净，切碎，煮烂后，下糯米和山药共煮。
功效：适合肾阳虚者食用，具有温补脾肾，涩精止泻的作用，尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。
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