产后穿高跟鞋好吗？产后多久才能穿高跟鞋？产后穿高跟鞋好吗？产后多久才能穿高跟鞋？育儿技巧大知识百家号很多孕妈妈在怀孕期间都会为了保护胎儿而放弃穿高跟鞋。那么，在生完孩子后，新妈妈为了恢复以往的美丽装扮，是不是马上就能穿告别已久的高跟鞋呢？专家表示，产后并不代表身体恢复到产前一样，最好产后一年后才穿高跟鞋。产后多久才能穿高跟鞋？产后韧带恢复没那么快，最好产后一年后才穿高跟鞋。如果实在因为一些场合必须要穿的话，建议一天不能超过2个小时。怀孕后，女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险。怀孕期间，雌孕激素水平的提高以及内分泌等的改变，会使关节韧带的胶原分解增加，使得关节韧带的胶原含量减少，胶原纤维排列变得稀疏，相应地会令骨盆及其他关节的韧带变得松弛，为分娩作准备。“通常产后3周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平，但这并不代表人体的韧带恢复到正常的水平。”专家表示，产妇的韧带要完全修复或恢复到完全正常的水平，至少要3月到1年的时间。也就是说，在产后的3个月到一年的时间里(个体间存在较大差别)，女性足部、骨盆及腰部的韧带都处于一种相对松弛的状态。产后太早穿高跟鞋有什么危害？太早穿高跟鞋腰腿受累，容易对关节韧带、肌腱等造成伤害。产后的女性过早穿高跟鞋，会对女性的关节韧带、肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。产后穿高跟鞋的时候，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，容易出现跖骨痛、拇外翻和踝扭伤；同样地，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸等姿势重新建立平衡。由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，关节囊处于紧张状态，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。另外，长期的屈膝行走，易出现膝前痛和关节炎症状。调查显示，孕妇中有约50%会并发下腰及骨盆的症状，如果产后过早穿高跟鞋很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。因此，产后3个月到一年内，不建议经常穿高跟鞋，如果一些场合必须要穿的话，一天不能超过两小时。另外，由于产后全身韧带较松弛，鞋跟高度不宜超过4cm，否则踝关节扭伤机会将会大大增加。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。育儿技巧大知识百家号最近更新：简介:分享丰富的育儿技巧知识,爱护宝宝身心健康作者最新文章相关文章职场新妈，产后如何穿高跟鞋？职场新妈，产后如何穿高跟鞋？生活小秘诀百家号生了宝宝之后，为了方便抱着宝宝，许多妈妈几乎都放弃了高跟鞋。可是，很多重返职场的妈妈，不得不被迫去适应它。其实，女性产后穿高跟鞋并不可怕，穿高跟鞋既能提升气质，又可以在一定程度上矫正站姿。那么，女性产后重返职场该如何穿高跟鞋呢？1.别太早穿高跟鞋新妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。有调查显示，孕妇中有约50%会出现下腰及骨盆不适症状。专家表示，如果产后过早穿高跟鞋，很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。2.每天穿高跟鞋时间别太长女性产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋，日常用鞋可首选平底鞋，或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米，那么踝关节扭伤机会将会大大增加。对于必须在特殊场合穿高跟鞋的职场辣妈，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。在办公室放一双百搭的黑色平跟工装鞋，这样除了有特别需要外，可以随时换上让自己舒服的鞋子。等到接待客户或者跟老板开会时，再穿上美丽的高跟鞋。度过这段危险期后，如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状，可以考虑正常穿高跟鞋。但需要特别提醒的是，只要出现腰酸、小腿或足部的酸痛，应马上让高跟鞋“离岗”，直到关节不适症状消失后再穿，3.高跟鞋的挑选其实，有良好设计的高跟鞋，穿起来并不会很让脚受委屈。它的鞋楦、内空间以及弓形度都是非常讲究的，鞋底也会软而且厚。因此，买高跟鞋的时候一定不要只看外表，要不厌其烦地试穿。4.走路姿势在穿高跟鞋走路时，要尽量避免用脚跟带动整个脚走路，应该把重心放在脚中，这样可以走得更平稳，也会更好看。一般来讲，穿高跟鞋容易不自觉地用脚跟先着地，这样虽然省力，但时间长了就会身体失衡，还易造成大脚趾趾骨的变形。5.缓冲在鞋里放柔软的衬垫，或在脚掌下放硅树脂的鞋垫，这能在一定程度上提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，缓解穿高跟鞋给脚部带来的不适。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活小秘诀百家号最近更新：简介:生活记录，提供愉悦的生活体验作者最新文章相关文章产后快三个月能穿高跟鞋吗我是顺产
产后快三个月能穿高跟鞋吗我是顺产
产后快三个月能穿高跟鞋吗我是顺产
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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你好朋友需要注意休息，这样期间如果穿高跟鞋会导致腰疼的
问生完孩子三个月可以穿短袖短裤吗
职称：主管护师
专长：盆腔淤血综合征,功血,子宫息肉
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问题分析：您好，根据你所说的情况，生完孩子三个月可以穿短袖短裤,但是下雨阴天需注意保暖，尽量不穿，以免受凉意见建议：建议你保持心情愉快，营养合理，注意休息，哺乳期也要做好避孕措施，不乱服药物
问产后多长时间可以穿高跟鞋
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
病情分析： 你的情况现在是可以穿高跟鞋的了，不过还是建议少穿高跟鞋，在家就不要穿了。意见建议：你好，正常情况下你现在就可以穿，祝你心情愉快。
问顺产出月子可以穿高跟鞋吗？跟的
职称：主治医师
专长：妇产科、尤其擅长不孕不育、
&&已帮助用户：68947
问题分析：您好；在产后要有一个恢复的过程，最好是等生完宝宝一百天之后再穿高跟鞋，不然的话可能会让整个骨盆腔紧张，血液循环不好的，这样子宫恢复也不太好的。意见建议：建议平时注意多休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，不要过度劳累，不要着凉，适量运动，保持良好心态
问顺产过完月可以穿高跟鞋吗?
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
病情分析： 根据你的情况考虑产后最好是6周以上的情况选择高跟鞋较好，注意休息即可，同时加强营养较好，积极配合复查子宫的恢复情况较好，注意少食生冷刺激性食物
问顺产产妇多久可以穿高跟鞋啊
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好,一般来说，产后三个月就可以穿高跟鞋了，这时候身体已经回复的差不多，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问产后三个月可以穿高跟鞋吗
职称：护士
专长：妇产科、
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病情分析： 产后三个月穿高跟鞋不好,不利与身体的恢复,祝你健康.意见建议：产后肌肉恢复需要至少三四个月的时间，建议你最好别穿
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评价成功！产后多久能穿高跟鞋 还是先别穿好，产后身休恢复需要半年以后才恢复好_百度宝宝知道产后多久可以穿高跟鞋？_百度宝宝知道}