鱼肝油对预防近视有没有作用_百度知道
鱼肝油对预防近视有没有作用
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gong zhong hao “一起爱护眼睛吧”总结了以下几方面供你参考。一、生活作息1、保证充足高质量的睡眠！小学生每天需要保证10个小时的睡眠，中学生应当保证9个小时的睡眠，有条件的要尽量午休30分钟，最长不能超过1个小时。2、保证每天两个小时的户外活动！不得不说一个性格文静的孩子比起一个性格活泼的孩子更容易近视，主要原因就是活泼的孩子有更多时间的户外活动。陪着孩子在户外打打羽毛球、乒乓球是不错的缓解压力同时保护视力的方法。3、就寝之前十分钟眺望窗外远处的风景。二、饮食方面不可否认，青少年近视发生率如此之高和食物有着密不可分的联系。近视儿童应当少吃和不吃的食物：1、鸡翅、鸡脚、猪蹄、鱼皮等等含激素较多的食物，近视孩子应当少吃。2、家长都知道甜食伤牙齿，但是可能不清楚它还伤眼睛！特别值得一提的是要当心某些食物当中的隐形糖，比如各种饮料，冰激凌还有各种甜点。3、争议最大的食物当属酸奶。大量事实证明，近视的青少年应当少吃酸奶。对眼睛有益的食物：1、动物肝脏要多吃。很多孩成品子可能不喜欢吃炒肝，那么家长可以买卤好的成品，一次不用吃太多，几片就好。2、多吃水果和蔬菜。孩子多喜欢喝超市的饮料，但是那些饮料中含有较多的糖分和食物添加剂，所以可以选择自己榨果汁和蔬菜汁给孩子喝。值得一提的是胡萝卜所含营养需要用较多的油一起烹饪才能被人体吸收。3、补充足够的钙和蛋白质。很多孩子存在挑食的现象，如果孩子实在不能改变习惯，建议补充天然提取的营养素（不能选择化学合成的）。三、关于孩子写作业的几点建议1、书桌摆放。书桌摆放的位置应当是孩子抬起头就能看到5米以外的风景的位置。2、坐姿。写作业时应当腰部挺直，头部水平，端正，眼睛离书本33厘米以上。禁止趴着、歪着，一手撑着头写字。矫正孩子的坐姿建议使用坐姿矫正器。3、握笔姿势。不真确的握笔姿势会挡住孩子一只眼睛的视线，所以很可能造成孩子歪着头写字，最终导致单眼视力下降。纠正握笔姿势可以使用握笔器。4、写作业时间安排。连续的写作业半个小时，一定要休息5分钟以上，有的孩子往往记不住，家长可以可以使用闹钟提醒。也可以采取写一道题抬头看远处风景5秒钟的策略。四、科学对待和使用电子产品生活在互联网时代的孩子不接触电子产品几乎是不可能的。更何况孩子的很多家庭作业也都在网上。那么需要注意的就是使用电子产品的时间了，孩子玩10分钟的手机一定要休息几分钟。不能在熄灯的情况下看电视和看手机！五、了解孩子当前眼睛的屈光状态孩子不是一下就近视了的！近视是提前把出生时带来的远视储备用完了才近视的。屈光状态不是孩子的裸眼视力，简单的说就是孩子是近视、远视还是正视。如果是远视，是远视多少度?近视的话又是近视多少度？只有了解了孩子准确的屈光值才能知道孩子眼睛的发育情况以便于采取适合的防治措施。六、掌握并坚持使用几种保护视力的方法1、眼球热浴法每天早晚用毛巾浸热水敷眼睛十分钟，期间毛巾冷了重新浸热再继续。2、晶体操训练法选一个舒适较为空旷的地方，首先看5米以外的某个物体20秒再把视线收回来看30—40厘米处自己的掌纹5秒钟，每天训练20分钟。3、眼球运动法眼睛向上看保持九秒，向右看保持九秒，再向下看保持九秒，再向左看保持九秒，这是一圈，这个动作做九圈。之后让眼球沿着眼眶顺时针转动三十圈，再逆时针转动三十圈。
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医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：近视、斜视、白内障
问题分析：斜视也有遗传因素斜视眼在家族中遗传不是全体成员，这种缺陷往往是间接遗传到下一代子女身上。一般出生6个月内发生斜视称先天性斜视，它不具备建立双眼视物的基本条件，对视功能的发育危害最大。意见建议：你好这个问题需到当地正规眼科医院进行详细检查及时治疗.
职称：其他
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：鱼肝油又叫做液体黄金，它其中其实是含有很多对眼睛好的营养成分的，比如维生素A、DHA、EPA等，确实对保护视力及缓解眼睛干涩等症状有一定帮助，但也注意不要过量，过量食用可能会造成毒素在体内的积蓄。
职称：二级心理咨询师
专长：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导：您平时可以多吃富含维生素a的食物改善视力。牛羊猪的肝，鸡鸭蛋的黄，鸡蛋，鸡肉，河蚌，都富含维生素a，胡萝卜素可以分解成维生素a。也可以多吃富含胡萝卜素的食物，如，胡萝卜，菠菜，荠菜，干蘑菇，辣椒，紫菜，盐水，番茄，柑橘，青豆，甘薯，苹果，海带，鲜枣，黄豆。也可以适当补充鱼肝油。
问成年人可以吃鱼肝油吗
职称：药师
专长：药物过敏,副作用,配伍禁忌,银翘片,西瓜霜
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问题分析：鱼肝油主要是治疗佝偻病和夜盲症，小儿手足抽搐症，预防和治疗维生素AD缺乏症。意见建议：鱼肝油跟您的病情并不相符，要对症下药，皮肤缺水很有可能是冬季来临，气候干燥所致，建议多注重以下皮肤保湿，多吃蔬菜水果，多喝开水，眼睛干涩，建议滴一些眼部保湿，缓解眼部干涩眼疲劳的眼药水，建议可尝试一下瑞珠滴眼液，建议您要注重眼部护理，不要用眼过度，多休息，不要长时间熬夜。
问眼水肿，眼睛肿起来，视力下降的很快，眼睛很黏糊，流...
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专长：头痛，面瘫，三叉神经痛，胃痉挛，膝关节炎，急性腰扭伤，脚踝扭伤，颈椎病，颈椎间盘突出症，腰椎间盘突出症，腰腿痛，高血压病，中风、脑出血、脑梗死等心脑血管疾病后遗症的康复治疗。
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病情分析： 你的情况可能是由于受风引起来的，可能是风水互结引起来的水肿，可能是水肿压迫了视神经，您最好是能够做一下相关检查，了解一下自己的情况，然后在进行相关治疗。意见建议：不要担心，应该没有太大的问题，可以治愈，所以还是不用担心为好！
问最近用眼过度，感觉视力下降的利
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：您好！ 根据描述。 不排除角膜炎、结膜炎、泪囊炎、睑缘炎等疾病。病因不同。治疗方法不尽相同。应尽早就医。查明病因 后对症 治疗。方可早日解除病痛。
问过度用眼会导致眼睛肿可以恢复么
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问题分析：您好，如果过度用眼肯定会造成眼部的疲劳导致眼睛的肿胀意见建议：建议如果是眼睛过度用眼的话可以用冷毛巾敷一敷，减少渗出，防止肿胀
问过度用眼眼睛肿了怎么办？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
&&已帮助用户：54448
指导意见：您好，一般来讲，引起眼睛肿的原因有皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿
建议检查确诊。
问最近眼睛好痒，鱼肝油也吃了，喜欢去揉眼睛
职称：医师
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你好，从你说的情况来看，这时眼睛总有流泪的症状，那这时要考虑是否泪囊管有堵塞的情况引起的，还有就是要考虑是否患有眼睛其他方面病变的。那这时建议你最好是能去眼科做个检查的好，然后可以根据检查的情况进行对症治疗，这样治疗起来效果才会好的。
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鱼肝油吃了对眼睛好吗 你知道该吃多少合适吗
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鱼肝油吃了对眼睛好吗？鱼肝油是生活中常见的一种保健品，那鱼肝油吃了对眼睛有好处吗？是为什么呢？下面就来具体看看吧。
鱼肝油吃了对眼睛好吗
吃了对眼睛是有好处的。鱼肝油是一种富含多种的食品，其中比较丰富的就是，而维生素A就是对于眼睛部位特别有益的，维生素A可以促进眼睛内部视觉细胞的感光色素的产生，调节眼睛对于外界环境的适应程度，避免出现视觉减退的情况出现，保证视觉的正常。还有夜盲症比较严重的朋友也是可以适当的食用鱼肝油的，效果也很不错的。
鱼肝油补多少才合适
一般情况下，对于普通人来说，补充鱼肝油只需要严格按照鱼肝油产品的说明书进食即可，需要特别注意的是鱼肝油并不是吃得越多越好，否则可能引起维生素A和维生素D中毒。
如果认为自身或家人在维生素A或维生素D上的缺乏较为严重，一般的产品说明书剂量无法满足人体需求，则需到当地医院营养科或找专业的营养师咨询，根据医嘱合理增加剂量，切不可随意乱吃，以免伤身。
如果婴幼儿过度服用鱼肝油，过量摄入的维生素A和D不能及时被排除，在体内贮存起来，会产生毒性作用，而且毒素不易排出，沉积在小孩的肝脏、等地方，对孩子的身体带来伤害。所以鱼肝油要在医生指导下服用，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
吃什么对眼睛好
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
西兰花不仅可以提高还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻眼，还能提高夜间视力。
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
菊花对治疗、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，平常不妨经常泡些喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。→ 听说鱼肝油对眼睛有好处，该如何选择？
听说鱼肝油对眼睛有好处，该如何选择？
健康咨询描述：
长期工作，一天12小时对着电脑，前段时间没注意，把电脑亮度调高了，结果现在有点近视了，别人建议我吃点鱼肝油，在配合眼睛保健操，我现在就是不知道该服用什么样的鱼肝油，最好能告诉我您所推荐的鱼肝油的牌子和大概的价位，以及用量，需要服用多久，非常感谢！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：该如何选择“鱼肝油”，什么牌子的，价位如何？需要服用多久。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。所以对眼睛有好处。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果只是为了保护视力，不提倡使用鱼肝油，而应该多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡萝卜、菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、柑橘和柿子等也要多吃。
买维生素a吃怎么样？如果可以的话，可以推荐个吗？谢了
疾病百科| 近视
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