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23个治疗失眠小偏方 安神补脑一觉到天亮
睡觉是人休息最好的方式，但是许多人都受到失眠的困扰，长期的失眠会导致人的免疫力变得更加差，出现各种疾病的可能性也变得更高，人体加速衰老，那么遇到失眠应该怎么办呢？出了数羊还有什么有效的办法？今天小编就给大家介绍23个治疗失眠的小偏方。23个治疗失眠小偏方1、取杞子20克，七枚红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。2、取桂圆肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙。3、取桂圆肉10颗、莲子20粒，水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。4、取适量胡桃仁，红糖适量。捣碎，与红糖一起用开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。5、取阿胶10克、黄连15克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。6、取龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。7、取10个桂圆每晚睡前吃，可养心安神，治疗心悸失眠。8、取桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。9、取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。10、取桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。11、取龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。12、取大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。13、取猪心1个，柏子仁15克，调料适量。将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。14、取附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。15、取赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。16、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。17、取阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。18、取当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。19、取大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。20、取川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。21、取百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。22、取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。23、取去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。总结：造成失眠的原因有很多，不良的生活习惯是占大部分原因的，所以想要根治失眠一定要养成一个良好的生活习惯，小编给大家的这些偏方只是辅助作用。推荐阅读：
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太极拳推荐如何治失眠 六个小偏方让你远离失眠烦恼
核心提示：因为现在社会节奏之快，工作压力之大，生活琐事之多，很多人都会出现失眠的情况，如何治失眠？生活中治疗失眠的偏方食材是有非常多的，只要懂得运用，远离失眠是非常容易的事情。　
　　因为现在社会节奏之快，工作压力之大，生活琐事之多，很多人都会出现失眠的情况，如何治失眠？生活中治疗失眠的偏方食材是有非常多的，只要懂得运用，远离失眠是非常容易的事情。失眠，主要是指患者对睡眠质量的不满足或者是晚上不能好好的休息导致白天没有办法精神的工作或者学习的一种情况。短期或者急性的失眠是病程小于四周；如果是轻度的偶发性的失眠是患者的病程大于四周而小于六周的时间，失眠是一件让人非常痛苦的事情，为了晚上不在失眠白天有精神工作或者生活，很多患者会选择食用安眠药物缓解这种情况，但是服用安眠药是有依赖性的，事实上，还是有很多比较好的偏方可以供患者使用，也是非常的有效，并且灭有副作用。
　　如何治失眠六个小偏方让你远离失眠烦恼
　　第一、睡觉前可以食用一个苹果，或者是摆放一个新鲜的苹果，苹果香气比较足的，因为苹果的香气具有很好的安眠的作用，让失眠的患者闻着苹果的香气睡觉是具有很好的安眠和镇静中枢神经的作用，舒缓压力以后达到治疗失眠的作用。
　　第二、奶酪或者酸奶中含有极其丰富的钙质，可以促进患者的血清素的作用，或者睡前使用香蕉或者是麦片都是具有比较好的安眠作用，有助于帮助患者远离失眠。
　　第三、要准备一些洋葱，然后将洋葱捣烂，并且装入一个干净的瓶子中，盖好盖子，在睡觉以前就放在枕头旁边闻气味，不用多久的时间就会感到有困意，有想睡觉的感觉。
　　第四、经常失眠的患者，可以选用莲子、龙眼、百合配合玉米一起熬粥食用，经常食用可以很好的治疗失眠的症状。
　　第五、准备一勺食醋并且倒入一杯冷开水中搅拌均匀以后饮用，具有很好的安眠作用。
　　第六、如果失眠患者经常伴有心虚、多汗的情况，可以准备一个猪心，并且放入25克的党参和当归一起蒸煮，吃渣喝汤，治疗失眠效果非常好。
　　有很多人因为晚上睡不着觉，选择饮酒的方式去催眠，虽然喝酒是可以起到催眠的作用，但是这也是一把双刃剑，酒精对人体的伤害是非常大的，并且会导致酒精成瘾的不良效果，因此还是要慎重。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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失眠对我们来说是很痛苦的事情，对工作生活也有严重的影响，那么中医能不能治疗失眠呢？今天药材菌就来跟大家讲失眠的中医治疗方法，治疗失眠的十大中药材是什么。
治疗失眠的十大中药材
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
治疗失眠的4个小偏方 &
1、别吃胀气食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等。
2、睡前别吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。
3、睡前别吃过于油腻的食物
晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。
4、巧吃纤维过粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤。另外，食物宜软不宜硬，尤其做米饭时，应尽量软一点。
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治疗失眠的9种小妙招?
发病时间：不清楚
治疗失眠的9种小妙招?我最近生活中出现了一些令人烦心的事情，导致我失眠严重。我平时有在吃安眠药，不过总吃安眠药感觉自己的精神状态都不好了。我也试过白天做运动的方法，可是身体越是疲惫反而失眠严重。现在我被折磨的人不像人鬼不像鬼的，特别闹心。请问哪种治疗失眠的方法见效快啊？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(3)
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍，躯体疾病，情感因素，生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声，拥挤或污染)等等。
海南省安宁医院
擅长：全科
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
海南省安宁医院
擅长：全科
睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）治疗失眠最有效的37个小方法
更新时间： 12:34:00
健康分享者：askhs
该经验由 askf 发布经验求助，查看TA的任务需求
失眠可以说是影响到我们正常的生活和工作，由于出现失眠之后，我们正常的生活会受到打乱，而且在夜间的时候也不能很好的休息。那么在去治疗失眠的过程当中我们首先应该了解失眠所出现的原因，如果是病理性的因素，我们要去医院进行治疗，如果是生活因素所造成的，我们就要及时的进行调理。下面我们就来了解一下治疗失眠有效的小偏方。
步骤/方法：
1.大葱，2.莲子、百合，3.棉花能眠，4.芹菜根，5.睡觉之前吃一个苹果，6.莴笋浆，7.喝牛奶，8.吃面包。9.花生壳，10.花生叶，11.仙人掌，12.灯心草，13.吃核桃，14.眨眼能够入睡，15.鲜果皮，16.按摩，
17.大枣，18.搓耳朵，19.豆浆，20.生姜醋水泡脚，21.身体放松，22.睡前小运动，23.喝醋水，24.莲子粥，25.吃香蕉，26吃龙眼，27.吃桂圆，28.吃桑葚，29蜂蜜枸杞水，30.茉莉花，31.喝小米粥。
32.改变睡眠时间，33.磁铁，34.散步，35.室内通风，36.勤梳头，37.敲打足三里穴。这些方法都是能够有效的去调理失眠的，当出现失眠的时候我们最好是选择合适的方法去进行调理，以免会造成神经衰弱。
注意事项：
我们上面所说的是治疗失眠的一些方法，想要入睡方法是非常多的，那么也可以经常的去喝豆浆，或者是利用生姜醋水进行泡脚。在平时一定要调整好自己的情绪，不要过于激动。
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