【站脚疼缓解的7种方法】_站如何缓解_怎样缓解-大众养生网
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站久了脚疼？常见缓解方法有7种
站的时间比较久，都会有脚疼的感觉，这是一种自然的生理反应。尤其是对于女性来说，经常性需要长时间的穿着高跟鞋，就更加容易脚疼。严重的甚至会影响走路，没法活动。但是脚疼是可以避免的，只要平时多多注意注意，就可以了。
如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间。
2、抬高脚：
当抬高脚一段时间之后，身体里的液体就会倒流到身体其他部位，同时减少疼痛的肿胀和压力。
3、穿一双舒适的软鞋：
在白天穿着舒服的运动鞋会疏散脚上的压力。
4、查找过敏原：
用于制造鞋子和袜子的一些颜料和纤维会导致接触性，症状表现为发痒、发红和灼烧感。如果怀疑总是出自于穿的鞋子或者袜子，那么更换它们，再看看结果。
如果没有的话，每天20分钟，在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤。
6、涂抹润肤霜：
每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚，这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果。
7、买合适的鞋：
在买鞋的时候，一定要买合适的。在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中（在最长的脚趾和鞋子最前面要保持1~1.3厘米的距离），坚固和低的后跟。买鞋的时候要两只脚都试穿，而且最好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下。脚最大的地方也应该是鞋子最大的地方。买鞋最好在下午，因为脚在下午的时候会更大一些。
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副主任医师想顺产的妈妈们注意了，减轻疼痛的方法一定要知道！想顺产的妈妈们注意了，减轻疼痛的方法一定要知道！从零岁开始百家号顺产是孕妈们最喜欢的一种分娩方式，但是选择顺产的妈妈需要巨大的勇气，因为真的很疼。但其实顺产也是有技巧的，旁边的医生会教你怎么做。怎么才能减轻顺产疼痛呢？1、了解分娩，生产的时候不要什么都不懂。在孕期的时候多看一些分娩知识，知道该怎么做，避免到时候手忙脚乱紧张影响分娩。2、补充食物，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了。3、刚开始不要使劲用力，不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，宫缩来临切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。4、在生产过程中，不要大喊大叫，乱叫不会让孩子顺利出生，反而会浪费体力。5、配合医生，在分娩的过程中一定要全力配合医生，医生让您怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，这样才能尽快将宝宝生下来，这样才能少受点罪。同时有任何问题告知医生。其实，分娩是人类的一种本能，在过去技术不如现在发达的年代，几乎所有人都是自然分娩的。由此可见，分娩的疼痛并非无法忍受。待产的准妈咪们一定要对自己有信心，轻松面对顺产。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。从零岁开始百家号最近更新：简介:孕前、孕期、产后、育儿各类知识作者最新文章相关文章女生第一次有多疼 如何缓解初夜疼痛 - 七丽女性网
女生第一次有多疼 如何缓解女生初夜疼痛
阅读(62427)
女生第一次有多疼？由于生理结构和心理作用的关系，女生第一次爱爱时会出现不同程度的疼痛。有什么方法能够缓解女生的初夜疼痛呢？下面就为你来支招！
女生第一次究竟有多疼为什么大多数女人都说“第一次很疼”&&&&& 自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼;如果我们对性有正确的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。网友意见&&&&& 1、过了新婚初夜之后我才明白，那些小说和电视的镜头实在太夸张了，初夜根本没有那么痛，处女膜是薄薄的膜，比塑料纸还要脆，由于这些年来练习跳舞以及体育运动等，残留的已没有多大的面积，故完全没有感觉到疼痛。不然大家怎么会很少听到婚后的女人会说初夜痛的死去活来呢?&&&&& 2、结婚之后才明白，不少女人会在自己的第一次(初夜)时喊痛，完全因为自己的精神高度紧张所致，由于女人紧张，故整个身体就比先前僵硬，男人受女人的影响故也跟着紧张起来，这样由于没有放松，男人的阴茎没有对准阴道的位置故女人会喊痛。&&&&& 3、女人的第一次(初夜)说会很痛也是夫妻生活艺术的一种，由于中国历来都有处女的情结，故要是丈夫发现你是第一次会更加的珍惜你的心态在作崇。另外，由于没有丰富的性经历，首次插入只是在尿道的位置的情况也很普遍，插入尿道疼痛是肯定的。&&&&& 4、不排除其它原因造成疼痛，比如yd干涩时就插入，或动作幅度太大等。如何缓解女生第一次的疼痛感1、多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即&前戏&上，让女性充分的兴奋和湿润，这样女性阴道会越来越湿润，进入时也会减轻许多疼痛感。2、如果仍是干涩，无法足够兴奋，阴道无法足够湿润，可以用润滑液来湿润一下也未尝不可，在进入过程中，女性最好主动把感觉告诉男性，这样做到双向沟通，随时调整进入的角度和幅度，减轻疼痛感;3、女方适时的把感觉告诉她，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些;4、换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善;5、如果这时疼痛依旧，或是性交后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。&&&&& 整个过程中，都要注重沟通，男性切忌，在女性还未足够湿润之前急着进入，这样会给女性以后的形式呢个或带来阴影的。当然，女性自己也要放松心情，缓解紧张情绪。若过于紧张，也会加剧疼痛。要知道，处女膜撕裂虽然会产生疼痛，但疼痛并不严重。相反，有时候造成疼痛的原因并不是处女膜的撕裂，而是由于紧张造成的阴道痉挛，或者是男性进入，对阴道壁造成的刺痛。
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