糖尿病人每顿可以吃两个窝窝头怎么做好吃吗

我觉得吃棒子面窝头或者棒子面菜窝头(俗称:菜团子)应该是没有问题的!问题在于你吃的棒子面窝头里一定有白面或白糖之类的东西。窝头就是窝头,最好买之前看看成分。
其他答案(共4个回答)
的密方:猪胰一条,冬瓜皮1两,加水煮熟,少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下,一日一剂,连吃20天。
我奶奶前几天体检。医生检查是糖尿病,为了减少它的发病率,保证我奶奶的健康、我向医生咨询了糖尿病日常注...
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一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖,每日尿糖含量0.7~0.52 mmo1(31-93 mg),定性试验阴性。每日尿糖超过0.83 IIUnol门 p)时用定性试...
一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖,每日尿糖含量0.7~0.52 mmo1(31-93 mg),定性试验阴性。每日尿糖超过0.83 IIUnol门 p)时用定性试...
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这个不是我熟悉的地区糖尿病人应该注意哪些饮食问题?梳理了“15”条,全是干货
文/李园园(中国注册营养师)
糖尿病属于比较“烦人”的那种慢性病,因为一旦得了糖尿病,糖要控制、脂肪要控制、胆固醇要控制、还要控盐。但是做好了,就是健康饮食的典范了啊。我梳理了一下,糖尿病人的15个饮食要点:
1、 馒头、米饭、面条等精白米面不要拿来当主食吃了,取而代之带皮的粗杂粮粥多吃,例如米类粗粮(黑米、糙米、玉米)、麦类粗粮(荞麦、燕麦、大麦、黑麦)、杂豆类粗粮(红豆、绿豆、赤小豆、芸豆、豌豆等)、薯类粗杂粮(紫薯、地瓜、芋头、土豆)等。
2、 对于主食这块需要补充的是,小米、粘大黄米、粘玉米等升高血糖速度还是比较快,建议少吃。而芋头、山药、土豆都可以蒸着吃,可以代替一部分主食,只不过避免油炸薯条这类。
3、 粗杂粮的吃法:除了杂粮饭、杂粮粥,还可以磨成粗粮面,自己做馒头、窝窝头等当主食吃。
4、 蔬菜多吃,每天一斤左右(生重哈),特别是绿叶蔬菜可以多吃些。
5、 注意做菜的时候油少放些,多用蒸煮炖凉拌的方式。能清淡尽量清淡,不吃油炸、油煎,减少油炒菜。膳食脂肪摄入多,当餐虽不会明显升高血糖,长期效果却是损害餐后血糖控制能力。
所以建议每天脂肪供能比不超过30%,超重或肥胖者不超过25%。
6、 每日烹调用盐限量5克以内,合并高血压或肾脏疾病的患者,控制在3克以内。
7、 除了油,炒菜盐要少放,调味料品种倒是无需限制,葱姜蒜咖喱粉桂皮花椒等都可以适量用。(再说一遍,控油控盐很重要喔)
8、 两餐之间少量吃点水果。水果基本含糖都在10%左右,甚至更高,要限量。每次吃四分之一个,最多半个(大概每次100克左右,每天可以吃200克)。
9、 关于水果选择,优先选择苹果、梨、桃、李、杏、樱桃、柚子、草莓等血糖生成指数低一些的,而猕猴桃、香蕉、菠萝、葡萄、龙眼、荔枝等血糖生成指数要高一些,最好更要少吃一些。
注意:一定要吃新鲜完整的水果,不能用果汁替代,也不能用加糖的罐头水果替代。
10、 加工的糕点、点心、小零食等不要吃或少吃,含糖、油都挺高。
11、 豆浆、豆腐都可以吃。
12、 鸡蛋、鱼虾肉等都可以吃,猪牛羊肉不必要每天吃,而且注意不要吃肥的,肝肾等内脏不要吃了。
13、 牛奶可以喝,没问题,每天1袋。
14、 记住:没有降血糖的食物,不要偏信某种食物。
15、 不要喝酒。饮酒将影响正常的饮食控制,不利于血糖的稳定。特别是空腹的时候,更不要喝酒。
如果特殊情况非要饮酒,《WST 429-2013 成人糖尿病患者膳食指导》建议每周喝酒不超过2次,女性每天的酒精量不超过15克,男性不超过25克。
WST 429-2013 成人糖尿病患者膳食指导
中国2型糖尿病防治指南(2013年版)更新要点的解读等
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糖尿病人吃用玉米面,黄豆面,白面作的小窝...
糖尿病人吃用玉米面,黄豆面,白面作的小窝头,每顿可以吃饱吗,吃红薯当饭,别的不吃,可以吃多少,另外耗油可以吃吗,听说发面的不好,那我作的窝头可以吗,作油饼吃行吗,能吃红小豆作的豆馅吗,
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:血液病 肾病
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糖尿病饮食在控制糖的摄入量外。还应控制脂肪摄入量。有的糖尿病患者误认为糖尿病饮食治疗只是控制主食量。其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物,而糖尿病饮食要严格的控制脂肪是十分必要的。此外还有
糖尿病饮食应供给充足的维生素和无机盐。
糖尿病饮食不宜饮酒。
糖尿病饮食应合理安排每日三餐,每餐糖尿病饮食都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。
糖尿病饮食应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,糖尿病饮食还应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
专长:保健 妇科
&&已帮助用户:64564
糖尿病饮食包括主食:如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品;凡含淀粉高的食品,如土豆、山芋、粉丝等,原则上不用,如需用应减少主食
问请问糖尿病人吃玉米面窝窝头好还是小米面...
职称:医师
专长:流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
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病情分析:你好 不用担忧 它们都是可以的 但只要一次不要超过二两就可以了
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问糖尿病能吃黄豆面吗
职称:医师
专长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户:135659
问题分析:糖尿病的患者可以吃豆面的,对糖尿病的人有利,可以多吃豆类、谷类、玉米面等这些食物不会引起血糖升高,可以长期食用。意见建议:注意休息,低糖饮食,多吃蔬菜水果,豆类、谷类、玉米面馒头等杂粮,低糖水果如,猕猴桃、草莓、青苹果、火龙果等,稳定血糖,减少并发症。
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问吃棒子面的窝头好吗?减肥吗??吃棒子面的窝头里面加的...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 如果吃的多,减肥效果也是不好的,减肥是没有捷径的,意见建议:建议要有持之以恒的精神,再就是科学合理的安排时间饮食,每日三餐都要吃,但是要少量,再有就是运动,不要吃高热量的零食饮料等,再有可以中医治疗,中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,中药来增强脾胃功能,出发点是健脾、消积、通便
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&&已帮助用户:135381
病情分析:
意见建议:你好,可以采用中西医相结合的方法进行巩固治疗.西医放化疗可以迅速作用于局部或全身,近期治疗效果较好.但是放化疗毒副作用也很大,它们在杀伤肿瘤细胞的同时,也杀伤正常组织的细胞,而这些细胞与组织是人体重要的免疫防御系统,破坏了人体的免疫系统,癌细胞就可能迅速发展,导致病情加重,甚至缩短患者的生命.因此,要同时配合中医动态疗法治疗,中医中药有扶正固本,补气养血,软坚散结的功效,能提高机体免疫力,改善循环,缓解放化疗毒副作用,减轻患者痛苦,提高生存质量,达到彻底康复的目的
问我吃白面、大米、玉米面过敏该吃点什么
职称:医生会员
专长:痔瘘、乳腺、等疾病
&&已帮助用户:2211
病情分析: 这些物质过敏挺少见的,建议你做个过敏原测定,看到底什么东西过敏。意见建议:如果确实这些过敏,可以吃红薯,小米面,荞面等等
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缘来是妳_1424
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你好,孕妇血糖高建议最好不要吃玉米窝窝头啊!平时多注意喝水啊!多休息!
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