宝宝正常睡眠时间是多久？你的小孩真的“嗜睡”吗
由于大脑发育需要，婴幼儿每天大部分时间都在睡眠中度过。在「妈咪知道」里咨询相关问题的很多妈妈，搞不清楚到底什么才是正常的睡眠，抑或疾病引起的“嗜睡”，那么今天我来给大家讲讲怎么分辨生理的睡眠和病理的嗜睡。
充足的睡眠能够保证大脑的良好发育。
足月新生儿一昼夜需要的睡眠时间较长，约18~20小时。所以很多新手爹妈很困惑，怎么除了进食之外，宝宝其余时间几乎都在睡眠中度过——这是正常的。
2~3月大的宝宝，平均每天的睡眠时间稍微减少2小时左右，约16~18小时；到了6月大，会再减少一些，约为14~16小时。
1岁的孩子，每天总的睡眠时间大约为14~15小时，2~3岁减少到12~13小时，4~5岁时约为11-12小时。
总的来说，孩子的睡眠时间会随着年龄的增加，逐渐减少，清醒的活动增多，睡眠以夜间为主，白天在活动间隙补充休息。
此外，睡眠时间因为内外环境的影响，并非一成不变，偶尔变异较大。对于新生儿，在睡眠间隙能顺利觉醒要求进食，吸吮有力，反应良好，呼吸匀称，肢体温暖，可以认为是正常的。对于6个月以上的宝宝，已经可以培养固定的作息习惯，如果作息相对规律，醒来后精神反应良好，能正常玩耍，正常进食，也一般不用担心。
那么怎么分辨由疾病引起的“嗜睡”呢？
“嗜睡”在医学上是用来表示存在意识障碍的一个词。
很多家长可能不清楚，临床上描述意识障碍从“嗜睡”到“昏睡”再到“昏迷”程度依次加重，换言之，“嗜睡”是最轻的意识障碍。它大概的定义是：患者陷入持续的睡眠状态，可被唤醒，并能做出正确回答和各种反应，但当刺激去除后又很快入睡。所以病理状态下的睡眠增多，可能不仅仅是“嗜睡”，有些可能还存在“昏睡”，甚至“昏迷”。
如果发现宝宝出现明显的睡眠过多，难以唤醒，或唤醒后精神反应较平时明显变差，容易再次入睡，就需要警惕意识障碍的存在。
婴幼儿期间比较常见的引起意识障碍的疾病包括颅内出血、颅脑外伤、低血糖、神经系统感染等；其中低血糖和神经系统感染最为常见，这需要妈妈们能够及时分辨，尽早就医！
葡萄糖是大脑的供能物质，低血糖会引起大脑能量不足而出现“嗜睡”。除“嗜睡”表现外，低血糖时，1岁以内的婴儿可能还会有喂养困难，皮肤苍白、青紫，哭声异常，颤抖，甚至惊厥等表现。2岁以上的儿童可能还会诉说头晕头痛，恶心呕吐，视物模糊等。只要仔细观察，一般家长都能发现异常而尽早就医。
低血糖的原因复杂而多样，包括围产期窘迫、窒息，早产儿，饥饿，喂养不当，严重感染、低体温，先天性心脏病，以及各种遗传代谢性疾病。新生儿期低血糖可因没有经验的父母喂养不及时或喂养不当造成。若排除饥饿、感染等常见原因，反复发作的低血糖，首先要考虑遗传代谢性疾病，需要尽早到医院专科就诊。
神经系统感染
儿童因为神经系统的保护屏障发育不完善，容易发生神经系统的感染，最常见的是“化脓性脑膜炎”、“病毒性脑炎”和“病毒性脑膜炎”。
其临床表现除“嗜睡、昏睡、昏迷”等不同程度的意识障碍外，婴儿可能有前囟饱满，吐奶，尖叫，呼吸节律改变等，1岁以上儿童可能会表现出精神萎靡，2岁以上儿童可能会诉头晕，头痛，4-5岁以上儿童甚至可能出现胡言乱语，精神情绪异常，肢体活动障碍等。神经系统感染大都继发于其他感染，最常见的是呼吸道和消化道感染，通常都会有发热的表现。由于神经系统感染可能引起严重的后遗症甚至生命危险，如果怀疑，请尽早就医。
作者介绍：郑锐丹
广州市妇女儿童医疗中心
华中科技大学同济医学院博士，擅长儿童各种常见、多发性疾病诊治，尤其对儿童矮身材及性早熟的诊断及治疗有丰富经验和深入研究。
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今日搜狐热点两个多月的女宝宝突然嗜睡？_以前每天睡觉15~16小时，白天_宝宝树
两个多月的女宝宝突然嗜睡？
以前每天睡觉15~16小时，白天醒着玩的比较多。今天突然白天和晚上一样，喝完就睡觉。大概睡觉20小时。
我家也有过，第二天就好了
宝妈，是新人吗？推荐你多多使用专家答、能不能吃 小工具，特别实用，能解决很多常见问题！
我家这睡几天又闹几天
周而复始的
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宝宝树孕育婴儿睡眠不好怎么办_教育指南_百度教育攻略
宝宝在出生后几个月时间时间可以占天的四分之三，随着小婴儿渐渐长大，睡眠时间也逐渐缩短，正常的宝宝都比较，然而有的婴儿却有睡眠不好的症状，会经常起夜，睡醒后大声哭闹，有时候哈欠连天却迟迟不能入睡，其实，宝宝的睡眠习惯也是需要培养的。
宝宝睡眠不好也会影响到家长的睡眠质量，不同宝宝的睡眠时间也是有个体差异的，不能一概而论，如果婴儿睡眠不好家长一定要引起注意，因为婴儿的睡眠可能会对情绪和饮食都有影响。提前做好宝宝的睡眠功课也是必要的。
1掌握宝宝的睡眠时间
出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿 每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2了解睡眠时间
婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。
3宝宝充足睡眠的重要性 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。
4合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助
选购时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 另外，宝宝在睡觉时尽量保持周围环境的安静，尤其在婴儿浅睡眠的时间要更加注意，不要让宝宝在睡前做过于剧烈的活动，或者情绪波动过大。在婴儿夜晚入睡时不要喂孩子过多的水，避免宝宝被尿憋醒后难以入睡，希望每个宝宝都能拥有安稳的睡眠，茁壮成长。新浪游戏 - 404
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