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平菇孢子过敏引起咳嗽怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览3562次 &&&&| &&&&提问时间： 14:09:03 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
平菇孢子过敏引起咳嗽怎么办
患者年龄:42
患者性别:男
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
脱离过敏源，可以服用抗过敏药物如扑尔敏，赛庚啶。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病【♀♂宝宝的爱孕楼♀♂】
来自妈妈帮社区：
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#适合龙宝宝的好名字#
龙宝宝起名宜用字：带&日&、&月&的字。 &龙&的形象总是与日月明珠相连，所以龙宝宝名字中适合加入带有&日&或&月&的字，表示气度非凡、增势添运。
适合女龙宝宝的吉祥好名字：
朝旭 朝雨 春芳 春华 春娇 春兰 春岚 春荷 春琳 春梅 春桃 春晓
春雪 春燕 春英 春妤 春姝 春晖 晗玥 晗蕾 晗蕊 晗晗 晗雨 晗琴
和暖 红旭 锦曦 晶晶 晶辉 晶灵 晶滢 晶霞 晶瑶 晶燕 晶茹 可昕
明洁 明明 明钰 明轩 明凝 明熙 明智 清晖 晴岚 晴雪 晴虹 晴波
晴霞 晴曦 晴丽 晴照 晴画 诗晗 素昕 添智 晓昕 晓畅 晓凡 晓枫
晓慧 晓兰 晓莉 晓曼 晓楠 晓彤 晓桐 晓星 晓燕 昕靓 昕葳 昕珏
昕月 昕雨 昕妤 旭辉 暄和 暄美 暄妍 暄文 暄婷 暄莹 暄嫣 暄玲
雪晴 雅晗 阳曦 曜儿 以晴 映颖 映秋 映雪 雨晴 月明 月朗 昭懿
梓暄 智美 智敏 智菱
适合男龙宝宝的吉祥好名字：
昂然 昂雄 昂杰 昂熙 昌勋 昌盛 昌淼 昌茂 昌黎 昌燎 昌翰 晨朗
德明 德昌 德曜 范明 飞昂 高朗 高旻 晗日 晗昱 瀚玥 瀚昂 瀚彭
昊然 昊天 昊苍 昊英 昊宇 昊嘉 昊明 昊伟 昊硕 昊磊 昊东 鸿晖
鸿朗 华晖 金鹏 晋鹏 敬曦 景明 景天 景浩 景行 景中 景逸 景彰
景平 俊晖 君昊 昆琦 昆鹏 昆纬 昆宇 昆锐 昆卉 昆峰 昆颉 昆谊
昆皓 昆鹏 昆明 昆杰 昆雄 昆纶 鹏涛 鹏煊 绍晖 文昂 文景 曦哲
曦晨 曦之 新曦 鑫鹏 旭彬 旭尧 旭鹏 旭东 旭炎 炫明 宣朗 学智
轩昂 彦昌 曜坤 曜栋 曜文 曜曦 曜灿 曜瑞 永昌 子昂 智宇 智晖
智伟 智杰 智刚 智阳
2．龙宝宝起名宜用字：有&星&、&云&、&辰&的字。
龙在神话中是生活在天上的动物，与日月星辰祥云为伴，所以宝宝的名字里也比较适合加入这些字，有&适得其所，福禄双收&的寓意。
适合女龙宝宝的吉祥好名字：
贝晨 晨曦 晨旭 晨希 晨辰 晨菲 晨风 晨星 晨蓓 晨欣 晨萱 晨璐
晨钰 蕙芸 慧晨 佳晨 静云 静晨 乐芸 琳晨 梦晨 萌运 谧辰 若星
蔚星 小晨 小宸 小星 晓星 熙星 星星 星晴 星菱 星瑶 星儿 雅辰
燕晨 妍晨 忆辰 依晨 依辰 雨晨 语晨 运菱 运虹 运馨 运珊 运洁
芸儿 芸姝 芸静 芸馨 芸若 芸茗 芸熙 芸欣 芸芸 智宸 紫云 子芸
适合男龙宝宝的吉祥好名字：
博耘 德运 辰宇 辰皓 辰钊 辰铭 辰锟 辰阳 辰龙 辰韦 辰良 辰沛
晨轩 晨涛 晨濡 晨潍 鸿振 吉星 铭晨 起运 胤运 佑运 允晨 运恒
运凡 运凯 运鹏 运浩 运诚 运良 运鸿 运锋 运盛 运升 运杰 运珹
运珧 运骏 运凯 运乾 维运 运晟 运莱 运华 运发 云天 耘志 耘涛
耘豪 星爵 星腾 星睿 星泽 星鹏 星然 震轩 震博 康震 震博 振强
振博 振华 振宇 振锐 振凯 振海 振国 振平 振荣 振翱 中震 子辰
3．龙宝宝起名宜用字：带&水&偏旁的字。
因为有&龙王管水&的传统说法，所以起名时如果考虑带有&水&偏旁的字，则表示对属龙宝宝&事业有成、运势昌隆&的美好祝愿。
适合女龙宝宝的吉祥好名字：
冰洁 淳静 淳美 淳雅 芳洁 芳泽 芳洲 海颖 海瑶 海莹 海伦 海宁
海融 涵润 涵涵 涵畅 浩岚 浩丽 河灵 筠溪 嘉淑 洁玉 晶滢 兰泽
丽泽 灵溪 琳溪 流丽 流如 流婉 流逸 洛灵 沛若 沛珊 沛雯 清雅
清逸 清华 清秋 清馨 清心 清韵 清芬 清涵 清妍 清昶 清怡 清婉
清晖 清绮 清漪 清卓 清懿 清润 清宁 清淑 清舒 清霁 清佳 清妙
溪儿 溪蓝 溪澈 小溪 芸溪 湛蓝 湛英 湛芳 湛娟 湛雨 湛霞 湛颖
适合男龙宝宝的吉祥好名字：
澄邈 德泽 海超 海阳 海荣 海逸 海昌 瀚钰 瀚文 涵亮 涵煦 涵蓄
涵衍 浩皛 浩波 浩博 浩初 浩宕 浩歌 浩广 浩涆 浩瀚 浩慨 浩阔
浩邈 浩气 浩然 浩思 浩言 鸿宝 鸿波 鸿博 鸿才 鸿畅 鸿畴 鸿达
鸿德 鸿飞 鸿风 鸿福 鸿光 鸿晖 鸿朗 鸿文 鸿熙 鸿羲 鸿禧 鸿信
鸿轩 鸿煊 鸿骞 鸿远 鸿云 鸿运 鸿哲 鸿祯 鸿志 鸿卓 嘉澍 光济
澎湃 彭泽 鹏池 鹏海 浦和 浦泽 瑞渊 越泽 泽洋 泽雨 泽民 哲瀚
4．龙宝宝起名宜用字：带&王&、&大&、&君&、&主&、&帝&、&令&、&长&的字。龙在传统中的地位很尊贵，名字中比较适合加入这些字，寓意着&添福添贵&。
适合女龙宝宝的吉祥好名字：
长娟 长霞 长钰 长逸 长莹 长文 长菁 丽君 令燕 令暎 令怡 令梅
辰君 惠君君婷 令婧 淑君 婉君 文君 雯君 晓君 翊君怡君 昭君
适合男龙宝宝的吉祥好名字：
炳君 长兴 长星 长逸 长运 长卿 长岳 长旭 长平 广君 浩大 皓君
君博 君豪 君昊 君之 令璟 令秋 令羽 令梓 令雪 令枫 令锋 令飒
孟君 书君 彦君 毅君 职君 卓君
5．龙宝宝起名宜用字：带&马&的字。俗话说&龙马精神&，属龙的宝宝名字里宜用带&马&偏旁的字。
适合女龙宝宝的吉祥好名字：
驰丽 驰雪 驰媛 驰文 驰颖 驰月 驰婷 骏燕 骏英 骊茹 骊艳 骊文
骊美 骊萍 骊娟 骊红 骊雪 骊婷 骊霞 骊泓 骊娜 骊洁 骊英 骊蓉
骊燕 骊媛 骊颖 骊婧 晓骞 若骞 旻骞 天骄 子骞 骞骞
适合男龙宝宝的吉祥好名字：
辰骏 驰皓 驰鸿 驰轩 驰逸 驰海 驰翰 鹤骞 家骏 骏伟 骏奇 骏逸
骏俊 骏祥 骏喆 骏哲 骏琛 骏年 骏桀 良骏 礼骞 骞北 骞尧 骞信
骞仕 骞魁 骞泽 腾骏 腾逸 胤骞 稷骞 远骞 腾骞 侠骞 颜骏 寅骏
生肖属龙人的取名宜用之字
（1）宜选用有&日&、&月&的字根。因龙喜得月明珠，日、月为其最爱，可增加属龙者的内心世界充实感。其字如：日、月、青、有、旺、清、早、明、昆、易、星、昌、春昶、是、映、洵、晃、晁、时、晨、晶、景、普、晴、晰、暑、暖、晖、畅、云。
（2）宜选用有&星&、&云&、&辰&的字根。因为龙喜行于天空，而与日、月、星、辰为伍。其字根如：星、云、霖、霈、辰、晨、腾、宸、农、浓、依、振。
（3）宜选用有&氵&、&水&之字根。因龙喜水、雨，取龙为雨神，江河之水为水龙王掌管。龙得水，亦适得其所。其字根如：水、冰、永、求、江、沈、汪、添、法、泰、泉、注、沛、泳、淳、海、淋、涵、清、汤、涣、滢、凑、渝、洁、潮、济、瀑、瀚、洒。
（4）宜选用有&王&、&大&、&君&、&主&、&帝&、&令&、&主&、&长&之字根，因龙在中国人心中的地位为最大，宜称&大&，发号施令，不宜称小。其字如：大、王、君、玲、琴、玉、珍、珠、球、现、琳、琪、玛、瑗、瑜、瑶、璞、璋、环、琼、珑、璎、太、夫、天、奂、奏、旺。
（5）宜选用有&子&、&壬&、&癸&之字根，因地支申子辰为三合，龙为&辰&，鼠为&子&。其字女口：子、享、孚、孟、承、孳、学、李、壬、癸。
（6）宜选用有&申&、&爱&、&袁&之字根，因申子辰三合，龙与猴为三合。其字如：申、绅、砷、袁、媛。
（7）宜选用有&马&、&午&之字根，因龙与马在一起，会有&龙马精神&的干劲，积极努力开创前程。其字如：马、冯驻、骋、骏、腾、骞、腾、骜。
（8）宜选用有抬头的字根，如&亠&。因龙喜欢抬头，可展露其威，教化人民。倘如龙低头，便成为一条&降龙&屈服于人了。其字女口：&有&、&存&、&育&、&彦&、&真&、&青&、&升&。
生肖属龙人的取名不宜用之字
（1）避免选用有&戌&、&狗&之字根，因辰与戌正冲，犯了正冲，是生肖姓名中的最大破绽。其字如：戌、成、诚、茂、晟、锹、状、狐、猛、犹、猷、狮、狱、独、获、献。
（2）避免选用有&山&、&丘&、&卢&、&艮&、&寅&的字根，会犯上&龙虎斗&。因&山&为老虎之乡，&艮&卦意也为&山&。其字如：山、屯、屹、岌、岑、岷、冈、岸、岩、岳、峒、峋、峙、峰、岛、峻、峡、仑、岗、昆、崆、崇、崔、崧、岚、嵩、岭、嵘、巍、峦、艮、良、艰、虎、虔、彪、寅、演。
（3）避免选用有小&口&之字根，会形成&困龙&之意。其字女口：台、古、可、句、召、史、司、右、名、同、合、后、吉、向、吕、含、呈、吟、吴、吾、和、同、味、品、哈、咭、唐、哥、哲。
（4）避免有&辶&、&L&、&弓&&川&、&儿&、&巳&、&邑&的字根，会有龙降格为蛇之感，由大变小，有地位降低之意。其宇。如：允、兄、充、光、先
兆、克、兢、弘、弟、强、张、弼、弯、川、州、洲、巢、巳、巴、巷、先、选、巡、迎、迪、逢、通、连、造、进、逵、逸、道、达、运、远、迁、迈、还、邑、邦、那、邢、邱、邰、郭、邓、郑、邝、郎、郁、都、乡、廷、延、建。
（5）避免有&宀&之字根，因为龙不喜洞穴，有龙见龙，王贝之意。其字如：字、守、宏、宋、定、宙、宗、宜、宛、宣、宫、家、容、密、寅、富、宁、宝、宽、寰。
（6）避免选用&草&之字根，龙不喜落人草丛，有龙困浅滩之意。其字如：艾、芬、芳、芙、花、芝、苗、苔、范、符、苓、若、英、茹、茵、莉、庄、萍、莱、菁、菊、董、蕙、莲、萧、蕊。
（7）避免选用有&虫&之字根，因&虫&为蛇，大虫亦为虎之意，有龙虎斗之嫌。其字如：虹、蜀、蜜、蝶、融、萤、蝉。
（8）避免选用有&田&之字根，龙也不喜欢下田，有被困之意。其字如：田、苗、申、由、男、界、留、疆、畴、黄、富、迪、单、惠。
（9）避免选用有&羊&之字根，会犯了天罗地网之意，因辰戌未乃天罗地网。其字如：羊、善、美、羚、群、羡、养、姜、羲。
（10）避免选用有&卯&、&兔&之字根，因为&玉兔见龙，云去&，地支卯辰相害。其字如：卯、昴、卿、勉、逸、苑、柳。
（11）避免选用有&心&、&十&、&肉&之字根，因其都为&肉&形之意，而龙乃不食人间烟火，劳肉对其而言，更是糟蹋。其字如：心、蕊、必、志、念、恬、怡、恩、恒、息、恕、悦、惠、情、爱、意、慕、慧、怀、懿。
（12）避免选用有&臣&、&士&、&相&、&人&、&小&、&少&之根，都会使龙降格为臣、为士、为人之意，由尊而卑、气势下降。其字如：贤、藏、士、壮、志、小、少、尖、尚、就。
男宝宝好名字大全：
雨泽 (恩惠像雨一样多)
烨磊 （光明磊落）
国豪（国人因它而自豪）
伟奇（伟大、神奇）
文博（文采飞扬，博学多才）
天佑（生来就有上天庇佑的孩子）
文昊（昊的字意是：广大无边）
修杰（修：形容身材修长高大）
黎昕 (黎：黎明 昕：明亮的样子 )
远航（好男儿，就放他去远航吧）
旭尧 (旭：旭日 尧：上古时期的贤明君主，后泛指圣人 )
英杰（英俊杰出）起名网www.yw11.com
圣杰 (圣：崇高 杰：杰出 )
俊楠 (俊：英俊 楠：坚固 )
熠彤 熠：光耀 彤：红色
鸿煊 鸿：大也 煊：光明
博涛 博：博学
苑杰 杰：杰出
黎昕 昕：明亮的样子
烨霖 烨：光明
哲瀚 (拥有广大的学问)
雨泽 (恩惠)
楷瑞 (楷:楷模;瑞:吉祥)
峻熙 (峻:高大威猛;熙:前途一片光明)
嘉懿 (嘉:美好;懿:美好)
煜城 (照耀城市)
懿轩 (懿:美好;轩:气宇轩昂)
烨华 烨：光耀
煜祺 煜：照耀 祺：吉祥
智宸 智：智慧 宸：古代君王的代称
正豪 豪：豪气
昊然 昊：苍天，苍穹
志泽 (泽：广域的水源 )
明杰 明智 杰出
弘文 (弘扬;文:文学家)
烨伟 烨：光耀
苑博 博：博学
鹏涛 鹏：比喻气势雄伟
炎彬 炎：燃烧 彬：形容文雅
鹤轩 鹤：闲云野鹤 轩：气度不凡
伟泽 伟：伟大 泽：广域的水源
君昊 君：君子 昊：苍天，苍穹
建辉 (建造辉煌成就)
致远 （出自诸葛亮的《诫子书》：&非淡泊无以明志,非宁静无以致远&）
俊驰（出自成语：俊才星驰）
鸿涛 (鸿：旺盛,兴盛 )
伟祺 (伟：伟大 祺 ：吉祥 )
荣轩 (轩：气度不凡 ) 起名网www.yw11.com
浩宇 （胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷）
晋鹏 晋：进也，本义，上进 鹏：比喻前程远大
瑾瑜 （出自成语――握瑾怀瑜，比喻拥有美好的品德)
女宝宝好名字大全：
婧涵 婧：女子有才 涵：包容
鑫蕾 鑫：财富
昭雪（昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她象雪一样纯洁、美丽。）
倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）
玉珍（象玉一般美丽，珍珠一样令人喜爱）
茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）
正梅（为人正直，能承受各种打击）
美琳（美丽，善良，活泼）
欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨）
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
明美（明白事理，长得标志美丽，有着花容月貌）
可馨（一个美丽的可人儿。能与家人生活得非常温馨）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
香茹（香，死后留香百世，茹，没什么大意义）
月婵（比貂禅还漂亮美丽，比月光还温柔）
嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃，有精神）
静香（文静，象明朝时期的香妃一样美丽，文雅，贞烈）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人）
美莲（美丽如莲花一样，还有出淤泥而不染的高尚品质）
雅静（优雅文静）
雪丽（美丽如雪）
曼婷 婷：美好
雪慧 冰雪聪慧
淑颖 贤淑，聪颖
钰彤 钰：美玉 彤：红色
璟雯 璟：玉的光彩 雯：色彩斑斓的云，多用于人名
天瑜 瑜：美玉
婧琪 婧：女子有才 琪：美玉
彤萱 彤：红色 萱：一种忘忧的草
玥婷 玥：传说中一种神珠 婷：美好
媛馨 媛：美好
梦涵 涵：包容
碧萱 萱：一种忘忧的草
慧妍 慧：智慧 妍：美好
2012龙宝宝乳名大全
起乳名跟起名字不太一样，乳名或小名是可以在宝宝未出生的时候就可以开始起名，2012龙宝宝乳名大全是整体了适合龙宝宝的乳名大全，在我翻资料的时候，看到一段文字，大概意思是：宝宝从六七个月左右的时候，开始能够分辨听到的声音了，因此可以在宝宝未出生的时候给宝宝起好小名，平时一直叫其小名，出生以后再喊他就知道叫的是自己了&&哈哈，这里为各爸爸妈妈收集了2012龙宝宝乳名大全以供参考。
佳佳：厚重载德，安富尊荣，财官双美，功成名就。
静静：文静，秀气。
婷婷：美丽。
齐齐：豪杰气概。
糖糖：甜蜜的宝贝。
阳阳：阳光一样灿烂。
蓉蓉：聪明、伶俐，美丽如芙蓉。
皮皮：皮实，顽皮，调皮。
依依：文静，安闲。
闹闹：调皮，爱动、活泼的。
兜兜：可爱的。兜着全家人的爱。
豆豆：小小的，可爱的。
跳跳：爱动的活泼的小家伙。
果果：爱情的结晶。
亮亮：权威显达，博得名利，且养柔德，功成名就。
笨笨：傻傻的小可爱。
乐乐:一生都是快快乐乐的。英敏多才，子孙兴旺，名利双收，中年吉祥，晚年隆昌。
贝贝:全家的宝贝。出外吉祥，多才巧智，中年隆昌，二子吉祥，二子吉祥，晚年劳神过度之字
晴晴：家门余庆，金钱丰盈，白手成家，财源广进。
铛铛：铃铛一样欢快的声音。
叮叮：银铃般清脆的声音。忧心劳神，劳累奔波，晚年幸福之字。
舟舟：小船，扬帆远航。浮沉不定，是非参半，晚婚大吉，中年多灾，晚年吉祥之字。
牛牛：小牛一样壮实。清雅荣贵，一生平凡，子孙兴旺，中年成功隆昌，精诚之字。
康康：健健康康。一生清雅伶俐，多才多能，中年身弱或多灾，晚年吉祥。
石头：长得像石头一样结实。
毛豆：很可爱，很好吃。
米米：小巧，可爱。
呱呱：活泼、可爱。
多多：多福多寿多欢乐。克服万难后，成功发达，多才贤能，爱情失败，晚年隆昌之字。
萌萌：幼年辛苦，英雄之格，中年小心，晚年吉祥之字。
甜甜：甜甜蜜蜜。
朵朵：娇嫩的小花骨朵。
胖胖：可爱，健康。
壮壮：健康、壮实。
嘟嘟：粉嘟嘟，胖嘟嘟，漂亮、可爱、健康。
毛毛：娇嫩，家里的小宝贝。
天天：天天开心，快乐。
囡囡：乖巧的小丫头
小苹果&&&&6个月前
从有宝宝开始就要开始办理各种证明，姐妹们知道都有哪些需要办理的吗？办理的程序又是怎么样的呢？这些证又是什么时候需要办理呢？跟管管一起来细数下从怀孕到宝宝出生要办的那些证吧！
呵呵呵，那些年我们一起追过的证明。。。。。
http://3g.mmbang.com/bang/485/29603#1
http://3g.mmbang.com/bang/485/29603#2
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独生子女证
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http://3g.mmbang.com/bang/485/29603#7
http://3g.mmbang.com/bang/485/29603#8
小苹果&&&&6个月前
&&&准生证???
生育服务证就是我们常说的&准生证&，这是新生宝宝的第一个证件，在刚刚怀上宝宝的时候就应该着手去做了。别以为这张证明可有可无，它可是宝宝降临到这个世界的合法&通行证&哦，宝宝的出生、上户口及其他的福利都和它有密切关系呢！
2、办理地点：街道办事处
3、办理时所需材料：
（1）户口本（最好是夫妻双方的，如果户口不在一起最好持妈妈的户口本）；
（2）双方身份证；
（3）夫妻双方的初婚初育证明（可让工作单位或所在居委会开具证明）；
（4）《医疗保险手册》及复印件；
（5）定点医院开具的《妊娠诊断证明》和妊娠实验化验单（盖生育章）；（6）女方1寸免冠照片1张。
　　　　　　　　　
小苹果&&&&6个月前
&&&小卡???
小卡，全称《**市孕产妇健康手册》是由**市妇女保健所发放的。准妈妈在孕12周内应到户口所在地街道指定的医院检查身体，检查完毕后医院会发放给你小卡。
2、办理时所需材料
身份证、结婚证、户口簿、孕妇联系卡(准生证)，每个区县可能会有不同，准妈妈事先可打电话到医院咨询。
3、孕妈咪需要产检项目
B超、阴道分泌物常规、梅毒血清实验、尿常规、血常规等，大部分医院都是这样，但少数医院可能会有一定差异。
小苹果&&&&6个月前
???大卡???
街道医院办理完小卡后，准妈妈应在16周左右到选择生产的医院办理保健手册，这就是大家说的&大卡&。手册中会详细记录每次产检的情况，为以后生产的时候医生做参考。
2、办理时所需材料
身份证、小卡、社保卡、钱。
3、孕妈咪需要产检项目：
优生四项、血常规、尿常规、肝功能、身高、体重、血压、心电图、妇科、体内微量元素、黑白B超、胎心音、骨盆腔检查、唐氏等。每个医院略有差异，一般费用在干元左右。
小苹果&&&&6个月前
???出生证???
宝宝即将分娩，准妈妈在入院的时候，医院会要求填写《出生医学证明自填单》，为即将到来的宝宝做好《出生医学证明》的准备。出生证便是宝宝的第一份人生档案。
自填单一般有以下内容：父母姓名，身份证号，民族，婴儿姓名，婴儿申报户口地址，母亲居住地址，床位号等。如果刚住院时还没想好宝宝的名字，可以先用小名代替。但在出院以前，一定要给宝宝取好大名，不然有些医院是不会发放《出生证》的。
2、细节提醒
（1）填写《出生医学证明自填单》一定要认真仔细，因为一经填写、打印，就不得更改。
（2）当收到《出生医学证明》后要认真核对。如发现有填写错误时，应及时向医院申请换发。《出生证》严禁涂改，一旦涂改，视为无效。
（3）《出生医学证明》是婴儿的有效法律凭证。要妥善保管。
小苹果&&&&6个月前
???上户口???
宝宝出生后，家里就多了一名家庭成员，按照户口管理法，这时应该给宝宝上户口了，这样他（她）在法律上正式成为家中一员。
1、需要材料
计划生育部门颁发的准生证、医院签发的出生证、户口簿册。
2、办理程序
到户口所属的派出所户口申报处申报户口时，应详细填写户口申请单，进行户口登记，交纳一定的手续费后，宝宝的大名就添加在户口本上了。
小苹果&&&&6个月前
???独生子女证???
生了第一个宝宝后，如果没有生二胎的打算，就可以考虑到当地居委会申请办理独生子女证了。以上海为例，根据新规定持有《光荣证》的本市户籍公民，在其子女年满16周岁以前，每月可领取奖励费30元、可在工作单位领，如无工作单位的，请到居委会领取。
申请流程：
1、填写申请表--& 2、单位或居委会初审--& 3、计生办审核--& 4、区计生委审批--& 5、发证及奖励
办理条件：
1、依法登记结婚；
2、本市户籍；
3、依法生育一个子女或者收养一个子女；
4、自愿不再生育或者收养；
5、其子女未满十六周岁的；
6、丧偶或者离婚的公民，在婚姻关系存续期间依法生育或者收养一个子女，符合前款规定条件的，也可以在本市申请领取《独生子女证》。
所需材料：
1、夫妻双方近期免冠一寸照片各一张；
2、填写《独生子女证》申领表；
3、《居民身份证》原件及复印件；
4、《户口簿》原件及复印件；
5、《结婚证》原件及复印件；
6、《出生医学证明》原件及复印件；
7、《独主子女证》当场就可以拿，夫妻两人一人一本。
小苹果&&&&6个月前
???医保卡???
给宝宝上好户口之后，应在第一时间给宝宝办理医保卡，既没医保卡又没保险的话，宝宝将来生病了可都得自费哦~~
1、办理条件
持本地户口，若宝宝户口是在外省市的，在无其他医疗保障情况下，那就看双方父母一方是否有本市户籍或是本市引进人才，并且如是引进人才，宝宝还需办出引进人才随员证。
2、办理地点
户口所在地的社会保障服务中心。
3、办理时所需材料
《出生医学证明》原件及复印件、《户口簿》原件及复印件(户口簿首页及印有宝宝户籍信息的那一页)。医保卡办好后，社保服务中心工作人员会打电话通知你去领取。
小苹果&&&&6个月前
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1、《预防接种证》　
预防接种证是儿童入托，入园、入学的必备凭证。因此当宝宝出生后1个月内，家长应携带宝宝产房乙肝疫苗第一针和卡介苗接种记录证明，到户口所在地（如户口为外地、在本地居住3个月以上应在居住地）的辖区疾病预防控制中心办理儿童预防接种证；
农村儿童应在辖区乡镇卫生院计免接种门诊办理预防接种证，以便及时接种乙肝疫苗第二针和其他相应疫苗；
预防接种证上面会注明规定范围内宝宝所需全部的预防接种，还有接种时的注意事项。
2、《0-3岁儿童系统观察就诊卡》
宝宝出生后的第一个月里，产前检查的所属地段医院会派医生上门访视两次。主要是称称宝宝有多重，看看长得好不好，并教新妈妈如何给宝宝做抚摩和肌肉锻炼等。医生还会提醒新妈妈在宝宝42天的时候带他（她）去医院体检；
宝宝体检的时候，医院会给宝宝办一张《0&3岁儿童系统观察就诊卡》，上面注明宝宝哪些阶段需要去医院体检，妈妈以后应带宝宝按预约日期就诊。医生会给宝宝建立体检情况档案；
每次体检，医生会检查宝宝的饮食情况，牙齿生长情况，身高，体重，头围，胸围等，还会定期做血色素和微量元素的检测。医生会针对宝宝的不同情况给予喂养指
#宝宝32周#
今天麻麻给宝宝买了件小衣服，回家看着妈妈为宝宝囤的货，心里就好开心，还有几天姥姥就来了，麻麻好期待，宝宝也是吧
#宝宝34周了#
宝宝，明天妈妈又要去产检了，心里好害怕。害怕上次的问题还没有解决！宝宝你要努力哦。妈妈昨天晚上梦到你了啦，姥姥姥爷也梦到你了，我们都好期待你的到来。妈妈知道你一定是一个健康聪明的宝宝！妈妈为你准备的东西都差不多了，现在的你已经让妈妈睡不好觉了，但是一想到还有一个月就见到你了妈妈会觉得一切辛苦都值得！
#每天笑一笑，好孕自然来#
宝宝你下次参见越来越近了，妈妈心里有说不出的担心，好希望能顺顺利利的度过产检。现在妈妈为了你每天吃药，吃核桃，希望你是个聪明的小baby。昨天晚上妈妈做梦还梦到你了，梦见你是个女孩非常听话，一点都不闹，全家人都好喜欢你的呀！宝宝给妈妈一些信心，希望下次申请顺利通过。
#生完宝宝注意事项#
恋小妖&&&&12小时前
新妈妈方面
1． 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2． 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说）
4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。）
5． 产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6． 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。
7． 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8． 吃 原则：均衡全面 1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。 2） 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下） 3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。 4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。 5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
9． 保护乳房 1） 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。 2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。
10． 顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。
11.头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。
12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。
1． 鼻 要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签，一种细头的，一种粗头的（质量一定要选好的紧质的，否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。细头的用水沾湿了，（不要太湿）轻轻在鼻孔内卷一下。如果有鼻屎，也可以把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。
2． 耳 新生儿是容易吐奶的，吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放到床上，往右方侧睡，（在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着），目的是为了一旦吐奶不会呛到气管里，20分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊，洗澡之类的都要先完成。如果吐奶，要给他擦干净，特别是耳朵，奶水很容易流进去，要及时清干净，这时用粗的棉签，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满10分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分钟一般前奶后奶都能吸到，宝宝如果吸了5分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。
3． 嘴 宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，绝对不能动，别的地方能洗，嘴不能洗。
4． 眼 如果妈妈体质是内热的话，出生后宝宝眼屎会多，2天后一般会改善，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假如一直多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。
5． 屁屁 女孩子记住从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。
6． 脐带 脐带完全好要7~8天，用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带，，每次洗澡后要给脐带消毒，用75%的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，每天2次。7天左右结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰到痂里面（医生说的，听起来有点吓人），这样才好得快。宝宝脐带附近有红肿要送医院。
7． 尿布 天气冷了，家长怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了给宝宝用，这样反而会使宝宝红屁股，一定要冷的放上去，宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。
8． 奶藓 过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓，妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西，宝宝注意晒太阳不能晒头。
9． 新生儿生理性黄疸 一般都会有，是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气，出生后可以自主呼吸，大量的红血球就会死掉，因为用不上了，死了的红血球没办法很快排出，就堆在皮肤上呈黄色。过14天会消退，不退的话送医院照蓝光。
坐月子的13条秘诀
1.安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为&休息&，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！
2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结成血块不易排出。 然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
4.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
5.不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
6.室温维持在25-28摄氏度 产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。
7.不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
8.侧躺喂奶 至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
9.关于母奶每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行&按电铃&（刺激乳头）的功课： 产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。 刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
10.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。
11.不可流泪 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。
12.少看电视及书报杂志 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
做月子里的注意事项
月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为&坐月子&，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
　　一、产妇的个人卫生
　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
　　1、&月子&里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗澡。
　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
　　4、产妇&坐月子&期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉&老规矩&――坐月子里不能刷牙，结果&坐&一次&月子&毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：
　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在&剪刀风&的问题。
　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
　　二、刚生完BB的注意事项
　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
　　2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
　　另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
　　误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子
　　解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。（2）妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。
　　母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。
　　3、产后三天内可以喝清淡鱼粥
　　产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1―2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
　　4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
　　5、记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。
　　6、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
　　7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。
　　8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
月子里能吃和不能吃的食物
月子期间应该吃的15样东西
　　1.猪肝适合在早上、中午食用。
　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
　　7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
　　9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
　　10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
　　11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
　　12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
　　13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
　　14.猪心有强化心脏的功能。
　　15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
月子期间不该吃的8种食物
　　1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
　　2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
　　3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
　　4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如
　　蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。
　　水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。
　　其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。
　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
　　6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
　　7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。
　　8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
产后饮食别陷入3大误区
　　误区1　产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血
　　桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。
　　解读：赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都是高糖食物，有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大，在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。
　　误区2　为了早产奶，产后马上多喝汤
　　很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内，严重的还会引起新妈妈乳腺炎。
　　解读：要想产后早产奶，一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头，促进妈妈乳腺管的畅通，然后再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，也可食用少量催奶食物，如黑芝麻、鲫鱼，对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。
　　误区3　产后体虚多吃老鸡
　　我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱时，觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品，所以多吃老鸡，觉得是个不错的选择，事实上这种做法并不可取。
　　解读：因为宝宝的出生，新妈妈肠胃道功能还未恢复，在这个时候，是不能吃太过油腻的食物的。而老母鸡脂肪含量较高，不适合产后马上给新妈妈吃。新妈妈们总感到体虚是因为在分娩宝宝的过程中体力消耗过大。分娩后又要对宝宝进行哺乳所引起的。在这个时候，可以给新妈妈选择一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
母乳喂养正确姿势
在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的&吮住&或&攀着&。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。
1．搂抱（轻松且常用的姿势。）
2．交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。）
3．紧抱或&象抱橄榄球一样&（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）
4．侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）
5．换位（有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）
宝宝在胸前的抱放位置图
1．碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
2．嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
3．如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
4. 待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
宝宝嘴在乳头上的正确位置：
注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。
让奶水如泉涌的开奶12法
看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试开奶12法，让你的奶水如泉涌！
　　1、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
　　2、注意&食&效
　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得&好&不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子&食&效。
　　3、两边的乳房都要喂
　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
　　4、多多吮吸
　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　　5、吸空乳房
　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　　6、保持好心情
　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
　　7、补充水分
　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
　　8、充分休息
　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
　　9、按摩刺激
　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
　　环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
　　螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
　　指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　　10、避免乳头受伤
　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
　　11、原味蔬菜汤
　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
　　12、花生莲藕汤
　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。
　　制作：
　　1、将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去核）洗净。
　　2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。
　　3、加入适量调料即可。
#宝宝36周#
宝宝已经36周了，还有一周就足月了，妈妈就要见到你了，好期待
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