& 如何防止产后抑郁症？我来说说我的看法 ...
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发表于 13-3-29 15:01
产后没几天，我的心情糟极了，动不动就哭，爱发脾气，无法安心照顾孩子，认为自己什么都不行。非常郁闷！不知大家有没有和我有着同样的感受呢？
一些有经验的朋友让试着用以下几种方法来消除这种不好的状态，好像试了后，感觉还良好。
她说，可以试着和同龄孩子的母亲聊聊天，相互交流照看孩子、料理家务的经验，您会发现“同病相怜”了，心里也有些安慰了！
找老公倾诉，生孩子是女人责任，安慰老婆可是老公的责任哦。让他他帮助您分析问题，尽管他也无能为力，至少有人听你说，说出来就会好受多了！
试着给自己放一次短假，可以去洗洗桑拿、美容、购物，短时间离开孩子，到外面呼吸一下新鲜空气，会让心情好起来，而不要整天呆在家里。
和要老朋友保持联系，要经常交流，分享彼此的烦恼和喜悦，尤其是女性、已做妈妈的朋友，会更了解我们的心情的。
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发表于 13-3-29 15:20
有了孩子后自己的原先的生活节奏一下子全乱了，心情抑郁是常有的事情，我觉得多和朋友交流倾诉是改善产后抑郁很好的方法。
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发表于 13-3-29 16:20
以前生完大宝，我也是抑郁了一段时间，没生前大宝的注意力都在我身上，我就是家里的皇后，生完了，大宝成了皇子了，没人理我了，我和大宝吃醋，LG笑S我了，后面慢慢发现宝贝可爱，又好多亲朋来看我，出了月子就好得差不多了哈！
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发表于 13-3-29 18:43
有些人会出现产后抑郁，有些人就不会，关键自己调节好心态
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发表于 13-3-29 18:51
嗯，可以放自己一个长假，去放松放松
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发表于 13-3-30 11:13
<font color="#83637 发表于 13-3-29 15:01
产后没几天，我的心情糟极了，动不动就哭，爱发脾气，无法安心照顾孩子，认为自己什么都不行。非常郁闷！不 ...
我感觉真的要多多跟旁人交沟，把话都说出来，这样就会好
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发表于 13-3-30 16:18
我也是觉得产后抑郁症完全就是自己想多了多找人聊天纾解一下就好很多The requested URL '/cnfaeduxuexi/wwwcnfaedu/jiankang/33620.html' was not found on this server.怎样让抑郁症患者快乐起来
核心提示：抑郁症也称忧郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病,忧郁症可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式。
　　有这样一个病例：大专生小史毕业后，分配在外留单位工作，同一公司的工作人员都是正规名牌大学毕业生，令她感到有些自卑。工作一段时间后，小史一直觉得厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓，她感觉自己没用，没有什么能让自己开心，活着也太累了，经常早醒，容易疲倦，不想动，感到头晕、心跳，内科医师检查后诊断为。有一天，她突然服了20粒安定，想让自己长眠不醒，直到这时她才去精神科治疗，结果发现她患的是。
　　像小史一样，在临床上70%的轻微抑郁症患者找内科或其他各科治疗。实际上，抑郁症患者除了表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝等症状外，主要还有情绪抑郁，有诱因及无诱因的情绪低沉、郁郁寡欢，对自己的前途悲观失望，对自己微不足道的过错加以夸大，认为犯了弥天大罪，兴趣索然，严重时出现消极观念及轻生行为。此外，抑郁症患者还表现为言语减少、行动减少、睡眠差等焦虑及各种状。
　　为什么会得抑郁症呢?医学专家认为主要的原因是脑神经功能发生了异常，此外，快节奏的社会生活产生的压力、生活中的困难和不如意也是促发因素。
　　抑郁症是一种患病后果较严重的病症，因为它与高自杀率紧密相联。据流行病学的统计，15%的重症抑郁症患者自杀死亡，10%的抑郁症患者产生自杀企图。美国每年有30万人自杀身亡，大部分是由于抑郁症引起的。同时，它对个人生活、家庭、事业以及社会都会产生一些负面影响，因此，专家们呼吁，这种高发病率的疾病应该和病、一样引起人们的重视。
　　但是与糖尿病、冠心病不同的是抑郁症是可治之症，临床医学证明，3/4的患者可经治疗缓解，经6-8周药物治疗后，2/3的患者可好转(痊愈或接近痊愈)。90年代以来的抗抑郁新药5羟色胺再吸收抑制剂以百忧解为代表，每日一次，不影响工作，无上一代药品的不良反应，安全度高是使抑症患者快乐起来的良方妙药。
（实习编辑：陆云云）
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