你好，我这几天脚痛，不肿不走路不痛，一走就痛，就是脚腕上面痛。
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提问时间： 14:57:05|
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病情描述：
你好，我这几天脚痛，不肿不走路不痛，一走就痛，就是脚腕上。
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你的症状考虑是踝关节滑膜炎的可能性较大，这个一般跟关节软骨有损伤有关系的，一般在受凉，活动过度后加重。
指导意见：
建议你平时需要减少走路负重活动，多热脚改善症状，严重的可以口服抗炎镇痛的药物治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您的问题多见：外伤、劳累过度、关节炎等问题导致的脚痛。
指导意见：
建议注意休息、不要剧烈运动，以免加重病情，同时药物止痛等治疗，如：布洛芬片、三七片，效果不好时拍个片d检查，看看具体什么问题导致，在调整治疗即可。
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目前共收到封感谢信我今年15,走路时脚后跟疼是怎么回事,也不红也不肿,在上周五上完体育...
我今年15,走路时脚后跟疼是怎么回事,也...
我今年15,走路时脚后跟疼是怎么回事,也不红也不肿,在上周五上完体育课后在脚腕偏左下一厘米处用手按就疼今天刚开始军训，有没有人告诉我如何能在走路时脚后跟不疼，过几天还要走正步什么的，最好能告诉我我这个是怎么回事，吃什么药能好，或者敷什么，要不要继续参加军训？今天是第一天开始，还有五天半。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
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问题分析： 你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。意见建议：建议需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
医生我再问问，能否剧烈运动？比如站军姿走正步跑圈什么的
回复：尽量减少运动同时查明原因针对治疗。
问小腿和脚后跟像虫子咬是怎么回事？
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：22915
问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如局部皮肤组织长期负重，剧烈运动导致组织损伤，伴有真菌感染都有一定的可能。意见建议：你好，一般考虑一下是否伴有局部红肿热痛痒，如果存在，可能伴有炎症感染性病变，此外可能伴有某些元素的缺失都有一定的可能，当然只是猜测，可能存在其他病变，综合考虑一下，建议可以去医院皮肤科进一步检查治疗一下。
问你好；我最近脚后跟发凉，发木，是怎么回事？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：根据你提供的情况，中医药考虑是肾气不固 脾肾阳虚引起的症状，可以采取中医药的方法调理。意见建议：首先需要注意保暖，不可以着凉，口服脾肾两助丸 壮腰健肾丸大蜜丸 六味地黄丸大蜜丸之类的中成药调理，配合拔火罐的方法调理，或者局部可以贴关节止痛膏，
问脚后跟冰凉是怎么回事吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，意见建议：通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
问脚后跟冰凉是怎么回事
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
问题分析：手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解,不会有很大痛苦,一般情况不必到医院治疗,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗.另外,如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛,下肢浮肿,皮肤颜色发暗,发紫,呈褐色等症状出现,那就一定要及时到医院就诊,因为这不止是保暖问题,很可能出现下肢血管栓塞等疾病.意见建议：如果频率比较高地出现手脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿,脚,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.另外可以适当做些运动,以促进血液循环.同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉,辣椒,葱,蒜等食品.
问坐一会脚后跟就疼是怎么回事？
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
&&已帮助用户：19827
问题分析：你好！根据你的情况考虑足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺意见建议：建议需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗。祝健康
问脚后跟裂缝是怎么了
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：脚后跟裂口的情况属于皲裂,常发生在手掌,足底,唇部,口角,以及肛门周围等部位.现手脚干裂,应去正规医院的皮肤科进行检查意见建议：,必要时做一下真菌的化验,做出确切的诊断,针对病因来治疗;也可以辅助使用尿素软膏这一类的外用药物治疗.
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评价成功！我喜欢上体育课作文(共10篇)我喜欢上体育课作文本文目录我爱体育课
我爱体育课赤峰市松山区第八小学三年四班陈俊博我喜欢上语文课、数学课、音乐课、美术课……可我最喜欢体育课。因为体育课能加强身体锻炼，增强体质，还可以和小朋友一起游戏，增强我们同学之间的友谊。每当老师让自由活动的时候，我们都会大喊大叫，然后自己找自己的伙伴做游戏，老师在一旁看着我们游戏，看着我们能健康快乐的成长他也很高兴。老师让我们自由活动的时候，我就迫不及待的去找我的好朋友武跃超玩，他是我最好的朋友也是我们游戏中最好的合作伙伴。有一次我们玩键子，有许多同学想和我们一起游戏，我们高兴极了同学们一起加入到游戏当中来，我和武跃超当打键子的，有的同学躲键子的。我和武跃配合的相当好，打败了很多对手，我们太开心了。我太喜欢体育课了，增加了我和伙伴之间的友谊，也增强了我们的竞争意识，我们在体育上玩的太开心了。
推荐教师:戴丽芬沙发体育课星期一下午，第一节课是体育课，我很喜欢体育课。六一儿童节快到了，老师组织我们参加选拔比赛，我报名参加了跳远比赛。我们这一组有四名同学参加。我们首先排成一列，当老师喊预备时，我心里非常紧张，我心想一定要拿个好成绩，能够参加六一的比赛。当老师喊跳时，我用尽了全身的力气猛的一跳，跳的很远，我想我应该能跳第一吧！当我看到成绩时，我和第一名只差一点点，我的心里难过极了，六一的比赛我肯定参加不上了。正当我非常失望的时候，体育看到我非常失望的样子，就过来鼓励我说：“不要灰心，努力练习，下一届六一你一定能参加。”听了老师的话，我心情好多了，虽然我没能参加比赛，但是我会为同学们加油助威的。板凳体育课湖南省长沙市东郡小学
孙雅琮日晴今天，我们上了体育课。我穿了一件白色的休闲裤和妈妈给我新买的休闲鞋。鞋子是草绿色的，很漂亮。我喜欢上体育课，因为我跑步跑得很快。在幼儿园时，我在班上跑得最快了。不过，刘翔跑得更快。看他跑步时那幅使劲的样子，就知道他肯定会赢。
指导老师：曾艳军#4楼体育课体育课是我最不喜欢的一门课了，我甚至都想把它叫成克星。 唉，一星期有五天上学，可三天都有体育课。
体育课，对于我来说，一天比一天过得难受。今天上午最后一节课又是体育，我们女生一个个愁眉苦脸地往操场走。
就像我们大多数人想的一样，一上课，老师就严厉地下了一道命令：围着操场跑4圈。一听这个，我们差一点晕了，这可是4年级的要求呀！可是老师的命令不能不听，我只好慢跑起来，在跑第2圈时，我的腿就软了……终于跑完了四圈，老师喊集合的时候，原本硬硬的我已经快成一团土豆泥了，但下面的魔鬼训练还等着我们呢！
哈，下面的立定跳远是我的强项，终于可以看热闹了。那个MiaoZ，跳远的时候真是花样百出，跳一个往前趴一个，跳一个坐个屁股墩……同学们都叫它“磕头机”。只要是上体育课练跳远，MiaoZ没有一次衣服不脏的。
接下来的蛙跳，更是洋相百出。有的同学连滚带爬地一路跳过去，勉强过了关，而有的同学蛙跳专门搞怪，把手指举过头顶，学做小兔子，把大家逗得哈哈大笑。原来上体育课也是一件快乐的事情呀！#5楼体育课，我来了我们班的同学没人不喜欢体育课，因为我们的体育课从不蛙跳、做操（当然还是要跑一两圈操场了），整个体育课的时间，都让我们这些“小馋猫”在小卖部里度过了……
星期一，我背着沉甸甸的书包来到了学校，脸上一点喜滋滋的表情都没有。刚走到座位上，我的同桌就诧异地说：“妤？有人惹你啦？”“没呢，想到还要读4天的书这一周才算完，感到时间真是太慢了。”话刚说完，我就长长的打了一个哈欠。“别不高兴，今天有体育课呐！！”同桌淘气地说。经过同桌的一番提醒，我的精神顿时振奋起来，开始等待体育课的到来……
第一节课，数学老班（因为数学老师又是老师，又是班主任）心血来潮，抱着一大堆试卷走进了教室。全班同学的嘴巴都快成“O”形了，我们上一周几乎考试考了3次了，这一周又要考？数学老师却依旧用熟练地动作发起了试卷，根本不在乎我们这些爱玩的同学的感受……当拿着笔写下试卷的最后一个句号时，下课铃顿时响起了。（话外音：作者欢喜极了。）
第二节课，语文老师照样拿着自己的“老朋友”——作业练习册走进了教室。看到语文老师这样做，也就预示着这节课又要开始进行“脑袋体操”（话外音：“脑袋体操”就是背诵这些各式各样的题）。他清了清嗓子，“同学们，请拿出自己的语文练习册，翻到第65页。”全班同学无精打采地翻到作业练习册，只是漫不经心的听老师为我们演奏“催眠曲”。快要讲到第69页时，那熟悉的下课铃声顿时回响在耳边，拯救了我们。
第三节课，数学老班又跟我们见面了，她的眼睛显然已经肿得通红了。“经过我的努力和拼搏，终于在一节课内把你们的试卷通通检阅完了，经过‘鉴定’，你们考得很差……”老班差不多说了半个小时，正当我们暗暗自喜，体育课要来临了。可老班却说：“因为耽误了30分钟，所以我觉得把你们的课间十分钟占用，做为补充。”“什么？”全班大叫。“再吵，占20分哦！！”老班开始恐吓我们了，我们才闭上了嘴。
等了很久很久……终于老班大发慈悲，让我们出去上体育课了。
体育课，我来了！！#6楼我讨厌上体育课同学们，你们中大部分都喜欢体育课吧？但是，我却非常讨厌。一听上体育课，我就愁眉苦脸，巴不得找个借口不去。唉，这还不是因为......
讨厌理由一：跑步累死人
唉，我们的体育老师啊，太喜欢让我们跑步了。一上体育课：集合！操场上跑两圈，再走一圈！本来吧，跑两圈对我们来说已经累了，可是呢，我们班太不争气了！跑步时，散散漫漫，一阵瞎跑，前的前，后的后，快的快，慢的慢。那哪是集体跑步嘛！
后果可想而知：重跑！可我们依旧散散漫漫，重跑！我们抱怨着，可惜，说话声太大，重跑！......好不容易可以了，我们走一圈时，却又说话的说话，玩游戏的玩游戏（边走边玩），唉，罚跑一圈......最后，我们竟跑了八圈！哎呦呦，我的腿呦......
讨厌理由二：体育老师太唠叨
我们体育老师啊，那可是一个唠叨！听！“你们啊，走个队列都走不好，是四个班里最差的一个班！唉都四年级喽！动作模仿一下都不会吗？啊？给你们说了多少遍啊：胳膊是前后摆，不是你们那样直直的左右摆，也不是两个胳膊那样甩来甩去！唉，这队列咱们练了多长时间啊？好几节课了！队列先不说，你看看你们啊，来了以后不集合，想干啥干啥，别的班来了跑步，你们班来了玩游戏......”哎哟，老师啊，您别说了，快走队列吧！
讨厌理由三：枯燥无味，不能玩
很多节课，我们都是这样度过的：来了，跑两圈，走一圈，重跑N多圈后，集合，接受老师的“教育（唠叨）”，要不学新课，一直学到下课，要不就是巩固上节课所学的内容，巩固到下课。不过偶尔，老师提前放了！“噢！终于解散喽！”同学们便兴致勃勃地三个一群，五个一伙开始玩游戏。我和几个同学玩跳皮筋，刚手心手背拼出来，筋儿还没撑上呢，“叮铃铃——”唉，下课了。你说，一趟体育课，只是在无穷无尽的做一件事，连玩都不行，是不是很枯燥无味？
讨厌理由四......唉，不说了，我讨厌体育课的理由实在太多了！
体育课啊体育课，你为啥这般讨厌？......“叮铃铃——”啊？又要上体育课了！ 啊，我不去啊......#7楼我最喜欢体育课的跑步我最喜欢体育课，但是我更喜欢体育课的跑步。
上体育课的时候，体育老师说：“今天我们要跑步。”我心里一阵高兴，虽然从外表表现出来的不情愿，但是别提有多高兴了。因为跑步是我的强项。
每一听到老师吹哨子的声音，我猜到肯定是在跑步了。随着老师的哨令，我们开始跑步400米了。开始先是男同学跑步，等到男同学跑完的时候，就要我们跑了，我心一直跳着，生怕跑不好。随着老师的哨声，我们开始跑了。一开始，我被落在了后面。顿时我听到同学们为我鼓励的声音，我使劲力气，猛得一下就追上了前面的同学。在跑步的时候，我在对后面的同学说加油。还有一点点了，我使劲力气，坚持跑到了最后。那时我别提有多高兴了，因为我是第一个跑到的，后面的同学一个个跑到终点了。跑好步。
我喜欢。因为它是我人生中的骄傲。
逍林镇中心小学
五（1）班邹玲娜
指导老师：胡柘#8楼喜欢上音乐课的我小小的鼻子，水汪汪的眼睛，小巧的嘴巴，还有一双大大的耳朵，那就是我。我的爱好有很多：音乐、体育、骑自行车、打羽毛球、帮助别人……
我最喜欢上音乐课了！我觉得音乐很有趣！练高音是我最拿手的好戏，哈哈！哈！从低音到高音，从高音到低音，真是小菜一碟啊！可为什么一些“幽默大师”老是唱成“猪”——“猪”——“猪”——“猪”——“猪”呢？“哆、咧、咪、发、嗦、啦、西、哆！”这种玩意儿，连我都唱腻了，还何况别人呢！
我说我喜欢音乐，但我根本没有参加过关于音乐的活动，反而美术参加的活动更多。有八荣八耻的奖、学校的奖、全国比赛的奖！从最近以来，我对画画感到有点画腻了！
喜欢音乐的我，曾经有弹过琴；喜欢音乐的我，有看过某某人在拉小提琴；喜欢音乐的我，有看过“小朋友”在拉“大提琴”！我真是太羡慕他们呀！#9楼体育课体育课是我们学校唯一在户外上的课。
一听说是在户外，哇！人气可是不得了不得了的。但是这段时间，却有好多同学对“体育课”的兴趣减淡了好多，因为，过往的体育课，变成了现在的体操课.
说他是体操课也不是没有根据的，以往，体操课都是训练我们跑步，或者体育运动，但是这回，因为学校要举行体操比赛，我们最钟爱的体育课变成了体操课了。
体操体操，一想到这个词，我们就会想到那些身着紧身衣的体操运动员把，对，就是她们，把男孩子学体操的兴趣打入了无底深渊。
除了这些男孩子，如果还有不喜欢体操的，那边是那些记忆力不好的，或者是不喜欢运动的女孩子了。记忆力不好的女孩子不喜欢体操是因为体操的动作很多很多，他们的脑袋怎么也装不下那些繁琐的一招一式。不喜欢运动的女孩子为什么不喜欢体操呢，呵呵，这个很简单，就是因为她们根本不喜欢体育课，管他是跑步还是体操呢！
我和我的朋友们也不怎么喜欢体育课，因为太傻瓜了，这并不是我们对学校的讨厌，而是真的不喜欢这么大了，却要去学呢么傻瓜，那么小孩子的体操。
这些都是我们自己的评论，对不对，我们不知道，但是我们知道，这才是我们心底的感受，这才是我们心底的呼唤！#10楼我喜欢小学体育课体育课是我们小学必修的一门课程,也有其固定的教学内容和必然的教学体例。天性爱玩好动的我们,兴趣广泛,好奇心强,故老师经常以直接乐趣为动力,从学生的乐趣特点出发,采用灵活多样的形式寓教于乐,既能增强学生参加体育活动的乐趣,又能在娱乐游戏中体现体育教学体例,达到体育教学目的,我们也收获了快乐。通过几年上体育课发现,我喜欢这样的体育课。
一、教学中老师具有亲和的语言 首先,老师说话能激发学生的乐趣。教师用富有感染力的儿童化的语言,激发学生对所学知识的乐趣,从而全身心投入,积极自动地去参加体味每个动作体例如教学《兔子跳》,要抓住模拟兔子形象、特征、动作,用充满激情的语言,再加上传神的动作示范,使学生把握“兔子跳”的体例。. 其次,老师说话能激发学生的想象力。教师用充满激情的语言指导学生去体味、理解每一个动作,辅佐学生凭借想象走进学生示范动作。如教学《前滚翻》,老师用通俗易懂的语言指导学生把自己躯干想象成是一个球,想成为一个球,就要团身抱膝滚动。经过体验、想象,学生加深了动作要领的理解,很快学会了动作，使我们享受到了成功的喜悦。 二、体育课中的体例 1、情境教学法。情境教学是促进学生自觉参加活动的有用体例。如同学们活跃好动,注意力很难较长时间的集中,采用情境教学法后,不仅达到了寓教于乐的目的,还优化了课堂教学,提高了效率。例如,在教《跳跃》这一课时,将其设计成到“森林公园”游玩这一情境,在“森林公园”里贴上一些小动物图片,并为同窗们筹备好动物头饰,将垫子形容成小河,在“河”面上画上小鱼,这样的场地安插,吸引了学生的注重力。在活动时,按照“游玩”这一情境,让学生在“玩”中体验到操练的欢快，又提高了体育教学的质量。 2、分组教学法。为了满足学生好奇的心需要,提高学生参加活动的主动性和积极性,采用了以下分组形式:一是自由联系的分组。在教学中,改变一往按男女学生高矮的分四组形式,让学生自由组合成四小组,目的是让乐趣一致、关系和谐的学生联系在一起,营造一种兴奋、协调、团结合作的课堂气氛,增强小组的凝聚力和奋斗方针,有利于学生和体育竞赛的顺利进行。二是互帮互学的分组形式。在教学中,按照学生身体素质情形及对体育动作把握的水平,调节各小组人员的组合,为各小组恰当放置一部分好的学生和稍差的学生,互帮互学，以弱带强来提高训练质量,以达到配合提高的目的。我非常喜欢这样的分组活动．活动起来非常开心．转贴于公文网http
三、体育课中的乐趣 小学体育课中以轻松兴奋的游戏、跳舞、徒手操等,形成群体活动的形式。在活动中让同学们担任必然的游戏角色,促使他们经过自己的努力,完成集体对自己所承担的角色的期望,而获得伙伴的喝彩和老师的赞誉。从而获得自信,让我们对体育课发生浓厚的乐趣，所以我们常盼着体育课。 四、教学后的评价 在体育课教学过程中,希望老师不要用“好”“坏”来片面的评价学生。应以鼓舞激励、赞誉等积极的评价为主,采用激励性的语言不断激发我们的乐趣挖掘学生内在的潜力。其实,每一个学生都有他自己“闪光”的一面,让老师关注每一位学生的成长,多用鼓舞激励和赞誉,注重对学生的过程性评价,让学生真正体验到体育课的乐趣．让我们在乐趣的乐园里永远爱着体育课。标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章脚后跟底部疼，不肿不红，如果躺着或者脚不使劲就不疼，走路的_百度拇指医生
&&&普通咨询
?脚后跟底部疼，不肿不红，如果躺着或者脚不使劲就不疼，走路的话就比较疼。最近几天才去健身房锻炼，是不是训练多了？
33岁|科室：骨科
杭州师范大学附属余杭医院
你好，你这考虑有可能是锻炼多导致的劳损，可以选择红花油等活血化瘀药外用治疗，疼痛厉害的话，可以吃点消炎止痛药。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
在原来没有外伤的情况下，你这种疼痛不考虑是韧带的拉伤，单纯脚后跟的这种疼痛，要考...
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你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎...
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向医生提问　　每次大家聚在一起，我想加入别人团体又怕被排挤，大家在那笑得很开心我只能躲在旁边假装我不孤单的样子，要两人合作完成的活动我又找不到伙伴，心里面很想哭，每节体育课对我来说都是折磨，可是大学就是这样，一个宿舍也有好几个小团体各玩各的，我搬出去校外租房子以后就更找不到伙伴了，又要开学了，我好难过
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　　求大家帮帮忙支招　　
　　如果是文化课还好，在教室里铃声一响大家都在认真听课，谁也没空管谁，但是体育课一节一个多小时，感觉自己很尴尬又没面子人缘差到爆　　
　　抱抱楼主，我在上初中的时候也有这样的烦恼，初中内向，很羡慕那些学习好长得漂亮的女生团体。。高中就好了，自己成绩上去了，基本前五名，受到老师关注，性格也好起来了，朋友就多了，大学基本寝室为单位，一定要发展一个玩的好的　　
　　找个同样孤独的搭个伙　　假如每个同学都有伴，就你没伴，这说明你真的不值得交往！　　你要是自愿脱离集体，那就要有自己一个人玩也不难过的心理素质。　　
　　首先你确定你性格真的没问题吗？
　　退学吧。。　　
　　@给装修穿马甲 4楼
13:46:30　　找个同样孤独的搭个伙　　假如每个同学都有伴，就你没伴，这说明你真的不值得交往！　　你要是自愿脱离集体，那就要有自己一个人玩也不难过的心理素质。　　-----------------------------　　正解，高中的时候我们班就几个是走读的，虽然跟住宿的同学没有那么亲，但是还没有一个人过
　　.嗯。高中的时候我从来不落单。大学有段时间经常要自己上课自己吃饭。后来逐渐觉得自己很勇敢。起码可以正视别人异样的目光。后来别人很羡慕我这种性格。独立淡然。楼主，其实孤独你必须要经历。　　
　　我想说我也是
性子很慢热
一个宿舍在一起第二年才开始各种活动一起玩 　　
　　@树影人
13:47:00　　首先你确定你性格真的没问题吗？　　—————————————————　　我知道我有问题啊，在高中就很内向，在大学想改正，可是现在大家都有各自的团体，不知道怎么融入他们　　
　　@给装修穿马甲
13:46:00　　找个同样孤独的搭个伙 　　假如每个同学都有伴，就你没伴，这说明你真的不值得交往！ 　　你要是自愿脱离集体，那就要有自己一个人玩也不难过的心理素质。　　—————————————————　　谢谢，但是只有体育课我很排斥，当大家一伙一伙在一起的时候我只有一个人，找别人搭话别人最后还是会回到她们团体　　
　　@浅浅126
13:46:00　　抱抱楼主，我在上初中的时候也有这样的烦恼，初中内向，很羡慕那些学习好长得漂亮的女生团体。。高中就好了，自己成绩上去了，基本前五名，受到老师关注，性格也好起来了，朋友就多了，大学基本寝室为单位，一定要发展一个玩的好的　　—————————————————　　谢谢！我现在搬到校外住，和同学接触更少了，下学期试试融入同学！　　
　　@苏苏小马甲
14:17:00　　@树影人 5楼
13:47:00 　　首先你确定你性格真的没问题吗？ 　　—————————————————　　我知道我有问题啊，在高中就很内向，在大学想改正，可是现在大家都有各自的团体，不知道怎么融入他们 　　—————————————————　　在这个看脸的社会，你根本不是漂亮妹子，只能自己主动点接近别人，别人不可能因为你性格内向主动的融入你进去　　
　　@swansong1024
14:07:00　　.嗯。高中的时候我从来不落单。大学有段时间经常要自己上课自己吃饭。后来逐渐觉得自己很勇敢。起码可以正视别人异样的目光。后来别人很羡慕我这种性格。独立淡然。楼主，其实孤独你必须要经历。　　—————————————————　　谢谢！那体育课的时候你会不会觉得很纠结……　　
　　@给装修穿马甲
14:20:00　　在这个看脸的社会，你根本不是漂亮妹子，只能自己主动点接近别人，别人不可能因为你性格内向主动的融入你进去　　—————————————————　　谢谢！不知道现在还来得及吗，有的团体已经很团结了。。很难融入外人　　
　　忍忍就过去了 你跟别人搭话她又不理你 那种感觉太惨了 试试自己一个人 也没那么遭 要不就找个男朋友　　
　　@lullaby鱼
14:24:00　　忍忍就过去了 你跟别人搭话她又不理你 那种感觉太惨了 试试自己一个人 也没那么遭 要不就找个男朋友　　—————————————————　　谢谢！平常还好，吃饭上课我都是一个人去，就是体育课是我的心结　　
　　@苏苏小马甲 15楼
14:22:43　　@给装修穿马甲
14:20:00　　在这个看脸的社会，你根本不是漂亮妹子，只能自己主动点接近别人，别人不可能因为你性格内向主动的融入你进去　　—————————————————　　谢谢！不知道现在还来得及吗，有的团体已经很团结了。。很难融入外人　　-----------------------------　　先跟团体其中的一个人打好关系 再透过她认识别人 最好是找到她单独行动的时候跟她套近乎
　　我高中的时候也有这种烦恼，因为我是后转学过去的，人家都组团组好了，我自己一个人也正常。后期和老师熟了我就主动要求不上体育课在班级里上自习，加上快高考了，不想上体育课的也有很多，很多人在班级里自习。。因为我们体育课就是自由活动。　　不知道你们啥情况　　
　　@树影人
14:26:00　　谢谢！不知道现在还来得及吗，有的团体已经很团结了。。很难融入外人 　　----------------------------- 　　先跟团体其中的一个人打好关系 再透过她认识别人 最好是找到她单独行动的时候跟她套近乎　　—————————————————　　谢谢！　　
　　@璐璐是大耳朵
14:27:00　　我高中的时候也有这种烦恼，因为我是后转学过去的，人家都组团组好了，我自己一个人也正常。后期和老师熟了我就主动要求不上体育课在班级里上自习，加上快高考了，不想上体育课的也有很多，很多人在班级里自习。。因为我们体育课就是自由活动。 　　不知道你们啥情况　　—————————————————　　我是大二，好像没有同学申请不上体育课……　　
　　好吧。。我看帖子不仔细。。大学比高中复杂多了。。因为大学基本是以寝室为活动单位的，你不住寝室，意味着最基本的社交圈子已经木有了。。　　一般体育课组团一定是平时也总在一起玩的，上文化课可能也在一起。。所以你没机会了。。除非你去认识落单的人，或者私下里有机会和一些同学走的熟，不然你只能忍着了。　　但是大学里自己单独行动也没什么，你仔细观察就会发现很多人都是自己，而且随着你年级升高，自己的事越来越多，你和朋友们也不会事事都在一起的。　　习惯就好了。但是还是建议你去交一些朋友，这样起码等毕业了回忆起大学时代不觉得遗憾　　
　　第一次听到这种尴尬。。。 男的体育课都最兴奋
外套一脱 一群人直接打篮球
　　可以不上吗？　　
　　@璐璐是大耳朵
14:34:00　　好吧。。我看帖子不仔细。。大学比高中复杂多了。。因为大学基本是以寝室为活动单位的，你不住寝室，意味着最基本的社交圈子已经木有了。。 　　一般体育课组团一定是平时也总在一起玩的，上文化课可能也在一起。。所以你没机会了。。除非你去认识落单的人，或者私下里有机会和一些同学走的熟，不然你只能忍着了。 　　但是大学里自己单独行动也没什么，你仔细观察就会发现很多人都是自己，而且随着你年级升高，自己　　—————————————————　　谢谢你！！没错，大二选修也是各走各的，重分宿舍以后有的团体也会变，我会努力的！　　
　　@苏苏小马甲
14:25:49　　谢谢！平常还好，吃饭上课我都是一个人去，就是体育课是我的心结　　—————————————　　我也有过这样的时候 理解你 一个人心里真的不好受 算是道坎吧 加油 　　
　　大三就没有体育课了，坚持一年很难吗？！
　　我初中时也超怕体育课的 曾试过一学期都旷掉体育课还有升国旗礼　　
　　@苏苏小马甲 14楼
14:21:28　　@swansong1024
14:07:00　　.嗯。高中的时候我从来不落单。大学有段时间经常要自己上课自己吃饭。后来逐渐觉得自己很勇敢。起码可以正视别人异样的目光。后来别人很羡慕我这种性格。独立淡然。楼主，其实孤独你必须要经历。　　—————————————————　　谢谢！那体育课的时候你会不会觉得很纠结……　　-----------------------------　　不要怕别人的目光，因为他们很无聊。怎么说呢，初中时候，班里有个大家都不喜欢的女孩子，穿了一件和我同桌一样的衣服，大家都取笑我同桌，可我同桌跟我说，大家越笑我越穿，这样总有一天，他们会觉得无所谓。我觉得她说的很对，大学有段日子纠结穿什么。我的舍友是个很漂亮的妹子，她说，其实你不必把自己看的太重，没人会注意你的。所以楼主，你就安静的享受体育课吧。
　　@浅浅126
13:46:00　　抱抱楼主，我在上初中的时候也有这样的烦恼，初中内向，很羡慕那些学习好长得漂亮的女生团体。。高中就好了，自己成绩上去了，基本前五名，受到老师关注，性格也好起来了，朋友就多了，大学基本寝室为单位，一定要发展一个玩的好的　　—————————————————　　排　　
　　一个人也没关系。我当年也是一个人，现在小孩都上幼儿园了，不也过得好好的。看开了就好了　　
　　楼主我以前也是这样的，楼主搬回寝室吧
　　从来不担心这种问题啊，总有人来主动找我玩　　
　　楼主也是大学的吗？我也是，其实我感觉大学里寝室很重要，平时吃饭也好，上课去教室也好，基本上都是寝室同学一起的，包括体育课。我以前初中高中都有要好的小团体，可大学就没有什么很要好的同学。关系稍许好点的，谈得来的同学也是同班级不同寝室的。自己寝室的另外3个同学，1个是我自己真的讨厌，还有2个就是感觉亲近不起来，就觉得有些人再怎么同在一个屋檐下都熟不起来，当然我自己肯定也有问题，自己也不热情，不主动，到后来我倒也是无所谓了，自己一个人就一个人，管别人怎么看呢。我宁可这样，也不想做什么违心的事，交自己不喜欢的朋友。　　
　　大学还有体育课？我刚高中毕业，还没开始上大学呢　　
　　@女人跪下唱征服 23楼
14:35:47　　第一次听到这种尴尬。。。 男的体育课都最兴奋 外套一脱 一群人直接打篮球　　-----------------------------　　怎么可能，选修篮球也只有那么些名额。。。像我选修太极剑和田径的时候，体育班上只有没有和室友一起选的，都是孤零零站着学自己的。
　　@瑾瑜匿瑕
19:40:00　　楼主也是大学的吗？我也是，其实我感觉大学里寝室很重要，平时吃饭也好，上课去教室也好，基本上都是寝室同学一起的，包括体育课。我以前初中高中都有要好的小团体，可大学就没有什么很要好的同学。关系稍许好点的，谈得来的同学也是同班级不同寝室的。自己寝室的另外3个同学，1个是我自己真的讨厌，还有2个就是感觉亲近不起来，就觉得有些人再怎么同在一个屋檐下都熟不起来，当然我自己肯定也有问题，自己也不热情，不主动　　—————————————————　　我跟你的想法很像，心里面一直很矛盾，又怕没朋友被排挤又不想和乱七八糟的人一起　　
　　马克　　
　　@zhongyuhu1985 28楼
16:07　　大三就没有体育课了，坚持一年很难吗？！　　-----------------------------　　你让楼主转一年地洞？　　
　　楼主你们体育课是按班上的吗？我们是整个年级按项目分，自己选项目，所以一起上体育课的大多数都不认识彼此。而且我们上课内容很紧凑，像我选的足球，每次课几乎都是在训练，听老师讲，再训练。。这样，少有的自由活动时间我都在玩手机。。。　　实在和别人搭不上话你就玩手机或者和朋友煲电话粥吧。。这样看起来会显得你还蛮自在的。～　　
　　@瑾瑜匿瑕
19:40:51　　楼主也是大学的吗？我也是，其实我感觉大学里寝室很重要，平时吃饭也好，上课去教室也好，基本上都是寝室同学一起的，包括体育课。我以前初中高中都有要好的小团体，可大学就没有什么很要好的同学。关系稍许好点的，谈得来的同学也是同班级不同寝室的。自己寝室的另外3个同学，1个是我自己真的讨厌，还有2个就是感觉亲近不起来，就觉得有些人再怎么同在一个屋檐下都熟不起来，当然我自己肯定也有问题，自己也不热情......　　—————————————　　对啊 就算每天睡一个寝室 也熟不起来 我开始还热情 但是时间久了也放弃了 不跟自己班级的同学一个寝室好想死 上课下课都一个人走 　　
　　大学很多都是一个人完成的，自己一人有时候也挺好　　
　　无所谓啦╮(╯_╰)╭反正大学本来就不是多能交心的地方，楼主坚强一点，实在无聊就玩玩手机吧　　
　　这种挺正常的，楼主要习惯啊，一个人是以后必须经历的，没人说话陪伴的时候就发呆吧　　
　　哎 　　
　　我和楼主的感受简直一模一样，不过我下个月才开始上大学-.-。因为小学被班里排挤过，每次体育课都很郁闷，总是盼着下雨，后来升学已经有了自己的小伙伴，但我始终不再喜欢上体育课，不过不像小学一样傻傻站在人群里，我会留在教室不下去，或者必须下去的话只要一自由活动就抱着书去学习，别人一般只会说哇好认真，以上是参考。楼楼努力找个志同道合的伙伴吧，我知道一个人的时候并不好受。:)
第一次回了这么多…
　　楼主加油，我懂你
　　那种尴尬的感觉大概来自于你觉得别人会怎么怎么看你，你试试不在乎别人的看法，让自己享受这种状态或者看起来享受这种状态，应该会好一些的。总之从心理上强大起来。　　
　　每天见面对人笑笑打声招呼，聊聊最热门的电视剧八卦什么的…内向不是融入不到圈子的借口，关键你要主动不能自我封闭，体育课落单时候可以问问有没有人也落单能和你一起　　
　　我高中也这样 高一大家都很好 高二分了班 只有几个是认识的 学业一忙 生活习性 感兴趣的内容都不太一样 所以只是小部分人好 高三分班 全是文科班转过来了 就十一二个女生 完全不是一挂的 只有高一一个同班 完了还不熟的　　
　　大学是这样的，体育课不尴尬的话还是要鼓气勇气主动一点。　　我上学期因为没能跟同寝室的朋友选到同一堂体育课，只能一个人去上，一个班只有我一个人选了这堂课，偏偏还是学交际舞必须有伴。老师说第二节课必须找到伴，于是第二节上课前我早一些就到了，然后看有没有落单或者3个人的，也刚好找到一个，就上去问有没有伴可不可以一起什么的。她其实有同班同学的但也答应跟我搭伴，后来还成为了不错的朋友。　　大学虽然大家都很疏远，但只要你主动上前，通常也不会有人拒绝的。　　
　　我以前也有过这种感觉，后来上大学开始，我发现，只要我单独站着，或者学校需要自行组队之类的，立刻靠我身边的，绝对是我同类人，我爱好穿戴打扮，跟我主动认识的同性，还有直接站队站一起的，绝对都是打眼一看喜欢倒置的，我大儿子今年幼儿园，每次接儿子放学时候，总和别的班一个老师忍不住多看两眼对方，后来自然而然就认识了，然后就是特别好的朋友，学校组织老师们和家长委员一起出游，市内的那种，我和这个老师，还有其他几个家长委员，就自动靠拢了，其实我特别害怕孤单，如果没有人理我，我会难过的晚上不能睡觉，还会哭，但是，从大学开始这种感觉就消失了，因为会有主动围在身边，主动和自己说话的人，感觉放松了好多，楼主也试试，给自己一个标榜，一些爱好，因为体会过那种感觉，所以说得多了些　　
　　对了还有，当你发现你有了自己的圈子，其他的人也会追着和你说话的，男生更一样，他们要是跟你们这个圈子一起吃个饭什么的，绝对要表现，或者出出风头，那种想认识你们的感觉，一眼就能认出来，那时候就更有安全感了　　
　　为啥我上学的时候就不爱理人呢。。虽然身边朋友不少，但是就喜欢一个人待着。。心态很重要。做不到一个人的话，还是试着去跟同学交流吧　　
　　说实话感觉进大学都有这个阶段，没有人一去就如鱼得水样样习惯的。我最开始去的时候虽然有同学主动打招呼说一起上课但久了发现大家不能做交心的朋友，很多观点习惯也不同，只能说泛泛而已。虽然不存在一个人的尴尬处境，但强硬相处总感觉很委曲求全而且可笑。　　建议lz多培养自己兴趣，你完全可以在社团或者身边发现兴趣相投的朋友。我因为无意中和一个同学聊天知道我们爱好一样所以成了特别好的朋友，一起去旅游到处吃东西。这种感情在大学很难得，但只要自己愿意打开这个结就绝对能遇到。再不济你可以像我一个同学，一个人了就戴耳机听歌，该干嘛干嘛，遇到该团体活动的时候看看有没有别的同学没有提前有小团体的就问要不要一起。　　唉懂lz的顾虑不过我相信你可以，加油啊。　　
　　回复第38楼，@苏苏小马甲　　@瑾瑜匿瑕 35楼
19:40:00 　　楼主也是大学的吗？我也是，其实我感觉大学里寝室很重要，平时吃饭也好，上课去教室也好，基本上都是寝室同学一起的，包括体育课。我以前初中高中都有要好的小团体，可大学就没有什么很要好的同学。关系稍许好点的，谈得来的同学也是同班级不同寝室的。自己寝室的另外3个同学，1个是我自己真的讨厌，还有2个就是感觉亲近不起来，就觉得有些人再怎么同在一个屋檐下都熟不起来，当然我自己肯定也有问题，自己也不热情，不主动 　　————————————————— 　　我跟你的想法很像，心里面一直很矛盾，又怕没朋友被排挤又不想和乱七八糟的人一起 　　--------------------------　　有时候一个人进教室是会有这种感觉，但是后来也想通了，何必在乎别人怎么想你。把自己的心思转移到别的上面，别被这种事控制心情就好了　　
　　跟楼主一样，大学真的是小团体遍地走~~　　我们寝室都不是一个班的，上体育课也就我一个人，真的很尴尬啊，大二篮球课要搭档，都没人跟我一组，然后我一个人默默在旁边打球，挨过去就好了。　　然后大三就没有体育课了，所以就没事了，大学同学感情本来就跟以前高中初中没得比，反正快毕业了，毕业后个凭本事，自己努力吧，本事大了，不需要你去刻意讨好别人，别人自然都会朝你靠拢。
　　初中高中也有这种烦恼??　　
　　@swansong1024
14:07:00　　.嗯。高中的时候我从来不落单。大学有段时间经常要自己上课自己吃饭。后来逐渐觉得自己很勇敢。起码可以正视别人异样的目光。后来别人很羡慕我这种性格。独立淡然。楼主，其实孤独你必须要经历。 　　—————————————————　　必须啊 这种经历也会让人更独立　　
　　@苏苏小马甲 lz大学本来就是这样的，你不妨跟他们一起玩，我以前也是，我们学校是学院一起的，所以我还因此认识好多其他学院的小伙伴，你可以的。实在不行你就在上体育课的时候找同寝室的或者同班的，多参加社团可以认识很多除了班上的人
　　理解楼主，高二重新分班之后谁都不认识只能勉强跟合不来的但是高一一个班的同学一起，不过到后来就认识新同学了，没想到大学也有这种烦恼啊，天！我好怕上大学之后被没人陪跟寝室里的人合不来　　
　　内向不是好事　　
　　所以说学生就应该正常住校，自己搬出去住就是自己拉开跟同学的距离，有的人还会觉得你装，我们都好好的住着，就你住不下去搬出去了，啥意思　　
　　体育课你可以泡一杯清茶，抱本小说找片绿荫处坐下，看看小说喝喝茶，别人看你肯定觉的你是高冷范儿~　　
　　我们大二的平时不去上体育课都行，考试能过就行拉，哈哈。大三就没有体育课了，楼主挺住　　
　　@漏光的树
22:22:00　　楼主你们体育课是按班上的吗？我们是整个年级按项目分，自己选项目，所以一起上体育课的大多数都不认识彼此。而且我们上课内容很紧凑，像我选的足球，每次课几乎都是在训练，听老师讲，再训练。。这样，少有的自由活动时间我都在玩手机。。。 　　实在和别人搭不上话你就玩手机或者和朋友煲电话粥吧。。这样看起来会显得你还蛮自在的。～　　—————————————————　　谢谢！我们是按班级上课，老师又经常要我们找搭档互相练习，去年我没找到，好几次我都是尴尬地站着。。之后逃课……　　
　　@babyamen
01:14:00　　我和楼主的感受简直一模一样，不过我下个月才开始上大学-.-。因为小学被班里排挤过，每次体育课都很郁闷，总是盼着下雨，后来升学已经有了自己的小伙伴，但我始终不再喜欢上体育课，不过不像小学一样傻傻站在人群里，我会留在教室不下去，或者必须下去的话只要一自由活动就抱着书去学习，别人一般只会说哇好认真，以上是参考。楼楼努力找个志同道合的伙伴吧，我知道一个人的时候并不好受。:) 第一次回了这么多…　　—————————————————　　谢谢！我和你一样，一到体育课那天心情就不好，盼着下大雨　　
　　@漠然而无语
01:21:00　　楼主加油，我懂你　　—————————————————　　谢谢！！　　
　　你们宿舍的呢？　　
　　这不是曾经的我吗　　
　　@专治不攻不受
06:34:00　　说实话感觉进大学都有这个阶段，没有人一去就如鱼得水样样习惯的。我最开始去的时候虽然有同学主动打招呼说一起上课但久了发现大家不能做交心的朋友，很多观点习惯也不同，只能说泛泛而已。虽然不存在一个人的尴尬处境，但强硬相处总感觉很委曲求全而且可笑。 　　建议lz多培养自己兴趣，你完全可以在社团或者身边发现兴趣相投的朋友。我因为无意中和一个同学聊天知道我们爱好一样所以成了特别好的朋友，一起去旅游到　　—————————————————　　谢谢！我以前寝室也是，一开学就分成两三个团体互相排挤，我受不了就搬出来了，另外一个申请换宿舍了，室友都玩的不深　　
　　@隆寶貝
19:52:00　　你们宿舍的呢？　　—————————————————　　我们宿舍一开学就分成好几个团体，好几个人互相排挤，现在那四个人自己一伙，我和另外一个人一个搬出去一个换宿舍了　　
　　我现在大学 中学时期根本不操心干什么没人陪的问题 上了大学总要自己去上课 那时还有点接受不了 有心理落差 孤独的滋味真的不好受
　　窝高中时和楼主有同样的感受啊，包括做早操啊，大家都几个人说说笑笑的去操场啊，就窝一个人孤孤单单去啊，体育课和楼主有相同感受啊，不过我和宿舍关系还素挺好的，大学也是，但班级感觉融不进去o(╯□╰)o　　
　　上去搭话啊，夸一夸别人，开开玩笑找点话题
　　其实我从小到大就是这么过来的。。。怪我自己内向自卑的性格吧。特别是高中，不光是体育课有楼主那种感觉连做操或课间都觉得尴尬，因为我都是一个人，在旁边看着别人嬉笑怒骂。。于是就在座位上睡觉或者做题。后来大学住宿舍，貌似好了点，虽然称不上无话不说的好朋友，但做什么都会几个人一起，尽量融入他们。大家一起加油吧！　　
　　@苏苏小马甲
19:49:00　　谢谢！我们是按班级上课，老师又经常要我们找搭档互相练习，去年我没找到，好几次我都是尴尬地站着。。之后逃课……　　—————————————————　　唉。。楼主我理解你。我也不是很合群。。不过我遇到这样的情况都会做出一副很无所谓很自在的样子，虽然心里很难受。。不合群的人确实不得不忍受这种尴尬的。。加油哦！一个人也可以很自在的。　　
　　肿么这么可怜，摸摸　　
　　@苏苏小马甲 2楼
13:42:18　　如果是文化课还好，在教室里铃声一响大家都在认真听课，谁也没空管谁，但是体育课一节一个多小时，感觉自己很尴尬又没面子人缘差到爆　　-----------------------------　　两个月过去，体育课还好吗
　　@苏苏小马甲 25楼
14:42:26　　@璐璐是大耳朵
14:34:00　　好吧。。我看帖子不仔细。。大学比高中复杂多了。。因为大学基本是以寝室为活动单位的，你不住寝室，意味着最基本的社交圈子已经木有了。。　　一般体育课组团一定是平时也总在一起玩的，上文化课可能也在一起。。所以你没机会了。。除非你去认识落单的人，或者私下里有机会和一些同学走的熟，不然你只能忍着了。　　但是大学里自己单独行动也没什么，你仔细观察就会发现......　　-----------------------------　　大学住在家里的，不过大一的时候住了年宿舍，感觉矛盾好多，就是我们宿舍一女的抢了她好友准男友，反正宿舍气氛一点都不和谐　　还好我和另外两个宅女处的不错，基本三人一起行动，后来大二后也保持住了，反正帮我占位置，我有时候去她们后来的宿舍帮人顶位置
　　这问题我初中遇到过，我也是内向那类的，一度很纠结。到了高中我突然就看开了，我发现自己其实就是喜欢一个人，同龄人思维让我觉得幼稚而且浅薄，感觉像是哄着一些巨大的婴儿很累，我更喜欢和年纪大一些不愤青的长辈聊天，最起码说的话会感觉有点营养。当然需要保持跟必要的人的交际但是没必要把他们看的很重，只要保证在我需要的时候可以用到的程度就可以了。现在已经大学毕业工作2年半了，再没有在这个问题上纠结。LZ都大二了，在我看来不客气的说不应该是该纠结这种层面的问题，太幼稚。　　
　　@苏苏小马甲 15楼
14:22:43　　@给装修穿马甲
14:20:00　　在这个看脸的社会，你根本不是漂亮妹子，只能自己主动点接近别人，别人不可能因为你性格内向主动的融入你进去　　—————————————————　　谢谢！不知道现在还来得及吗，有的团体已经很团结了。。很难融入外人　　-----------------------------　　大学不会有团体很团结的，又不是高中。。很多问题都会出现~你放心~~
　　匠心独运
　　合不来表勉强，陪陪笑脸就行，慢慢的就习惯了。
　　有一两个朋友已是不容易。　　
　　你好像小时候的我，同情　　
　　大学居然还有体育课？？　　
　　我们以前读书的时候，体育课也是这样，努力融入进去吧　　
　　我相信楼楼没有体育课自己也可以独立的，不过相比在宿舍更好交朋友，毕竟孤单真的不好受。
　　无所谓啦，毕业就各奔东西。　　或者主动一点，别人和你没矛盾，不会拒绝你的。
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