孕妇喝什么汤好
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。采用不同的骨头，熬出来的汤也有不同的效用，哪一种骨头煲的汤会有什么样作用呢？肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。脊椎骨熬汤最下火。如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃。脊椎骨上带的肉本来就不多，而且含比较低，因此适合夏天炖汤喝。牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。中的营养96%都能被人体吸收，是各种肉质中最高的。需要注意的是，熬汤时间并不是越久越好，一般来说1—1.5个小时就足够了。长时间炖出的浓汤，或以、鸡脚、连皮家禽、肥煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激，故孕妇不宜食用。
孕妇喝汤更有营养吗？
孕妇可以吃肉吗？答案是肯定的，自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且含量很低，钙、铁、铜等元素及、B、E等都比鸡、鱼、牛、含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。
秋天天气渐凉，孕妇应当注意保养。喝汤是很好的选择，那么孕妇秋天喝什么汤呢？汤材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。蛋黄汤材料：莲子、蛋。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。
孕期补钙很重要，喝什么汤呢？虫草花玉米大骨汤1、准备材料。2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱结。5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。6、大火烧开后转中小火。7、炖1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的，再炖5-10分钟。8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。骨头汤1、大骨入冷水过中，烧开去血水洗净备用2、去皮切滚刀小块，枸杞用温水稍微泡发3、焯烫好的大骨放入中，加入香叶和姜片，放入适量的水4、按肉/鸡”键煮好，然后打开加入萝卜块，再次按肉/鸡”键，大约15分钟左右就成山药黄豆肉骨汤1、准备所有材料。2、黄豆洗净，用水泡涨。3、猪龙骨洗净，锅中水烧开，放入猪龙骨焯水，煮三分钟后捞出洗净沥干。4、锅中放入焯水过的龙骨，倒入足量冷水，大火煮开后，撇去浮沬。5、放些料酒，放入葱段和姜片。6、倒入泡涨的黄豆一起煮。煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。7、大火煮开，维持大火煮十分钟，转小火煲一个半小时。8、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药，再煮半个小时左右，起锅前10分钟入盐调味。
孕期是很麻烦的事情，吃药要格外小心，喝一些汤可以缓解咳嗽，又没有副作用，何乐而不为呢？那么孕妇咳嗽喝什么汤好呢？冰糖盅1、雪蛤用清水冲洗后，加水泡1小时泡透，去掉个别脏物，加姜片、清水上屉蒸10分钟去除腥气。2、银耳用清水发涨好，清理干净后掰成小朵备用。3、洗净、去核，备用。4、取炖盅，入净水，入所有材料，上屉大火蒸1小时即可食用。银耳汤的做法1、银耳先用冷水泡发二小时。2、然后去掉银耳根，其他的用手撕成小朵。3、然后放入汤锅中。4、加入2升的水。5、用中小火煮一个小时左右。6、煮的时候火力一定要滚的，火力太小没有作用。7、然后在半个小时的时候，加入冰糖。8、临起锅前放入枸杞。
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相关专家解答
汤里面的营养比较容易吸收，但是营养价值不高，因为多数的营养成份都是在汤渣里面的。特别是老火汤，里面油脂和嘌呤都特别高，其实多喝无益。孕妇饮食只要清淡易消化、均衡就好，无需特别进补。
一般的食材以及一些健脾胃的药材都可以煲汤。其中一些瓜汤或青菜汤比较寒凉，可加少许姜片。而一些健脾的药材可以选择淮山、白术、莲子等
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莲子可以跟淮山一起煲汤吗
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可以。莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。薯蓣（Chinese Yam），读音[shǔ yù]，通称山药。是薯蓣科薯蓣属的一种植物。怀山药是四大怀药（怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花）之一，古怀庆府（今河南省焦作市境内）所产道地，在河北等地又被称为麻山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以食用。产地：河南、湖南、湖北、山西、云南、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川、山东等地亦产。山东太平镇泗河畔，山药产量不大，但是品质很高，有比较悠久的历史，曾是清代贡品。1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。6、抗肝昏迷：近这些年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
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孕妇鸽子汤，是一款补品汤类，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气、清热解毒、生津止渴等功效。更多
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。更多
可以适量吃鸽子肉的，或者喝点鸽子汤都可以的，一次吃的最好不要太多，不要超过一只，也不要吃的太频繁。更多
因为鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，而且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，改善皮肤等，孕妇是可以适当的服用的，但是不要一次使用太多，以免补充过多。更多
鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。所以有这方面疾病的适当的吃一些，对身体也是很有益处的。更多
不会导致流产的，适当吃一些对身体是有益处的。更多
相关专家达人解答
5个回答最佳答案：您好！鸽子肉含有丰富的蛋白质，非常有营养，最好炖汤喝，炖的时... 营养保健师3个回答最佳答案：你好。这当然就是可以的，尽量的就是不要担心的，平时的时候最好... 中药师 执业药师2个回答最佳答案：你好，孕期可以吃鸽子肉的，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量... 育婴师5个回答最佳答案：是可以吃的，不会有什么影响的，鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补... 达人3个回答最佳答案：鸽肉富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、铁、钾等营养素，... 营养师
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