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百度经验:jingyan.baidu.com　在现实生活中，很多人都会出现肥胖浮肿、舌苔淡白、四肢冰凉、月经不调等症，这多半跟脾虚有关系，很多时候脾虚者还会带有体湿及体寒等症。那么什么是脾虚呢?脾虚的症状有哪些?其病因是什么?相应的，体湿的症状有哪些?体寒的症状有哪些?下面跟我们一起去了解下!百度经验:jingyan.baidu.com以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。　　所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。END百度经验:jingyan.baidu.com11.脾气虚　　腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。22.脾阳虚　　大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。33.中气下陷　　在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。44.脾不统血　　在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状END百度经验:jingyan.baidu.com11.脾气虚　　多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。2　2.脾阳虚　　多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。3& 3.中气下陷　　中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。44.脾不统血　　脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。END百度经验:jingyan.baidu.com1　体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。& & & 中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!怎么能判断自己体内是不是有湿呢?　　最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。　 & 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。　　有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。END百度经验:jingyan.baidu.com1轻度体寒症状　　1、怕冷，手脚冰凉　　2、容易感冒且感冒恢复期长　　3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感　　4、面色暗淡，无血色　　5、易疲劳，关节部位易酸痛　　6、睡眠质量差，睡眠浅　　符合以上3项即可视为轻度体寒。2　中度体寒症状　　1、口腔内易发炎，易长口疮　　2、容易便秘，经常觉得肚子涨　　3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少　　4、皮肤干燥易干裂　　5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差　　6、爱吃水果、冰激凌等冷食　　符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。3重度体寒症状　　1、尿频尿液不易排出　　2、下半身水肿严重　　3、睡一夜手脚都仍冰冷　　4、起床时手脚发麻　　5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神　　6、经常感到胃胀气　　符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。END百度经验:jingyan.baidu.com其实，对我们来说，无论脾虚、体湿还是体寒，都不是一蹴而就的。很多时候，这些病症都跟我们不良的生活方式和生活习惯密切相关。通过本文，希望各位朋友能够养成良好的生活习惯，从日常生活细节进行调理，摆脱脾虚、体湿、体寒。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验200121热门杂志第1期好梦相伴，一切安好715次分享第12期对抗失眠大作战2371次分享第2期吃出白富美1672次分享第2期冬季养生小常识1481次分享第8期减肥瘦身方法3037次分享◆请扫描分享到朋友圈体寒，体内湿气重，气血不足要怎么调理？
体寒，体内湿气重，气血不足要怎么调理？
本人偏胖，25岁，未婚。在办公室上班，很少运动。
很怕冷。小腿跟肚子常常冷冰冰的。出汗摸上去也是冷的。
时常早上刷牙时会干呕。有的时候饿了。感觉有气往上冒，很不舒服。
上个星期查过胃镜，没有什么问题。
说是体寒，并且血气不足！
懂中医的朋友能否帮个忙。我想通过食疗来调理一下。不知道要怎么做？
像四物汤这些可以么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
您好， 建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.这个只能减轻症状的啊
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好 这种情况可能是气血不足引起的症状，建议您可以服用脑心舒口服液治疗试试看，建议测量血压，化验空腹血糖 。
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：建议最好可以考虑用点补中益气丸和金匮肾气丸来调理一下就应该会好转的，自己平常多注意锻炼身体，最好找当地的中医号脉检查一下，祝你健康！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.这个只能减轻症状的啊
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，你的情况考虑是肾阳虚肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉肿胀。2．手脚冰凉、尿频。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
问体寒，湿气重，气血不足，肠胃不好怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），
意见建议：十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
问体寒且湿气重怎样调理
职称：药师
专长：中西医结合内科，
&&已帮助用户：49402
病情分析： 食疗难得有很大的效果，你这问题要温补阳气，还是要吃汤剂调理。四物汤是补血方，不适合你。你可以选用四逆汤服用。
问体寒的人能长期喝红豆薏仁汤除湿吗
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23354
问题分析：你好,从你说的情况来看,体内湿气重的人,可以长期喝意益仁汤的.体寒之人除湿需要温阳燥湿.采取药膳的方法较好意见建议：减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白.增加禽类和鱼类动物性蛋白.
问体寒，湿气重的人怎么办？
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
&&已帮助用户：15314
病情分析：你好，平时适当体育锻炼，促进气血运行流畅，健脾利湿的药物很多你可以服用龙胆泻肝丸和人参健脾丸等，同时在饮食上要少吃辛辣和滋腻的东西
问体寒湿气重怎么调理，吃什么东西好！
职称：医师
专长：肺癌,大肠癌,胃癌,肝癌,恶性肿瘤,癌性疼痛,食管癌
&&已帮助用户：2962
问题分析：你好，中医上讲湿气重主要和脾胃虚弱或者虚寒有关系，容易出现人困乏，嘴巴里没味道，舌苔厚，大便偏烂，所以，应该对照一下是否这种情况。意见建议：治疗一般健脾养胃为主，而平时的食物比如山药、大枣、薏米仁都有健脾益气的作用，冬瓜、薏米仁还有利湿的功效。平时的小米、粳米都比较养胃，脾胃健运自然湿气自除！此外，还有少吃油腻、适量运动使气血通畅，自然湿气也不会逗留。希望我的回答对你有帮助！
问体内有湿气和体寒有多大区别？
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
问题分析：身体内有湿气和有体寒是有区别的，湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙，胸脘痞闷等。可以服用香砂六君子丸治疗。意见建议：体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现，可以买些桂附地黄丸治疗。
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