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一、要风度的只危害　　　　　　　　　　　在现很多孩子女为吸引男性，把自己了能暴露的方全都地暴出露了。尤其来是天，很多夏孩穿女着种吊这带，就把是个这后暴露背在外边，后然穿着裙短，这把肚脐个有还后腰门这命个重要位穴暴都在外露边甚；至到了冬天还着短穿裙穿，丝着袜然后穿着，跟鞋高，整个把条腿全两都露在暴冷当中，风这叫美动人！是不丽是那？这些么现，表际上实她自对身的损伤很严是重的我。都知道们她，所之穿成这样以，实际上非无就是想吸异性引想，表所达自谓己的美。谓所的女，所美的性谓感都，是用这方式种来达表。她知不在表道自己现的时，实际同对上自的己体身损伤也非是常严的　 重曾经有个女孩子她，跟我：我特说别易感冒，经常容嗽。我咳就跟说她：妳不是是以经前穿这种常露暴后出背服装？的说她是，大家都这样。我穿：说注意妳穿，这服装的时候种什是时候？么是天。夏夏天人，的体阳气外往散，全的身毛汗孔打开妳，个这时候这种穿装，服烈在炎炎下日没问有题。现的屋子在都里空有，调旦一入有空调进房的，间个那寒长气直入。驱它从入哪？从的这后个的大背椎，穴就是大大的大，小就是椎子的锥，用木锥边字大，穴，椎从个大这椎一穴子下就进妳入身体，的直损接伤肺。气一个人肺气一足不将，就百病丛生来，特别易感冒容这，它第是一。这点是吊带穿对身的损伤体关。注楼收主藏1.只 要风的度危 害 低之腰　　穿低腰裤把，们我医所认为宝中的贵丹，还田后面有贵宝命门，这两个的大暴穴在外露边所得。到结的果什是？就是不么孕育，不叫也宫子寒。们都我知，所道子谓就宫是儿胎住所的个房这，叫做子宫！间儿胎在胎里娘面，它的处所住就孩是的宫子殿叫做子，宫假如。这个说屋子又寒又潮湿，这冷个孩住在子面是非常难受里的，住是不去的，就下导会致宫子寒种表这现将来就，出会现一反种应，那就是胎腹死。我中换们话句说现，有在很女多怀性三孕个、月四个，月甚到至了个六、七个月的月时候，都会出现小产，为么什因为？这子宫寒个很重气气，滞瘀所导血的。致　　　　　　　　　　　　　裙所短导的就致下是肢露在暴外，边寒让冷的气一空，吹然后这经些同络时到受闭阻最，重的是要肝经和经闭肾，阻肝肾主女的子胞宫这两个，经一闭络，阻将来得的病是也妇科疾。比病说如，子肌瘤宫腹、腱这炎一类疾病。的还一个有，什疾么病？就将是来了四过五十之后岁就，出现会风湿、风类湿这情况种我。在０２０年３的候时经带过曾一从欧个洲过的来访问团访问，我国的灸针，它学针灸学术，我他们给当翻译在。这程当中过他，观们我国察的老姓，百有个八十一多岁老的家人，们针灸完我之，后她己自床上下从，然来后己自弯腰系带。鞋个访问那的团队领他就，我问，说这个老家人大岁多数我说八？十三。他了表示惊讶！他很：在说我国们家八十，岁三老的人是推都着轮椅，你的知道吗结果到。这儿了，我却发们现多中很的国太太不需要轮老，而且人椅走路家得也非常走健。稳什为么？为中国因统传化，文国中祖宗给我们留下来老的是宝贵的精华都我，们果遵如的话，身体就会自然而从然出这种现健康的现表而西方，。们她很轻的年候时穿短裙，后受这然个冷风吹，过四十五岁了这个，腿就不脚利索然，将来后会得就风湿到类风、这湿的样病。疾　　　　　　二堕、胎的害　危　　　　女孩堕胎子所致导的妇科非常病多，在我临中床遇到所的二五岁十三十五到这岁年个段，龄也就是９８１０后１９、７０末这段时间出的生群体找我，看科妇的病分八百十有过堕都胎的历史而且凡是有过堕胎情况的。孩女子妇科的，病都是常非常非治的。难照按代现医统学计，们他认为女人堕一，胎次会降就低百之二分五的十育生能力。句换说话，四次堕，流四胎次，她这产个生能育几力降乎零。到以说我们放所眼去望，现在多很孩子，女怀着孕流就产、滑胎然，胎后腹中死这，是么什因原这实际上就？她自己对是自己生命以的不负前任，以前责有过堕胎的历，史非常容就易生这产情种。这就况不是不孕育最本的原因根这。就是堕胎的伤。损　　　三、还有是就女人淫对手肾是也有伤损，这种损伤，的际实上最接的外在直体，现那就是毁容。我临在中床过治好这多的样女孩。因为子当时不好意思她说，她在给的我信她中说她，很小从的时，接触候些色情这这些文学，就开的染上这始恶习个，果她的结一个外表现在是什？么头大发片大片的落脱脸上长，痤。我们疮知道女人是都爱美很的脸，上长疮，对她自己的自信痤是非常心击的。打而种女这，就是人气不足肾的女，长人的痤疮有么这个几典型的现表。第个一，中在集下周围，颔因为下代表颔是肾，集中在的这；儿二第点这个，痤的疮深很深度，暗是，就疮是根特别深，然儿颜色后晦暗的是；再有一个，脸色是黄青尤，是从其山根，就也从印堂是个地这方到嘴围全周青是青黄黄。的一旦出现这种现表，就那女是伤人肾，了肾气亏。虚种痤这疮是非非常难常的治，对女人这来讲属于毁容。而就女最人意在，实的际就是自上己容貌的，而所做她的个这伤精的情事恰，就恰是对己容貌的极大自的伤损 .
四、生女月经时来何不能洗为头 　?　　　很以早就前常听到一老辈的这样人规劝们这些不怕我的年青死，人为问他因们：什么不行为没？人答回出来，只说得那是以：前经人验积的累告戒不听，的话，后以老了会知道！就以就这所，样一直觉得那能可古是环早境好不没有，我像们在有吹现风，机好马上洗干，吹该就应没了事 想不到………看了篇这章后文，知才不道有是没有干吹的题。各问位不论小女是孩还大是女，人应都要该注意不，洗要头对了。就男生到收看也看一，跟有关的女人都应你让他知该这个正确道观念才! 是　　台的湾医学女士博淑庄旗根研据究医学先后在，本庆日应大修学得理博士、医药学博士她对，本日症癌患者三万人的发病的生前活查发现调，绝大多的数癌患者均症极端的偏食有习惯并，调查在中惊有的发现人大多，数的癌乳及宫子癌患者，喜欢月经在来潮，洗时头、提发重西东、产后或不注调意或吃养冰冷物食，致子收宫缩不完，而使体内全贺蒙尔泌不分衡，平长累久而致积癌。 女生月来经为时不能洗头何? 2（）　　由于项发这现，博庄士乃心潜究女性研经期间生月理理的调法方在日本，表发善改经期间饮食法，与改变生月活式疗方法结果使，多日许本女妇因乳、癌宫癌子及得症其它癌患开刀者，因饮食症生、活改的善，使癌而症再发。不在这现疗个已在日本被法广为宣，每年有传万数因而人得救，个方法这是：在月经期就能不洗。头　　　　　　　　说她古的老时侯妇女们，知都月道期经间能洗不，头将传给她的之女儿媳妇，不知但原其因有许多，代现总以人科为发学，达古的老说法无凭据不信，，结竟得果乳癌，博士庄说以往子：大宫出血的妇女，在量妇未发达以科前，们她不都愿医找看病，而有一师个疗自法方，是即将发用头打湿水则，子宫收缩血立，刻掉止。因这为原理个，发现她月经，潮来，时能洗不，不能发冰吃冷物，以食免让排的污血未排净出而，残留子宫之在，内积月累，日贺尔蒙泌失分，调有乳而、子癌宫的发生，癌除不了洗发，不吃冰冷物外，预食防方法依可体用黑糖、型莲、萝葡藕、薏仁，熬汤饮等之，可防止则癌细的发展，达到胞最的预佳防方法五、少奶茶，不喝吃烤的刚包面远，充电离电，白天源多喝水上少喝，一晚天喝多于两杯咖不啡，少油吃的多物，最佳睡食时间为眠1晚点到0早点，晚6点后5少吃餐大一，喝天不酒超过能1杯，不冷水服用囊，胶睡半前时小服药立忌躺下即睡，眠足8不小时人会变笨有午，习惯的人觉不变易老手，剩机格一点不时要打话电，因一格为打电话电时辐的射是平常的0001倍还要，记得用左要接电耳话右，耳接电话直接会到大脑。伤 　　　　　（3在食谱里添)杂加和粮菜蔬一，要多吃五谷定杂粮五谷。：大，大豆，米米，玉麦，小谷黍。家有没有发现电大视的不孕上症的告广也来越越了？其多实是就为因们我长吃期食的中激素物，农，化肥多过，药脏的肝排力泄不够，度排不来出后，很多的脏以西东通过卵要巢走来，走出不来会逐渐就在堵，塞卵管输一堵，孕症不太就正了。常 　　　　　　　 夏天家大定一要禁嘴，不吃冰要的冷物食。寒就气胃里到，就像庄士说的，就形成博寒，淤让出的排血未污净，而残排留子在宫之内日，月累。（子积宫瘤肌就是累的残留） 积　　 六、三成精一　毒　　　女性　果滥性的如，话也就是说一女个人很多有男友的朋，这对于自己话讲，来无于是一异种杀自行性。因为为古人有一话，句做叫“三精一毒成专伤不,女洁。什么”思意？就是三个男人精的液混在起一就，是种极其一毒性非常重严的毒，药专门害伤那些男在关系女不清净、上干不的净人。伤到什女程么度这？种人会女得一种病在，代古讲来做产叫回，产就头是生产的产，头回就是回头的回头，做叫产回。头回头产现代的话用讲是子就宫癌颈这在现。代科学都印证有在，国美一的监个狱里，面生去做医调查发他现从，事妓女作工女性所的的得宫颈癌子比的，比率其职业他女的性要高五倍。而我己在学自过医程中，当我在院医面里习实时的，我所在那家候院旁边医有一就些卖淫小姐聚集地的方当时我在妇科实，习她，来们科看妇。这些病孩女百分子八十的之都有一疾病，就种子是宫颈糜烂。子颈糜烂宫下步发一展那就，子宫是癌，颈变的可癌性非能常。在大这行业里个面所得的是病常非常多非。这的实际就上不是从遵古圣贤先的教诲把这，身体个给损伤的一了种现。表　　　　　　　　　　传的统说是法人，类受精过程是数，个亿精子行一进马拉松场赛，比谁先跑到最子那卵并先里进钻去，就谁得了发育成赢为一个新命的生奖赏。种看法太这单也纯，事实比远个复杂，精子这们同还时行非进常烈而激有趣竞的游戏争。　　　　　　　　精成三一毒2（）　　　一个　人男可同时产以生种数子精完。相同的精子全间表之现令出人惊的合异作。它数百个组们一成纵队个通，两条过刚连毛接成一串，以集冲团锋的形向前式进，推争把取最面前那的精子送个卵子进里而不。精同子之间互则相阻碍，至释放一些甚不么激烈的化那物质学降来低对手活的力。当，然一个男同人产生精子的异差并不太，大这种学化争战较温比，对和人没有么什害损否则。他也在化过程中被淘汰进。了不同男但人产生精的就子不了同这。些子之精的间差大异它到会们行殊死搏斗的进步地。　　　　　　　　　　　　　举个例子，如果　一只怀孕母的老鼠同只雄鼠一亲，近它而怀的孩子不是这雄鼠的只的话雄鼠，气的就味让它会流产。就这所谓的是布斯鲁效应（rucBe effcet）。已经站在奖领上台住抱奖都杯被会踢来下（代作亲），为在赛过比中还程有什手段使不么出来它？们会放致释毒死力和量的剂化学质互相物击攻。受害者然不当止战争是进行，者“场战”不可也避地饱受蹂免躏如果是两个男。人的精在进行子争，战那么这战场争有还则可言，武器规的杀力伤还要主是用在竞对争手身，上对战场”的伤害是“性的慢如果是三。以个上男的人的精子进在行战，那争就毫无规则可言那些，化学器武失就去了针性，对对切一物生织组开展死殊攻，击“场战”就惨蹂躏了遭，有能可马发病上。这是多就性侣伴女性的容易宫得颈的癌原因也，轮奸是造会成严重害甚伤至致死原因的。　　　　　　　　　　并且如，精子到果受精地点达而里没那卵子，它有们会那在坚持上好里天。更几有者甚，有精些子还把会己的D自AN整合女到性生殖内器内的膜胞里细当感知到，有“非族我类的”子精，就指导内时细胞膜合并成释放学毒化素攻那些击精子，以此保证与自来相同己相近的或子的受精机精。会所以“，时同”有拥个多伴性侣不是并同一时指与间多个性伴侣交合而包，时间括隔间相当的性伴长变换。侣）七国、人自古很重就视坐子月。百千来，年国已经中成形了独特的子文月。文化讲化究的传承是但，现是的很在年多轻人绝坐月拒，子她从们接小受式的教西育，睹目染的是西耳方的科技，们认为，西方人她都不坐月子生，孩子出完院了去就班，我们中上国也没有必人坐月要，坐子月子中国是统文传的化糟粕事。实是真样吗这　？　国的女中为什么人定一要好坐月子？好理很简单道因，为们的我体质西方人不跟样一一。方水土养方人，一人不种，同差很大。异 西方文　明自来游牧于民，是族一种杀伐明文。到今天直，西人吃方饭仍主要使然的是刀用叉。他和们的学医也这是，样常最的用疗治段就是做手术手动，不就动是上手术刀。　 为么什这会？样与饮食结构有这关。西方人鱼肉以的类物食主，中为讲“鱼医火，肉生痰”，生从体上质说他们，火的热湿性很，而重了为这把浊气些出散，所去以们的肌他腠肤理就我们东方人有很和区大。别如，西方比的体毛人很重，至是甚胸部都长，他们的毛毛孔很大，骨节也很，以粗便过通孔毛的泄功开能把湿气代谢出体。这都外是生理从为上了加增发宣的力演度数十万乃化数至百万年结的果。　再　我们中国看，很人就告早了洪别时荒代自古就以纤维，性食的为物，主食多五杂粮和蔬谷。由菜于饮清食，淡国中的体人是收质敛力的大于宣发的度力，所度我以体们很毛，轻肤皮密细腻紧，毛很小，骨节也孔别特细。　　中密认为医一般，情下，况国中人的骨是节合的，闭产后而随，着骨盆打开，的妇全产上下的筋身腠理都处骨于一种开松放弛状态。的时这，风就寒易容虚而趁，通过入开的骨张进节人体入内。月结束子时，产的骨妇和盆身的全骨筋腠理都逐渐恢会到复常的正闭状态合那。么坐月子，间期入进体内的寒邪也会随就而然地被闭之锁体在内从此，下严重的留患后 。为何要坐子月（2　 身)体羸弱的产，妇可有在月能结束子后不久会感到就酸背痛腰而大；多女性数在纪大年，时会觉感全疼，身其尤骨节疼是甚至有的；人会痛疼一生中。上医称种疾病为“产这风”后，即子病。月　 医有句中话，“月里子病，的月子治”。意思里上是坐月子时次得的病只能，待下次到坐月时子才进行医治。能因为只有下到坐次子时，月人身全骨节的才能次打开，达到自再松然的开态。状趁机会，施以此药，将石邪赶出，治寒好患疾。　 西方的人骨节粗疏，他会有们更足充机的驱会除气寒所，以们不他太怕寒邪是这种体，，就质就造他了没有形们坐月成子的统。但这传等于西不方人不坐子就月一点事没有都。 　一有次我做电视节目一个，老外抱自己怨中的太太国太烦，麻还坐要月，子西方人从说来不，照坐样挺。好我这个问老外，是否西的方人老了女得关后性节的病的疾很多？他人认承很是多。以，不是坐所月不重要，也子不是方人西不坐子月没事，而是西就医重注是的儿哪医疼儿哪很少，分析根病的因，他们从成就来没把有女上岁人数后得关节性疾的跟数病年十生前产的不坐后子月相联系。　人 流产后也要工坐月子“”我。在前文们中已讲过，小产甚经大产，小产更伤身于体因为。大产是熟瓜蒂落是，体身心灵融的圆现表，功圆满德；小产是生扭而，似近于残，伤摧蔓，乃至枝根部身，俱损。心以所产小后之需要好更好养一段休时间就是，也“要月子”坐从身到，地心行调进调节整。　　 坐月子的究讲 　坐子是女人月一生中最好的改善体质时。机假如有没好月坐，子将以后为身的健体埋下康患隐中。国人究讲月子，千万坐不要以为那是信哦迷许，多究都讲有道理的是。 一、活上生注要重：　1一定要.休一养个或一个半月月。产两后周，了除吃饭和洗手上间外，其他以的间时定要一卧。床常坐若起身或走，动可引起能宫子垂下。.2预备两条三宽度为约0---304厘米，长可绕腹度部21半的白纱圈。布产后紧要绑腹带防止，内下脏垂。脏内下垂导将妇女致病，以小腹及突，出体形难。看绑腹带还可善改前产小明腹显状的。况腹带不能以一般束裤和束腹的带替。因代它为们不没有但果效，有还反作。　用　3前.两洗周澡只用能温水酒澡擦做法。烧开的水和米是酒一各，加一半点点盐，用毛巴浸巾，湿干，在身拧上。第三擦起可以周淋，满月后浴可澡。(泡产顺)者4.洗刷牙脸须用烧过开水的放至热温使用再。可使用保以养品。5.禁洗头严。因头皮为能不着。凉6.不能小孩。抱则否可内脏能垂。下奶时喂侧躺可喂着。7.不能为小洗孩澡，否可导则腰致背酸及手痛酸脚。麻以，所给孩小洗的时要澡交L给G等。人8.要安静有舒适的，环境阳光太强。时要上拉帘窗保护眼睛，。能不吹，因为产后全风身孔都张开毛了吹，易风引头风及起节关酸痛，连等子也扇要不摇。9.月子间不期能爬楼，产梯后半内不能年提重，避免内脏物垂下　.　10.　要流泪不否则眼，将睛早老提化，可能变演为光青或眼内障。少看书白报和视，电一要让眼睛定分充息。二、休饮食面要讲究：方.少食1餐多。2.后产半个内严月禁水喝饮料、汤类及，牛奶不也可以。因喝会为成喝大桶水会变胖，，将来轻易风得病湿或神痛。可经以烧用的开酒米替水代(买商店里分瓶装的酒米)。法做将是数瓶酒米倒锅入内不加，，大火煮盖后沸续持5分钟1上。以再将好煮米的酒装入水热水瓶备。用3.不要盐，吃生冷的物食酸，东西也的能不吃(。理由有的，很我就不长了说)。.半4个月避内免青菜吃水果。可吃和点萝红卜月子。要吃内分水的少水果。5.个月内禁半鱼吃类肉类和可以多，肝脏吃。因为疲惫的身体等无法完全收鱼吸肉的、分养，结果多过养分的，会加只身体的负重，担产“生不受虚补”的象现。该到应第周三开始。吃.用麻油6姜和米、酒料理食。物要爆透。姜千年百来习传下，一来定有的道理它。 我去　年不心流小产了，妈爸，婆都打电婆让我小心话，我就得觉有没什么大不的，了那 拿有重啊，严。。。。。真 是的证了印，不听老人吃言在亏眼啊前，就是因为意大出，汗时被口窗的吹风了到 。还用有冷水洗碗了结果，我了为己的自不心小付，出了惨的重价。代 后产，风整一整周的时间我的上，半身像就躺冰上，在盖子被觉还火辣得的，辣根本不睡。 我着直简崩要了溃但是我，得我觉能可要不了，行为恐惧，因得了后产郁忧，症个那候简直要崩溃了时，后悔极了。 来看了后医，爸妈又从家中拿来秘方，我整来整吃3个多了月的中药，加偏方，现在终好于了。 是但我在手指现头碰特别凉到的，指头水节就关酸疼。 所以果如以后我小孩，我一生要好好地在定上躺着，不再床逞了能 。所我以事实，告诫即以将成为妈妈的士们，一定好女好的护爱自。 己好男一身，好女肉一膘身　　肉指的是，肌肉，想一像体操下运员，动，指膘的是适当的肪。脂、果八蜜饯脯：类在安存隐患全的食物　脯蜜饯类果食口物味甜，美泽明亮美色观，深广受消费者大爱，但喜此类食物是也人们的健对存康不在影响利1。.含有潜的在癌致物质硝亚胺酸　　蜜饯工加过程中常，腌制前在原料进对硫处理，行抑制氧化变色以增进果，渗实糖并，具防兼腐用。作硝酸亚盐是一种氧强剂，可使化人血体中铁血液蛋白红化，失去氧运氧能功致，组织使缺，氧还使血管扩可、血张降低压，出青紫而中现毒。　　胃在肠道的酸环境性中可转化还亚硝胺。亚为硝致癌作用胺烈，可强起食管引、胃癌癌肝、和癌肠癌等。大外此，硝酸盐还亚进入能胎体儿，内导致胎儿畸。5岁形以的儿下童发脑癌生的相对危度增高，与险母经食体摄入物亚硝酸的盐有量关..2含香有精添加剂，可能等损肝脏害等脏　器 调 表查，明有的家在厂产过生中加程大量入糖的精，过量使或用苯甲酸钠。这对体人脏肝脏器等造会损伤成严，重影健康响。3.生素维被完C全破　坏果脯　蜜饯成品和中含量达60％糖以上。脯和蜜饯以果果水原料，为过长经时的间糖制多呈现，半透出和胶黏明状的。态糖渗的透很高压，　抑制　细繁殖，菌因果此和脯饯蜜可以常温下在期保存长但由于。加在工程过中，需要行长时间熬进，制鲜果水所含的维生C素本基上被完全破坏不能为，体人提维供素。只生有物矿和质纤素维怕不热，本上被基整地保存完了来。下4.吃易导致微多元素量缺乏　 果和脯蜜是高饯热量高糖分、、低生素的维食。其中品糖的代谢分解要各种维生素和需物矿的质与，如果参大食量用会，增身体对加他其营养的素需，更求易容产生族B维生素和些微量某元的素缺乏。如果分十喜爱类这甜味食品，不妨改小水吃干。水果果干吃起也来甜很但，中其糖不是添的加白糖的，而水是果中身含自有的糖分。果干水制作在过程，矿物质中得到缩，浓养价值比较高营橘饼。杏干、枣、、无花果、梅干、提干干、葡子干等萄是非都好常的果干适量吃，一，点以可帮助体补人充、铁钾等物质和矿食纤膳维。　九关于美、　白　铅和在短期内汞很好有美白效果，美白的品几乎产不能不可含铅，因没为有铅的帮助很成多分很难被都肤吸皮收铅虽然有，毒，皮但对它的吸肤收能力却很强，所很多美白以品产铅都有一对的依赖定。性关于白（美）2　汞　铅、砷引起、体身不良的反有哪些？应 、一枢中经神系的方面统 ：神经衰、头痛、弱头、乏晕力、汗多、梦、多眠失、忆记减退、力情不绪稳、急躁易怒、。 二、其的系统的改变： 它角质、化黑变粗、糙皮、肤癌、 变　　　　口：腔牙松齿动牙龈、萎 缩肝脏损 害食欲不振肝区疼痛 、胀、腹便、秘酶升高、肝 肾脏害 损蛋白尿 围周神病变经 手麻脚麻、四 肢痛 疼　　　　、解十说 也许你愿不意信相化妆，品都化学是合品，虽成有然化美功能的但，多也挥少发出各种有物质。害在妆品化中会，于需由要加祛斑增白美的效功添加而了汞、、铅砷等化成学分砷。对蛋白及多质种氨基均具有很强的亲和力，酸汞是唯一常温下以液态在式存形的在属金由。它于特殊的物性质理表现，出容易生物体吸为收的特点长，用于被各美类祛白斑品。我们来看一张皮肤的组产图，您织天使每的用化妆品就由表皮是收，再到真吸皮，最到后下组皮织。而那金些化学属子，分同时也进到了体入。被氧化以后，挥发内毒作用来损害人体器官的。可能些这元及素其他化合物们含量的。凭我的肉们眼是难看很来出的。即超使标万倍，几起闻也只会有点刺来鼻因此长。使用期类此妆品，就会化人对体肤产皮生刺激作。造用相成当的害。 危　有　些妆品化含激素有，因有激素为所以效果很，显，可明不用了是就脸上会斑。长　　生部卫 化品妆含激素害危大　　近日卫生，部发今布第年９公告号，期近检在查发现多起中美容院使用违法在加添激了素物类质的妆化品做肤美皮容或行所谓脱敏治进，从疗而致导消者发费生素依赖性激炎皮 。　　　　专家出，激素指依赖性皮炎由是长于反期复外用激或素激含类物素质致导的肤炎皮，顽症难固，虽然短期使用愈激素皮肤有嫩对白果，效长期反但复使用造将皮肤及成身全性的损，害使并肤皮对素激产生依赖，停后用肤皮在短时间将内出现述上皮炎肤反症。 应　　　卫　部生提醒消者费在，容美院选化用品时妆，查看化应妆品标签、说明的，书选择包完装、整可许批准件文全齐化的品，妆避使用虚免假大宣夸和传传疗效的产品宣以及美院自容产制品请勿；生在活容美机构受接医美疗容类服；务现上述不出症适时状应即立停用化品妆尽快到正规医，机构就诊疗，并向可当卫生行地政部门举报 。激类素的化妆，品害是很危大的　　　长期使含用激素化妆的品会致导细毛血管扩、萎张，缩甚至出多现毛皮、等炎状。症同，时激素用外还能可起人引体激素内平水变，造化内分泌混成等乱状。症　　如　果人有诉告你，几天美能白，天能淡几斑，天几什能么什么，千万要相不信　。如市面今规操违作祛斑用常原祛料原理及危害　　斑近来，年由皮质类固醇于激类药物素批大放投市场加，某些化装之厂家急功品近，利迎逢些美容某院快祛速的需求斑，其在产中品参加高含量了氢醌汞；或预为防过，敏添而了含加的激氟素如(塞米地、倍他松松米)等，成滥用或误造激素的人日渐用多；增的有皮肤病者如患痤疮黄、褐斑用激素外疗治有；的误人含有将激素膏霜当一的护肤般装品来使化。武汉凤翔用系产列，中国品学美容学会医举使推用放心品牌之的一。由于皮类固质激素有非特醇异性抗作炎用，初时，用觉感好尚，皮肤炎症色及可得到暂素时缓的，但未解根治能停；后用原，的皮有损现，再有反而更的重，严患者得不不长期用使，对皮质固类激素产醇了生依赖性久；之形成，“了素依激性皮炎”。赖氢 醌　　强烈克制氨酸酪酪的活，性减轻肤色皮镇素，静但激性比拟刺，强且引易起皮肤色不均。素续连运高浓用度氢醌制剂的导致可褐病黄,尔美康，生发耳聋、节炎关、柱强脊曲折直等患疾。床实临中验明发利，用52及%浓5氢醌，度分有8%离3和%2病觉人局部得枣或痛灼烧以，呈现后红斑和炎。发炎激症烈引可起明显色冷静。2素0%氢单醌苯醚有霜起引永性久色素失的副缺用作氨基氯化汞 　汞　化物可合速快损坏酵运素,克动黑色素制成形它，于属黑色素细胞剂，通过毒黑色使素脃蛋白细质性变活而导失黑致色细胞素亡死产，生永性的久脱。但斑同它也会与时脂酸联合并肪产沉生，发淀只有生光激能去力的汞斑除。 　　迫害易:发生皮永肤久色脱汞及相联斑合后的花现脸；象汞斑难更以去； 除　使用汞　标严超重祛的类化装品，除了对皮斑肤生直接迫产害外，通过汞肤皮接收进人入后体会，害人侵肝、体肾以脏神经及、造、生血殖系体导致不孕，育不激。（地赛素米松或倍他米） 松　　保、克湿黑制色细胞素活性的，期使用会早皮使肤嫩白，含量水增添细腻光，滑但皮。肤的依赖性强较，一旦停会用产激素依生赖性炎，呈现红斑、皮丘、疹多毛、皮变肤、轻薄水度肿、细毛管血扩及色张冷素。静长使用会使内分泌期乱紊，骨质松、疏月经不调诱，胃溃疡、发青眼光和医、源性骨折 等　　前市目面品产凡标速有效、3天斑、祛七祛斑天宣扬字样的等品，基础产上属都于规违加了上述原添的产品。料工人流后产要“也坐月”。子　　产甚于小大，产小产更伤身体因为大产是。瓜熟蒂，落身体是灵圆心的融表，功德圆满；现而产小生扭是，近于似残，伤枝摧，蔓乃至根，身部俱损心。以所小之产后更要好好需休养段时一间，是也要就坐月子”“从，身到心地进行调节调整。女孩要注意在子经应该期避食免一些食用物　　A　、冷生：即中医类中说的所寒食物性如：、梨蕉、荸香、石耳、石花、荠耳。这地些物大多食有热清解、毒滋降阴火功效的，平时在食用都是，有于人体益的，在月但期经却应尽量不吃少吃或些这品食，则否易造成容痛，月经经调不症状。等　B　辛、辣：类肉如桂花、、丁香椒胡、椒等这。类品食是佐料都，在平，菜时时，中放菜些一椒等辣可使的味菜道变更得好可。，在月是期的妇经女不却食用这宜辛些辣刺性激品食否，则容易致痛经、导经过多等症血。十一、女生注要意小问题（的1）　大脑　1　把电视、机声音的大调，然看书后5，分后钟把书，放，看下分5电钟，然视再看后书。重3次复，看后看记你得多少上和电视节目书内的容这样每。两三个星期做隔次，一能助你提帮注意高，力强增去杂念和除干的扰力能。、2填字游戏是训练做大的脑有效法，方不出来不做要紧，要的重动脑的是程过，增对记强忆力常有非助。帮　、3部的头管受血心输脏血液的出制控，不是像手而脚的血管样那自行收缩进行能自保护。我以所头发，湿时的候要不觉睡，以免起头引痛。　4、当 你感大脑到很疲的时惫候用吹，机对着头风顶正中的"百"会穴吹分几钟，间几隔分钟后再吹，复反几后次劳疲感就有所会缓解。生女要意注小的问（题）　2睛眼　　　 、5解眼缓疲劳的最佳方式睛让眼睛是休息，方法单简了：当极打电你话，如果时需要不什读么或写什么者，就把眼睛上。　闭　　　6、眼睑是 睛眼最好按的摩师，特意眨眼转并眼球动1次，一0天复重干次若，助于清有洁眼并睛能解眼部疲劳缓。　 7、　游泳是性朋友最女的运动爱一之游。泳中池如果有没氯会滋生细菌，是但又会引氯结膜炎。起以，所管是否不将埋头入水，都应该中上泳镜带。　　　　 8调、整的电脑显你示器，和你它该应持保臂的距一离显示，的上器和端的视线应该是你行的平，随调整对比度时亮、度屏和上幕体字的小大。别看小这字些，们可是像它一个小个泡灯样一照着的眼睛你。呢女生要注意的小题问3）（牙齿　　　 9、齿牙洁剂表白面上效看很好果实，上会磨际牙损的齿琅质，珐使得齿牙象牙暴质出来。露象牙质而颜色的较比，深反让牙齿而看上布满了齿去。　　渍　01、不是越使越能把劲齿牙刷干，相反净，会损牙质，引磨牙起疾病。最周好改用软、牙毛刷小头的刷牙减少对，牙龈的击冲　11、。每刷次的牙候时别，了忘轻地柔刷舌刷头。女生要注意的问题（小4）肺心功能　　1、走路是最3单、简省最的钱肺心能功练训每，次续大步持2走0到03钟分，一周至少2。次　1、进4行氧有训练强增肺量，还可活这以做样当：你西吃红柿者或果苹时候的大，嚼特嚼吧这两！种好的菜吃果中有丰含的富氧抗成化分对，肺有很好的健保用作。而，且不想吧，到咀嚼能也锻炼活量肺呢。　1、5一定听你说夫妻结过婚时长间了相貌，就开相像起始来。现在医，学究人研员发了现个一更有的趣象，结现婚时间越的夫久，妻血压也值来越越像。可能相是吃和样同的食物，起承一受些某绪等情因有关素。因，如此你果检查的时做发候血现有问题压，一定也你的配偶去让做查。检女生要注意的问小题（5）疫免统系　　16　、窝是腋血、管巴淋神经最多、丰富最地的，平方时要有识意地多多我自摩按窝腋区域促进，液血环，循各使官充分得器到分和养氧气的交，换不仅使大脑、心以脏肺及都益受浅，匪提高免疫系对功统也很能有帮。助　　17都知道贫血、时要补铁但是，是否，贫血应该去在院医做血液检查才后能定确，仅凭仅些贫一症状血就行服用铁自补质充是危品的险过。量的铁免对疫系统损害的很大一定要在，医生指的下服用。导18　、要不动辄就用服强力"抗"素，生免系疫功统能在不会的锻断中炼不地断强增尽量使用，力比效较的抗弱素，以免生正将常的胞杀细。死女生注要意的问题（6小）消化泄排系统19、当紧张你者压或力的大时候你，意识到能是自的己嘴干，发心跳速加，你能不可道的知每当这个时候你是的肠子会也止停动蠕所以，看。能方便地"方在便"份上的也，能让自不己服屈压于力呀　。20、尽很多地方管卫生的件不尽条人意，但如你可以是过消通湿巾毒来决，解千万千不要万尿。　2憋、大1吧！笑为大因笑时候肚的会震皮动这，对子肠有好的按摩很用，作帮能消助化，让你离便秘之远。苦2、2要为不了减肥过度而食节，以造成营免供养应重不严足导，内致泌分调失激素分。不泌常会正增骨质的流加失，对骼造骨严重的伤害成。生要女注意的问小（7）题脚双23当、你立站的时候，重把放量一在腿条，胯骨上一向突出侧的姿最伤态害你脊的背了应该让。体的重量平身分散均双在上。腿2、下次4看视电的时候许坐着不！啦需只要10钟分就能，全把上下伸展身运做完动而且，。们我大数多最需人伸展的要是下身半，包括部背方下、部和腿部。2臀5有、时些"候10%0"并不等棉10于%0康健，如，比纯质地棉袜的子。然虽汗吸能力，强却也容易在吸汗让后脚冰冷双妨碍，液循环。血所以选，合成纤择维棉与混合花袜子对的双的脚健更康利有。6、2持双保的柔软。脚如果的你脚双是柔的软说，明的你神经末梢循环好良经常。按摩双脚，别是脚趾特与背、脚脚与趾脚心接处。连　…嗯那我添也个早晨醒，来最不要让你好朋友用男嘴吸/乳头，一晚上的睡舔让眠里嘴的细滋菌的生一塌涂，糊之很加人没有多上晚牙的刷惯习，菌容易细引乳腺炎起症大，提高大癌乳的发病几。率常拔毛对腋腺乳淋巴不和　　好因为窝腋血是管淋、巴、经神多最丰富最的地。 　方　　是我个女一，人女做人得纯粹越皮肤，和材身就越好，有一个没入步更期年的人能保持女少女的模。样下三寸之地就脐美是丽后的花，园问问己：自有有没炎？有症有痛经没有没有包？和淤塞？块婚女已人难都很没有只要有其一，它，们就皮是肤杀的，用多少化手品妆都没有。用十二我们的、花后园要如何需护呢保？一，女人能让自不冷。己　　冷是一切麻烦根的。源冷女人行不血，手畅冰脚而且痛凉。经行不血畅，部就面会长，斑内的能体量不润能泽肤，皮皮就没有肤生气所以，多很人皮肤女细像一样瓷完美，却点一青春不假假的，觉；而一感些年青人女怎再么豆豆还是很有生机长。更怕可的一是，我们的点殖系统是生最冷怕，一旦的质过体冷，就会选它择更长的脂多来肪温，我们保肚的下脐就长会肥肉。一而旦血充气温足暖，这些肥没有肉在的存必，自要就动跑会光。光　　女人体质冷手脚易、和凉经痛普是遍的现象现。在就更加遍：普一，M第M节食，只吃青们水果，怕菜脂肪不吃敢肉，而青菜红水果性寒凉的居多其实。红，是女肉姓的恩物二第，M们M领白多居，天天上班坐着电脑，看下倒着看电班视，穿跟鞋高实也在不合适动。出多约会GG去开来接，买一张健车身一年卡不用了两次。为坐得因多太血都，淤小在部腹位流。水腐，老是不不动流的积压在血我们的盆腔，腔盆怎能么长不炎症。旦一炎症，有脸自上就然发会黄起斑就。算至于发不，不炎通畅的堵血在肤皮毛细的管血里，就会色不肤均匀。第，MM三爱们，美用身内衣束腰束把得紧的紧，实那其一点用没有束。得太紧了，你的殖生统没系血有应供就，更冷，就长更多冷肉肉。的现冬天在流都穿裙子啊行下，面就一条薄袜子，是整下身都冷了，个寒从下起脚嘛。还有，MM们爱吃，冰为不了痘痘生更爱凉喝茶其。实，人女怕，冷最是少好接触寒的中药性长豆。豆中很多人不的是气阳太旺而是，为因虚阴阴，能不涵，阳其损其阳与气，如滋阴不合适更（后面说这个）。再观察我过，南方喝凉多茶的份省如广两女，人育生之后面部斑的情形长更严为（生育重之后肥的肉是月子不里补的，是育生使殖系生功统产了伤口生炎症、不通畅，、复恢的中统更脆系弱怕需要冷多更肪保脂）护。至古代甚妓女的，为了有避效会服用寒凉孕中药，的见这些可药生殖对系统的伤害在凉。中，有一些茶滋补气阴，的可是服以用的但，太性寒的，就能不用，如比M流行生食芦荟，M这很怖，芦恐中荟最效有的成份黄素大是极，阴其冷的芦荟，用外可烧伤治像（蜈蚣），可想知而它多冷有没事，还少是吃为妙。呵呵，了这说么，就多要是家大不冷做人，多美吃肉红生，、姜红枣、动血物、糯米酒、樱…桃…总，之含丰铁或比富较和的温西东；些好有东东银像、耳檬、柠笋么什不要在月的经间期；吃时随注意温，保不要喝冰的东太，西喝热饮；多别老在空房调里呆，着不也要风度不要要度温秋，了凉还露脐穿装冬。最天好保的方法温是泡水，热要不节燃气，在热省水泡里上十三分，加钟按上摩，冷的再身体也了热。没法浴泡泡也行脚再。行就不整天一捧杯开热水怀抱，暖水袋女人怕冷是天经，地义。的　　　　　　然当好最是动让主自热起来己过分，剧烈的动并运利无于减肥，最有的是效腰腹部和大内部的腿拉伸动作，比如上早来的压腿起，前下后腰，之是以总部腰为重的运动点不，要太促急否则，停下一血会来更地多集在淤腰。温和部的瑜伽很有效拉丁，舞很好也但。更我推荐瑜，伽为因伽更注重呼瑜吸，行气才血能。行　　　　　　还就是要有意注服一用活血些淤的中化药食和。品这点要很一小，心不每个人是都淤血有，化瘀过，甚会就损身伤体比，造成如月量经多过所以。MM可根以月据经量和血经粘稠的、脸上度有没有斑来判断点活。血化类瘀的药中有益母：、草桃花、仁桃、花，这红从温和是厉到害排的，往后越越厉害，个我建人吃议前两种就行。可了茶泡用服热茶（），用花桃酒泡管更，这些用茶和酒还可以用来擦脸去，脸上的黑斑。，二人女激要。素 说起　来人女真是可怜，从第一次月经啊到绝经就是400颗卵子多真，的用是颗少一一颗，用完了，咱等为作美女小命运也的就基ove本r，只能尽力做一个优雅的了老太。每太一排卵次过的程是一就激素的次代谢体，内激素平水常的正人，女色脸红润腻。代细不好的谢女人脸上就会出现，各各种样毛病的，每我次在院医检体，看偷些来那治女病的妇人，女个个一色灰黄满脸脸斑点，都不心忍看。　 当然激太多了不素，好时激有过多素结果的的就是真特的好皮肤别我认，识一女个4人多岁了脸色0比少女漂亮，后来还知是得了重病不道得用激素治已才疗那会样后，果是成乳造和腺子宫的增，生太极端了这。工激素人就是样这，天然的素就不激同，多很都双有向节调功，能能制激抑太素多。以所我反使对人工合用激成，素在化加妆品我里也怕。怕有高级些妆化声品称加添纯然植天物素，激没亲见有点眼不。信　 本来嘛，含天然素激的东很东，多吃多点不完了嘛就我，列一下：喔大、石榴豆淮山、当、、小归香茴、蛤、雪蜂王…浆最有…最有效效的是就豆浆喝因为大，含豆有向双节功能调的微雌激量素又便，可以当水喝宜。据说　日本性女的经期比西方女性晚就绝是量服大用豆大品制的结。我果是有深会体的自从买了豆浆，机天每喝大杯之一，后周延长到3期5。正天常性女是28天。每吧个月偷我7天，如得我果仍有002个排卵会机，为自己争就取1了400天，不差4多年间时。　这补一句，周里期不是越长也好。越如果为因生器殖有病官变或比较弱，月经虚期周太，时长间了久殖生官器不到正常的激得素周的刺期，会早衰激的。以几所月才个来一次M的也M要不以赚为了到，不走极能。端　据调查04之岁前女人服用大豆就了。够40岁后之补可充蛤或雪蜂王（动浆物东的东就是害厉些一）。蛤雪很吃好，现在也以吃，可一周一次好就，多了皮肤好但子宫补会东东长。王蜂浆到0岁以后4可开以始了喝可，让更以年期延而且期减更轻年症期。状豆和蜂浆王浆都可外用以生的新，鲜豆可以浆来做水分用面，膜豆可以渣用来摩身体按角去，蜂王浆也质以擦脸，可化比品妆宜天便，然是好东都东。　很要重的点一是要珍自惜的己体。身其婚尤后女性，如不果讲卫生或究频人工流繁，产造粘连或成炎症，整个殖生系统遭会受重创，再怎么养也很调有难面喔。一次子宫孕外就能可造成个卵巢功能整全失还有。一种情，怀况自疑不孕的女性，用己保守的中药养调加动的运法方更安全不。轻要易使西医用促的排卵药物为了加，强孕受的会（机有M些想要M双胞）胎西医可，以促使你一排次出多枚卵子，这但以是抑制以你后排机能为代卵的。价你，想个一官这个器辛月太苦，下多个月不是要休息是呢可。是你子心求不切让能它息，不停使休药物用因为就，是算排多枚了卵，也不能保子一次成功的证促，卵排一次药可你使出排枚6卵子想，女想人生才40一枚0，你多少个月有以浪可啊费。旦一使太用多，巢卵机就会能重严制抑至早衰，它早衰，你甚春的青础基没就。俗了话留得青山在说不怕柴烧没中，常医说“宫孕子”暖只要子，、宫盆腔血通气了，症炎除消自然就上了。怀用乱促卵药排，同“杀鸡如取卵一样可怕。”三，人女涵养自己的要水。源　　女人就是做水的，脸嘛要水灵，眼灵要水汪。汪过按不中医说不法是水养，而是要养阴。前我面说了也，人女豆豆长是不气太阳而盛阴是气足，阴不足以不涵阳，表现出的来就是气。火　那　水灭能火，多就水喝好？了不然，喝水了也会多中毒肾，会担不了，负皮眼肿会起来。不那是元之真。气　　女人体内的水分，能损耗过度不。对我相的身体，们多很在的外东东都以可算火气作比。，五如味过甚太咸。辣太苦的太物食都，要我们需用中来气和调，就是这火。偏偏气有些M口味比较M，或重哪天者心不情压好力，只怕都大想一来辛辣碗陕西凉皮或的是水鱼痛煮一下快。中是把食餐归物入五中味的种味道某，实只是食其并不物紧要关，是调料键尤，其香料是中国的。香料世有界，名一碗菜肴里，面如比五香粉，是就皮桂八、、小茴角香、芫荽、花椒籽种五料，香多半还会再加姜、葱、入、辣蒜、陈椒，唉皮都数我清了不…这些…味道其极浓的食重物损耗我们的水会源！果它们的温度不是适如中，而是特的别冷特或别烫菜的肴，更就多一层损。耗　还　有食！零那经过些油炸或烤制东西，都的很脆。香过东炸西人的知道都，油炸就是水脱的程过。口感嘛然虽，但是好了脱水的食物进入我的身们，就体会立刻收吸内体的水，所以分多吃你了感口干到。实它其收的不是吸水而是身体里，的液。我津理就解是种一液粘，水是不全和样一。的　　有我们还心的，情果不如静宁平和而，愤怒是、抑压、哀、悲喜，狂在职场这有什么又奇怪呢可，我要动用们身的体气中去和中它。　　来说去说们我身体里这的水源，个要只事凡不过，就度在是涵养它了饮食，清淡一点心情平，一点和那些温和的。、味不口太重的、鲜不新加太调多的料物食是都好东。带有粘东(液胶)质东的西别特好，比猪蹄如（炖好就，麻的辣了算、）鱼冻（鳞鱼）、花冻（就胶鱼的鳔是、银耳）、鸡软、骨鱼。翅口味淡的清汤好，因更为它留能身体在里更长间，时而不会当成水被快过地排体外出。人女滋是补出来，的这可点一错没。啊有还在，调房里空要喝水多或用湿加。器　　身里体有一定的份水代谢畅且就好了。水份滞通留体内在的会显得人胖胖，的好多像一层肉出肉脸圆，鼓鼓，的眼皮肿肿。的MM们通常用冰块或叶茶眼睛。那只敷是治之标策。内水体滞留是肾和份淋巴问的题也可。能摄是取多高太盐物食造的。成多很肥药含减有尿剂成份利，也是排以身体水除为主份会加，心脏负重担，发不引良后。果　　决方解法很，多比低盐如饮食或，摩淋按巴肾和人体的淋巴比较。集中在子脖腋、下大腿根。、可以晚在上洗澡时加润肤油点摩这些部按，或搓热位双手摩按腰后促使肾，血液脏循环加快。　　有一个还疗方法食服用冬瓜，削掉。皮把，瓜肉和瓜一起用子拌机搅成汁（一定打用瓜子，最有要的效就它），在锅里是煮，汁变粘后加冰糖，再煮一等会，冷后会凝成却一。块法吃是就用一的量泡勺茶。喝夏天这喝真个是超级理肾脏清废物还是排，除多水余的份方法。好你小脸会的得很变实，小结腰也喔是。　说　月到不洗头，经我室友也这么是说，时候被那她说特的恐怖我们都，大 以后喊来姨大绝对不洗妈头。　　……可事可上实…第一…天好还第，二天好…还…第天三第四天、…娘嘞，…发头油跟什么的一样不，洗自不舒己，也见不服得，人的扛不真啊~~住~　我　寝室们4全个油是发质性，悲的催，2天不很洗就油腻头的好腻像过一样洗 　　　　四U，，就P向是上力的量。得记有个叫芳芳的女明萧星，说人女啊，过了40一，除了年往龄长，什上东西么在都下往掉。怖喔恐，我们皮的肤内脏、、咪、屁股都咪刻时在重力作用，下ODWDNOWN55555…，我家阳…上台那棵，一到树天春叶枝腾腾就腾上窜向。有一写篇物植的书说植物的，扎根土在里深很，的它命力能生把土最深处的地量一直带上云端能人的。体内部也有这身生种命力，才部分抵能消力的影重。响　其实　相皮比和咪肤，更早咪垂下的是们的我内，因脏内为是脏有没多太支的撑中。年人容易积蓄脂女和生理有关，肪可中是年男人也长会酒啤肚肚。里子有分是部脂肪更多，是的来本应该在上位的内脏下掉来，了子就肚得特别变大如。没有果骨肋支持的只怕有，人些连心都肺下垂会吧。人也有这女样按，，说有脂只肪的腹应该部软软的，但很人多胖的人发小腹，却是硬部梆梆的这，就是因为内向下脏肠子受，到挤的压原。MM因不们只能视面重上功，夫内脏保持向上使的健姿态，康脸和上上身的其部它就分会挺。拔　　经常摩腹部按可以保腹部持活，最推荐瑜伽的力式呼吸腹很。单，在简任可何能的时候，关注自的己吸呼，气吸让小涨满腹，气让呼腹内收。睡前或等车的小时候锻几分种炼，部腹就得到良好的能动。触用手按摩是种外一，而力用己自气息可的调动全以身力量。有还个简易一加强版：腹的空候，双时站立腿与宽，肩可略弯，腿尽力向呼气外同时尽力向收内瘪小腹同时，气向息提上，持片坚，肛刻门自然向会紧内，收下贴向胸巴，然骨慢后吸慢，气小腹恢待正常。复这动作个很人累一开始做，三就次好逐，渐到加次。五经做，常腹小内的收程会度越越大，内来脏到得好更的摩按肠道，内脏东的西会有效更排地体出外腰，细，消变功能化也变得更好会。　　站着或着躺的时候，常曲经压膝下自己的一小腹也能，除涨气，排除肠消子的里和油废物要用自己的。量能除排这些西东和减肥药不同。，的身体很知你道自己该应泄什么排，药不知道，就会把身体它的好东里西比水如份一起带去出而体内积蓄，肪的环脂境没有改善，很又会堆起快来。　　了有有力活的内，脏肤皮才有够足性抵消向弹的下重力，该前后翘的突方地点一不含糊也。五节食，减？肥不啦要！我强大的消化统简直是金系也熔属化了，那点脂肪怕做什么。代正常的谢就人有会最看好的身。材丰细乳肥臀腰有良是生好力的表育，至于怎现保么持良生育好前力面都过说了食。从物土泥生里长出来，带来着自泥土的巨大量能我种，的葱小香菜菜韭剪了，一轮一又，我老轮都公说不怪得韭菜把成革命比，者革命者是杀不的，哈完哈~　　过，不食吃的方物式讲究，一般很人考虑只食物中营养，的实，其有还不见的能看量，就是我让们P一点，让U我的血不们会在堵某地方个那的种能量。　首先　，吃应季要地应食的，现在我物都快有季节感没，了因为菜青果一水四季都有卖年，们我夏在天吃本应冬才天产出的食，物我们身体的自与之然的微间妙联就断掉系。了应的季物食往往最能应那对个节季身体的变。化去冬过吃卜夏萝姜吃，天春葱韭，夏天吃就大冬瓜吃都是，有道很的。理　　天虽热夏但阳气，表在，气在阴，内脏反里是冷面的，易容泄腹，以所要吃暖的胃姜；天阳气内冬收，脏反内是燥热的，而吃罗卜清要火胃再。，我吃肉，却如是每不季节都吃个一样的肉秋，季节我冬吃量大肉，红到了春，就吃夏鱼多和肉鸭肉。果如们我不时节地分乱，吃可在能要清火需却时吃热得要命了的东西何况。季反节蔬有菜多好了加化学成分膨大剂甜，剂什么的，味样漂子却没味道，亮学残化物留积在身体里，损害我们的累肝。肾学的化东太东多，它了解毒们的任务重好。啊　再　地域说，一地个的饮食习方惯和的气它风土有候，喜关辣的地，一方都是湿般重气容易或生食物中发毒地方。的四女孩子川吃多辣也麻不火，因为上川湿四重。可气到是了燥干要命的的北方也吃，四川，菜本没来什么水了分再除点湿不长，豆才怪豆。墨西和印哥度也吃辣是，为那因些地热方多辣味可以，肠除道生寄。我虫没有们也吃虫，唉，坏都这张嘴在。上，要六完整的吃原的食味物。 　现在的 西不知道东为什都长得么那大么，一切块小能吃饱了就。品种极也大富。有些丰人还门专食吃物的一部小分，比如只吃鱼、唇鸭舌罪，过。啊　　一完个整的物，食量能效用也是和整的，分完开来就割是不那回么了事。比如蛋，蛋鸡白凉性是的，黄是蛋热温，加的起来吃，性平的是。枝是最热荔的，气枝荔皮很凉却所，我以荔吃枝方的是法先吃本够再，拿几个洗皮净来泡茶喝。桔干子吃多会上火，可是了皮桔可以清却热痰化建议。家吃粗大加工甚未至工加食的，就物保证食是的某物部分没些被有去。除我们现在的精吃米，米胚就被芽基去掉了。再本做成米，基本饼上有没任何人对有用东的了。西　　有时候那被我些们扔掉东西的吃下比的更有去。我们益吃在不却自知为己么吃什比如。米，玉玉里最有美容米功效的是玉米芽，胚就接是玉米近芯那的个一小小个的圆形的东半西里面，富含生维素，和我们花E大去买小钱胚芽油麦吃是来个一果效。以所吃我玉超狼米狈的就是，为保了那证些胚小一个芽漏不。说吃再鱼鱼把鳞掉，其实扔鳞鱼含里大量胶蛋白原鱼鳞和鱼，头熬的鱼鳞冻骨比，皮冻还。葡萄好皮和籽的比果肉更有，可是用们我吃果，肉把皮和吐了籽，花再去买钱萄籽葡华精来美素。其实容面上市买得带到籽的葡萄，里干的面籽晒后干脆脆，的好吃很，还润肠通便治疗，敏体质。过可是如能果便的东东M宜们会M觉得待亏自己的了吧脸。　　饭店去吃，更要命饭不，管么什菜油，作盐一大料堆完全盖过，了物食原的味建议MM们。吃整的食物，完多小小的吃物食小豆子小芝麻，小小虾，它们的鱼能量是最整的完。　讨　厌，到啊处都在做维素的广生告，像好不吃维素生不就现代人是。还好多有奇怪营的养品吃，还。是不？吃我觉得可吃一以点点，有三但条原则：，你一明白为得么吃；什，二在食物确实不能满足需是要的情下才况。三吃，吃别多。了　那些推销药片　的不才管呢，你告诉你维生素他和矿质物是用万药，谁了都好。吃且卖给而你合的多复维生种，你也素图个就事。劳省驾果如么什都乏，你应缺该虑考的换是食个谱。了　　推销维生素的还告会你很多诉养营从食物中吸收不到的是，绝这对是谎言人！就类是现在有食的基物上进化础来过，的是们我体质的应了现有的适食环境物如，果不能应适我们，早像恐龙一样该灭绝才是。　　尽量食从物中得足够维生素，到有时我们的身但会体些有特殊况情：如心比紧情时，体张内的B维大会量代，为舒缓谢力我压们可以充维补B。用于适女经人前紧张综合症，工压作力大的特时，候及喝以咖的女人。啡维C以可有效防日止光伤灼肤，盛夏皮暴后或晒从海回来边，可额以补外维充C。补钙时的要同时候补充维，但D要时同多太阳晒。准备怀或孕是孕初期保可胎补以充E维医（嘱）有。些生素维补了没多么大事，水什性溶的维素比如B、C生，多了吃多最便小黄，发拉小肚子点而有。补些多会了中毒，脂像性溶的、D、A还E是要听生的。医分区两这种简很，单药的就是水溶片，性囊胶般就是脂一溶性。其实的吃少药好更补，维B如口不服一点粉花，补维不C如个柠泡茶，檬于被奉为至容美品的圣E，维吃米、玉芝就麻上了补。七，进嘴吃的和里抹在脸上的。　我所　有抹在上脸东东的是从嘴里都下的，省可抹的以东西多很，是但们我的相脸于内腑对脏五只一个末稍器是，不官让它太疲累能不，整天剌能激。它　　牛奶：喝能好多出花样玫，的，瑰姜的，桂圆汁，杏仁的的各种茶奶，香、草莓蕉、木瓜、茄蕃各的奶昔，种省一口一加纸膜可个敷以。脸奶是牛敷的脸级好东东超。以美可、白静镇肤，皮别特天夏恢日复晒皮后肤水的。份奶里牛牛含奶，酸化比妆品果的酸和。敷脸温一定在晚要，白上天脸敷被晒再过长印子。冬会天用普通纯奶牛，天用夏脱脂牛奶，牛但奶都在酸牛奶脂的肪，里以脱所奶的效脂没有果脂全好奶我。折的衷法是自己做方脂半奶：牛把放在奶波炉微里热，冷加却后面上成形一衣层那，是脂就，肪掉它揭次可一以掉一去分脂部肪。隔会再一揭层，牛奶一基上本就不含脂肪。这了你样控制牛奶能含脂的量肪牛，敷脸不奶长豆豆是，方秘。喔　蜂　蜜白砂糖：比是热气较的爱，吃品，甜以可饮用冰糖热代，冷饮就替蜂蜜是了。蜂蜜是会不坏的，本它就抑制细菌生身长。溃疡胃的喝它能人胃表形成在护保，使溃膜的烂地得到方保护。同道理样蜂，也能蜜护，肤抑制肤的细菌皮生，用长蜜蜂脸更敷简，单纸连都省膜，了便可以顺用按摩它唇嘴、手，让它们也得到一点特脚殊顾。照　橄榄　油：橄榄有软化油肤的皮用。自制作矿喷泉雾滴一点橄榄里，用来油头发，喷发较硬、干燥的，质过后会变喷柔顺还，防能止发头晒被伤。榄橄还油可以在抹身上用，一手抹直到脚子，它丫有想没象中腻，油抹完之用后热水冲阵就好一。了夏在，天先抹，再沐浴露。用橄油软化皮榄的效果肤于我用过好的所润有露肤。　　珍粉珠维：B和钙一是种能组合（安利的超维B药就是片加钙的，）而珍珠就粉维B和钙是完美结的。人在合神精紧张时的钙和候维生素的排B量出同加快。时所不以管工作太劳是，累经紧张，还前喝咖是，啡应都该时同充这补两东东种缺乏。B对维皮影响肤很大会造，成感不染愈合（口易腔溃或疡皮感染）肤脱皮和手脚（皮的或头皮屑）屑珍珠粉。有还其好处：它对看脑的M电可M明目以对，睡不眠好MM的可安神，以皮对或肤其它地方热有毒的以解毒可对我，这种大肚婆它还安胎。只是能要真正买珍珠粉，的要不贝是粉壳！　　酒啤：前面说缺了维会起B屑皮而，啤酒酵母有含大量维B，所以喝剩下的酒啤以用可洗来头先。水把头用发湿，浸后淋然啤上酒用，巾包毛起来，十过分种再按正程常序洗头就好。以前了奥用尼啤香波酒觉挺好用的，得现在找不到。　　花了粉维：生素在两种食中物含量全最丰富最就是，花和粉菇香，以所般一况下情了花吃就粉不再要补维多素生。花了就粉植物的是子啊精，有含很多酸，核是食也物中佳最核酸的来。想源宝宝的生MM可以喔吃保，你证优的良因基传能去。下过花不含粉有微激量素，孕后怀就不再吃了要。花表面一般粉有一都层花壁，粉把不打破它里面，营的养就收吸了不。以冲泡它的所候时要一点的热，而且水勺子用它把全碾们了再喝碎。　八，滋阴。我们的滋说，阴实其是相于不同内对脏火的气说的不同。人火气在不同的的地方，有人些胃大，火灼胃，热口臭有有的人；肝旺火，天整发脾；也气有有些肺火热，嗽。不咳我过大想部分M都没M么病什，是只身暂时失体时调，有一点点气火罢了，用着乱不药吃。更我赞成要不整天着忙什么去火，身等体起真了火去它再。因很难把握为度，尺过了，又太去凉而伤脾胃寒最。好时饮平清食多样淡，绪不要走情端极心平，就平。气 　阴的滋西很多东，我们常如的喝杞，枸滋补肾肝。杞的根，制枸之后过是就地熟，是六黄地味黄的丸主成份。我要不六吃味地黄因丸为药，是是药三毒，分不在如煮粥时一放枸点。杞再比苦瓜，去心火如，方南了到天常夏用煲它汤，打或成苦菠瓜汁来喝。萝　　还有多：很银、耳胶阿、桑椹、子女贞、玉子竹、蛋、冰糖、鸭洋参、西鸭老百合、、墨鱼莲子、椰、和子椰。汁　　燕窝非常滋，补滋。阴是滋就养体的阴内液。燕是窝燕子唾液，凝的后成为结状胶，用来保护燕小一。被旦采，摘子妈燕只妈好吐，到再没唾有了，就液吐血会也就，是觉人最滋补的得血燕。　雪蛤　，东是一北林种蛙的卵输管和燕窝，的效果似，相但雪含蛤激，素如不窝燕性平如。一果星吃一次期，少激量是素的好，加炖雪蛤一般会加上汁，椰椰是比较凉汁的，所不会以什么有题。问　话说　来回要，是我已们经上火再去滋，，不补如从开一始不上火，现就代人容上火易不或，调是因为吃五谷少太制成而品多五味太太丰富。实其五是正气谷补充了中气，才是好最。的　九，一繁花树。　 两 年前买了一盆，艳花丽得。可很抱家不回久开就始落，败只一星个，花期全落了光，叶子枯也黄了。经验的人说有这是花了激喷的，素为卖了好，相也有可只能是下来的剪枝花进插里，下面盆没有的根。　　我没验证法这些法说，一来年尽各种用法，买了办必花、开之花来喷洒肥这。花盆终蔫蔫地。直到有一天，始家养的里小死了一鱼，我条将埋它在花。下热了天给鱼，水的机换也多，小鱼的便会全便便了宜这盆，今花年天，花春然开忽一了，接着就像朵火星一，呼拉一样全下了。开　如果不　养花，我不会是白明女要人么怎护爱自。25已岁以后试我用各过种牌的护肤子，品我给大最打的是击支一VCKY的I美白系列的华素精用，后肤严重皮敏过起水，。泡来后得才知一这系列加入的东是?东酸也叫（曲酸）是酿，造油的时酱的候产品，在科学界副被泛怀疑可广能诱皮发癌肤。来后用过SKII试的元多护修精，华用之后完了一长豆脸。　朋友　也受深现代容美苦，之在家高一美容档做院肤皮理，护得是秋记，天她皮肤变的得很水，红红嫩嫩，润都我动心。可到了次了春天，她年的脸严过敏重脸，红一上白一片片脱皮。现还在年常在医院皮肤科挂，只要一号停药马变上成花脸。大　我觉　得我们直是被喷简了激讨个好素卖相花。喜欢植物的的都明人白，要开得持久花，土就要有足地够肥力的支来，撑些在那花上点一蕾点就能刻开花的药立剂一停用花就蔫，了。　所　朋友送我S以II的K白美膜，面说级有效超用过，一次肤皮上马了白多许我一，听说没敢十，肥。化沤家农肥的程过不怕，钱花怕烦，麻小时候家用人壳蛋、木草、不灰的鱼吃鱼腮肠淘，米水，沤出一缸臭东子西去菜园浇。现我们在吃到不这种出来样的了，菜是化都肥出催的。　来人也是化肥　催来出，的手边以口香糖的为例，的它配料：糖醇木、麦糖芽、醇基胶D-、甘糖露、醇香料阿拉伯、、胶油、甘胶明、巴棕西蜡榈、乳化、甜味素（含剂苯丙有氨）、柠檬黄、酸靛蓝、氧抗化……剂M们M买零食可也试看以它配料的表你，就会白明脸上那你些点斑从哪是来的，一从些们的身我体全代谢完了的不物中废来　　人。的身体从自是然的界食环物境获中取够足养营。是可果我们如部从全产农而品工非业制品获成取养营，品食工加企业怎生么下去存？所以他们做广甚告至变我们改营的养观念，让们我得觉些那过无数经次加工的食比刚从品里摘下来地的东更东。　好　实其，们用我保养于东的西开土离越久地它，的果效越就。中差里药美容秘的方，很是多要调时间性强的。如新摘“益母草挤的，配以汁新乌鲜鸡血骨用，于涂…面”，一…些高档妆化也许品真用某些是稀有物提植取制成物的，可惜些这有稀植物长在我不家后院们，它被摘们下到用于我们的部面，可能已很经历上道百工序并相且数年隔之。　久糯　酒米是好西，特东是冬天别，它能脾胃、补肺气益温。养气，正能气旺，盛体也就身暖温了在冬。天进一些加枣红、圆桂、生花简,直是补就丰血的胸不二。方可好的糯米是，酒超在市不买。小时到酿家的米酒糯，斤几才出米斤酒呢一算。一下市超酒的大瓶一才块钱，加了很多糖水几没几粒，米的。制方法：把自米蒸糯放凉，熟拌些酒曲，然一后间中挖一个（洞酒就渗是那个到里的洞，用毯）把整个酒坛子包来，放起几酒天香飘出来就了。如果在里加酒女子贞枸杞或，就女儿酒了是。　普通　的豆绿麻芝很美也容，如果啊你吃的绿糕豆和芝麻没加太糊多和糖防腐。剂于至它加了没谁知有道呢。业工社会就如是嘛此。M要M是相也信天然的东，东也自已沤肥试料看试。十，肥。（化2）Q：痘长　M　因M怕为长豆不敢而吃红肉情况很普的遍都，觉得红肉气热。如你本身果不欢吃喜可肉不以吃，用其它方补充铁质也可以。式多吃如深色红水，果桃、草莓樱桑椹、、红枣。吃水果光温体太会低，怕肉热红气不就要加多太香料，炖辛就。加好一些蔬更菜，好如烧牛肉胡加卜，羊肉萝火同锅吃豆腐时白和。菜　　长豆有很可多，能果如为因激素可以喝豆浆用豆浆做，面膜特；殊时期发，豆一喝益些母草化血；瘀出于力压，富含吃生维B和钙的食素。太物热的天用蜂，水蜜敷可以脸杀菌蜂蜜放（不坏，本身它杀菌）就珍，粉可以珠除面去油脂同部也时含维生富Ｂ素。不都会有副作用。　不　要吃多太太凉东的西像龟，糕本身苓滋是的阴好东，东但太多，或吃太冰的吃会就伤脾。一胃次小碗，一吃秋到就行了凉。手冷并且脚印子老也消不豆，去明体说内淤血，在有经月后一定保暖前吃，东西温脾。胃不是好的很M，可M在做以炖的时品加候薏，米或薏把米熟压成泥蒸，可吃调养脾胃以。薏对米改善大毛粗孔和黑斑效有。　三十以后长的　所是的熟谓女，不豆是春豆青。青春是豆皮脂分泌旺盛腺成的造我，的们一是内分泌出般现小了不造调成的多多，动骨盆，让活个整下腹部血通畅，液比扭腰如，胯或摇拉大腿伸带，都有韧于这个部利的位液血循环。　　豆豆两有类种，脾胃型热型，蕴豆红豆色，发作大面，挤出可粒，同时粉有干便口秘牙口臭等症；气血郁痛型的滞，豆颜色豆红暗或红紫，期经病情加。重Q：水果sv果汁.　只　有女懒人没有，丑人。女严重成这句话赞。　夏　天到了，超快疯狂市销促可、七乐喜汇、源汁果可。我喝是已榨的自果汁早上起来。见耀眼的看光阳，一大杯喝榨橙鲜吧。汁酸酸的味含道了特丰富的维，可C以镇静消炎、，美白皮肤维C是非。容易常被解的，只分自有已鲜榨的汁才有橙效。喔之太阳越大喝总得酸越喝，冰的时茶要候猛柠檬汁。加　因为　天生肺我功就能差很，致身导也差，体以各方所都非面注意，大常妈时期姨其尤。。只。了除提重物个那，没法，出办在外，不门能公主一事样事烦别人麻，不过 食饮是一那要忌定，所以我的症状一都般轻，很别看痛的死人活去我来真想活说，谁叫该不注意你 点 　春　是天阳上升的季气，节积一冬的内热聚要发出去散。气天暖忽忽，热体很身容失易，皮调肤易容过起豆。富敏含维B、的C新水鲜蔬果菜增能强皮肤对阳和过光敏的抵抗力源。这季节的MM因个日为会起一些晒小点斑，它们把吃“”吧！掉用柠汁等酸性的东檬东做面，在春膜天要小心一，点为因春的天肤太敏皮了感　。　所新鲜上有市的果都水榨饮之而。茄蕃黄瓜加汁一上点瑰花玫，是超美白能饮料。萝汁（菠的榨时候加一点点）盐不好但喝而，菠萝且蛋白酶以帮助可化消对吃，肉肉而了疚内的M是M救星木瓜。也汁好，瓜含木有木蛋白瓜和酶瓜木素，能帮酵消化，分助解脂肪美白，丰喔胸　~可　有人能会，直说接水果不就完了吃，嘛费劲打干果汁呢成。果一水般饱感腹，强两吃个水果肚子饱就，了打成汁果以喝更可，也不多加胃肠负担。还可以制程多增水果搭配种的复合汁果Q：。豆浆　自　制好最，市里超的糖加多太。了己制可自以加冰，糖糖冰比砂白糖润清自。制有其它还好处，补肾想加点的黑豆，血补可加花以生还，做能仁杏茶秋。天喝这个以润可止肺。咳Q热茶：　　之所以说热茶只是怕，大家在气转热而天干且的燥时贪喝候凉和茶茶。说冰到渴，解茶更理想。天热热肠了胃机能般会一差点一，喝冰再西很东害脾胃伤喝。热就茶当是感时觉够畅快不，但过后身很体解。其实渴温热，的茶水使会物里食有的东东效更快运行身体到处，各茶冰没有这就效种。果　　推荐罗汉果：一块小，瑰玫花35朵，红-枣-3颗5，杞枸0颗1热。冲泡，水　　这壶茶，里罗果清汉解热、暑化痰止、咳凉、血清润肠和肺生津止渴虽然有甜；却味不含并量；热枣红健脾、胃补气；枸杞明血目滋补肝、；肾瑰玫活血调经花，舒肝理气。天暑时杯热一下茶肚，头上额上马出汗，（）2Q：早喝上盐水　　果没如高有血或压脏问题，喝盐肾没水什不么。尽好淡量一就行。点水盐以可去胃掉的里毒和火气素。秘便红吃薯有很效。Q斑　　：下的眼点斑一对般的是应子的宫问题，颧而上长的斑骨点和气郁肝有关结如。果在鼻子和附近就是胃火嘴气比大较.Q胃：大火　胃火　虚实分实火。现为多食表饥善、腹不适、口苦上口、大便干干硬可。用子、栀竹叶泡淡茶。虚火喝表为轻微咳现、饮食少量、秘便腹胀、舌红少苔、，可些吃滋有阴作用的梨汁、蔗汁、甘蜂蜜。火大到等致于不用要的程药度，食调养饮就好少。香辛吃刺性的激、油炸的品食多，清吃的淡食物新鲜蔬和菜果。水Q：皮肤黄，色发均，不角眼有斑手脚凉，皮，干肤　肤色　黄明表肾肝功不旺能眼角；的斑点对子宫气息应畅；手脚凉是不MM的病通一般；是生殖系统比较寒；凉气血不通体则能内量不到达皮能肤，皮肤会比较就燥。干肤只是皮一末个，梢对它的应内部器官的活是。力　调　养殖生系统是个很整体的一事，不是吃情点食一或物药行就了。运动，饮和食生活习惯有关系。一都旦养调好，好来起也的只不是一个位部，巢卵盆、腔子宫、各个等官都会器应地相起来好，肤皮各上种病的毛消只是附除效果。带客观地，想靠说吃一只种两立药刻好某治处豆一豆是或点是斑可能的，不体人各是一处俱损损一俱荣荣。Q：特时殊期痛的　　斗战的器武，就是姜。老　　可很能多人都过在痛的时试候喝姜汤。吧喝两一效果次不定明一显姜。是能温最暖体的了，并身不会像益且草母样那多喝有作副用一定。老姜，要感在觉子日快到第一天痛的时或候。吃把姜削薄成（片姜一定要皮保）留，量多几片尽越，越好，加辣勺红糖几。用不热量高，怕女人此在期可间量大吃且不会胖糖可以再加。点一枣和红圆。用桂沸水姜茶喝。要喝泡烫滚的茶才姜有。如效一杯果不够可加红再泡糖一次，大两杯肚下会喝出一身汗，，痛来能立刻感减轻。关键，点姜要多够茶，够烫。女人要体内水的，不能损耗分过。度对相我的们体身很，外多在东东都的可算以作气。火比如，五过甚。太味太咸太辣的苦物食都需，要们用我中来调气和，就是火这。气偏有偏M些口M味比重较，或者哪天情心好压力不大只怕都，来想一辛辣的碗陕凉皮或西是水鱼痛快一煮。下中是把食餐物入五味归中的某种道，其味只是实食并物要紧，不键是关调料，尤其是料香。国的中香料世有界名一碗，肴里面菜，如五比粉香，就桂是、八皮、角小香、茴芫荽、籽花五种香椒，多半料还再会加姜、入葱、、蒜辣、陈椒，唉皮都数我清不……这了些味道其浓重的极食会物耗我损的水们！源果如们的温它不是度中的适，而是别特冷特或别烫的菜，就更多肴层一损。　耗那　些经过油或炸烤的东制，都很香脆。西　　　　过炸东西的人都知，道炸就是油脱的水过嘛。口程虽感好然但，脱了水是的物进食入们我的身，就会体立吸刻收体内水分的，以所多吃你感了到干口其实。吸它收的不是，水而身体里是津液。我理解的是一就种液粘和水，不是全一的样。　　一完个的整食，能物量效和用也完是整，的分开来割就不是那回事了么比。鸡蛋，蛋白如凉性是的，黄是温热蛋的，加来起，是性平的吃。荔是枝热最气的，枝荔却很皮凉，以所我吃荔枝方法是的吃先本够，再几拿皮个干净来泡洗喝茶桔子吃。了会多上，火是桔可皮可却清以化热。建议大痰家吃加工粗甚至未工加食物的就是保证，物的某食部些没有被分除。我去们现吃在精的米米胚芽，就基本去被了。掉做成米再，基本饼上有任没对何有用的人西东。了　　有时候那些我被扔们的掉西比吃东去的更有益。下们在我却吃知不己为什么吃自比如。米，玉玉米最有美里容效的功玉是米胚，就芽是近接米芯玉那个的一小个的半小圆的东形，西面富里含生维E素和我，花们大钱买去小胚麦芽油吃是来一个效果。所以吃玉我超狼狈的，就米为是保了证些那胚小一芽个不漏。说再吃鱼把鱼鳞扔，其掉鱼鳞里含实量大原蛋胶，白鱼和鱼鳞头骨熬鱼的冻鳞，比冻还皮好葡。萄的皮籽和果肉比有更，用可我是们果吃肉，皮把籽和吐了再，钱花买葡萄籽精华素来去容。其实市面上美买得带籽的葡到干，萄里面籽的干后晒脆的脆很，好，还吃润通肠便，疗治敏过质体。可能是如果便宜东的MM们会觉东得亏待了己自脸的吧　。去　饭店吃，饭更要命，不管什菜么，油盐料作大堆一完全盖，了食过的物味。建原M议M们吃整完食的，物吃小小的多食物小，子豆芝麻小小小虾，鱼它的们量是最能完的整　。　　前不相信，以但自生己完宝宝就马体会到上月子坐的好，了是顺我剖转，的便最即后不自然是娩，但在坐月子期分间还是感觉到身能的体虚弱尤其是全，身的个各关节保，持个姿势一小一会儿会就酸痛的感觉，比如有地走下时间长一点动底脚脚后就跟会些有痛坐，超过半着小腰也会时，酸有还手指关节的等等，过不，了出月子些这感觉慢就减慢，轻大概两月后个觉就得身已体恢复经以到那前健种康的态，状算就做运也动不酸痛会。生宝宝最完大的好处就不是再会痛经了以前每次，假必须例请回假躺着，家不吃痛药不行，止现来在假例身体一感觉都点有，好开没啊。我不心是顺的，所产我以得觉应也是该子月坐比的好的原较。因　　过不在月子我期间洗了次一头次一澡，为是夏天因产生不，人都洗臭要的，所掉我以炎热在夏天还的开着霸洗了浴桑个，拿虽然洗还完一是汗身，但的是真清了很爽，我多只要想的洗候时不受凉该没什应么响。影于饮至，为了食水和奶伤口快的愈速，合了很喝多汤我，妈和我婆婆都为不吃认人会没盐力，气以给所做的我也是菜放的盐，可能也这是生产完我一年了子还肚没复平坦的恢原因吧。11、女9性贫：补充血高铁食 物　　因为周性失血期及生以育等原因约有，三成上的以女都存性轻度缺在铁贫血。长性期血贫容易导卵致功能下降，对女巢性健康成造响。影　 补 血血养可谓是性一生女的“功课”。动物肝、瘦肉脏菠、等食物不菜仅含铁量高，且而容易收。医学专家特吸别提，醒性女经在期时要尽量少喝浓和咖啡茶以，其免的中单酸抑宁制的铁吸。收12、经期不9：适些喝加蜜热奶 　下　疼痛腹腰、膝酸软身体倦、、怠眠睡不及情安绪躁烦等状症，是性经女期常经遭遇的身体不适。妇科专家产近最现发，女性月在期间经每临睡前喝一杯加晚蜂蜜的牛热奶可，减或消除经轻的期种不种适因为。牛奶中的钾可以舒缓情，绪具并减轻有痛、腹防感止染减少经血、的量用;作蜂蜜所中含的可镁镇定中枢神，帮经消除助性在经期中女紧的情绪，张轻减理心力。压193、防妇科肿瘤：多吃预红皮果蔬 　红苹　果、辣红等红椒蔬果中色有含种某然天物化学成分，可以植效有制一抑些科妇瘤肿胞的细生，长时降同低它们雌激对的反素应，性因而有具预妇科防肿瘤的作。用　　　　　　外，此葱、洋葡紫等蔬果萄也具有似的类功效。14、9预防腺病乳：多全吃食物和麦海带 　一项研究　现发，龄女育性在饮食中多取全摄食麦品，能使激素雌血在循环液保中适宜水平，避持雌激免素水过高平引而发诸乳腺疾多病。　海带中含　有大量碘的，刺激能体垂前叶分泌体黄成素生，使卵巢滤促黄体泡化，降低体内雌的素水激。因平此，常食经海用有助带于防预治和乳腺增生疗。951、痛：经点香吃蕉　 香蕉　含有丰中富的维素生B，而6维素B6生具安定有神经的作用，仅可以稳定不女在经性期的安不情，绪有助还改善睡眠于、轻腹痛。19减6、头偏痛：吃多镁食含 物　　偏头痛好发育于龄性，特女是别事脑力从工作女的。研究性现发，些有头痛偏患者的血液镁中含量低极，果如饮食在上注意取摄富镁含食的，物小如、荞面、豆类、香蕉、米坚果海产及等品可，减少偏痛头的发作1。79、郁：常抑鱼类 吃　由　于受内泌分素变化的激影，女性响比性男更容易现出郁抑情。研绪究现发经，常吃三文鱼、沙鱼等丁富ω-含3肪脂酸的类鱼可帮，助性缓女抑郁情解或降低绪郁症的抑病率发因。为这些中鱼含富的ω-3脂酸肪有具抑抗郁作。1用9、8激雌素降下摄取豆制品 ：　雌激　素女性体是内重要的激性，当它在素液血中于低常正水平时会，使女的生殖性功和性能能都功受到响影，还使心会失去脏护保。大中豆含的所异酮黄是种类雌激一素质，物弥补可内体的雌激素不。每天足5喝00毫升豆或吃浆01克以0上豆制的品如豆腐，、腐等，可竹效调节有分内泌能，促使雌功激恢素正常复平。水199、预防霉菌阴性道炎：多吃蒜类 　经常　食用蒜类的性不容女易患霉上性阴道炎。菌为因大中富蒜蒜素、含蒜辣素等物质大它们，是硫含天的杀然物质菌具，有强的烈杀作用，可菌制白抑念珠色菌在道内阴过的度长生和繁。殖200预、防乳腺癌：饮常红 酒　　究研表明红葡，萄皮和萄葡籽含里一种有天然抗的物癌，可避免质激雌素水平过高刺，激腺乳组织使其，发恶变生因此，女性。每天喝量适的葡红酒萄(一小即杯)可或吃些葡萄一其，中的天成分然助有性女防预乳癌，腺同时可还防心预脏病。　十三可、口可乐对女生危的害喝会长发，胖为他因有含。 糖　　少女喝可谨防乐骨疏质松研。究显示汽水，会速骨加流质，失尤爱其可乐的喝少女，折骨几率是的喝不水者的5汽！倍 　专　指家，可出乐的磷酸中可能是造易成折的骨因，磷酸原对质骨有害因，磷为酸对的钙新陈代谢和骨有质利影响。不另方一，喝面乐的年轻可孩女能是可奶摄取量牛不足，身使体乏缺钙质，而因骨折易 。　新婚　妇也要慎夫可喝乐因为。多可乐数饮料型都中含较高有成的咖啡因分，啡因在咖体内容很易通胎过的吸盘进收胎儿体内入，会及胎儿的大脑、危脏等器官心，同样使会胎儿成畸造形或天性先疾。病因，专家此建议，新婚夫们以妇想要孩子及的夫们妻除了，须烟酒外禁，可乐型料也不宜饮饮用即。婴儿出使后生，哺的母亲也乳能不饮用乐可饮料型因。为咖因也能啡乳随间接汁进婴儿入体危害婴儿内的健。康　　以可乐为表的代酸碳饮刚料始面世时开，因其口感，产好的气体生能胃把里热量带的来，给出人适和舒奋的兴感。喝觉习惯，人们就会对碳后酸饮料生产定的依一性。赖际上实碳，酸饮没有任料营何价养值 。　　据介绍，各碳类酸饮料中的分糖高较，长喝期容易导发胖。致可乐含有安中钠咖与咖，因同类，同啡时含防腐还。剂这成些分身体对好不也没，任何有营养值价长期，这些饮喝肯料会定出题问。　　 　专家建　议，量少喝尽酸饮碳料，尤是其儿童、女妇以及老，人最不喝。“其好实国中好的最饮料是我们的就饮国——茶，尤其是—绿。茶哪怕白开喝，也水喝比酸饮碳料强”。 口可乐对可人有哪些处害？ 危险非的精性酒饮料！！ 　　洁清厕所倒：罐可口一乐在马桶可，让□个活这生生可乐待个一的小，然时冲後。掉乐可的□柠酸会将檬璃质玻似陶器（瓷译：注马指桶上）的污点除。消 　　车子将险保上杆污的除锈：将去成一皱团铝箔的（译片注即一：厨房□般刷锅洗底的铝质刷子浸）可口可乐在，後来拿洗搓保险。 杆　清洁　汽车池的电电：将极罐整可的口乐可倒电在极以可，的乐沫泡清除蚀锈 。　　开锈松的蚀螺：将栓一布浸块可口可乐在後，搓锈蚀洗螺栓，的个几搓钟分 。　　除去物的油脂：将衣整罐乐可在一堆油倒腻衣的物加入清洁，剂再，进清洗行作工可。可口乐以可忙帮垢的附油离。它也可以除挡风玻清的璃污雾 。　　我而喝这们东西！软性饮料种酸碱的均平，像可口值可乐百，可乐，是3事4.。种这酸度到可以酸解溶牙齿骨和头我。们体人了3到岁左0右就止停制造质骨。後之，头透过骨排尿每，年有会分百8到之81溶体会，外这端看而所摄取物的酸食。度酸（度不并指是食的味道物，而指钾、钙是镁、□对的例）比有被所的钙成溶份会在血都管的脉动静、、脉皮，组织和肤器官积。这会影响累功能肾如（肾石）结。 　　维他命和矿物质就而，言性软饮料无营养并价值。他们只比较有多糖、酸度的，像和糖是精和色素的添加物有。些人欢在喜餐後喝冷冰的软饮料性想，看会有想什麽响影我?人体们持维对化酵消最佳功素能体温是在3的度。7冰而冷软的饮性料远低於73，度有时至甚接是近度零这会。降低素酵功的，而能且增消加化系统的担负而，消较少的食物，化事上，实些这食物发酵。会酵发食的产生难闻的物体气会，掉，会形坏毒素，成而我们的肠子被吸收，所且并血在中循环管送身。全毒的传送会素导致种各病疾形的。 成　　在喝口可可乐百事可乐或是其他或软性料饮前想想一你。曾在喝可气瓶体的料的饮当想头过喝的是什你麽你吞下二氧?碳，而这是全化界没有世会建人议喝你的西。 东　洗　后要是头发没头就干睡，二第天会疼头，是可但以前用睡干巾毛者或的什别把么包头，会住暖和，很第二早上起来天也头不，疼适合不喜欢用风机或吹时条当件不允许情的况下 　　研称女性究喝常咖或导啡致不孕　　语导：咖啡是今世当上界费量消最大的一饮料种近，年，来我饮用咖啡国的人日数增加趋许，女企多家业、商人、公关人士女及潮新女，性由于工作社交和的要需也热衷于，用饮咖啡但是。，医学有界人士关认却为妇，女不宜多饮咖啡那。么多食咖啡女对健康有性哪些响呢影？1易患、不孕症　　究研人员统发现，每计天饮1咖啡的妇女杯比饮咖啡的不妇易患不孕症。有女专关家曾查了有调用饮啡咖习的惯14名妇女，0中其有50名约女不妇受孕。也有易些生育家认专为这，是小范的围研，究不能最证实后咖对啡生的特殊作用。但是，育研究员人调指强如出不果能从医上学明说不症育原的因，则应考虑育不症咖啡因与关。研究有女称常性咖喝啡或导不孕（2致）2、加心增梗险危美波国士大学顿共公卫学院的生学家医通们过对88例在55～49岁6次患心首梗肌的塞妇女8和8例从未5患过心肌塞的梗妇进女行为期4了的研年究结，果表明，每日饮5或杯更多咖啡的，使可妇患心女肌塞梗危的增险70%加，而危且险随性着饮咖啡的数增加而增加。量3、易起引骨质疏松症　　国加利美福亚尼大学的研究者9对8名05098岁～老的妇年女进了行调查究研，结发现果长，期每天2饮以杯咖啡而不饮牛奶的老上妇年女不管年龄，肥、程胖度如，其何髋骨、脊的骨椎密度会都低，降降低且程度的习惯与延的续时长间和短饮用量多的有关少。因，为啡因能与咖体人的内游钙离合结，经并尿排出。游钙离的少必然引减结合起的分钙解从而，致骨导疏松。质4、孕饮妇啡咖胎对不利儿　早　在08年代，美初食品国与药品理管局考林博士的在即验中实发现，每天给小鼠白喂相饲于当成人饮12～24浓咖啡杯量的，妊娠后鼠会就生出畸育形小鼠的。为此研，者究美以国食品与药管品理的名局告诫孕义：妇应停暂饮用咖啡。5妊、高血压综娠征合　　是孕特妇有一种的病，疾者患现表为浮、肿血高和压蛋尿白如，不及时治防，危可及母安全。据胎大利亚澳一研项结究果表明，每日只饮几咖啡就会升高杯压血为此。孕，不宜饮妇用咖。啡6、喝啡 咖易引起尿糖病　　兰芬和国的美研究人通过员调分查析发现，两个国家都这消费是咖啡最的多国家其结果，是这两，个家中患糖尿病的国数也人多最其。，中芬兰人的啡咖消费居量世界首，之该国的尿糖患病也者是界上世多最的其。北它欧家国咖的啡费量消也，大糖尿患的人病数多。也反相日本，的人咖消啡费量世界上是在少最的糖尿，病患也者少。最　　研究分者析认，咖啡饮为料含中的咖啡因有以透过胰可而脏沉淀胎到儿织中，组尤其是儿的胎脏、大肝，脑出生后的使儿婴能患糖尿病。可　　此外不，论男女，饮咖啡均可增加患脏心、病高压血的危险性，会导还致成瘾象现。　　此由见，可了优生优为育与病防保，妇健不女长期宜、量饮用咖过。　啡　一　年轻姑娘听说了咖个啡减，肥天喝每，果咖啡结喝到胃了疡溃~初中生为~了考狂试咖啡提喝神，结体检的时果候出查来率心齐，不医断言这生病终生法根无治!类此况情太多。了。　　。　心　不齐的初中生学律生，说他因据我们的为咖口味啡很醇，每香天得喝上都八杯七加，大量的咖啡伴上，大侣家知都道咖啡侣伴是什么?吧没有奶牛的大量，的脂植末……这个天开贴改单说总之，是人都体法吸收的无西。每天东五喝以杯咖上的啡，人罹患脏心病的机是率常正的人倍。两因咖为因啡会使胆血固醇三酸甘及酯油高增，成造心不率整，久了后将导以心脏疾病致的发生这才是个十多岁。初中生的啊　!有人解释　过：了肥减的那姑娘是个因喝咖为啡诱发了肠疾胃，病啡因咖刺激肠会子收缩，成腹泻造，经空腹喝常啡咖易，使酸分泌过多，导致胃酸过多或胃胃疡。溃　家提醒专常速喝咖啡溶或导不致孕育不0多2的青年人可能还未岁有“过己何时自要宝宝的念”。但头日，近美国健《》杂康刊文志出，指无论你如何轻，年都应该2从0开岁，始保“”自己养的育生能力尤其。要注合意饮理、食免环境中的避有有毒物质害　　。量最大研究发现，新多食很物饮料和的质硬料塑包外中含装有双酚A会降，低性子宫女的内细胞裂，从分阻而碍胚附着胎于子宫壁上为安全起见，最。好少用微波加炉热聚酸酯制碳的成食物器容，少罐吃头食品此。，外有食物中些有含反的式肪酸脂对，女男不利。都　　武警东省总医院营养广主科曾晶任介绍，现在女男青年非爱喝常速溶的咖啡和茶，奶不就好是东西它们含。有量大奶精这，是一反种式肪脂，酸会少减性男激素泌分，制抑精活子力；会还响卵影胞质细量增，加孕不育和胎不畸形儿的风。险反脂肪式酸会影响素合成，激这能可导致经月调不性功能障、碍等。　纽约　学大生育究研心负中人格雷佛·欧责接受在健康》《志的采杂访时示表，传播性病会疾大降低大性女的怀几孕，因此适率当节欲和使用安全都套是必的手段。要　　然没有虽怀孕“秘方”说一但良好，饮食习的能让惯激水平素持保稳平格。佛雷欧建·议人们要多，新吃的蔬鲜菜果，水全用谷替物代精制的碳化水合，以防胰物岛水素快速升平高抑制排卵。而　　无过瘦论是还重超都，降低女会激性水素平并抑制卵排肥胖。性也男遇会精到子量和数量不质的问高，题此因持健康保材很身要。男重还要性穿紧身少裤的子。性要女戒烟防止卵，流子速度失快加。　奶茶（　也是），有大含奶量精，这一种反式脂是酸肪，会少减男激素性泌，抑制精分子活；力还会影卵响胞细量，增加不质孕不和育胎儿畸形的险风反。式肪酸脂影会响激合成，素这能导可致经月不、性调功障碍能。等　四、十经乳前胀痛房 可尝试几个法　　经前胀痛方正常？是　　女的身性体并如你想不中的象么那弱，脆房乳的许胀些有痛时只是种一常正状的反应。态　　　　月经来潮前在-4天3乳，小房叶内管导上皮胞细变肥得大，因此，若在经前三天月右左乳出房现胀或发硬痛于正属现象。常月在经潮之后来体，内雌激的和素孕激素平迅速水降低雌，激素乳对的刺激减弱腺乳房，疼痛的会就然自缓。解　　　然而　，虽是说常反应正，但当胀痛袭来时会仍感惶恐到其实。，这袭来的种胀痛是，为乳因受情绪房和活习惯的生响影很大一，旦活生节紊奏乱乳，房率先将向提你抗议。4人的类同不减痛方法1压力的中，你悦愉养胃肝　　中学医认为，胃脾气和虚血不足都会肝影响乳房与月经生理状况的，情绪而会对、肝、胃等造脾成定的一影。响　　原在本经无明期显反应的，你然开始乳突胀痛，很房能可是因你的某种紧张为情绪导致，气运血失常行由这种。因原成造胀痛的，通常伴随还月着经周期乱，紊经减少。血经乳房胀前 痛可试几尝方个法2（2）“平”的你，平绝拒丰胸产品　丰胸　乳中大多含较有的高雌激性，短素的使期还用好如，果长期使用或用很大量，会响体影内的性激雌素平水。乳房的而胀正是痛于激由素平水提高而引起的。　　的在经月前的周期半雌激素，水平升，高导致乳局部房组织血充造，胸成的疼部痛待。月到经过，这种后痛疼着激随水素平的低降消而除。但胸乳却可能破丰这一坏平。3有另衡一半的，你要谐性和活生　　色食也。性长缺乏期性活生，或生性不和谐活，让会性的女身体感“到性渴”，饥从影响乳而的生房变化理。处发泄的性无欲会让房的乳充不血}