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冬天穿的越多越容易感冒？
其实冬季个人卫生是防御感冒的关键，因为鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。
生活：穿衣运动适可而止
在穿衣方面，并非穿得越多越好，冬季外面气温很低，有人害怕受冻感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影响美观和身体活动，更容易出汗，结果反而更易感冒。有人怕冷，睡觉的时候甚至会穿着保暖内衣入眠，这样反而影响了血液循环，不仅睡觉不舒服，得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病的几率。
在运动方面，建议不宜过分运动，要适可而止，冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择穿个羽绒背心，保护内脏，别忘记戴帽子。而在雾霾天气的时候，不建议户外运动，可以在家小范围内运动，做一做有氧操等，出门注意戴口罩。
在我国北方，早已天寒地冻。即便在南方，人们也会感觉到明显的寒意。持续的低温刺激给万事万物都带来了影响。其中，自然包括我们的血液循环。
由于低温而影响血液循环，我们可以将这个现象形象地理解成血液被“冻住”了。那么当“血液”被冻住的时候，我们的身体会出现什么表现？
1.心前区的疼、憋闷、不适。血液循环状况的改变，很可能会影响到心脏。低温刺激会让冠状动脉痉挛，引发心前区不适。
2.畏寒怕冷的现象加重，四肢末端怕冷，发麻，甚至痛如针刺。低温刺激会直接影响末梢血液循环，造成手脚怕冷，皮肤没有血色。一些年纪大一点的人，会在这个时候手脚指端发麻、疼痛的现象。
3.身体疼痛不适的现象明显加剧。气血运行不畅会引发疼痛，这就是“通则不痛，痛则不通”的体现。在低温刺激下，人体血液循环不畅，会加剧肩颈疼痛、关节疼痛的现象
4.皮肤发痒。中医认为，血虚则风燥。当气血运行不佳的时候，皮肤失去濡养，自然会出现瘙痒现象。经常容易感冒的人是怎么回事 如何预防？
（原标题：经常容易感冒的人是怎么回事 如何预防？）
转眼又到小寒，冬季很多人经常感冒，但都不知道为何会这样，尤其是老人和小孩等弱势群体，更容易会反复发作感冒。那么，经常感冒是什么原因呢？如何预防呢？一起来看看吧。经常感冒是怎么回事？冬季寒冷，往往是感冒易发的时机，有些人常常整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清，上次感冒刚过就又感冒，感冒一直反反复复的。那么是什么原因引起的经常性感冒呢？有些感冒病人认为感冒是小毛病，拖上两三天就会好，往往等到严重时才采取治疗措施。事实上，愈早治疗感冒效果愈好。也可能是感冒病人不按规定按时吃药，吃一段时间药症状减轻就停用。治疗感冒要连续服用，中间不能出现间隔。此外，冬季还容易感染流行性感冒，往往突然发生，蔓延迅速，感染众多，流行过程短。流行性感冒的传播速度和广度，与人口的密集程度有关，人口拥挤程度越高，流行速度越快，范围越大。在流感易于流行时期，咱们尽量减少外出，避免去公共场所，如商场、医院等人群密度较大的场所，在乘坐公交车、乘坐电梯时要带口罩。有些病人本来就患有慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、咽喉炎、副鼻窦炎等，感冒后往往诱发原来的疾病，这样就要同时治疗原来的疾病，才能使感冒病程缩短，早日痊愈。对于经常感冒的人，平时可以多喝一些预防感冒的茶饮，比如用菊花、芦根煮的清热解毒茶，银花薄荷茶，姜糖茶等。银花薄荷茶的做法是：先将银花、芦根加水500克，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣，加适量白糖。建议每天服用3-4次，可以清热解毒凉血，对发热较重的风热型感冒很有益处。经常性感冒的人要坚持锻炼自己的身体，每天都适当补充维生素C，注意营养饮食，并且注意关注天气及时增减衣物。冬季如何预防感冒？冬季是流行性感冒多发的季节。当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。其具体方法是：一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。
也有人表示，加湿器对预防感冒会有一定的作用。不过，如果你感冒了，最好不要用它，应该多通风。如果此时你还用加湿器，不但会把病菌传染给同一空间的人,你的感冒也会好的比较慢。感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。小家电频道，欢迎访问：http://xjd.ea3w.com/
本文来源：万维家电网
责任编辑：王珏_NT2830
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈冬天易感冒 几个小窍门让你健康过冬冬天易感冒 几个小窍门让你健康过冬致尚搜罗娱乐百家号寒冷的冬天想必是最容易感冒的时候，干燥的天气、呼呼的冷风，嗓子痛、流鼻涕、咳嗽发烧都纷纷找上门，让冬天总是多了一份忧愁。那么我们应该注意些什么，才能安稳的度过冬天，让冬天不生病或者少生病呢？多吃姜：在姜中，含有可以抑制呼吸道病毒的成分，让病毒减弱，从而预防呼吸道疾病。在冬天受到风寒时，也可以熬姜汤来驱寒，效果不错。晒太阳：冬季虽说寒冷，但是在晴朗的日子晒晒太阳，也是不错的选择，晒太阳可以维持体内的维生素D含量，减少感染呼吸系统疾病的风险，天气好的时候出门晒半个小时到一个小时，是件不错的事。做运动：运动的好处想必不用多说，天冷不能出门运动，在家做运动是最好的了，练练瑜伽，适当的拉伸运动都可有助于预防感冒的发生。勤洗手：病从口入想必大家都听说过，饭前便后勤洗手、接触钱币、鼻涕之后要吸收，可以有效的减少手上的细菌，在洗手时应使用香皂或洗手液，干净的双手可以让你更加健康。室内保湿：冬天的天气干燥，加上家里的暖气空调，往往让人觉得口干舌燥，干燥的空气易引发呼吸道疾病，所以最好给家里备一个加湿器，保持室内的适当湿度。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。致尚搜罗娱乐百家号最近更新：简介:我和女友的幸福快乐每一天作者最新文章相关文章我是一个很容易就患感冒的人，特别是冬天和春天最容易感冒，有时候天气稍微热一点，有时候天气稍微冷一点都会感，每次一感冒，就好像大病一场一样的好难受，，更别说要吃东西了，连水都不想喝半口，甚至连动都不想动，四肢无力。
最奇怪的是，我前天还好好的，昨天早上起床上班，就开始觉得有点不
我是一个很容易就患感冒的人，特别是冬天和春天最容易感冒，有时候天气稍微热一点，有时候天气稍微冷一点都会感，每次一感冒，就好像大病一场一样的好难受，，更别说要吃东西了，连水都不想喝半口，甚至连动都不想动，四肢无力。
最奇怪的是，我前天还好好的，昨天早上起床上班，就开始觉得有点不劲了，刚开始有种着凉的感觉，后来到了下午几乎撑不下去了，等我回到家的时候，马上就晕倒在床上了（17：00）一直到第二天早上6点半才醒过来~~我以前就算再怎么生病也好，感冒也好，都从没试过会晕倒的，但是这次就不知道是怎么回事会晕过去！！！
我虽然没有你感冒那么频繁，也经常感冒。最后在朋友那儿了解到，主要是自己免疫力低下。通过服用一种提升免疫力的产品，两年来只感冒了两次，效果相当好，气色和体质发生了很大的变化。你可以用用。
其他答案（共2个回答）
你很容易得感冒，说明你的身体素质太差了。你的身体素质不好，免疫力低下，外界病毒就经常侵袭你的身体。就好像你的身体是一个国家，你的免疫力就是你身体的国防武装力量。这支国防武装力量战斗力低下，无法和外界的病毒（敌人）抗衡。所以你这身体（国家）就被病毒（外敌）入侵。如何去提高身体素质呢！千万不要吃补品！因为这样对身体的副作用很大。最主要的办法就是多多煅炼身体！天天坚持晨跑，如果没有条件的话，坐相关信息车上班时，要提前一两个站下车，坚持步行走一些时间。一到休息日不要睡懒觉。要多多运动。你这样坚持下去，不要半途而废！时间一长，你的身体素质就会大大提高，以后得感冒的机会就会大大减少。因为你的身体免疫力（国防武装力量）的免疫能力（作战能力）大大增强了。外敌（病毒）就不敢随意入侵你的身体（国家）了。即使来侵袭你的身体，你的身体素质好，只要多喝水，多休息，吃一点药身体就很快康复了。也就是说身体免疫力（国防武装力量）很轻松消灭了病毒（外敌）。
提高免疫力的另一个主要途径就是，要保持充足的睡眠。如果长期睡眼不足。也会影响身体免疫力。
提高免疫力的再一个途径就是身体不能长期营养不足。要保持充够的营养。
快快行动吧！多多煅炼身体，保持充足的睡眠和营养。你就会有了一个强健的体魄！到时你感谢我都来不及呢！呵呵！
经常感冒表示身体底子有点弱。可以从生活习惯和饮食习惯入手
1、开始运动起来，报个健身卡或者多游泳、跳舞、跑步等，紧实肌肉强健体魄‘
2、少吃不健康的食物，如垃圾...
相信每一个人都有过发烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。
人的正常体温约37．2℃左右。除非体温超过38．5℃(...
按你说的情况，你是的真阳不足。先请你看一段一个中医博士专家的话：“人有了疾病，首先人体就会进行自治。这里面人的机体是一个治病的高手。你的火太过了，它会启动水这个...
你属于机体免疫力低下，我的同事是原来301医院的，他当时喝的是转移因子口服液，服用几只，效果就很显著了。建议您可以服用。
此外一定加强户外运动，提高机体的免疫力...
如不是很严重的话，尽量不要吃药。如症状很严重，请到医院找医生，注意一定要和医生说明你老婆已经怀孕的情况。
四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。常与嗜睡，头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰，不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。...
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