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玫瑰花茶的功效与禁忌 喝玫瑰花茶的好处
时间： 15:12:00 来源：食品科技网
玫瑰花茶，顾名思义就是以半开玫瑰花和茶叶（红茶、绿茶）窨制而成的一种花茶，带有玫瑰特有的馨香，在养颜方面功效强大，所以一直颇受广大女性的偏爱。中医认为玫瑰花茶性温味甘苦，入肝、脾，能够调经止痛、活血化瘀、疏肝理气、安神祛乏、美容养颜，女性常喝玫瑰花茶好处很多，但其药性决定了喝玫瑰花茶也有一些禁忌。接下来就跟着小编一起看看玫瑰花茶的好处和相关禁忌吧。
喝玫瑰花茶的好处
玫瑰花茶性温，有活血化瘀的作用，一些体寒血瘀女性在经期前或行经期间都会出现不同程度的腹痛、腰痛、烦躁等症，这个时候喝一杯玫瑰花茶则有助于缓解痛经；同时，玫瑰花的香味在一定程度上有镇静安神的作用，对缓解痛经也有好处。提醒，月经量过多或月经正常的女性经期不要喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶含有多种维生素、有机酸、糖类和挥发性香气成分，药性温和，能促进血液循环、疏通经络、改善内分泌失调，消除淤积，经常饮用不但能让面色红润，还能淡化面部色斑，保持肌肤滋润细腻。
玫瑰花茶能“舒肝胆之郁气，健脾降火”，肝气郁结、肝火旺盛的朋友不妨喝一些玫瑰花茶，不但可以舒发体内郁气、降肝火，还可以温养肝血。
安神抗抑郁
玫瑰花茶特有的香气可以让人身心舒畅、神清气爽，缓和因工作、生活带来的沮丧、抑郁、哀伤等负面情绪。
玫瑰花茶香味浓郁，喝玫瑰花茶能够改善口臭问题，进入身体后还能调节内分泌，保护肝脏健康。
因紧张、焦虑、抑郁、烦躁、忧思过度等情绪引起失眠的人平时喝一些玫瑰花茶可以起到疏肝解气、镇静安神的作用，改善睡眠品种。
玫瑰花茶虽好，但也并非人人都适合喝，以下这些人不宜喝玫瑰花茶。
经期女性不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶最显著的功效是活血化瘀、疏肝理气，如果经期喝多了玫瑰花茶则会造成经血过多，尤其经期量多的女性，长期饮用玫瑰花茶或导致贫血。
便秘患者不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶具有一定收敛作用，平时有便秘的朋友如果过多饮用玫瑰花茶会加重便秘。
体质较差的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶有促进新陈代谢的作用，经常疲倦乏力、易感冒的人如大量饮用玫瑰花茶只会让你越来越虚。
阴虚火旺体质不宜饮用玫瑰花茶
咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品。
孕妇慎喝玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有单宁酸，摄入多了会阻碍人体对铁元素的吸收，可能导致缺铁性贫血；同时，玫瑰花茶有舒经活血的作用，孕妇过量饮用玫瑰花茶或导致流产。
最后，小编再提醒一下，冲泡玫瑰花茶最好不要用刚沸的水，一般用90度左右的开水冲比较好，一次大概放5、6朵玫瑰花。
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肝郁气滞患者可以喝玫瑰花茶
脾躁，遇事爱发火，这可能是中医上讲的肝郁、肝郁化火。中医指出，可以通过喝点小药茶调理一下，肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取9―15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3―5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。最后要提醒的是，玫瑰花并非“女性专用药”，只要符合适应症，男性一样适用。另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量，会影响玫瑰花的功效。知道了肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶，此外，经期月经量过多的女性不要喝。除了和玫瑰花茶，肝郁气滞的人还可以多吃哪些东西呢？下面介绍几款可以调理肝郁气滞的几种食物。1、萝卜，白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统，特别是北方，到了冬天，萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜，实际上我们的看家菜仍然是非常好的。同时在日常生活中，常常会遇到惹人生气、不顺心的事。那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的“火气”。2、莲藕。藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。3、山楂。顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满，对于生气导致的、也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。4、金橘。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子，对胸腹胀闷者尤宜。有肝郁气滞，肝气郁结的人，不妨试一下上面专家的推荐，或许你会收到意想不到的效果。肝郁气滞的方药治疗：方药举例：柴胡疏肝散（《景岳全书》）加王不留行、川栋子。柴胡、枳壳、炙甘草、白芍、川芎、香附、陈皮，方中柴胡、川楝子疏肝解郁调经；枳壳、香附、陈皮理气行滞消胀；白芍、甘草缓急止痛；川芎行血中之气，配以王不留行通络行滞。诸药合用，能疏肝之郁，通乳之络，故可消。若乳房有结块痛甚者，酌加夏枯草、海藻以软坚散结；肾虚腰痛者，酌加菟丝子、续断、杜仲。若肝郁化热挟瘀者，症见经前乳房胀痛，乳中结块，疼痛拒按，月经先期，量多，色红，质稠，有血块，或经行发热，治宜疏肝清热，凉血祛瘀，调经止痛，方用血府逐瘀汤加金银花、连翘，或用丹栀逍遥散加减。
（责任编辑：吴敏 ）
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感冒发烧的时候最好别喝枸杞茶喝花草茶有讲究,乱搭配会造成药性相克
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气虚的女性离玫瑰花茶远一点
感冒发烧的时候最好别喝枸杞茶喝花草茶有讲究,乱搭配会造成药性相克
来源：生活日报
　　曾几何时,喝花草茶还被看作“小资”的象征,如今花草茶已经成了大众饮品。无论药店还是超市,都有售卖花草茶的专柜,消费者可以散称,也可以选择商家配好的组合型花草茶。　　组合型花草茶一般都标榜不同功效,比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等。虽说“药食同源”,但决明子、胖大海等花草茶常用品种实际上都是中药,是药三分毒,看似温补、无害、养生的花草茶,如果饮用方法不当,说不定就会变成“毒茶”。今天我们就来学学怎么喝好花草茶。　　冲泡有讲究,不能用沸水　　花草茶的冲泡非常有讲究。把水烧开,但是不用沸水冲泡,而是要凉到70℃到80℃再泡茶,先轻轻洗一遍花草茶,洗去上面附着的尘埃,然后再冲泡。冲泡花草茶也讲究色香味俱全,要慢慢地等待花草茶绽放,然后再品茶。一天不要超过两杯　　虽然花草茶也叫茶,但是它和传统的茶有显著不同,传统的茶可以天天喝,或者从早喝到晚都没问题,但是花草茶却不能长期饮用,一天最好不要超过两杯。此外,喝花草茶还需要有中医常识,仅仅有茶的知识是不够的。饮花草茶要“对症下药”　　了解自身的体质和花草茶的性、味功效,是选择花草茶时非常重要的两点。　　莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁等都属于较寒凉的花草,当有咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮,症状改善后就需少喝或停用。枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶。　　有些健康专家建议,女性可以多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜。但气虚较重的女性还是应慎用,以防加重气虚症状；益母草有活血化淤、清热解毒之功效,对月经不调、腹痛的女性较为适用,而阴虚血少者应忌服。　　还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水。柠檬水富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了会损伤胃黏膜,对牙齿也不好。　　决明子有明目功效。此外,它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用,看起来是非常理想的饮品,但脾胃虚寒、低血压的人群就不适用。配的花草茶可能药性相克　　市面上有很多商家搭配好的组合型花草茶,消费者如果购买,最好去一些中药店,那里售卖的组合型花草茶一般是由中医大夫配好的,对于哪些在药性上相克,他们会把握得比较好,而购买一些超市或网上出售的组合型花草茶要慎重,最好能请懂中医的人帮忙参考。　　花草茶的搭配可根据性、味、功效之间的相生相克来进行选择。从性味上讲,作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配。从功效上讲,如把较提神的花草茶和薰衣草一起泡来喝,功效就会减弱；又如决明子有一定的通便作用,如果和莲子心一起搭配,由于莲子心的收涩作用,就会减弱决明子的通便效果。根据体质决定“茶”性　　除了药性,喝花草茶还需注意自己的身体状况。每一种花草茶都有特别的功效,在选择时,需分清自己的体质情况。如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。另一方面如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重,如正在服用降压药的患者,如果再喝决明子茶,就需要监测血压,以防降压过度。　　花草茶其实和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合自己的花草茶才能达到强身健体、美容养颜的目的。　　　(中优)　　决明子　　味苦、性凉,具有清肝、明目、通便的功用。决明子不适合脾胃虚寒、低血压者以及孕妇服用。女性长期饮用决明子茶会导致月经失调。　　胖大海　　味甘、性寒、有小毒。可清热润肺,有利咽解毒、润肠通便的功效。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用。　　薄荷叶　　味辛、性凉。具有疏风散热、清头目、利咽喉的功效。孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。　　枸杞　　味甘、性平。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶。　　莲子心　　味苦、性寒。用莲子心冲水喝,可以治疗便秘。脾胃虚寒者禁服。　　　　　　　　(综合)
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