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孩子今天大便有黑色的东西
问：孩子今天大便有黑色的东西
病情描述：
孩子今天大便怎么有黑色的东西？？和头发丝一样？？最近就吃面条和鸡蛋消化不良还有黑色的
患者资料：
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儿科 住院医师
医生擅长：
本人擅长儿科急救、呼吸系统疾病、儿童哮喘病、变态反应性疾病和泌尿系统疾病的诊治。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
吃什么黑色东西了吗
还有奶瓣吗
最近就吃面条和鸡蛋
这个就是消化不好引起的
消化不良还有黑色的
当然有了，黑色，绿色，黑绿色的
宝宝精神怎么样
注意肚子保暖
好好照顾宝宝
还有别的问题吗老朋友
谢谢您老朋友
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副主任医师
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08:39&&&&&&浏览4079次
病情描述：今天早上起床后，不知道怎么回事，感觉头特别晕，现在都过了一上午了，还是有些晕，都不敢怎么弯腰，这是怎么回事啊
因不能面诊，医生的建议仅供参考
头晕的原因有很多，比如贫血，低血压以及颈椎病等都可以引起头晕的，建议观察观察，如果还是严重可以去医院进行检查一下，比较放心，同时平时最好注意休息，不要太过劳累，保证充足的睡眠。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答&p&一白遮三丑&/p&&p&这句话我亲有体会哈哈哈&/p&&p&高中的时候会被班里的男同学嘲笑叫做“黑妹”&/p&&p&但到现在读大学，出来工作了，会被同事或者同学问，&/p&&p&“你们南方姑娘是不是皮肤都这么白嫩呀~”&/p&&p&（偷笑哈哈哈）&/p&&figure&&img data-rawheight=&1047& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-726d7b61c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-726d7b61c_r.jpg&&&figcaption&保护朋友隐私，贴上贴贴纸哈&/figcaption&&/figure&&p&归功于我大学四年一直在关注美白方法&/p&&p&自从大一开始&/p&&p&网上流传的各种美白方法我几乎都试遍了，&/p&&p&就差没有去打美白针了&/p&&p&所以，&/p&&p&我已经很清楚，&/p&&p&哪些美白方法很有效&/p&&p&哪些美白错误方法会让我们越来越黑&/p&&p&我都会一一在下面写出来哈&/p&&p&也欢迎大家关注我的微博：陈甜茶，与我互动~~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4dbbf2325fd_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4dbbf2325fd_r.jpg&&&/figure&&p&自己现在的肤色和皮肤状态就是&/p&&p&出门只擦防晒，不擦粉底&/p&&p&皮肤不长斑不长痘&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b793cc2a48d92f1a020953_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b793cc2a48d92f1a020953_r.jpg&&&/figure&&p&先来说一说那些会让你越来越黑的美白方法，&/p&&p&很可怕对不对，往下看~~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1。用不削皮的柠檬泡水喝能美白？？&/b&&/p&&p&错哦，不能美白反而变黑的&/p&&figure&&img data-rawheight=&277& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d80a590da35ce957afb62_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&我们知道的，&/p&&p&喝柠檬水可以美白（柠檬水里有VC）是对哒&/p&&p&但是你知道吗&/p&&p&VC是来自柠檬肉&/p&&p&而柠檬皮里面的感光物质非常多&/p&&p&不削皮喝它，&/p&&p&脸上的斑斑点点只会更多而已&/p&&p&看着我真挚的眼神(?????????)，答应我，咱以后喝柠檬水记得记得削皮好吗&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2。喝牛奶能美白？？&/b&&/p&&p&错哦，不能美白，可能会让你变黑&/p&&figure&&img data-rawheight=&977& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0515a54ddeb011a5352722_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0515a54ddeb011a5352722_r.jpg&&&/figure&&p&牛奶是白色的没错，&/p&&p&是因为里面有脂肪+蛋白质的缘故&/p&&p&（?悄咪咪提醒你一下，肥肉也是白色，也是脂肪+蛋白质的结果，嘿嘿）&/p&&p&而且，牛奶里并没有让人变白的物质，&/p&&p&相反，牛奶里含有的络氨酸是黑色素形成的前体（黑色素产生需要络氨酸酶催化）&/p&&p&喝了之后可能会让你更黑哦&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，牛奶中的营养可能会让你变胖胖的&/p&&p&但是，不会让你变白&/p&&p&小白兔吃了那么青草也没变成绿秃子嘛&/p&&figure&&img data-rawheight=&430& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7e939a94c69d579dd61b1e69929ac19d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&&figcaption&天仙姐姐刘亦菲，皮肤白一下子就从合照中抢眼&/figcaption&&/figure&&p&为什么有些人说自己坚持喝了10几年的牛奶，所以皮肤很白很白&/p&&p&那是因为基因的强大...&/p&&p&不知道你身边也有没有这样的人&/p&&p&即使不擦防晒，大夏天在太阳底下暴走&/p&&p&肤色还是白如雪，让你好不羡慕&/p&&p&但是人家的姐姐妹妹爸爸妈妈都是这么白&/p&&p&所以，改变不了基因&/p&&p&我们就好好的研究美白方法哈乖~&/p&&p&&br&&/p&&p&下面我们严肃地来说说正确的美白方法，&/p&&p&希望对你有所帮助~&/p&&p&用下面的方法严格执行3个月没有一丝丝变白的话&/p&&p&那就....&/p&&p&&br&&/p&&p&私信我吧，我们有必要来一场深度的心与心的交流哈哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（按照每天中的执行时间排序）&/p&&p&&b&1.一年365天，天天擦防晒&/b&&/p&&p&我在之前的文章有提到防晒的重要性&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&脸显得有点老，如何让自己看起来更年轻？ - 陈甜优的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question//answer/&/a&&/p&&p&我自己每天早上起床后，&/p&&p&花15分钟做基础护肤后，都会捎带上擦碧柔的50度防晒霜&/p&&p&（一年四季都是用这款、因为很清爽润滑不油腻）&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e216addc3d83d_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e216addc3d83d_r.jpg&&&/figure&&p&无论出不出门，无论当天是晴天还是阴天&/p&&p&只要是肌肤露出的地方，都会擦&/p&&p&阴天不会把你晒伤但会一样把你晒得hin黑hin黑&/p&&p&夏天会擦全身防晒，冬天会擦双手防晒&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8f3abab191_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8f3abab191_r.jpg&&&figcaption&妮维雅的50度身体防晒霜，很清爽&/figcaption&&/figure&&p&&b&2.每天摄入一定量的VC&/b&&/p&&p&小仙女们注意啦&/p&&p&我们人体每天摄入Vc不能超过1000mg哦&/p&&p&Vc不是吃越多就越好&/p&&p&&br&&/p&&p&因为我很喜欢吃水果哈哈哈&/p&&p&所以我一般会通过吃小番茄、猕猴桃来补充Vc捎带抗氧化 &/p&&p&为什么是这两种水果？？&/p&&p&&br&&/p&&p&（1）红彤彤的小番茄 &/p&&p&它的价值就在于它的红~&/p&&p&番茄红素不仅能抗氧化让你延缓衰老，&/p&&p&还能将晒伤的几率下降40%&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c45f13d967e9f8cefadaa8a1_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c45f13d967e9f8cefadaa8a1_r.jpg&&&/figure&&p&（2)猕猴桃 &/p&&p&饱含大量的VC，&/p&&p&不仅美白还能雀斑&/p&&p&吃它的时候就感觉把美白素都灌输到自己身体里了&/p&&figure&&img data-rawheight=&664& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-daf3a7315e_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-daf3a7315e_r.jpg&&&/figure&&p&（关键是！这两种水果很好吃，吃它们的时候美白与愉悦同时进行嘿嘿）&/p&&p&&br&&/p&&p&当天没有番茄和猕猴桃的话，会吃Fancl的VC胶囊来代替&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a324fefdf7a2e36fe48aa2bcfbbd0b1b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a324fefdf7a2e36fe48aa2bcfbbd0b1b_r.jpg&&&/figure&&p&Fancl官方是建议一天服用3粒&/p&&p&但是我每次只会吃一粒&/p&&p&因为午晚餐已经摄入很多维生素了（基本会吃1斤以上的蔬菜）&/p&&p&&br&&/p&&p&其实我大一时候，一整年为了减肥，&/p&&p&纯吃素不吃米饭类肉类，&/p&&p&结果就是，经期不正常，脸色苍白&/p&&p&就像是家里受虐不给饭吃的可怜小孩&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b4a17bf4e7df41bac9e77d04e03a948_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b4a17bf4e7df41bac9e77d04e03a948_r.jpg&&&/figure&&p&现在会意识到补充蛋白质的重要性，&/p&&p&现在每天都会吃鸡肉喝鸡汤来补充蛋白质&/p&&p&&br&&/p&&p&之前的抗衰老文章&/p&&p&有知友在评论区，不吃米饭类淀粉类对身体有害&/p&&p&我猜你应该不知道很多水果蔬菜里面都是有碳水化合物的吧&/p&&p&我自己的亲身体验就是&/p&&p&每天蔬菜水果，肉类管够&/p&&p&不仅能身体健健康康&/p&&p&还能让你当一个肤白貌美的小仙女~~&/p&&p&&br&&/p&&p&（说远了，跑回来美白话题哈哈哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.每晚洗澡前，先洗干净脸（包括卸妆）&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&373& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb9bb2011a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb9bb2011a_r.jpg&&&/figure&&p&因为洗澡的热水会让你脸部的毛孔张开&/p&&p&脸上的脏东西就会偷偷深入你的皮肤&/p&&p&皮肤一脏还会显白吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&而且洗脸洗澡的时候&/p&&p&水的温度不要超过39度，&/p&&p&太热的水会破坏你脆弱肌肤的保护层&/p&&p&不知道你有没有这样的感觉，&/p&&p&一个热水澡洗下来，&/p&&p&脸部变得很干，急需一个补水面膜来补救&/p&&p&&br&&/p&&p&以前自己不懂事的时候，&/p&&p&经常开着41度的水洗头洗澡，&/p&&p&后果很严重&/p&&p&脸有多干？&/p&&p&不用用力做表情就可以清晰看到自己的眼纹&/p&&p&敷面膜的时候，可以感受到脸蛋在拼命的吸水&/p&&p&9分钟下来，面膜的精华就快被吸干了&/p&&p&&br&&/p&&p&不仅如此&/p&&p&发质开始变差，变得枯燥&/p&&p&这个时候无论你抹上多有效的护发精华，&/p&&p&也是抵不过一个41度热水带来的伤害&/p&&p&&br&&/p&&p&相信我，&/p&&p&持续用高温水洗澡&/p&&p&皮肤只会越干越黑越老.....&/p&&p&皱纹会比同龄人加速增长&/p&&p&多年以后同学聚会，&/p&&p&对比就是这么强烈....&/p&&p&扎心了哈哈哈哈 &/p&&figure&&img data-rawheight=&273& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-73e41df1b105a5ec7f722b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-73e41df1b105a5ec7f722b_r.jpg&&&figcaption&林志玲的同学聚会&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.定期做温和型的清洁面膜，再进补美白精华&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当你的小脸蛋已经被厚厚的角质占据&/p&&p&它就已经被撑坏啦，&/p&&p&这个时候你喂给它多贵多好用的美白精华，&/p&&p&只能是消化不良，浪费....&/p&&p&&br&&/p&&p&至于频率&/p&&p&因为我自己平时比较少化妆&/p&&p&（出门一般只涂口红和防晒，早晚都会用洗面奶）&/p&&p&所以频率是半个月做一次欣兰的清洁面膜&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ed70ab99ad83e62c932_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ed70ab99ad83e62c932_r.jpg&&&/figure&&p&清洁过度会破坏皮肤的角质层&/p&&p&大家可以根据自己的实际情况而定哟~&/p&&p&&br&&/p&&p&至于用什么美白精华，&/p&&p&学会&b&看成分&/b&是最可靠的~&/p&&p&不要相信广告里面说的天花乱坠的虚的效果&/p&&p&护肤品中，比较&b&安全不刺激&/b&的美白成分主要就是VC、烟酰胺、熊果苷&/p&&p&&br&&/p&&p&我猜小仙女们又会问去哪里看护肤品有什么成分了...&/p&&p&诺~拿去~&/p&&p&有一个APP叫“”美丽修行&/p&&figure&&img data-rawheight=&1292& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ed80dcabf05ade1bd4d9_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ed80dcabf05ade1bd4d9_r.jpg&&&/figure&&p&可以让你清晰的知道，自己用的每一样护肤品&br&里面的成分是什么，防腐剂多不多，美白的成分加入了多少，&/p&&p&&br&&/p&&p&看不懂成分的专有名词，&/p&&p&可以关注这个公众号~&/p&&p&里面有很多干货文章，&/p&&p&认真研究学习后&/p&&p&你就是科学护肤小仙女第一名&/p&&figure&&img data-rawheight=&1203& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bad9fb9f11a_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bad9fb9f11a_r.jpg&&&/figure&&p&我自己一直在回购的美白精华：（2款）&/p&&p&乐敦的VC精华 &/p&&p&它是高浓度的美白油，而且能抗氧化&/p&&p&脸、眼周、脖子我都会用上它&/p&&p&比较适合晚上用哦 &/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-367a40e1a91de85b69e3f4_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-367a40e1a91de85b69e3f4_r.jpg&&&/figure&&p&还有玉兰油的小白瓶&/p&&p&有效成分是是里面的烟酰胺~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1039& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5c17f4c28_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5c17f4c28_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.运动+头部倒立，防止脸部缺氧去黄气&/b&&/p&&p&其实护肤品占据美白效果不超过30%&/p&&p&最最重要的、有效的还是内调+运动，&/p&&p&那种由内而外的光泽，&/p&&p&是化学物质无法比拟的&/p&&p&每次跑不完，微微出汗后&/p&&p&都觉得自己焕发风采哈哈哈&/p&&p&红扑扑的脸蛋比打了腮红更好看&/p&&figure&&img data-rawheight=&2696& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dee7f3fc1294_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2696& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dee7f3fc1294_r.jpg&&&/figure&&p&以及之前文章提到的方法，&b&头部倒立&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&266& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-69df4d4db0fed63dac863ec764b37430_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-69df4d4db0fed63dac863ec764b37430_r.jpg&&&/figure&&p&防止脸部受地心引力印象下垂&/p&&p&还可以给脸部补充氧气小精灵哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&除了跑步运动，&/p&&p&平时我都会泡红枣枸杞补气血&/p&&figure&&img data-rawheight=&715& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12faa851d1adf5e8d9d1e4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-12faa851d1adf5e8d9d1e4_r.jpg&&&/figure&&p&气血足了，&/p&&p&脸色不会暗沉，黑眼圈也会消失&/p&&p&会显得很白，很有光泽&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.睡前身体美白，涂身体乳+按摩&/b&&/p&&p&这个方法其实不仅美白，同时还能瘦腿&/p&&p&之前在如何修炼大长腿的文章有提到过&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生的美腿是怎样炼成的？成长期要注意什么？ - 陈甜优的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question//answer/&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&我一直在用的是Olay的沐浴露，含有珍珠成分&/p&&p&据说用了能美白，&/p&&p&但是我只当它做清洁的作用嘻嘻&/p&&p&和上面提到的，做清洁面膜同理&/p&&p&用完沐浴露再用身体乳，才能吸收的更好&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-20a823affacfd48f871f02_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-20a823affacfd48f871f02_r.jpg&&&/figure&&p&身体乳，我也会看着里面的有效成分买，&/p&&p&一直在回购的两款，&/p&&p&&br&&/p&&p&第一款是夏天会用的强生美白身体乳&/p&&p&两个原因啦~&/p&&p&（1）含有Vc和烟酰胺成分在里面&/p&&p&夏天穿漂亮的短裙短裤，会更容易被晒黑&/p&&p&而烟酰胺可以阻断黑色素的传递&/p&&p&（2）强生的这款清爽不油腻，更适合夏天&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbcfd784abd9b8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbcfd784abd9b8_r.jpg&&&/figure&&p&第二款是冬天会用的妮维雅的美白润肤乳液&/p&&p&饱含维生素C&/p&&p&官方号称连续使用5天，就能有效改善色差&/p&&p&我自己的体会是，坚持一个月用下来，的确能白一两个度&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4c7b2fce0b278bf8e6ee4d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4c7b2fce0b278bf8e6ee4d_r.jpg&&&/figure&&p&对于用什么牌子的身体乳（只要美白成分选对了）&/p&&p&我觉得“坚持每天擦”更重要，&/p&&p&夏天我觉得大家都会很积极的擦&/p&&p&因为露腿露胳膊&/p&&p&更想要更快一些白白白&/p&&p&&br&&/p&&p&冬天是实在太冷了，&/p&&p&巴不得多穿几件&/p&&p&怎么擦呀？&/p&&p&&br&&/p&&p&除了开暖气温暖身子后擦，&/p&&p&也可以在洗澡后，&/p&&p&在温暖的浴室里擦&/p&&p&其实洗澡后擦身体乳的效果是最好的&/p&&p&因为你的毛孔都打开了，&/p&&p&此刻给它喂上补品般的美白精华乳&/p&&p&你不白谁白哈哈哈？？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.男人靠吃，女人靠睡&/b&&/p&&p&睡得好对女生来，就像吃补品一样润养&/p&&p&&br&&/p&&p&我自己每天中午都会保持1小时左右的睡眠&/p&&p&奇妙的是，&/p&&p&每次醒来照镜子，都会觉得皮肤特别特别光滑细腻，还红润润的&/p&&p&所以我如果平时下午和朋友外出约会的行程安排&/p&&p&都会小心机的在出门前睡上半个小时，&/p&&p&效果比敷面膜好太多了&/p&&p&&br&&/p&&p&晚上8点过后，我就会有意的让自己情绪平缓下来，&/p&&p&睡前泡泡脚、看看书&/p&&p&听一听抒情的轻音乐&/p&&p&一般到了11点多就开始有睡意了&/p&&p&&br&&/p&&p&但还是有意外情况发生（一个月两三次吧）&/p&&p&11点还不是很困的话，我会吃一粒褪黑素帮助睡眠&/p&&p&在阿特金斯医生的书《抗衰老计划》里面有提到过，&/p&&p&褪黑素是&b&天然&/b&帮助睡眠的药物&/p&&figure&&img data-rawheight=&200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-716b457e8dd803bdba11fea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-716b457e8dd803bdba11fea_r.jpg&&&/figure&&p&对身体无副作用而且还能抗衰老&/p&&p&老年人吃的脑白金里面也加了褪黑素这个成分&/p&&p&我自己在吃的是“美国诺奥”这个牌子的&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a64b4fdaf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a64b4fdaf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&8.解决便秘&/b&&/p&&p&很多女生皮肤不好，脸色暗沉都是因为便秘、毒素都积压在身体里&/p&&p&我自己两天没有排毒素的时候&/p&&p&就会吃一粒绿茶酵素梅&/p&&p&大家有需要的找靠谱的入&/p&&p&吃的东西都要特别谨慎&/p&&p&宁可买贵一点的也不要买到假的&/p&&figure&&img data-rawheight=&1016& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b3f4afb4db_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b3f4afb4db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&写了这么多，总结一下：&/b&&/p&&p&1.错误的美白方法：&/p&&p&（1）喝不削皮的柠檬水&/p&&p&（2）喝牛奶&/p&&p&&br&&/p&&p&2.正确的美白方法：&/p&&p&（1）每天都擦防晒&/p&&p&（2）每天补充一定量的Vc含量&/p&&p&（3）每晚洗澡前，先洗干净脸（包括卸妆）&/p&&p&（4）定期用清洁面膜，再用美白精华&/p&&p&（5）运动+头倒立，去黄气&/p&&p&（7）睡前身体美白，涂身体乳+按摩&/p&&p&（8）保持充足的睡眠&/p&&p&（9）解决便秘问题&/p&&p&不知道此刻在看这篇美白帖子的你是几岁，我现在看高中时候照片中皮肤黝黑的照片，会很心酸为什么没有人告诉我这些防晒，美白的重要性。在南方的艳阳高照下晒了足足三年，肌肤被晒老了多少岁我不敢想。&/p&&p&&br&&/p&&p&觉得自己大学四年就是一直在进化，&/p&&p&从高中时候那个傻傻的小妞，&/p&&p&变成现在对变美很自律，&/p&&p&效果不错，也算是大变活人了哈哈哈哈&/p&&figure&&img data-rawheight=&1638& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67fce0dd35d49d50c2ed8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67fce0dd35d49d50c2ed8_r.jpg&&&/figure&&p&希望你越早看到这个帖子，越早了解到正确的保养方法再去护理&/p&&p&我的微博叫陈甜茶，欢迎大家和我互动，一起当白白嫩嫩的小仙女~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4dbbf2325fd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4dbbf2325fd_r.jpg&&&/figure&
一白遮三丑这句话我亲有体会哈哈哈高中的时候会被班里的男同学嘲笑叫做“黑妹”但到现在读大学，出来工作了，会被同事或者同学问，“你们南方姑娘是不是皮肤都这么白嫩呀~”（偷笑哈哈哈）归功于我大学四年一直在关注美白方法自从大一开始网上流传的各种美…
来更新了&br&&br&-------------------------------------&br&1.肩宽骨架大没有捷径 除了衣服修饰&br&最好的改善:瘦 要瘦 真的要瘦&br&&br&宽肩膀穿衣服关键词:&br&v领 戴帽子的衣服（卫衣等）&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f4f1bae0d9934_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f4f1bae0d9934_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ed87e1e0aa00fbd4dd6d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ed87e1e0aa00fbd4dd6d_r.jpg&&&/figure&&br&忽略商标 我就找最最基础款随便举例子 &br&&br&&br&此外还有&br&开衫&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abc21a72cc770abdce52cab5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abc21a72cc770abdce52cab5_r.jpg&&&/figure&&br& 衬衫 &br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5bb7befcef58474e0ccb9fa6a6f7dc3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e5bb7befcef58474e0ccb9fa6a6f7dc3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&军装版型的外套 &br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee5cd32cd8edc4e2b1ff5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee5cd32cd8edc4e2b1ff5_r.jpg&&&/figure&&br&设计半v的一字肩等等 总之 把脖子露出来&br&&br&冬天冷？围巾啊- - 还冷 我- - 那加油！&br&&br&踩雷区（尤其胸大情况下）：&br&紧身高领 半高领 削肩背心 泡泡袖 蝙蝠衫 垫肩西装 圆领的任何衣服 除非这个领口够大&br&网红同款是有好看的 我太没有耐性 等不来预售天数（不找图了）&br&&br&逛逛实体店什么的 基础款真的很多选择 &br&&figure&&img data-rawheight=&950& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-27ea7d1f831f187cedaabaa008cd050b_b.jpg& data-rawwidth=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-27ea7d1f831f187cedaabaa008cd050b_r.jpg&&&/figure&&br&这种穿着也看挺舒服&br&&br&或者这样的外套啊&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&840& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdd79b8a766ef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdd79b8a766ef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&我看评论有很瘦但肩宽的同学&br&当然这张图也是临时找的 她肩不宽 肩宽不要这样穿&br&&figure&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1352& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eafe24aad96cf2bbc699f3d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eafe24aad96cf2bbc699f3d_r.png&&&/figure&&br&可以这样穿 保暖消肩法&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1237& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fceaf834adbb31c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fceaf834adbb31c_r.png&&&/figure&&br&&br&很瘦肩宽的不要这样穿 &br&当然比例好瘦到标志胸小的（没有恶意啊）可以&br&当然我这个图模特是依然也没有问题的&br&&figure&&img data-rawwidth=&1300& data-rawheight=&1061& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-545aab66d5acdf2c1babc9_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1300& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-545aab66d5acdf2c1babc9_r.png&&&/figure&&br&我们可以这样穿&br&&figure&&img data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1440& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bbcee69d654e077b838da5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bbcee69d654e077b838da5_r.png&&&/figure&&br&这样&br&&figure&&img data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1450& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-93d228fdd9d8165fbda129_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-93d228fdd9d8165fbda129_r.png&&&/figure&&br&还可以这样&br&&figure&&img data-rawwidth=&1250& data-rawheight=&1090& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4addc84d699_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1250& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4addc84d699_r.png&&&/figure&&br&总之就是利用各种v形来修饰&br&也是我早上上网看图随便想到的 随手分享了&br&踩雷区&br&&figure&&img data-rawheight=&870& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acdaf27b0eabf_b.jpg& data-rawwidth=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acdaf27b0eabf_r.jpg&&&/figure&&br&肩宽别买这样的 还有我上面提到的&br&&br&&br&2.跨宽腿细的妹子有吗 &br&&br&选高腰的，不要选腰围刚好到跨的阔腿裤&br&选高腰的，不要选腰围刚好到跨的阔腿裤&br&选高腰的，不要选腰围刚好到跨的阔腿裤&br&&br&&br&比如&br&（只想强调刚好到跨的距离，临时找的图不明显&br&大家假装一下这个是到腰髋部的裤子&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d32e356e8ab5ee12aa63a84fc33e41d_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d32e356e8ab5ee12aa63a84fc33e41d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&可以这样&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-78e1b244a392c491e7ff5_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-78e1b244a392c491e7ff5_r.jpg&&&/figure&&br&对 就是可以提到肚子这样的阔腿裤 呈一点a字形&br&&br&2.买基础款很重要 搭配很重要 &br&不要奢望一件亮眼的外套你能喜欢多久&br&衣服爱好者真的会不停买吧 &br&也不能说当时买的就不喜欢&br&朴素的基础款都胜在了最后&br&&br&3.鞋要买好的 （个人喜好 当然什么都好最好）&br&&br&4.皮肤好的关键词：&br&好好睡觉&br&
注意饮食&br&
防晒&br&多吃水果蔬菜&br&多喝水 不生气&br&
内分泌正常 姨妈准时&br&&br&5.不长痘的关键词:&br&少画底妆
按时清洁&br&
少吃油腻辛辣 少摸脸 多吃水果蔬菜&br&长痘了先去看医生 注意防晒&br&&br&6.保养皮肤是维持和养护 &br&简单说是过程 不是结果 &br&跟不要等到考试第二天才去打小抄一个道理吧&br&&br&7.排便正常及时 对人很好 养成按时排便的习惯&br&仙女也会拉屎 仙女有规律拉屎&br&不拉屎真的不行 不按时拉屎真的不行&br&
可以适量补充 酵素 再说一遍 适量&br&&br&8.利用维生素护肤&br&维c美白提高免疫力&br&维b2控油 &br&维e 维a我打算尝试 可以看功效&br&另 一切适量 过多会中毒 会中毒&br&&br&9.自用了一些保健品：维生素c 葡萄籽 月见草油&br&&br&10.注意头发护理 发质太影响气质了&br&&br&11.多餐少食 吃完饭慢走一会 晚上少吃饭&br&&br&12.买小一码的衣服 可以监督自己不要吃胖&br&
运动系列我一般买xs &br&有的商品版型大的就是很夸张&br&&br&13.油性皮肤要适当用清洁面膜&br&&br&14.洗澡是人类进步的阶梯&br&&br&15.买两支洗面奶 便宜的洗脖子 贵的洗脸&br&&br&16.买块肥皂 先洗手 再洗脸&br&&br&17.你一时兴起买的不适合的闲置的面霜都可以用来
擦身体吧&br&&br&18.少看网红种草&br&多虚心请教 肤质相似 啥都不用皮肤还蛮好的同龄男士或上了年纪 皮肤很好的女士&br&&br&19.涂防晒吧 朋友们&br&&br&20.不过分抽烟喝酒熬夜吃辣&br&&br&21.护肤品化妆品什么的适合自己的是好的&br&不过不要为了心急找到适合品牌短期使用过多品牌 &br&小心烂脸&br&&br&22.注意姿势 驼背很丑&br&&br&23.颈椎病容易让你的脖子看起很短&br&&br&24.真要画底妆 买贵的 &br&&br&25.烫头发和染头发不要一起搞&br&&br&26.喜欢染头发 可以自己买染发膏 省时省钱&br&
还不会被理发师尬聊 办卡 加微信&br&
且那些开价染发膏 比大部分理发店的染发膏强多了&br&参考；施华寇，欧莱雅，花王，爱茉莉等&br&&br&27.你的所有商品使用感测评要保证正品情况下&br&天猫店 也不一定是真的同理一些导购网站balbla..&br&自己目前主要购入渠道：&br&专柜 靠譜認識朋友代購&br&&br&28.个人使用过 早期踩雷和鸡肋区的韩国护肤品:&br&再说一遍 我觉得 我觉得 我觉得&br&兰芝睡眠面膜&br&雪花秀宫中蜜皂&br&菲诗小铺洗面奶&br&蝉真洗面奶&br&菲诗小铺水乳 不说了太早期&br&小黑猪泡泡面膜 是叫这个名吗真的鸡肋&br&&br&29.目前在网上被种草来&br&我觉得难用的东西和无功无过总结:&br&也是我觉得我觉得我觉得&br&（混合油腻皮肤 仅供参考 一人之言)&br&不过也是真诚总结：&br&觉得难用类&br&贝德玛粉水 官方旗舰旗舰店入) 但觉得是假货&br&资生堂洗颜专科 含皂基的洁面都不要经常用&br&露华浓粉底液 真的很鸡肋 厚 浮&br&狮王去痘膏 不说了 鸡肋&br&法国珍贵水 没觉得去闭口&br&&br&无功无过类(混合痘痘肌自己)&br&&br&那个薏仁水 尤其国产版的&br&旁氏米粹洗面奶&br&雅漾喷雾 &br&欣兰冻膜 敷时间太久 &br&肌颜洗面奶&br&科颜氏小黄瓜爽肤水 刺痛感太强&br&小蓝瓶护唇膏 使用不方便&br&完美芦荟胶&br&&br&30.在网上被安利买来真的好用的&br&&br&护肤类&br&芙丽芳丝洗面奶 用了三支&br&欧缇丽葡萄大喷 用了三瓶&br&科颜氏金盏花爽肤水&br&科颜氏牛油果眼霜 &br&科颜氏白泥面膜&br&科颜氏护唇一号&br&碧柔卸妆乳 &br&美宝莲卸妆油&br&碧柔防晒霜(蓝色 黄色瓶子那两个）&br&苏菲娜妆前乳&br&曼秀雷敦防晒霜&br&理肤泉k 乳 b5（今天去买b5断货了 真好用啊）&br&悦木之源菌菇水&br&薇诺娜舒敏修护霜&br&泰国小黄瓜三分钟面膜 眼霜 &br&&br&虽然有刺痛感但是方便 忍了&br&&br&the white芦荟去黑头胶 &br&我在泰国玩买的 真的去很多 不过感觉对毛孔不太友好&br&小林洗眼液&br&曼秀雷敦护唇膏&br&&br&祛痘自疗医学方法:&br&维a酸乳膏&br&补锌&br&少喝牛奶&br&口服维b6&br&维b6碾碎混合芦荟胶可改善闭口&br&（当然要坚持，当然不要熬夜）&br&&br&&br&化妆品类:&br&美宝莲橡皮擦遮瑕笔 睫毛膏 眉粉&br&贝玲妃蒲公英腮红 妆前乳&br&爱丽小铺play 101&br&Canmake 遮瑕 腮紅&br&kiss me睫毛膏 眼線筆 染眉膏！染眉膏真的推薦&br&爱丽小屋染眉膏 眉笔 眼线笔 &br&染唇液喜欢哪个草莓限量款的&br&Too cool for school染唇液&br&资生堂六角眉笔&br&dolly wink眼线笔 太好用了&br&悦诗风吟睫毛膏 眉笔 薄荷散粉&br&圣罗兰黑方管12&br&&br&迪奥999&br&梦妆16 46&br&Mac ruby woo&br&爱茉莉唇釉&br&&br&&br&31.最近我自己随便逛 或者以前出去逛买的 &br&几个东西推荐&br&万宁护手霜 真滴很好用哎&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d027bfc1ed28acabc04146_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d027bfc1ed28acabc04146_r.jpg&&&/figure&&br&&br&无印良品睫毛夹 不是那个便携式的 是这个&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d18d2b06b8dc82e06a4f5a296bea87ed_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d18d2b06b8dc82e06a4f5a296bea87ed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&药店买到的芦荟胶打底用&br&真好用 这个品牌名很神奇 &br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a317d9be32a9f157b5ce4b913aa32edf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a317d9be32a9f157b5ce4b913aa32edf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&工作选品原因尝试了国货美妆雅邦口红&br&中间那一个&br&没错只要9.9 元 有点好用 对价格来说&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cabf76b96dfe83f8f1a54_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cabf76b96dfe83f8f1a54_r.jpg&&&/figure&&br&Kose卸妆油&br&珂莱欧眉笔&br&&br&妙巴黎的卸妆水 真的好用 温和不刺激 &br&泰国药 卧佛青草膏 &br&&br&虎牌颈椎病的那个膏&br&Mistine 眉笔 眼线笔 睫毛膏&br&粉饼就算了我买了觉得一般&br&爱丽小屋悦诗风吟的指甲油&br&&br&32.能用就用电动牙刷 牙齿很重要&br&&br&&br&33.攒钱买贵的吹风机!&br&&br&34.不要湿头发梳头发&br&&br&35.美甲要适度 &br&&br&36.眉笔可以用来画卧蚕轮廓 打阴影&br&
粉色系眼影可以当腮红&br&
口红也可以当腮红&br&
腮红也可以修容 做眼影&br&
高光可以用来画卧蚕&br&
双眼皮可以用眉笔加深&br&
下睫毛可以画眼线笔画一些&br&&br&37.手是你护理皮肤和化妆最好的工具 &br&不过一套很好的美妆工具也可以帮助你妆容更精致&br&&br&&br&38.不要问别人怎么瘦的 到底怎么瘦 自己心里真的不清楚麽(微博看到的)&br&&br&&br&无非真的就是少吃 多动 不然你就去吃药&br&&br&&br&39.吃减肥药可以瘦 自己找路子 肯定有副作用 别问反弹不反弹&br&&br&&br&40.变得好看了以后 真的要带脑子上线&br&不然会陷入更大的麻烦之中&br&&br&41.拔智齿不会瘦脸 &br&
不过可以让牙齿咬合健康 牙龈不发炎 &br&
不会因发炎对咬肌肥大再雪上加霜&br&
另外 对因为长智齿经常牙龈发炎的同学 来说 早拔早超生 &br&健康 最重要 知道吧&br&&br&42.解锁适合自己的发色是解锁新世界&br&我染头过十几次 浅色发色让我看起来更白&br&自己找路子 自己摸索适合自己的&br&&br&43.化妆 脸和脖子要一个色儿&br&
眉毛和发色也基本要一个色儿&br&
是修饰瑕疵 &br&
别把脸化脏 太用力做啥都做不好&br&&br& 44.刷睫毛膏之前 &br&
夹夹睫毛 尤其是虽然是长睫毛但不卷翘的&br&
经常修眉毛会让你的眉毛逐渐按有型方向生长&br&&br&45.我浅色头发 浓眉毛 所以我漂了 &br&
漂眉毛的漂眉膏&br&
一次可以维持两个星期到二十天 &br&我不说用的啥品牌了 自己搜搜马上有&br&方便方便 另 浅色眉毛让我更加温婉&br&&br&46.护手霜和身体乳如果坚持用 见效非常快&br&&br&47.如果不是脸型特别完美者 &br&
就我自己而言 发型对我很重要&br&我这辈子不会剪头到耳朵以上了&br&&br&48.短头发一次性别买600毫升以上的洗发水&br&洗发水最好买两种牌子 交替使用 按周期再换品牌&br&&br&49.教你洗头 关键词：&br&
不要光洗头皮不洗头发 &br&
你是来洗头的但也是来洗头发的&br&
不要用指甲挠 用指腹按摩&br&
洗一遍两遍根据你的头 和你开心程度用护发素就别用发膜 &br&用发膜没必要再用护发素 &br&听说明书的话 轻轻按摩让护发素发膜停留三五分钟 不要三十秒完事儿&br&浪费&br&适当用吹风机 前面说了 攒钱买贵的吹风机 &br&轻轻吹头发 &br&不要老觉得它伤发质 &br&不然它为啥要被发明出来 你可以用恒低温&br&这句话一个理发师说的 我觉得OK&br&&br&50.长（zhang)头发食补很重要 去自己学习一下&br&
经常梳头发也很好&br&&br&51.关于刷酸 自己学习 是有过程的&br&祛痘是持久战 要有心理准备 我维a酸乳膏都用了4管 太多了 在这不好赘述&br&&br&52.存在这种妹子 &br&越好看越努力越愿意提升自己
&br&&br&53.存在这种妹子&br&有的妹子不喜欢脸上的黑痣 会想办法去掉她更白皙 她开心重要&br&存在这种妹子&br&她热爱脸上微笑的雀斑 鼻尖秘密分布黑痣&br&还有笑起来灵动的小鼻子&br&她要留下这些印记 她爱这样 她也开心重要&br&美丽没有绝对 &br&&br&54.靠脸可以吃饭&br&我这里说的不是明星拍戏 网红开店&br&较小方面来举个例子&br&有一个较女神的朋友，因为自己收养了流浪狗，关注这方面信息，用自己偶尔直播娱乐的钱 捐给这方面流浪机构了。&br&存在这种妹子 存在&br&&br&55.这三句话说得很好 &br&
美丽的&代价& &br&
你本来就很美&br&做自己想做要做的事情 然后 自己学会承担后果&br&&br&56.一个人坚持一种习惯 比如节食 跑步 按时起居 也几乎可以算是有信仰了&br&(去年忘了在哪看到的了很喜欢)&br&&br&57.如果你觉得别人拍你很丑不要太沮丧&br&生活中人是动态的 怎样想想让自己动起来好看(同上去年看到的)&br&&br&58.so 不要考虑自拍 他拍 照镜子哪个到底是你长什么样&br&我一个朋友说：我到现在都不知道自己长什么样子&br&好的那就这样吧&br&&br&59.了解个人身体外形体态是了解自己的一部分，也是开始。&br&&br&60.用一句话总结一下&br&我们的梦想是大家爱自己的身体和整个存在，无论性别，体型，肤色，无论周围人说什么，我们都值得自己的爱。&br&&br&&br&感谢昨天到今天浏览，点赞，感谢，收藏的所有人。&br&&br&&br&有想到的，我依然会写。晚安
来更新了 ------------------------------------- 1.肩宽骨架大没有捷径 除了衣服修饰 最好的改善:瘦 要瘦 真的要瘦 宽肩膀穿衣服关键词: v领 戴帽子的衣服（卫衣等） 忽略商标 我就找最最基础款随便举例子 此外还有 开衫 衬衫 军装版型的外套 设计半v的一…
直接po上我个人&b&使用过而不能自拔&/b&的十款口红吧。（多图）&br&------------------------------------------------------&br&谢谢喜欢，也有質疑為什麼前幾個顏色差不多。&br&因為這是針對我的情況回答的，我是真的很喜歡正紅色（认真的眼神&br&-----------------------------------------------------&br&&b&个人情况：&/b&&br&&br&肤质偏黄，唇色近乎于无。&br&也就是说如果不画口红脸上没什么血色的。&br&基于这一点我的口红颜色一般是醒目鲜亮的。&br&以正红色系居多。&br&先给大家看一张我不涂口红的唇色&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b61ef2f4a12ee29a2d4faf37_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b61ef2f4a12ee29a2d4faf37_r.jpg&&&/figure&看到了吧，是真的没有血色。&br&所以我涂口红是非常上色。&br&&br&&b&之前去韩国买过很多韩国牌子的口红，但是后来变质比较快。&br&所以个人倾向于欧美系的口红。&/b&&br&&br&下面开始：&br&&br&Top 1：必须是！！！&br&&b&MAC的ruby woo。&/b&&br&&br&不知道涂什么了涂这个一定没错。&br&买了丢，用完买，三年来第三只。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0df0e4cd507bcd320c116df_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0df0e4cd507bcd320c116df_r.jpg&&&/figure&我涂这个拍了好几万张照片。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2b688e51782fd9dea859fb92e73bcca1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2b688e51782fd9dea859fb92e73bcca1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ffafff8ac8d16faadf9cff_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ffafff8ac8d16faadf9cff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/77f7dee90ea5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/77f7dee90ea5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f897c3afb960acbfd9eda_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f897c3afb960acbfd9eda_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0e593d35493eddba3fc86f4b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0e593d35493eddba3fc86f4b_r.jpg&&&/figure&这个色就是涂多涂少都可以，涂浓涂淡都好看。&br&很多人说干，但就是这种干才造就了不易掉色，色彩特别。&br&30天旅途我带了三支口红，它涂得最多。&br&&br&2，&b&fresh的 唇膏口红 ruby #&/b&&br&&br&这支其实就是润版爱掉色版的ruby woo。&br&fresh是专打安全的嘛，所以我平时日常学习工作会比较多涂这个。它是超级润那种。&br&颜色不持久，用的快。&br&但是也算鲜亮好看，用起来吃来喝去的比较放心。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/92f1d1cba_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/92f1d1cba_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f0c759eecd00b514b7d4a_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f0c759eecd00b514b7d4a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/354da1dcd8f6b932b0bfab1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/354da1dcd8f6b932b0bfab1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&3，Amani &b&阿玛尼唇釉 400#&/b&&br&&br&又一只很正很正的正红色。&br&阿玛尼爱掉色掉的到处都是，但是无论怎么掉嘴上都还有，神奇的不干材质。&br&涂阿玛尼就是会很神奇唇纹都看不到了~~&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f5a40c6cd33ebba186a2c_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c14fd78eb71bafaa49d88cea_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&409& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7c1e9f58a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7c1e9f58a_r.jpg&&&/figure&&br&4，&b&Amani 阿玛尼唇釉502#&/b&&br&&br&终于！不是正红色了。&br&&br&但也是比较重的颜色。这一只可以算是深紫色。但是过一段时间又会挺粉嫩，很衬肤白。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/27f33aa480f465c6ae44_b.jpg& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/735ba589ac_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/735ba589ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bafa05caccdff27de2b623_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bafa05caccdff27de2b623_r.jpg&&&/figure&&br&----------&br&《蹦极涂个大紫唇是一种怎样的体验》&br&以下是我在澳门塔蹦极的经验，顺便分享给大家。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=731776& class=&internal&&国内有哪些蹦极的好地方？ - 知乎用户的回答&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d9aa56d812e80350a95daa9b3ab7287e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d9aa56d812e80350a95daa9b3ab7287e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&5，&b&DIOR 迪奥 唇釉754#&/b&&br&&br&这一款是橘红色，很正。&br&涂上有点黏黏的，长发注意不要粘到头发。&br&但重点是，显肤白。&br&好看体现在：&br&每次涂上都会有人问，请问口红色号？？？&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/31c939c94f12a55d794b_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/31c939c94f12a55d794b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f540f1f438f76fa0b14c50_b.jpg& data-rawwidth=&938& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f540f1f438f76fa0b14c50_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/618e582c4bd420b809650aaa62f88a39_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/618e582c4bd420b809650aaa62f88a39_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&前五个都是红色系的，但是作为女人怎么都只有红色系的口红呢。&br&但是不要抱太大希望，可能后面五个还是红色系的。&br&&br&&b&6, Dior 639# 直男最爱色&/b&&br&为什么说是直男最爱色呢，它不艳不俗，喝个茶吃个饭都格外合适。&br&直男就爱看你美，又不想你美的太刻意。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/997e5bf4d747da2ccd3dd73_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/997e5bf4d747da2ccd3dd73_r.jpg&&&/figure&此处邀请到我的美女小伙伴 &a data-hash=&aabcb52aa67fede2e38933ed& href=&//www.zhihu.com/people/aabcb52aa67fede2e38933ed& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@周小草莓& data-tip=&p$b$aabcb52aa67fede2e38933ed& data-hovercard=&p$b$aabcb52aa67fede2e38933ed&&@周小草莓&/a&&br&多么美的试色！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4dcaa7ed7dded7bf62f13e_b.jpg& data-rawwidth=&1203& data-rawheight=&1613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1203& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4dcaa7ed7dded7bf62f13e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&7. YSL
圆管33#（号称是千颂伊52号的替代色）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/23fedc183a11d8da1304_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/92dde06cbdbcfdff97b4eafb_b.jpg& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic4.zhimg.com/92dde06cbdbcfdff97b4eafb_r.jpg&&&/figure&&br&这一支比52润，但是没有52显色。&br&是比较日常好看的颜色。&br&买不到52的可以买这一支，还更润。&br&不过现在也不存在买不到52这一说了。&br&上小伙伴的试色～&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/411f084f6f129c23ebd0fcfd_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/411f084f6f129c23ebd0fcfd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&8. 阿玛尼唇釉豆沙色500#&/b&&br&&br&这一支真的是要为和我一样没有唇色的铝孩子们推荐！&br&这个颜色在微博上是也火了蛮久的了。&br&我一般的口红都非常亮，好像只有化妆的时候涂比较合适。&br&但是这一支素颜涂了就可以有好气色，但又完全看不出来。超级自然就对了。&br&强推！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e355f779bb066b0bf2d1c49c1dfffdfa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e355f779bb066b0bf2d1c49c1dfffdfa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7c1b122389_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7c1b122389_r.jpg&&&/figure&没错，本人的头像就是涂了这一支～&br&（可能有点灯光亮度对比度饱和度的缘故其实颜色涂上本身是偏粉的）&br&&br&9，MAC的SNOW ORCHID 44#&br&&br&大家一定还记得当年风光一时的想你色&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cbca8d26c6a5f5c0580aae6a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cbca8d26c6a5f5c0580aae6a_r.jpg&&&/figure&因为很少买韩妆所以我选择了MAC来替代想你色。&br&MAC的口红哑光的就是会有点干，但是习惯就好。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/365d4ed5fcd494b2f1daa_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic3.zhimg.com/365d4ed5fcd494b2f1daa_r.jpg&&&/figure&&br&但是驾驭这个颜色，请记住一定要把脸刷得能多白就多白。&br&不然就想想在泰国看到的非洲姑娘涂荧光色口红的样子。（其实非洲妹子涂都比黄皮妹子涂好看呐）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/29afcce44d62b470a3ebd50_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/29afcce44d62b470a3ebd50_r.jpg&&&/figure&&br&10，写到第十个，不来个橘色系怎么行？&br&&br&香奈儿 CHANEL 96#&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6bd95dc1ec9beb147f320ce_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1061& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6bd95dc1ec9beb147f320ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/39f4ba48d8f61620fdfd86_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic3.zhimg.com/39f4ba48d8f61620fdfd86_r.jpg&&&/figure&&br&我研究了很久橘色系，尤其是对于我这种肤色比较黄的姑娘。&br&去专柜试了很多次，终于让我觅得96号色。&br&很正的橘色，一点点的哑光但是丝毫不干。&br&小香的口红味道都很好。&br&这张po图可能画风不太对，找了半天只有这个在伦敦唐人街吃过饭的照片。&br&外面下雨大风又没伞，表情就……凌乱了。&br&不过这也从侧面反应口红的持久度很不错！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3c043d9708a2beac9d16c869ef60538f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3c043d9708a2beac9d16c869ef60538f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&以上就是作为女人的我一生中需要的十支口红。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c0f1c687a9f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c0f1c687a9f_r.jpg&&&/figure&&br&以下从左到右是TOP1～ TOP 10在手上的试色。其实差别蛮大的，可能灯光亮度对比度饱和度等等看起来没有那么明显。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1dcfccee7_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1dcfccee7_r.jpg&&&/figure&&br&长途旅行我会带三个完全不同色系（红，玫，橘）的口红＋一支唇膏，可以应对所有妆容。&br&&br&&br&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&br&结尾附上个人微信号。&br&以后会写很多很多很多很多干货在微信里。&br&来找我呀。&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/lDuCmqPEFv5pref5926G& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/lDuCmqP&/span&&span class=&invisible&&EFv5pref5926G&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
直接po上我个人使用过而不能自拔的十款口红吧。（多图） ------------------------------------------------------ 谢谢喜欢，也有質疑為什麼前幾個顏色差不多。 因為這是針對我的情況回答的，我是真的很喜歡正紅色（认真的眼神 --------------------------…
十只太少&br&我们的目标是买下专柜&br&&br&—————这是快乐的分割线—————&br&&br&好的 在我随手一个答案破了500赞之后，我决定来好好说一下我的最爱们&br&&br&（试色是没有了，但是！童叟无欺）&br&&br&我呢，不算白。不过习惯隔离粉底遮瑕，三步下来也白了不少。所以就买口红时候，默认自己是白皮。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&639& data-rawheight=&639& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ace7dc28bbece98a77e24_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ace7dc28bbece98a77e24_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&对，我不要脸，打我呀～&br&&br&接下来，我们进入主题（手机党，码字想死）&br&&br&以下不分前后顺序&br&&br&1 正红色&br&正红色都没有简直没脸说自己爱口红。答主入的是YSL方管的情人节限定01（没卵用）&br&身边有人在用Dior999还有Armani红管400，同样美的没谁！&br&&br&2 Burberry 老款18&br&这个属于复古红（已停产据说）浅涂是萌化人心的少女粉，重涂是霸气侧漏的女王红，画咬唇简直……&br&&br&3 娇兰kiss kiss 344&br&杨洋色，跟风去试结果中毒了。不愧是主打，珊瑚橙色绝对斩男&br&&br&4 mac see sheer&br&当红西柚色？我只知道这一只是淡妆或素颜利器！&br&&br&5 YSL镜光203&br&一直大爱橙色，于是在纠结一番后买下了这之前。但是唇色比较深的宝宝，我不是很推荐&br&Armani红管300 和雅诗兰黛390也很美腻！&br&&br&好的，先跟五个，陆续更新
十只太少 我们的目标是买下专柜 —————这是快乐的分割线————— 好的 在我随手一个答案破了500赞之后，我决定来好好说一下我的最爱们 （试色是没有了，但是！童叟无欺） 我呢，不算白。不过习惯隔离粉底遮瑕，三步下来也白了不少。所以就买口红时候…
我的天呐，这么多收藏的，谢谢大家喜欢，不定期更新&br& 以下是原答案&br&&br&&br&知乎新人悄迷迷的首答一波。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-050e6c4d66a227fc23caa2a3772a29fa_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-050e6c4d66a227fc23caa2a3772a29fa_r.jpg&&&/figure&先说一下高赞的捏鼻子，不建议捏，少女们，你们知道手上多少细菌么，知道你手多么不干净么，本来三角区鼻子是敏感区，你还拿那个手摸呀摸，这样只能使你黑头多，还容易长痘痘，以前捏过，然并卵，还把三角区弄的敏感了，所以不要捏，还有那个手千万不要没事就摸那个脸，同样的道理，不干净，洗干净当然可以摸脸，鼻子坚决不可以，再说一次，敏感区敏感区，你想让你鼻子上长很多痘痘么？来告诉我，不会捏&br&&br&&br&1.早上起床空腹喝一杯温水或者柠檬水，早上睁开眼睛准备起床时闭上眼睛转动眼睛十几下，时间长了，眼睛会很有神&br&&br&2.出门不管冬天夏天一定涂防晒防晒。&br&&br&3.日常喝水真的很重要 皮肤会变得白白嫩嫩的不喜欢喝水的话女生可以往水里泡红枣啊，枸杞山楂什么的，慢慢就喜欢喝了&br&&br&4.头发一定不要油一定不要油，你想想你想和男神靠近暧昧一下，他一低头闻见了你的头油，那好了，妹子你直接被pass了，再有有时候不洗头发自己也不舒服啊。尤其痘痘多的姑娘们，更是不能头油，会影响脸上的痘痘。经常洗头发，我的话就是两天一次，然后记得护发素很重要，干枯的话也要用精油。养好一头漂亮的长发真的超级美啊，发膜的话在网上买一个电热帽，我比较懒自己一个月做两次吧，效果也很好。&br&&br&&br&5，如果吃了顿很油腻的大鱼大肉感觉消化不好的话，喝点荷叶茶或者普洱茶，效果很好&br&6.宿舍自己的小镜子放在高的地方，我是上床下桌，就摆到书架上，这样的话，爱照镜子的话就站起来，避免长时间坐着，很能垫脚尖长高高，拉长腿型。&br&&br&&br&7.身材真的很重要，瑜伽健身什么的坚持做吧，下楼跑两圈也可以啊，或者爬楼梯，比如我家17楼，我经常不坐电梯，不着急一般都是爬楼梯回家&br&&br&&br&8.指甲指甲真的很重要的好吧，我觉得女孩子指甲剪的干干净净的，太长不好看，超级难看干什么也不方便。然后我是不怎么喜欢指甲油，我觉得修剪的干干净净然后涂指甲油也很好看，比那种长的尖尖的好看好多&br&&br&&br&9，一口白牙，坚持刷牙，不过能用电动牙刷最好了，就算正常牙刷，牙膏买好一点的，还有美白牙贴一个礼拜一次最好，可以定期洗牙。还有牙线是个好东西，你值得拥有。&br&10.挺胸抬头，不要驼背，尤其是胸大的妹子，感同身受，发育期觉得自己胸大丢人，弯腰驼背太影响自己了，现在上大学，虽然还是很自卑，but在慢慢改，真的千万不要驼背，很难看，不管什么身材都不要驼背啦，背背佳什么的我觉得没用，每天走路时候告诫自己就好。&br&&br&&br&11.不要跷二郎腿，好吧，在图书馆的我刚刚把腿放下，女生不要跷二郎腿，危害很多，自行百度。还有被别人看见不好看。&br&&br&&br&12气质很重要，多看好书，有时间学一门业余爱好吧，弹琴，绘画，烹饪，只要你喜欢就好，看书的话一个礼拜起码得看一本吧，不是电子书，是纸书哦，喜欢什么就看什么。&br&&br&&br&13.好好生活，积极向上，认真过好每一天&br&&br&&br&14.早睡早起很重要，想要一张青春无敌肤白貌美的脸，你得晚上十一点前睡觉，睡不着也躺床上，爱玩手机的关机关机。&br&&br&&br&15.女生到了二十岁左右的话，应该有一支眼霜啦，二十岁眼角开始老化了，所以坚持每天睡觉前涂眼霜&br&&br&&br&16.该不该说便秘呢，说一下吧，什么香蕉蜂蜜水很多方法如果不管用的话，可以试试早上起床喝一杯温的咸柠檬水，就是一杯白开水里面放食用盐还有切好的柠檬就好。如果还是不行的话，去药店抓点荷叶，干荷叶，像煮茶一样，喝几次保证你去厕所。荷叶茶性寒，脾胃虚寒，体寒妹子，还有月经期间怀孕期间，千万不要喝。&br&&br&&br&17，头发我坚持觉得自然的不烫不染最好看，但是如果想染发的话千万不要去理发店，在淘宝旗舰店买花王或者施华蔻的染发剂很好用，颜色也很好，植物做的，很安全也不怎么伤头发，价钱也不贵，强推。烫发的话我就不知道了，烫了两次，特别后悔，不推荐，护发看上面头油那条。不会染发的我的收藏里有一个花王泡泡染发收藏，大家可以看一下。&br&&br&&br&18.穿衣搭配很重要，如果实在不会，全身衣服加起来颜色不要超过三个颜色就OK啦，买衣服可以看一下模特是怎么穿的，自己搭配。&br&&br&&br&19.那么多人说敷面膜我就不重发了，but有一个重要的点，不知道大家敷面膜时候有没有发现，嘴角怎么也敷不到，每次敷完面膜以后，脸除了嘴角都是水嫩嫩的，时间长了的话嘴角明显和皮肤不是一个颜色，所以敷面膜最好把唇膜一起敷，如果嫌麻烦的话，可以拿出你的保湿水乳往嘴角处摸一点啦，当然没有敷完的精华也可以往嘴角摸啦。&br&&br&&br&20，就算不化妆，但是眉毛眉毛很重要，要定期修眉毛，我自己不会，去学校商服里卖化妆品的小姐姐一次5块钱，一个月修一次就好。&br&&br&&br&21，讲真会化妆还是很重要的，关注几个美妆博主学习学习一下子啦。&br&&br&&br&22，衣服的话不需要很多很贵，一定要穿有质感的衣服，不要随便在网上买买买，适合自己的才是最好的。在店里试完觉得很棒但是又嫌贵的衣服可以拍一下，然后回家自己淘宝找一找啦，如果没有的话，再去实体店买，这一条专指像我一样的生活费紧巴巴的大学生。&br&&br&&br&23，睫毛想长长的话，晚上睡觉前涂少摸点红霉素软膏，一段时间后会有明显长长，评论里都在问这个，我就详细说一下，普通的红霉素软膏几块钱一支的就好，睡觉前拿棉签薄薄的抹到睫毛根部和睫毛上，或者红霉素眼液有可以，都要拿棉签抹哦&br&&br&&br&24.想说一下内衣，姑娘们不要相信卖内衣店里的导购推荐的尺码，讲真，国内很多女生目前对自己内衣尺码有差，内衣买错了，你的胸部就不好看了，天，我一个小仙女我在讲什么嘛！，好了，我接着说，穿不对的话时间长了可能还会得各种病，这就糟糕了，一定要自己量，姑娘们，拿出你们的卷尺，想安利一个研究内衣的大神 &a data-hash=&a437cb344d1d75a7adf346& href=&//www.zhihu.com/people/a437cb344d1d75a7adf346& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$a437cb344d1d75a7adf346&&@大白Michael&/a& 。然后放一个链接，天，为什么放不了链接，哦，我可以放在评论里，美少女们，去答案的评论里找一下正确量胸围的链接，然后自己一定亲自量好再买。不要再买错了。&br&&br&&br&25.女孩子晚上经常拿热水泡脚这是常识，一定要坚持住，晚上睡觉就会很好。评论说静脉曲张者不可以那一定要注意&br&&br&&br&26.女生痛经的话，偏方就是拿棉球沾点酒精塞到耳朵里，十分钟就不怎么疼了，还有就是我自己痛经厉害，前段时间陪室友减肥跳绳，发现来的时候不那么疼了，我自己也觉得奇怪，然后想想是不是疏通筋骨了 &br&&br&&br&27，女生经常喝一些五谷杂粮粥对身体很好，网上都有具体的步骤，湿气重的妹子可以试试红豆薏米粥，自己熬就好，去超市买薏米和红豆就好，觉得不喜欢喝的往里面放蜂蜜红枣什么的都可以。去湿气的。网上买的那种各种粉千万不要尝试，因为薏米性寒，熬过或者炒过得薏米才性温，才能去湿气，网上的不靠谱。&br&&br&&br&28，每天三个红枣啦，坚持下去对身体好，but红枣热量高，要减肥的妹子看情况吃。&br&&br&&br&29，熟黑豆，黑芝麻，核桃磨成粉每天喝一碗浓浓的像米糊一样，坚持下去，你的发质会改变，慢慢的就乌黑发亮啦&br&&br&&br&30，完美芦荟胶真的是很棒的一个祛痘产品，只限于小痘痘啊，或者是闭口，如果脸上痘痘多的妹子一定要去正规医院去看，找医生好好看配合药物治疗&br&&br&&br&31,脸上长了个痘痘的话千万不要化妆了，抹好药膏做好保湿就好，等痘痘消了再化妆要不然闭口痘痘只能更多&br&&br&&br&32，女孩子想变白的话可以睡觉前和一杯牛奶里面加杏仁粉，没错就是杏仁粉，一段时间后会变白，喝羊奶效果更好，喝羊奶更能美白。出门必涂防晒，防晒大于一切。&br&&br&&br&33，鞋子一定要干净啊，皮鞋要亮亮的，不管什么鞋子女孩子都应该出门前把鞋子刷干净，不能光自己光鲜亮丽鞋子有灰吧&br&&br&&br&34，这一点最重要，定期给父母家里的老人亲人打电话聊聊天，说一说你最近的生活，孝顺的女孩子最美了 &br&&br&&br&35，什么都应该知道一点，不用对所有专业，所有东西都很精通，起码略知一二，和别人聊天的时候也可以避免听不懂的尴尬。&br&&br&&br&36，女生洗完澡一定要摸身体乳，推荐药店卖的标婷维生素E乳，便宜也好用，就是味道有点怪，摸完皮肤很光滑也白白嫩嫩的，超喜欢&br&37.女孩子出门前往手腕上还有耳朵后面摸点淡淡的香水，淡淡的就好&br&&br&&br&38，双眼皮呀双眼皮，我爸妈都是双眼皮，我爸那眼皮简直就是和霍建华一模一样，不不不应该是眼睛和霍建华一模一样，按理说我也应该是双眼皮，but，我小时候就是单眼皮但是我眼睛很大，以前我一初中同学说我是她见过单眼皮里眼睛最大的女生，可能这句话让我愤愤不平见想变成双眼皮，然后就各种试啊试，最后反正用把勺子，就吃饭那个小勺子，放进冰箱里冷冻一会拿出来就往眼皮上刮，稍微用点劲哦，也不用太大，想要多宽的那个褶皱你就刮多宽，不冷了就再放冰箱里，每天15分钟左右，然后从初中毕业到高一我差不多经常提醒自己刮，然后高二就双眼皮了，大双眼皮。别人都以为我是我随我爸妈大双眼皮其实我自己是刮的。&br&&br&&br&差不多就这样，想起来再补吧。&br&&br&大家怎么都悄悄的收藏了不给我点个赞吖&br&小仙女们点个赞再走哈&br&&br&还有心态心态，开心开心，没什么大不了的，每天开开心心的，自然就漂亮了
我的天呐，这么多收藏的，谢谢大家喜欢，不定期更新 以下是原答案 知乎新人悄迷迷的首答一波。 先说一下高赞的捏鼻子，不建议捏，少女们，你们知道手上多少细菌么，知道你手多么不干净么，本来三角区鼻子是敏感区，你还拿那个手摸呀摸，这样只能使你黑头多…
更新&br&不想回家的答案是撤不下去了，她很聪明没有完全复制黏贴。&br&&br&淘宝上有卖维生素的 贴出 知乎答主不想回家推荐 的字样。你们小心在她家买到假货，到时候烂脸别来找我。&br&&br&为什么淘宝上没有贴出 小葡萄推荐的字样呢？因为我没有跟别人利益合作啊。&br&&br&她抄袭干嘛啊，就为了几个赞？不至于。&br&&br&不就是为了赚钱嘛。太明显的目的了。&br&&br&知乎机制是一段时间内赞数达到一定数量就会推到时间线上。她0粉丝的时候，第一个答案就抄袭我的这个，然后获赞9k。未免太假了吧。知乎可以买赞啊，多建一些小号然后集中刷赞咯，让答案持续在时间线啊。前期花点小钱，然后从商家那拿回扣，或者本来就是商家派来的。&br&&br&药品是真的还行，如果她是制假药的派来的一个托，呵呵。&br&&br&你们自己分辨吧。言尽于此。&br&&br&&br&&br&更新&br&被抄袭的感觉，很烦。&br&你好意思吗你，还推荐别人一天用一次，不怕别人烂脸吗？不怕自己遭报应吗？不要不信，恶有恶报。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eada1c0b6a39f6ac2b59e5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eada1c0b6a39f6ac2b59e5_r.jpg&&&/figure&这个人一开始抄袭我的，我没发现，是别人告诉我的。我一个干程序员开发的，也不靠卖护肤品赚钱，我没有公众号，也没有微博，所以平时不关注这种回答，不知道有人抄袭我了。&br&&br&我只是觉得有一个好用的方法推荐出来，大家喜欢，我也很开心。但没想到被抄袭了，而且他很聪明，没有完全的复制粘贴。所以我举报了，同时注重维权的知友也帮忙举报了，但是现在他的答案还是没有被撤下去。&br&&br&曾经有知友问我要维生素c和鱼肝油的链接，我说是我在哈尔滨药店的朋友那拿的，然后知友们问我要不要干代购，我嫌麻烦拒绝了。&br&&br&所以我和她不同就在于，我纯粹为了分享。这个答案我除了获得赞之外，没有获得一点点的利益。所以我没有必要骗大家。&br&&br&我想告诉看到这些话的小伙伴们，不要相信这个人公众号微博里所说的东西，毕竟脸毁了是你们自己的事情，他不会负责任的。像这种抄袭都不带打声招呼的人，你还指望他能有什么人品呢？&br&&br&好烦躁啊，突然感觉以后我还是多回答回答情感类的问题吧，那种问题也没有什么被抄袭的价值。像这种秘诀啊什么的，还是自己留着吧。省得帮助别人还讨不到好。&br&&br&楼下的是告知我答案被抄袭的知友们，谢谢你们。我没有截你们的名字，这样别人搜不到你们。但是如果你们觉得我放出你们的头像也不好的话，请联系我，我会打马赛克。再次谢谢你们！你们很棒，没有坐视不理，而是愿意去打抱不平，很可爱~&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d12b2eb40c6ad91d94ccf9_b.png& data-rawwidth=&1077& data-rawheight=&1315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1077& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d12b2eb40c6ad91d94ccf9_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-82f13cedcab09aa4b64a8e_b.png& data-rawwidth=&1033& data-rawheight=&1049& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1033& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-82f13cedcab09aa4b64a8e_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-475586bfe025069bca433cd82019f45f_b.png& data-rawwidth=&1065& data-rawheight=&1181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1065& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-475586bfe025069bca433cd82019f45f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d29cc7d9e67defbd55e1_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d29cc7d9e67defbd55e1_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf27ed6864e8b_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf27ed6864e8b_r.png&&&/figure&&br&分割线╮(‵▽′)╭┐(?-｀)┌(ー_ー)!!╮(‵▽′)╭&br&&br&至于我又碰巧看到了有人反对我。&br&&br&我要告诉大家，我不是专业做护肤的，我是专业写代码的，在大连工作，有想招人的请联系我谢谢，两年工作经验，有上线作品。&br&&br&我觉着用着白了，有效果，就欢欢喜喜的跑来告诉你们，就为了几个赞，然后收藏还比赞多。。。&br&&br&还有，头像就是我自己，我很多答案都暴露了我的真实情况，你们要是人肉肯定能找到我。你看那些个反对的，抄袭的，她们敢放自己头像吗。&br&&br&反对的这名宝宝，你说了你不想撕，只是就事论事。我也一样。&br&&br&曾经有个专家跳出来说，敷面膜没有用，面膜就是细菌的培养基。后来又有人跳出来说敷面膜有用，面膜靠张力可以把水分压入，细胞表皮层，所以皮肤看起来嫩、透亮，且上妆服帖。本来这种东西就是公说公有理，婆说婆有理。&br&&br&丁香医生也说过，离开剂量谈毒性都是耍流氓。&br&&br&我问了学医的同学，他说这个剂量不会对人体造成伤害的。&br&&br&至于你们想信谁，那是你们的自由。&br&&br&依然爱你们~依然爱知乎~&br&&br&2017年2月原答案&br&&br&想知道对不对，先点赞再说&br&o(?^｀)o&br&。&br&。&br&。&br&&br&我有个好朋友是药店工作的，她家条件比较不好，然后又很要强，上进，也爱美。此物就是她推荐给我的。&br&重点来了:&br&你们在国内任何一家药店都能买到。（更新：现在我知道了，我朋友是药店的所以能卖给我，正常来讲，药店不会卖注射液）&br&&br&就是这两个&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-69b1f01efa4a390c77be2a2_b.jpg& data-rawwidth=&1215& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1215& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-69b1f01efa4a390c77be2a2_r.jpg&&&/figure&&br&在大城市我不知道，但在哈尔滨，一个普通的环境还行的洗浴，做一次鱼肝油+vc 是48元。&br&她们就是用的这两个哟&br&(●′ω`●)&br&那么她俩到底多少钱呢~&br&大概一共二十元左右&br&而且一次用量的也就在2元那样&br&是不是！&br&特别！&br&平价！&br&&br&怎么用呢？&br&:就是一只20mlvc，加50ml鱼肝油乳，搅拌在一起，然后装进小罐罐。拿去洗澡的地方。最后快要洗完出来的时候，身上有点水分的时候，均匀的涂抹全身。停留10分钟以上（停留的时候可以不断按摩身体，懒得话也可以不管）。冲洗掉。&br&用几次你就会全身渐渐变白了哦呵呵呵。&br&脸也可以涂的~但脸部用的话，如果你是敏感肌，请把浓度降低到 半只vc+50ml鱼肝油。&br&&br&频率：一周一次即可。多的你别一周超过两次。毕竟%20的vc浓度还是挺高的。&br&&br&/////////////更新放这吧。&br&&br&0.写在前面的话：根据评论区爱美的宝贝们跟我的讨论，我有责任来提醒一下可爱的知友们&br&这个方法最初是 我药店工作的朋友的同事去洗浴做鱼肝油+vc护理，然后发现她们用的就是这个配方。她觉得身上比以前白了，然后推荐给我药店工作的朋友，我朋友又推荐给我。&br&
a.鱼肝油乳的作用：是为了让VC不至于很快蒸发，在皮肤停留的时间久一点，并且鱼肝油乳是可食用的，对皮肤没有伤害。&br&
b.使用感:很粘腻，这就是为什么选择在洗浴使用的原因了，在充满水蒸气的房间里，把它均匀的抹开，按摩，会感觉比较享受。&br&
c.vc浓度:我要提醒知友，这个帖子的配比浓度是20%（vc注射液并不全是vc，还有其它杂质），在身上用没事，对于敏感肌的人来说，还是应该谨慎的调到10%的浓度。也就是半只vc+50ml鱼肝油的浓度。&br&vc起作用的浓度，是在%8~20%。你们根据自身的肌肤状况来合理调配，在不受伤的情况下美白。&br&我是干性皮肤，非敏感肌，20%浓度用在身上和脸上都不会有刺痛感，红肿等不良反应。&br&&br&1.问:淘宝搜的是动物注射的，能不能用？&br&当然不能！！！！&br&我买的是下图这个。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-74b6ffb8a33aeea5dd1ee6_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-74b6ffb8a33aeea5dd1ee6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bb_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bb_r.jpg&&&/figure&2.问:剂量怎么搭配？&br&身体剂量搭配：20ml的vc+50ml鱼肝油乳，一次用量(全身用量)。一定要都用了啊，效果才会最好。&br&脸部剂量搭配：10ml的vc+50ml鱼肝油乳。干性皮肤你就涂厚厚一层，当面膜用。油性皮肤就少涂点吧。&br&&br&3.问:夏天可以用吗？可以天天用吗？&br&如果你是敏感肌，那就不要天天用。那如果你像我一样非敏感，在穿长袖的季节有条件你天天用是白的更快一些的。（注意，脸部不可以天天用，每周两次即可）但是夏天的话，刚用完不能立刻跑出去晒太阳。夏天用完，记得要在寝室里待小半天。vc是感光的，你刚用完就跑出去，可能会晒更黑。当然也有人说外用的浓度达不到感光。然而我们还是以防万一，对不对~~~&br&夏天，你可以选择晚上去洗，然后回到寝室待着。&br&&br&4.问:能不能抹完，不冲洗？&br&不能！那个多粘啊，粘糊糊的，不冲你不难受吗？&br&还有，不要等它完全干掉再洗！用个二十分钟洗掉就行。&br&还有，不要把它当面膜和面霜用，那个东西很黏很腻，不要在不洗澡的时候用。很多人看了抄袭答案当普通护肤品用，我也是醉了。&br&&br&5.vc 和鱼肝油乳都是在药店买吗？&br&是！！！不要去乱七八糟的化妆品店买！&br&&br&6.价格？&br&评论区有人给出了价格，vc 3.5元。鱼肝油乳7.9元。&br&&br&7.关于对感光的疑问？&br&这个浓度按理来说达不到感光的浓度。但是因为每个人吸收情况不一样，为了防止万一，还是要用完之后，注意防晒。&br&至于有人问 白天用的时候会不会感光？我想说！！就十分钟！十分钟而已！你又不是涂抹完后光着身子在外面跑一天！&br&对灯光，理论上说是不会怕灯光，但是我用的那天的晚上，会特意关灯，以防万一。&br&&br&8.vc规格？&br&一只20ml 2.5g。我确定身体是一次用20ml。&br&买2ml 0.5g规格的宝宝们脸部一次用2只，身体的话用5只。&br&&br&9.怎么弄开vc？&br&砸前面尖尖的头，不有个蓝点标记吗，找个窗台边沿，对着那个地方砸。&br&&br&10.拌了以后稳定性怎么样嘛？可不可以拌一大堆慢慢用呢？&br&不太稳定，随拌随用。拌一次用一次。&br&&br&11.50ml真的太多了用不完怎么办？&br&那就，少放点鱼肝油乳和维生素c啊，哈哈哈。不过尽量不要心疼，使劲涂，没事的。&br&&br&12.鱼肝油乳是黄色的可不可以用？&br&不可以。用白色的。&br&&br}