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尿酸高的患者应该吃什么食物
　　尿酸高人群往往是因为体内嘌呤代谢紊乱引起的一种反应，因为受到钠盐物质影响。进而导致关节组织沉积物引起炎症，长久的高尿酸存在更是会直接影响我们肾脏功能排泄出现相关的肾功能损害。那么尿酸高的患者应该吃什么食物，下面来了解一下。
1尿酸高的患者应该吃什么食物
　　1、多吃固肾的食物　　中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。　　2、多吃高钾质食物　　如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物　　例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。　　4、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿　　5、冬瓜汤　　取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。　　6、薏仁粥　　取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。　　7、苹果醋加蜜糖　　这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
2尿酸高如何调理
　　尿酸高调理方案：　　1.多喝水，逐步维持饮水量在mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出，　　2.适当运动、用热水泡脚(20-30min)，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作，肾病导医网王主任提醒病人：切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。　　3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由 于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。　　尿酸高应注意如下饮食：　　保持充足的维生素b和c：维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。限制脂肪摄入量：高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。　　尿酸高如何调理上文就为您普及到这里，希望您对此方面知识有所了解。同时，若尿酸值超标严重且引起其他疾病，建议您常备尿酸药物或其他药物来进行有效缓解。
3对尿酸高人群的建议
　　对尿酸高人群的建议：当我们在生活中出现相关的尿酸高水平后，很有必要接受相关的治疗，除了有效的药物缓解外，生活中我们还可以通过如下以下方法来进行对病情的控制。　　1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多茹素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。　　2.限酒：啤酒会严峻按捺尿酸的分泌，白酒.红酒次之，患者最佳不要碰酒，真实不可就喝少数的红酒。　　3.饮水：一个人正常饮水要每天到达1500ml，饮水量过少会引起结石。　　4.运动：每天坚持30min以上的运动量，慢跑.快走.羽毛球.乒乓球.太极拳都可以，避免剧烈运动。　　温馨提醒：　　对尿酸高人群的建议：对高尿酸血症诊治不当而导致重度肾损害等严重后果。如：不少人虽然发现血尿酸高，但因没有不舒服，就不去就诊;很多医师无视对血尿酸水平升高的缘由进行有关查看;不根据肾功能状况.是否有肾结石等挑选恰当的降尿酸药物;相信广告，长时间单纯接受中医药医治;对痛风反复发作者，不从底子上去医治高尿酸血症，而是长时间服用有较强肾脏毒性的止痛药;在用药物操控血尿酸水平正常后，就停药并不再随访……这些状况都应当引以为戒。
4尿酸高就一定是患了痛风吗
　　专家解释，尿酸过高不一定等于痛风，血中尿酸值过高者只有约10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何症状;甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。　　虽说痛风的起因是尿酸过高，但就算是体内的尿酸值增加，成为高尿酸血症的状态，也不会立刻引起痛风的发作。根据医学研究指出，从高尿酸血症开始，发展到痛风约需要10年的时间，最短也需要5年。　　痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一自觉症状。痛风的发生和尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关;一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得到痛风的机会就越大。尤其每100C。C。血中尿酸持续超过9毫克者，有70%～90%的机会得到痛风。根据统计，约有一半的痛风患者，在急性痛风发作前是有诱因存在的，其中以啤酒为首要原因占60%;其次为海产18%;内脏食物14%，而豆类制品则较少引起发作。
5尿酸高是肾炎的表现吗
　　专家介绍：肾炎——肾位于人体腰部，左右各一，在泌尿系统中居中心地位。每个肾脏由约100-20。万个肾单位组成一个肾单位又由一个肾小球和一条与它相连的肾小管构成。肾小球是毛细血管球，血液供应来源于肾动脉，其毛细血管间有系膜区，其外为肾小球囊。它是肾炎的病变所在，所以，肾炎全称“肾小球肾炎”　　肾脏的主要功能是通过生成尿液，将人体内的代谢废物及多余的水分、酸性代谢物质、钾、钠离子等生理物质排出体外，所以对维持人体体液平衡具有重要意义。肾脏有病时，这种生理功能被打破。就会出现多尿或少尿、水肿、酸中毒等症状，甚至会发生尿毒症另外，肾脏还能制造一些内泌素，调节血压、促进红细胞生成、调节钙代谢。所以肾脏病患者容易出现高血压、贫血和骨病　　肾小球毛细血管由内皮细胞层、基底膜层、足突上皮细胞层组成，起滤过膜作用并有电荷屏障效应，能对流入肾脏的血液进行过沈，并可阻止血液中有形成分如红白血球及大分子蛋白质漏出。肾炎患者，肾小球存在炎性病变，肾小球滤过膜作用发生异常，所以临床常见蛋白尿、血尿等。　　当然，出现水肿、腰痛、蛋白尿、尿酸高等症状，并不一定是肾炎病，因为肾炎以外的肾脏病如肾孟肾炎、肾结核、肾肿瘤、肾结石等，以及肾胜以外的其他系统疾病如心衰、肝硬化、妇科疾病等。也可出现这些症状因此，以这些症状就诊的患者，除应定期化验小便外，还应密切观察血压定期检查血肌酥、尿素氮等肾功能指标，并充分重视全身各系统的俭查，排除多种全身性疾病引起的继发性肾脏病。　　针对“尿酸高是肾炎的表现吗”等患者在就诊过程中的常见问题，专家提醒，体内尿酸高时，患者需要及时去正规医院接受检查。生活中大家应该多了解肾炎常识，以免耽误病情致使肾炎病情加重，引起其他临床症状，造成更为严重的危害。尿酸高不能吃什么
尿酸高的朋友一定要严格控制日常的饮食，否则就加演变为更为严重的痛风。
1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
2、海鲜、贝壳类水产等：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源。最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
3、蛋白质可根据，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
尿酸高患者在饮食的时候需要科学地安排日常饮食，这有助于人们身体状态恢复到正常范围。
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
3、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
4、保持理想，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
5、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
6、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
7、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
人们如果出现尿酸高的情况，不要急着采用药物治疗，最先可以通过饮食来调理。
1、宜选用基本无嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少数蔬菜以外的大部分蔬菜。
2、高嘌呤食物有胰脏、、肝脏、肾脏、等。此类食品应严格限制。
3、中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此类食品在痛风病急性期应限制食用，在慢性期时可适当食用。
4、米仁红枣汤：取米仁50克、红枣5枚煮汤，喝汤食米仁、红枣。
5、玉米饮：取玉米或玉米须、根、叶100克煎汤代茶，经常饮服有助于排除尿酸。
6、胡桃泥：胡桃仁250克、山药100克。将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转3分钟，再用粉碎机捣烂，与炒熟的山药粉混合拌匀，每次30克，开水送服。
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12-04-04 &
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高尿酸，这通常被称为高尿酸水平，是指在血液中过量尿酸的状态。&高尿酸血症诊断的临床范围被定义为大于7mg/dL和血清尿酸在男性和女性的6mg/dL，分别。&尿酸高的水平是一种常见的诊断，更多的是在男性高于女性，而嘌呤在我们吃的结果尿酸作为副产品的释放食物中的个体在65岁以上old.The击穿。&嘌呤是非常丰富，肉及肉制品，如动物内脏。根据自身情况，本着先治急症，愈后预防，日常保健的思路，最大程度的避免痛风频频发作，进而能享受和普通人一样的生活。平衡嘌呤代谢，长期系统调理会比较好。养生学有句经典名言:药补不如食补，食补不如觉补。人体在某种意义上就是一部机器，而睡眠，食物和运动则是最佳的保养方式。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可以吃一些米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。水果也是大部分都可以食用的。不喝酒，不要吃嘌呤含量丰富的食物。适当的运动运动。饭后可以喝点【随帝绛酸搽，最主要的是没有任何副作用，坚持一到三个月，痛风就不会复发。
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平时的饮食应该尽量的多以嘌呤含量少的食物为主，不吃油腻的食物。少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒，最好是搭配着就味避风汤这一类的降酸搽，相信对你还是有用滴。
请登录后再发表评论!尿酸偏高是什么原因？ 尿酸高患者注意饮食调节
随着生活水平的提高和体检的普及，越来越多的人发现自己的尿酸高了，其中不乏二三十岁的年轻人。这时候很多人就会发出这样的疑问：尿酸偏高是什么原因?应该如何治疗? 【】
网友小李的烦恼：
女，26岁，体检发现尿酸389.00umo/L，体检报告明确指出避免高嘌呤膳食，例如：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、海米、虾皮、啤酒等，同时叮嘱定期复查。
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本期帮帮团名医：顾玉德 合肥慈铭体检中心副主任医师
据顾医生介绍，尿酸是身体正常代谢产物，每个细胞都会产生，目前尚无证据证明它对身体&有毒&，故而不必过度惊慌。但尿酸高的人，痛风、肾结石的发生几率明显升高，并且常常伴有高血糖、高血脂、高血压、肥胖，容易发生冠心病、脑梗塞等疾病，需予以重视。
&不用太担心，没有明显症状可以通过饮食调节。&顾医生叮嘱。
尿酸高会引起哪些疾病
&高血压、心血管疾病、慢性肾病、痛风都和尿酸高有关。&顾医生说到，因为，患者需要严格限制嘌呤饮食，虽然很多情况下，光靠饮食控制不能将尿酸降至完全正常，但是，胡吃海喝还是会大大增加痛风的发病风险。当男性尿酸高于420umo/L，女性高于360umo/L时，就需要干预治疗了。
尿酸高怎么办?
据顾医生介绍，患者可以通过饮食或者药物来治疗。&一定避免高嘌呤饮食，不能喝啤酒，坚持运动，远离肥胖。&顾医生强调。顾医生口中的高嘌呤食物包括：凤尾鱼、沙丁鱼等海鲜，啤酒，肉汤。
同时也可以药物治疗，患者可根据医嘱服用碱化尿液、抑制尿酸合成和增加尿酸排泄的药物。
尿酸高等同于痛风吗
顾医生说，发现尿酸高了，应至风湿科、肾内科就诊，全面评估血压、血脂、血糖、肝肾功能及肾脏B超排查肾脏输尿管结石，在医生指导下进行改善生活方式或药物治疗。无症状高尿酸血症患者需要改善生活方式，低嘌呤饮食、忌酒、多饮水、减轻体重等。有心血管危险因素(如高血压、糖尿病)者，血尿酸&480 无心血管危险因素者，血尿酸&540u-mo/L;均需要降尿酸治疗。如果发作过痛风，需要规律治疗。
编辑：吴春竹
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