水肿怎么办,是因为眼袋水肿是什么原因因会水肿

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孕期水肿是不少准妈妈都会面对的问题,有的女性不但腿部水肿,整个身体都甚是肿胀,用手一按一个坑。准妈妈为何会水肿?孕期水肿该怎么办?怎样预防孕期水肿呢?
什么是孕期水肿
这是指在怀孕期间因为身体里面的水分增加,加之重力作用,孕妇发生的手脚浮肿的现象。这种现象发生有早有晚,一般来说都会发生在妊娠的中后期。
发生孕期水肿的原因
1.下肢静脉受压迫造成孕妇水肿的原因有很多,一般来说是由于怀孕期间,孕妇的子宫不断地变大,这样就会压迫到下肢的静脉,受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿,这是水肿发生的主要原因。2.激素的分泌怀孕以后,母体醛固酮的分泌变多,醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素,当醛固酮增加,人体对于钠和水的吸收作用增强,人体水分变多自然就会引起水肿。3.人体血量增加还有一个原因导致水肿,那就是怀孕一个半月以后,人体内的血量增加,这种现象要等到生产以后才能够恢复正常。人体的血液增加以后,相应的体内水分也会增加,因为怀孕期间增加的血液中,血浆的量更大,所以造成人体水肿。
孕期最容易发生水肿的时间
水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后,使得盆骨里面压强增大,压迫下肢的静脉,导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候,宝宝已经基本定型,肚子基本上到达了最大的时候,所以此后,妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了,脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。这种水肿的情况并不是产后立马能恢复的,要一周以后才能够慢慢开始恢复,而且在产后几天时间里面,水肿可能还会加重。这是因为,产后多余的组织液、血液等都需要经过肾脏的作用才能够排出体外,这会给肾脏带来很大的负荷。当肾脏一时处理不了这么多的问题时,就有很多的液体堆积在身体里面,加重水肿。
孕期水肿的常见部位
1.脚一般来说孕期水肿最容易出现在脚上,你会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了,而且孕期的浮肿是不分左右的,正常都是会两边同时出现的。2.腿如果水肿有变厉害的趋势,小腿也开始肿起来,用手按的时候会出现一个涡,这可能是子痫的前兆,要注意观察,并且适时去医院做检查确定真实情况。一般来说小腿如果有水肿的话,就会两条腿同时出现,但如果不是这样的情况,并且小腿还伴有疼痛症状的时候,就应该及时就医,排除患有其它疾病的可能,比如说血栓。3.手、脸、背水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方,如果不仅仅是手指有水肿迹象,并且手背和手腕都有这样的状况,这就是由于水肿进一步阻碍了手腕的神经管,孕妇此时得了腕管综合症。
孕期水肿的处理方法
1.注意休息平时不宜站立过多,站立的时候,血液更多堆在下肢里面,会加重水肿的问题,所以应当坐着或卧床休息。休息的时候把腿部抬高,帮助血液回流,减轻水肿的症状。一般来说,每天早上睡醒起来以后水肿就会消除很多,但是一天的劳累以后,水肿就会加重,所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。2.适当的运动运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。一般的运动可以选择散步、游泳或者是借助楼梯进行上下走动,这些运动方式都可以让腿部肌肉很好地收缩,而不会导致运动量过大伤害到腹中的宝宝。3.注意饮食平衡孕妇的饮食当中,要注意盐的摄取量,注意定量摄取不能超标,因为过量以后就容易引起身体的水肿。4.穿宽松的衣服孕妇在怀孕期间需要穿宽松的衣服,这是因为宽松的衣服有利于血液的通畅,消除怀孕期间因为静脉血液不能回流到心脏而引起的水肿,反之,过于紧身的衣服,会加重浮肿。5.注意保暖在温度比较高的环境下,血液流动就会比较迅速,所以我们注意保暖,就保证了血液的通畅。每天睡觉之前可以选择用热水泡脚,增加血液循环,气血通畅。6.进行按摩按摩有助于血液循环,这是我们都知道的常识,每天在临睡前,可以让老公帮忙按摩一下腿部,这样既可以放松利于睡眠,还可以让血管更加通畅,消除浮肿。
预防孕期水肿的方法
1.避免过度劳累。准妈妈可以适当地做些家务,从事轻松的工作,但是一定要注意劳逸结合,让自己有充分放松的机会和时间。一般而言,连续工作不宜超过两个小时,最好是让紧绷着的神经舒缓一下。工作间隙,可以将双脚抬高搁置在椅子上,这样半卧的姿势能够取得更好的放松效果。2.不要长时间站立,或是坐在一个地方时间太长。在办公室工作时,可以将双脚适度垫高。休息的空当走出办公室,四下里活动活动,有利于下肢血流顺畅。若是站立时间持续过长,最好卧下来放松一下。此外要注意避免双腿交叉的坐姿,让双腿在伸展状态下保持轻松。3.孕妈妈在穿着上也要注意,不要穿高跟鞋,平底鞋子是准妈妈的最佳选择。袜子也应舒适,避免过紧,衣服宽松为宜。这样的穿着能够让血液流通更为顺畅,有效缓解孕期水肿。4.准妈妈如果身体没有异常,进行适度适量的运动将大有裨益。因为运动将带动肌肉的收缩,有利于血液流动,进而缓解水肿。比如说在怀孕中期胎儿比较稳定的时候进行游泳,就是一个减轻水肿的好办法。5.准妈妈在安排自己的饮食时,一定要注意控制盐分。低盐、清淡的饮食才是健康好选择。6.孕妈妈在睡觉的时候要注意睡姿,一般要注意不要压迫到下肢静脉,压迫下肢静脉的时候,身体里面的血液流动就会不畅,这样身体就会出现水肿。7.对于预防水肿和身体健康都很重要的是要注意饮食的健康和营养,每天一定要摄入足够量的新鲜蔬菜和水果,注意优质蛋白的摄入量。
孕期水肿的饮食要点
1.食用足够的蛋白质足够蛋白质的摄入一方面可以让身体的水肿得到缓解,另外一方面还可以保证孕妈妈本身的营养。富含蛋白质的食物有很多,豆制品都富含蛋白质,可以每天饮用豆浆,但注意不要放糖,动物蛋白也很普遍,家禽、家畜、蛋类、奶类都富含蛋白质。2.多食用水果蔬菜多食用水果蔬菜会增加身体机能,有利尿作用,让身体的水分能够及时地排出,减少因多余水分在身体里堆积而形成的水肿。同时水果蔬菜里面富含维生素,可以补充身体营养所需,增强机体的代谢能力。3.少吃油炸和不易消化的食物油炸食物以及一些糯米食物食用以后不易消化,就会造成腹胀等问题,腹胀不消化就会使得胃胀大,影响血液的回流,会加重水肿。所以尽量少吃或是不吃这些食物,尤其是在晚餐的时候更加不能食用这些东西,除了加重水肿以外,还会增加胃的负担。4.低盐饮食,多食用利尿食物低盐饮食有益于身体对于水分的调节功能,缓解水肿,多食用利尿的食物又可以有效地将身体中多余的水分及时排出体外,避免过多的水分积存体内,造成水肿。常见的利尿食物有很多,常见的水果都有利尿作用,还有冬瓜、西瓜、洋葱等。
孕期水肿恢复正常的时间
孕期水肿一般都发生在怀孕期间,所以产后一段时间就会恢复,但是时间长短因人而异。不过一般来说,产后一周的时间就会恢复。因为生产以后,身体内大量的水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外,所以身体水分就会恢复正常的水平,水肿就会消失。
相关专家解答
2个回答 - 最新回答: 日已采纳:孕期水肿,这个是很正常的,你不用担心的,建议你平时饮食要注意清淡,不要吃辛辣刺...孕期脚水肿手按下去会有点痛是怎么回事呢?我现在怀孕7个多月了,脚肿的鞋...
1个回答 - 最新回答: 日已采纳:孕期水肿的话建议手部按摩,可以用热水泡泡,没事可以多出去晒晒太阳,注意营养...我才怀孕四个月的时间,但是手指已经肿了一圈了,之前的戒指戴不进去就算了...
5个回答 - 最新回答: 日已采纳:一般水肿的部位是在腿背、脚踝及小腿,有时候手掌、手指也会有轻微的水肿,...开始肿起来了,一般都是怎么应对孕期水肿的啊????...
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苏公网安备号双下肢凹陷性水肿是什么 什么原因引起的
核心提示:双下肢凹陷性水肿是什么?什么原因引起的?双下肢凹陷性水肿是指液体在人体内分布得很弥漫,导致了四肢凹陷性的出现。引起双下肢凹陷性水肿的原因主要有五个,分别是心性疾病、肾性疾病、肝性疾病、甲状腺疾病、营养不良。
  许多人认为水肿就是肥胖,其实不然,水肿也可以分成很多种种类,那么,双下肢凹陷性水肿是什么?什么原因引起的呢?下面,小编就给大家介绍双下肢凹陷性水肿是什么以及引起双下肢凹陷性水肿的原因。
  一、双下肢凹陷性水肿是什么
  双下肢凹陷性水肿是指液体在人体内分布得很弥漫,导致了四肢凹陷性的出现,一旦出现了凹陷性的症状需注意是不是双下肢凹陷性水肿引起的。
  二、什么原因引起双下肢凹陷性水肿
  1.心性疾病
  心性疾病有可能引起双下肢凹陷性水肿,患有心脏方面的疾病的患者需做好预防双下肢凹陷性水肿的症状,当患者体内的血液循环出现障碍时,引起双下肢凹陷性水肿的几率十分大。
  2.肾性疾病
  肾性疾病有可能引起双下肢凹陷性水肿,当患者本身患有肾炎等疾病时,体内容易出现钠滞留,从而引起双下肢凹陷性水肿。
  3.肝性疾病
  肝炎患者需要十分注意,一旦肝炎发生了肝硬变后,容易导致患者出现低蛋白血症,从而引起双下肢凹陷性水肿。
  4.甲状腺疾病
  当甲状腺功能低下的时候,病人容易在细胞间滞留水分,因此容易引起双下肢凹陷性水肿。
  5.营养不良
  营养不良也可能引起双下肢凹陷性水肿,许多患者由于营养摄入不足,或者是吸收不充分,患有胃部疾病,容易缺乏食欲,从而导致了双下肢凹陷性水肿的出现。
  以上是有关双下肢凹陷性水肿的常识,一旦发现了双下肢出现凹陷性水肿应立即到正规的医院就诊,了解引起双下肢凹陷性水肿的原因,才能够对症下药,最大限度地对引起双下肢凹陷性水肿的疾病进行治疗。
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淋巴水肿常见于乳腺癌腋窝淋巴结清扫术后,由于淋巴回流受阻导致肢体皮下大量的淋巴液积聚,长期的刺激使软组织纤维化,肢体逐渐出现肿胀增粗。部分患者可能常常出现反复发作的急性淋巴管炎。长期以来,肢体淋巴水肿一直是临床治疗的难题。水肿的原因是什么
四个方法帮你消除水肿
核心提示:水肿的原因是什么?水肿主要是由于体液难以排除体外堆积所引起的。四个方法帮你消除水肿,分别是食用萝卜山药粥、保持清淡的饮食、拍打按摩、泡澡消水肿。
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  水肿肥胖型是一种很常见的肥胖类型,常常影响了女性外表的美观,但是水肿是十分容易消除的。那么,你知道水肿的原因是什么吗?下面,小编给大家介绍水肿的原因以及四个方法,帮你消除水肿。
  一、水肿的原因
  水肿形成的原因一般是由于体内的体液难以排除体外,而使其在体内堆积成为赘肉。往往易胖体质的人更容易水肿,生活习惯比较不好的人也容易水肿,熬夜、饮食过咸也会引起水肿。
  二、消除水肿的方法
  1.食用萝卜山药粥
  萝卜山药粥可以起到很好的排水利尿的作用,能够促进消化从而起到消除水肿的作用。需要准备的材料有适量的米、山药、白萝卜,盐适量。先把山药、白萝卜洗净切块,再放入锅中加水煮开,再把米倒进去,煮到差不多熟的时候,可以加入适量的盐调味即可。
  2.保持清淡的饮食
  饮食过咸是导致水肿的一个重要原因,因此,需以清淡的饮食为主,切忌吃高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。可以多吃一些有助于消除水肿的食物,比如红豆、薏仁、红枣、冬瓜等。
  3.拍打按摩
  拍打按摩也可以起到很好地消除水肿的作用,可以用手掌拍打水肿的部位,注意力度要轻柔,要有节奏地拍打,从低处往高处拍。
  4.泡澡消水肿
  每天可以泡澡20分钟左右,可以有效地消除水肿,促进人体的新陈代谢以及血液循环,能有效地燃烧脂肪,从而起到消除水肿。
  以上是水肿的原因以及消除水肿的方法,只要了解水肿的原因,掌握正确消除水肿的方法,保持健康的饮食,养成良好的生活习惯,就可以让你消除水肿,拥有苗条的身材。
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手肿是什么原因引起的 手肿的原因有哪些?
手肿是怎么回事 是什么原因引起的?
&&& 手肿脚肿的现象是很常见的,常常有患者出现浮肿的现象,但是到底手肿是怎么回事大家其实并不清楚,其实引起浮肿的原因是很多的,对于患者来说,当身体出现浮肿的时候,一定要及时查明病因,对因治疗,那么到底手肿是怎么回事?都有什么原因?针对大家的疑问,接下来我们就请誉美肾病医院的专家就此来为大家介绍一下吧。手肿是怎么回事?专家告诉我们,浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是病病的表现,而是一种生理反应。一般来说,如在一天中到了傍晚才消现有水肿,多半为正常现象,因为消动了大半天,水分集中下肢,而产消水肿,是为正常现象。但如在早晨起床,而发现脸、手、脚出现水肿,即有可能是不正常情形。尤其是一般孕妇的水肿,常发生于小腿、脚踝,如有全身性水肿,则需考虑为异常情形。四肢肿胀,是指上下肢浮肿发胀的一种症状。有的表现四肢同时肿胀;有的仅见上肢或下肢,或偏于一侧。常见证候:寒湿凝滞四肢肿胀:四肢关节疼痛,痛有定处或下肢尤重,四肢肿胀,手足笨重,活动不便。舌质淡,脉濡缓。气虚血瘀四肢肿胀:四肢肿胀,按之难起,手足清冷,或肢体麻木不仁、举动无力;或见双下肢肿胀,皮肤有紫色瘀斑;甚至可见半身不遂等。舌淡白,或有瘀斑,脉弦涩。湿热蕴结四肢肿胀:四肢肿胀,关节肿痛,肌肤灼热,皮包发红发亮,兼见发热,长风,口渴,烦闷不安。舌苔黄腻少津,脉滑数。气滞肌表四肢肿胀:四肢浮肿,自觉发胀,肤色苍白,按之即起,似有弹性,或兼见胸胁胀闷,善太息等。舌质淡,苔白,脉弦。
手肿是什么原因会得了肾炎吗?
&&& 手肿是什么原因,会是得了肾炎吗?我们常常会听说水肿是肾炎的症状表现之一,有些患者出现水肿的现象的时候不禁会担心自己是得了肾炎,那么,手肿是什么原因,会是得了肾炎吗?不少患者这样向医生提问,为了解开大家的疑惑,今天我们就请誉美肾病医院的专家就此来我们大家详细介绍一下吧,希望专家的解答可以给大家带来帮助。
&&& 专家告诉我们,水肿,是指体内水液潴留,泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现,与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类,常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。专家建议到医院做全面检查即可确诊. 轻度水肿过几小时后会自行消失,较重者可用50%硫酸镁湿敷. 用马铃著切薄片敷于肿胀处,效果也挺好 你好 能够引起手肿的原因很多,如肾病,过敏,外伤等,建议到医院做全面检查即可确诊. 轻度水肿过几小时后会自行消失,较重者可用50%硫酸镁湿敷. 用马铃著切薄片敷于肿胀处,效果也挺好.手肿是什么原因,会是得了肾炎吗?以上就是关于这个问题的详细介绍,希望专家的解答可以给大家一个满意的答案,如还有其他疑问需要咨询可以直接联系我们的的在线专家,誉美肾病医院多年临床试验研究自然免疫平衡疗法,解决了很多医学上肾病治疗难题,为广大患者朋友带来了福音,欢迎广大患者前来就诊。
长期手肿是什么原因?
&&&&&&&&& 网友问其:不知道网友多大年纪。但水肿分更年期水肿。 静脉血栓性水肿。 肾阳虚型水肿(肾源性) 手肿也可能是痛风或类风湿性关节炎等,都有可能出现手肿的现象。
具体治疗方案要先以科学检查为依据,去医院查查。
干完活后手肿有点麻是怎么回事?
问:我的手肿好长时间了,我干完活,第二天早上起来手就肿了,而且很麻,有时候抽的胳膊都发困,到现在连鞋垫都不能做,做时间长了手指头就发肿,胀的很,现在不知道怎么办,请高手指点,谢谢
答:可能性:
1、过度的体力消耗和大量饮水可能导致体内血液中的电解盐含量急骤下降,而电解盐对于人体多种生理反应都是至关重要的。马拉松运动员赛后容易出现疲劳、脑思维混乱、困乏以及在病情严重的情况下出现昏迷等情况。另外,体育锻炼本身还会导致人体分泌出一种抑制尿分泌的荷尔蒙并减缓血液向肾脏的流动,从而减少尿液排泄量。
2、饮水过多会增加肾脏的负担
3、一些工作上须长时间站或坐的人,如手术室的主刀医师,因重力的关系,血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
睡醒后手肿脚肿是什么原因?
&&&&&& 这种症状称为特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。
孕妇手脚肿是怎么了?
问:怀孕5个月开始手脚都肿起来了,怀孕手脚肿是怎么回事呢?
答:根据你的描述出现水肿的现象考虑是子宫增大压迫下肢,使血液回流受阻或者妊娠合并肾炎,妊高症等。
指导意见:
建议你去医院查个尿常规和血压,如果正常就密切观察 进食低盐饮食,如果明显异常就考虑剖宫取胎术。
孕妇晚期手肿手麻是怎么回事?
&&&&&& 按医生的说法的话,我怀孕28周了,应该算是怀孕晚期了,可是,我这些时候老觉得手麻还有些肿,是怎么回事啊?妇女怀孕晚期由于雌激素、孕激素的不断增加,滑膜分泌量亦随之增多,使每条肌腱的腱鞘变粗,体积增加。另外,腕管内有丰富的毛细血管分布,孕晚期这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。还有,腕管与前臂和手掌是相通的,孕晚期全身水肿及组织压升高时,必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时,就会压迫正中神经出现症状:手部麻木、疼痛及握力下降等。夜间症状加重,建议您放松,抬高胳膊,吃饭的时候少放点咸盐,量一下血压看看,保证定期产检,祝你好孕!
手浮肿的原因有哪些?
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
1、有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手、足等处发生浮肿。夏天过后,则自行消退。但每夏必发,反复多年。
2、有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动,逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
3、有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时,浮肿及其他症状可逐渐消退。
4、药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可导致脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
当然手肿还有种原因有可能是不正确的睡姿长时间压迫手臂导致。
手肿了怎么办?如何消肿?
&&&&&&& 手肿了怎么办?如何消肿?很多患者都问过这样的问题,大家发现自己手出现浮肿的时候不免会有所担忧,了干活也都利索,该怎么办呢?那么,到底手肿了怎么办?如何消肿呢?这是大家都迫切想了解的问题,对此,我们就请专家来为大家介绍一下,希望专家的解答可以给大家带来有效的帮助。
手肿了怎么办?如何消肿?专家告诉我们,清晨浮肿,一般健康人在早晨醒后也可以出现极轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象在20分钟之内彻底消失。如果在清晨醒后,头面部有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,或伴有全身浮肿,那提示患者有肾病或心脏病。一般来说,肾病引起的浮肿以头面部为主,清晨起床活动后,浮肿可以逐渐减轻。而心脏病引起的浮肿以全身浮肿,下肢浮肿为主。清晨起床活动后,浮肿不会消失,还可伴有胸闷,心慌,气短等心脏病症状。贫血患者也可伴有清晨浮肿,但浮肿程度相对轻一些。专家介绍治疗浮肿的方法如下:一、打点滴,加入增强免疫力的药物、平衡液。目的增强免疫力,活血化瘀,从而减少复发率二、中医外治法,针灸、推拿。三、吃(喝)中成药,根据病人病情调制,比如肾炎和肾衰的,或者肾功能正常的和不正常的,用药不同。
吃什么药可以治疗手肿?
&&&&&&&& 手肿了吃什么药好得快呢?建议先不要盲目吃药,如果是因为新陈代谢出问题可以饮食调整,如果不放心建议到医院就医后对症下药。
手肿脚肿吃什么好呢?饮食消肿法
&&&&&&& 正常来说,由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来。此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物,虽有消暑作用,但吃得太多会使体温下降,冰冻的乳制品,多吃也会增加肠胃的负担,甚至酸的食物也会导致体内积水,大家要小心注意啊!
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般来说,身体能保持健康状态,全因体内细胞进行的分裂活动,继而排出二氧化碳和体内废物,负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟:动脉、静脉和毛细血管。
当血液循环良好时,体内水分会随着血管不停流走,使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时,体内便积存多余的水分,这些水分并会在细胞里滞留着,使身体出现浮肿现象。
悄悄的它来了
虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当地排出水分,便容易发生浮肿现象。
另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。
此外,经常饮冻饮或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。
早上睡醒时,突然发现双眼的眼盖浮肿,明明昨夜没哭过,究竟是什么原因呢?早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外,行经日子,如果经气不顺的话,眼肿会连同黑眼圈一并而来;当然睡眠不足、血液循环受影响,也会使眼部积水。
依所示,用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝,各做五至十次,可以消肿。
消肿小TIPS ?
眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream,较嫩的可使用eyegel,一般来说,用eyecream较易起脂肪粒。?
垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。?
睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水。?
睡前三小时不要喝太多水。
面夹的size对一个女孩子来说,可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少,如果早上起来,发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话,可运用一些简单、容易的按摩方法,令其消失得无影无踪。
用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,呼气时按下,吸气时放松(左右面颊)做十次。
消肿小TIPS
平时可多吃一些对肾脏有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
长时间站立或过度步行,易使脚部肌肉疲劳,令血液提供的氧和营养不足,且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡,引致双脚疲劳浮
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