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儿童为什么会流鼻血 有6种起因
09:45来源：99健康网
导语流鼻血是日常生活中很常见的事情，不管是儿童还是成人，都会因为一些原因而出现流鼻血现象。那小编就来给大家说说儿童为什么会流鼻血？
　　儿童为什么会流鼻血
　　1、急性发热性传染病
　　儿童时期，常常会发生一些起病急、发热高的传染病，尤其是上呼吸道感染更为多见。当发生高热时，全身的粘膜血管发生充血、肿胀，鼻粘膜同样发生这种病理变化，鼻粘膜急性充血、肿胀更容易造成破裂出血，因为鼻腔粘膜雹血管表浅，一旦重度发热，再加上用力擤鼻涕的外力作用下，粘膜下血管就会破裂出血。
　　2、外伤
　　鼻子是暴露在体表的一个器官，一旦发生外伤，如打击伤、跌伤，鼻子自然首当其冲。在剧烈外伤的冲击下，粘膜下的血管就会破裂、出血。
　　3、挖鼻
　　严格来说，挖鼻也应列入外伤之范围。儿童出于好奇和难受，常常喜欢用手指在鼻腔内盲目掏挖，这是一个既不卫生，又易引起鼻腔局部粘膜出血的不良习惯。一般挖鼻的部位是在鼻中隔前下方，而这个部位的血管很多，许多微小血管在此交织成丛网状，犹似蜘蛛网，血管既表浅又很细，部位就在鼻腔口，只要用手一挖，就能挖破血管。儿童鼻出血的部位有90%以上是在这里。
　　4、鼻腔异物
　　平时，鼻腔里除了一些分泌产生的鼻涕外，没有什么物体堵塞鼻腔，使呼吸自由畅通。但有时候，儿童由于嬉戏好玩，喜欢将一些细小物体塞在鼻腔内，如花生仁、瓜子、果核、黄豆、塑料纸、金属小玩具等。一旦这些物体塞入鼻内，成为异物，孩子自己取不出来，又不敢声张，时间一长，便被遗忘而留在鼻腔内。有的异物在鼻腔内遇水膨胀、发霉，引起鼻腔粘膜感染、糜烂而出血，有时在异物的不良刺激下，鼻粘膜也会引起外伤性出血。
　　5、血液性
　　要知道，人体血管内的血液要做到既不出血、又不凝集，全由血液中的一些特殊因素所决定。如果在某些因素的作用下，血液中的一些因素就会发生一系列变化，使血管和血液在发生出血后，
　　就不容易凝集止祝这些疾病有白血并血友并血小板减少性紫癜、再生障碍性等，统称血液玻这是直接造成儿童鼻出血的原因，而且会引起反复、大量的出血。
　　6、鼻炎、副鼻窦炎
　　儿童也容易发生急性、慢性鼻炎和副鼻窦炎。一旦发生这种炎症，鼻腔或副鼻窦内的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。
　　儿童流鼻血怎么处理
　　1、冷敷
　　少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。
　　2、压迫鼻翼法
　　具体操作是，家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~15分钟（如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔）。很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样，让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。
　　3、及时诊治
　　如果采取上述措施后，鼻出血还是止不住，或者孩子的出血量大，并伴有脸色苍白、出冷汗、加快等，则应该及时送院。另外，如果孩子反复流鼻血，也要到，看看是否存在鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等。
　　4、注意饮食
　　流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的，如米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流质的食物，如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
（责任编辑：颜艺红）
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副主任医师最近老流鼻血怎么回事，忽然感觉鼻子有液体下来一看才知道是鼻血。。。大概几个月留次鼻血。。。鼻子里老是
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最近老流鼻血怎么回事，忽然感觉鼻子有液体下来一看才知道是鼻血。。。大概几个月留次鼻血。。。鼻子里老是有鼻涕存在
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病情分析：
你这问题要考虑是有慢性鼻炎的问题引起的，这鼻炎会引起鼻粘膜毛细血管破裂，还要考虑是不是身体有血液方面的问题
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你需要检查看看鼻腔局部还要猪肝血液检查，看看血小板和凝血酶原的情况，平时需要注意饮食清淡，少辛辣刺激
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你好，鼻出血的病因有很多。首先你需要查一个血常规，凝血四项，排除血液疾病，排除肝脏疾病。如果血液系统没有问题，大多数是由于鼻中隔前下部小血管破裂，或黏膜糜烂引起的。
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你好，你这种情况考虑还是个简单的上火引起的。上火后鼻腔粘膜干燥，鼻腔内的毛细血管暴露。当受到外界刺激时破解出血。
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建议少吸烟，避免感冒。如果想进一步检查，可以查个血常规，血凝常规等。
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一般鼻出血多见于天气干燥，鼻中隔偏曲，鼻，鼻腔内新生物等，最好到医院做进一步检查，明确诊断，以便拿出最好的治疗方案。
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　　鼻衄是临床常见的症状之一，俗称鼻出血。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻腔出血；出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻腔出血可导致。　　相关推荐：　　更多
　　引起鼻衄的原因很多，可因鼻腔本身疾病引起，也可因鼻腔周围或全身性疾病诱发。　　1、局部原因　　（1）鼻部损伤　　①机械性创伤如车祸、跌伤、拳击伤及挖鼻等，是引起鼻衄常见的原因。　　②气压性损伤在高空飞行、潜水过程中，如果鼻窦内外的气压差突然变化过大，会使鼻腔鼻窦内黏膜血管扩张破裂出血。　　③放疗性损伤头颈部放疗期间及放疗后，鼻黏膜发生充血水肿，或上皮脱落，也可出现鼻衄。　　（2）鼻中隔偏曲　　多发生在骨嵴或骨棘（矩状突）附近或鼻中隔偏曲的凸面，该处黏膜较薄，空气气流的流向在此处发生改变，故黏膜变得干燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由于穿孔边缘的黏膜干燥、糜烂及干痴脱落，可引起反复鼻衄。　　（3）鼻部炎症　　①鼻部非特异性炎症急性鼻鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等易引起鼻衄，出血量一般不多。　　②鼻部特异性感染结核、狼疮、梅毒、麻风和白喉等特异性感染，因有黏膜糜烂、溃疡、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻衄。　　（4）鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤　　其中最易发生鼻衄者为鼻中隔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻窦恶性肿瘤。少量鼻出血或涕中带血是恶性肿瘤的早期主要症状之一。　　（5）鼻腔异物　　常见于儿童，多为单侧鼻腔出血，因鼻腔异物长期存留于鼻腔内，可致鼻腔黏膜糜烂出血。动物性鼻腔异物，如水蛭等，可引起反复大量鼻出血。　　2、全身原因　　（1）出血性疾病及血液病　　①血管壁结构和功能缺陷性疾病如性出血性毛细血管扩张症、缺乏症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。　　②血小板数量或机能障碍性疾病如原发性血小板减少性紫癜、各种原因引起的继发性血小板减少等。　　③凝血因子障碍性疾病如各型血友病、维生素K缺乏症等。　　④血液的自身抗凝作用过强如抗凝剂使用不当、血循环中存在抗纤维蛋白原等抗凝物质，或纤维蛋白溶解过度或加快，如弥漫性血管内凝血等。　　（2）急性发热性传染病　　如上感、流感、出血热、猩红热、疟疾、及伤寒等。多因高热、血管发生中毒性损害，鼻黏膜充血、肿胀及干燥，以致毛细血管破裂出血。一般情况下出血量较少，多发生于发热期，且出血部位多位于鼻腔前部。　　（3）心血管系统疾病　　①高血压和动脉硬化高血压和动脉硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基础。血压增高，特别是在、用力过猛或情绪激动时，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打喷嚏、用力咳嗽、猛力的经鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反复和难以控制的因素。　　②静脉压增高肺气肿、肺源性心脏病、二尖瓣狭窄、颈部或纵隔占位性病变等疾病，可致上腔静脉高压，这些患者的鼻腔及鼻咽静脉常怒张淤血，当患者剧烈咳嗽或其他诱因，血管则可破裂出血，出血部位多位于后鼻孔处的鼻咽静脉从分布区。　　（4）其他全身性疾病　　妊娠、绝经前期、绝经期均可引起鼻衄，可能与毛细血管脆性增加有关。严重肝病患者可因肝脏合成凝血因子障碍引起鼻衄。尿毒症也可引起鼻衄。鼻衄可以是风湿热的早期表现之一。　　相关推荐：　　更多
　　鼻衄由于原因不同其表现各异，多数鼻腔出血为单侧，亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可呈持续性出血。出血量多少不一，轻者涕中带血、数滴或数毫升，重者可达几十毫升甚至数百毫升以上，导致失血性休克。反复出血可引发。少数少量出血可自止或自行压迫后停止。　　出血部位多数发生于鼻中隔前下部的易出血区，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，少年儿童、青年人鼻衄多发生于此区。中老年人的鼻腔出血，常常与高血压和动脉硬化有关，出血部位多见于鼻腔后部，位于下鼻甲后端附近的鼻咽静脉丛及鼻中隔后部的动脉。此部位出血一般较为凶猛，不易止血，出血常迅速流入咽部，从口中吐出。局部疾患引起的鼻衄多发生于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔交替或同时出血。　　相关推荐：　　更多
　　1、详细询问病史及出血情况，确认出血源于鼻腔或相邻组织，排除咯血和呕血。　　2、确定出血部位，结合前鼻镜、鼻内镜及/或CT、MRI检查，判断出现部位。　　3、，对于出血量较大及怀疑为血液病的病人必不可少。对应用抗凝药物及怀疑凝血功能异常的病人，需要检查出凝血功能。　　4、估计出血量，评估患者当前循环系统状况，有无出血性休克，必要时尚须与相关科室会诊。根据每次出血情况及发作次数、患者的血压、脉搏、一般情况及实验室检查来综合判断出血量。失血量达500ml时，可出现头昏、口渴、乏力、面色苍白等症状；失血量达500～1000ml时可出现出汗、血压下降、脉速而无力；若收缩压低于80mmHg，则提示血容量已损失约1/4。　　5、排查全身性疾患。　　相关推荐：　　更多
　　1、咯血　　为喉、气管、支气管及肺部出血后，血液经口腔咯出，常见于肺结核、支气管扩张、肺癌、肺脓肿及心脏病导致的肺淤血等。可根据患者既往病史、体征及辅助检查鉴别。　　2、呕血　　呕血是上消化道出血的主要表现之一，当大量呕血时，血液可从口腔及鼻腔涌出，常常伴有消化道疾病的其他症状，全身查体可有阳性体征，可予以鉴别。　　相关推荐：　　更多
　　鼻衄属于急症，治疗时应首先维持生命体征，尽可能迅速止血，并对因治疗。　　1.一般处理　　首先对紧张、恐惧的患者和家属进行安慰，使之镇静，以免患者因精神因素引起血压升高，使出血加剧，并及时测血压、脉搏，必要时予以补液，维持生命体征平稳。如患者已休克，则应先针对休克进行急救。询问病史时，要询问以下情况：哪一侧鼻腔出血或哪一侧鼻腔先出血，出血的速度和出血量，过去有无反复鼻腔出血，此次出血有无诱因，有无其他伴随症状等。　　2.寻找出血点　　根据具体情况，进行鼻腔局部和全身检查。检查鼻腔时清除鼻腔内凝血块，应用1%麻黄素及地卡因充分收缩并鼻黏膜，尽可能找到出血部位，以便准确止血。如有条件，最好是在鼻内镜下寻找出血点，并实施止血治疗。　　3.鼻腔止血方法　　根据出血的轻重缓急、出血部位、出血量及病因，选择不同的止血方法。　　（1）指压法患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，也可用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额和后颈部。此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者，患者在家中发生鼻出血可采取此方法。　　（2）局部止血药物适用于较轻的鼻腔前段出血，此方法简单易行，患者痛苦较小。对于出血区域，可应用棉片浸以1%麻黄素、1&肾上腺素、3%过氧化氢溶液或凝血酶，紧塞鼻腔数分钟至数小时，可达到止血的目的。　　（3）烧灼法常用的有化学药物烧灼和物理烧灼（包括电烧灼、激光烧灼和微波烧灼等）。位于鼻中隔前下方的出血，在充分收缩和麻醉鼻黏膜后，出血部位明确可见，可用卷棉子蘸少许30～50%硝酸银或30%三氯醋酸烧灼出血点，压在出血点处片刻直至局部形成白膜。　　（4）前鼻孔填塞术前鼻活动性出血剧烈或出血部位不明确时可应用。　　凡士林油纱条前鼻孔填塞术是传统的止血方法，多数鼻出血患者填塞后可止血，少数患者需行反复填塞或进一步行后鼻孔填塞术。凡士林油纱条填塞时可从鼻腔顶部由上向下折叠逐层填紧，也可由鼻底向鼻腔顶部填塞，填塞时要有一定的深度和力度，切忌将纱条全部堆在前鼻孔处。填塞完毕后，应检查是否仍有血经后鼻孔流入口咽。视情况决定鼻腔填塞物取出时间，对于出血剧烈或有血液病的患者应适当延长填塞时间，在填塞过程中应给予患者治疗，以防鼻腔鼻窦并发感染。　　凡士林油纱条前鼻孔填塞术目前广泛应用于鼻出血治疗，但患者痛苦较大，易复发，目前有许多改良的方法，如：①止血套填塞术将涂有油剂或软膏的指套置入鼻腔，然后用纱条做套内填塞，此方法在填入及取出纱条时痛苦较小。②气囊或水囊压迫止血法用橡皮膜制成各种形状的止血气囊，置于鼻腔出血部位，套内充气或充水压迫止血。③另外可选用其他的填塞止血材料如膨胀海绵、藻酸钙纤维等，适用于鼻黏膜弥漫、较小量的出血，具有止血效果好、痛苦小的优点。　　（5）后鼻孔填塞术前鼻孔填塞后出血仍不止，向后流入咽部或从对侧鼻腔涌出，应选择后鼻孔填塞术。①经典的后鼻孔填塞术将一根细的导尿管从出血侧鼻底放入口咽并拉出口腔，将后鼻栓塞球的丝线系在导尿管尖端，一手将后鼻栓塞球送入口腔，另一手逐渐拉动导尿管使后鼻栓塞球进入后鼻孔，然后进行油纱条前鼻填塞，再将丝线系在一个纱布卷上，并固定在患者的前鼻孔。后鼻孔填塞的操作较复杂，患者痛苦较大，一般需留院观察，并给予足量抗生素预防感染，每日需检查软腭及前鼻孔处有无红肿，并观察患者的呼吸及进食情况，一般可填塞3～7天。②气囊或水囊填塞法用带通气管的气囊作后鼻孔填塞,不仅可明显减轻患者痛苦,且能大大降低并发症的发生。大多学者认为Foley管的应用使后鼻孔栓塞简单可行，在急症处理中有明显的优势。患者可取任何体位，操作简便，止血迅速，患者身体损害小，治疗效果好,气囊压力大小可由注入液体控制,可随意调节,对鼻黏膜刺激小,损伤轻,而且容易掌握应用。　　（6）经鼻内镜止血法随着耳鼻喉器械的进步，近年来鼻内镜下探查出血部位并行电凝止血的方法取得了显著的效果，并得到广泛的应用，其有效率可达90%以上，优点在于对鼻腔各部，尤其是前鼻镜不易观察的上部、后部及鼻咽部等深在、狭窄区域明视下止血，准确可靠，相对于凡士林油纱条填塞，极大地减少了对鼻黏膜的损伤，患者痛苦小。止血后不需特殊护理，可不需住院治疗，并发症少。缺点是费用较高。　　（7）动脉栓塞影像学检查技术的快速发展对严重鼻出血的诊治提供了帮助，通过数字剪影血管造影（DSA）技术，可对出血部位定位并对该部位的血管进行栓塞治疗。其方法是经股动脉穿刺置入导管，选择性地置于动脉主干，行造影并观察颈外动脉分支，在确定出血的血管分支后，自导管内注入栓塞剂即可止血。动脉栓塞可应用于：难以控制的原发性鼻出血、外伤性鼻出血、颈内动脉-海绵窦瘘、颈内动脉破裂及鼻咽纤维血管瘤出血等。该方法可直接显示出血部位和原因，止血效果迅速、见效快，缩短了治疗时间。在出血量大的危急情况下，数字剪影血管造影栓塞术是一种有效的抢救措施。但动脉栓塞治疗鼻出血需要一定的设备和条件，技术要求较高，患者的花费也较大。对于过敏体质、严重动脉粥样硬化、肝肾功能不全者为禁忌，因此要严格掌握适应证。　　（8）血管结扎术目前一般应用较少，多应用于严重鼻出血、经上述各种治疗方法仍不能止血者。在结扎前，应先尽量正确判断出血的来源，再决定结扎哪一根动脉。一般鼻腔上部的出血可行筛前动脉结扎术；鼻腔后下部出血者应行上颌动脉或颈外动脉结扎术。　　（9）鼻中隔手术鼻中隔黏膜划痕术，适用于鼻中隔前下部小血管扩张引起的反复鼻出血。在局部麻醉下，将鼻中隔黏膜划痕以破坏扩张的小血管网，达到防止反复鼻出血的效果。也可采用激光、射频等方法破坏扩张的小血管网。鼻中隔偏曲引起的鼻出血，可行鼻中隔矫正术。　　（10）其他手术对于鼻腔或鼻窦肿瘤引起的鼻出血，应视具体情况和肿瘤的性质或先止血，或手术切除肿瘤，或采用放疗，或结扎颈部血管以止血。　　4.全身治疗　　引起鼻衄的病因很多,出血的程度亦有不同。鼻衄的治疗及处理不能只是鼻腔止血,要根据病情采取必要的全身基本和特殊治疗,即止血期间要积极治疗原发病。　　（1）寻找出血病因，进行病因治疗。　　（2）对鼻腔出血病人都应进行出血量的评估，对就诊时仍在活动性出血的病人尤为重要。　　（3）对于老年患者或出血较多的患者，要注意有无失血性、休克及心脏损害等情况，并及时处理。出血量较大的病人，亦应同时检测血型并备血，根据失血量多少予补液、输血治疗。有高血压的要积极降压治疗,对老年患者血压不可降得过快,以免血栓形成。　　（4）鼻腔填塞及后鼻孔填塞可致血氧分压降低和二氧化碳分压升高,故对老年患者应注意心肺脑功能,必要时给予吸氧，注意患者的营养，并予以高热量易消化饮食。　　（5）适当应用全身止血药物，如凝血酶、氨基已酸、酚磺乙胺等。　　（6）对于情绪紧张的病人，可适当应用镇静药物，心理治疗对于减轻病人的紧张、焦虑情绪，防止再度出血，亦有很大作用。　　相关推荐：　　更多
　　平时应注意预防鼻腔出血的发生，措施包括：　　1.保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应&60%。　　2.老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。　　3.饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，者可给予缓泻剂。　　4.老年性鼻衄患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。　　5.对于儿童鼻衄患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。　　相关推荐：　　更多
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客服信箱： & 电话：鼻子出血发出的癌信号，你注意到了吗？
流鼻血对于日常生活中的我们来说，似乎只是一件普通的家常事，止一下血就没什么大碍了。然而，正因为鼻出血太常见了，往往得不到人们的重视。其实，鼻出血隐藏着巨大的危害。有专家指出，鼻出血有可能是鼻咽癌发出的癌信号。
刘先生有天在家吃饭，突然发现鼻涕中带血了，当时没有留意。过了几天，鼻涕又带血了，他觉得有点不对劲，所以他就去了医院检查身体了。果然，他被检查出患了早期鼻咽癌。原来刘先生有个叔叔以前就是患过这个病，他叔叔患病的时候，就是反复流鼻血，而且是鼻涕中带血，偶尔还会头痛、耳鸣。
鼻咽癌的早期症状知多少？
鼻出血和鼻涕带血。当患者用力向后吸气的时候，往往会引起出血，情况轻的人会鼻涕带血，严重的话就会鼻出血。吞咽不利、声音嘶哑、饮水咳呛。
头痛。多数是头顶部发生持续性疼痛。
发生原因不明的耳鸣、耳闷、耳痛或耳聋，特别是单耳发病。
复视、视力模糊。很多时候，影响到眼部情况的都是属后期的鼻咽癌了，会导致眼球突出及活动受限，神经麻痹性角膜炎。
颈部淋巴结肿大。很多鼻咽癌患者往往是自己无意中在脖子上触摸到“包块”而就医。这种“包块”其实是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症。对于经消炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大的颈部肿块，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块，需要及时就诊。
由于鼻咽癌是发生在鼻咽腔顶部和侧壁，而鼻咽是长在鼻腔后面，如果鼻咽长了肿瘤，一般用肉眼是看不到的，因为长的位置较后，看不清楚。所以，一般人都是没有及时发现患了鼻咽癌，发现的时候都是晚期了。
那么，鼻咽癌的杀手是谁呢？
杀手一：家族遗传
很多癌症的发生与家族遗传的关系非常密切，鼻咽癌也不例外。很多鼻咽癌患者都有过家族患癌症的病史。
杀手二：腌制食品
流行病学调查发现，广东省的鼻咽癌发病率较高，这与广东生产的腌制食品有关。因为广东腊味、鱼干等腌制食品里面含有亚硝酸盐，当人的胃液pH值在1～3时，亚硝酸盐可与细胞中的仲胺合成亚硝胺类化合物，这些物质有较强的致癌作用。
杀手三：病毒感染
专家科学研究证实EB病毒也是导致鼻咽癌发生的因素之一，还有像冠状病毒等，也会导致鼻咽癌的发生。
如何有效预防鼻咽癌：
1、少吃腌制食品，如咸鱼、咸蛋、腌菜等等。
2、保持鼻腔和鼻咽的卫生。
3、少吸烟、少喝酒。远离有毒气体，如杀虫剂、汽油等等。
4、积极锻炼身体，提高身体机能。
5、多吃新鲜蔬菜和水果，像是西兰花、木耳、苹果等。
6、如果发现鼻子反复出血，发现身体有不适，应当去医院检查身体。
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