&大学生得了焦虑症该怎么办？
大学生得了焦虑症该怎么办？
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大学生得了焦虑症该怎么办？
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精选回答(5)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　目前人们的生活压力逐渐在增大，对于大学生群体来说，越临近毕业就越容易出现心理问题，其中焦虑症则是大学生在精神压力过大的前提下比较容易得的心理疾病。精神科的专家介绍，对于大学生群体来说形成焦虑症的原因主要有以下三种。　　一、就业焦虑症随着近年来就业形势愈加严峻，因此各大学即将毕业的学生往往会在首次就业过程中产生一些抑郁和焦虑的情绪，而轻微的焦虑症情绪是有一些正面作用的，可以使人激发自己的潜能，产生紧迫感，从而“化压力为动力”。　　二、考试焦虑症这种焦虑症顾名思义，患有该种心理疾病的学生在考场上经常出现手足无措的情况，脑子会变得很乱，内心恐慌，往往日常熟记于心的知识无法应用到考试当中去。更有甚者可能会急得浑身出汗，敷衍交卷，从而造成考试失败。该种焦虑症可认为是以考试焦虑情绪为中心的一种心理障碍，往往还会伴有睡眠障碍，即短暂失眠，形成的原因往往是心理负担太重造成的。　　三、社交焦虑症通常在大学期间经常组织一些活动的同学不易得焦虑症这种心理疾病。往往是比较内向的学生，在走入社会接触大量陌生人之后容易造成情绪上的紧张、不安和担心心理。其原因通常是对自己某些方面的不自信而导致的。很多人会选择吃药，但实际上，吃药的话焦虑症症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。　　如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。上述就是对“大学生容易得焦虑症的原因”的详细解答了，希望能够给大家带来很好的帮助作用，日常的生活中，患者们要保持良好的心态，积极的接受专家们的治疗，如果还有什么疑问的话，可以来咨询我们，祝早日康复。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。　　治疗越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。　　特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。　　我建议你还是到当地的专科医院看看，你也可以来西安，或者继续问我。jh-lt
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　高考的时候，那段时间是最焦虑的，经常会有同学因为压力大所以导致得了抑郁症、焦虑症等很多和精神有关的疾病。如果说焦虑是人很正常的一种心理情绪的话那么焦虑过度就会演变成一种疾病，这种疾病或轻或重，这都与个人的心理变化有关系。　　首先要增强自信心，提高自我评价的能力。既要看到自己的短处，更要看到自己的长处，自我鼓励，奋发向上。其次，培养自己的耐挫力。随着社会的发展，竞争必将越来越激烈。人的一生中包括现在的学习都可能受到大大小小的挫折和打击，这就 的耐挫能力。在打击挫折面前，应保持冷静沉着的态度，不害怕，不消沉，找出原因，自我调整，争取进步与成功。再次，要有乐观豁达的心胸。受到刺激要镇定自若，处惊不乱，超然洒脱，乐观大度。　　其一是呼吸松驰调节。当自我感觉到心理比较紧张时，可改变原来的呼吸节奏，采用缓慢的稳定的呼吸方法，连续多次，可达到消除紧张情绪和平衡心理的目的。其二是肌肉松驰的调节。如近几天一直情绪紧张，可选择安静的环境休息一下，听听轻松的音乐，躺一会，让全身各处肌肉得到放松。其三是转移想象。如某伯事使自己的心情十分压抑，就可去多想想能使自己愉快的人或事。　　俗话说“艺高胆大”，如果自己的知识扎实，学得认真，复习得充分，就不怕考不到好分数，也不会怕考试测验，紧张心理即会自行消除。所以一定要认真踏实地搞好学习。但是也要注意不要给自己过大的压力，凡事顺其自然，培养好的心态和性格是最重要的。lt
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
您好，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。lt
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
您好，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。lt
医生回答(4)
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
其主要原因有：一、就业压力：大学生患焦虑症从某种意义上说，是对未来失去信心的表现，之所以失去信心和我们现在的就业市场混乱有很大关系，现在招聘信息是千奇百怪，1千多块钱的工作都大学生排队去。二、经济压力：坐在课堂里，担心下周的生活费，下学期的学费，这样读书谁都会感到绝望。虽然现在有奖学金，助学基金，援学贷款……真正帮助到的人也不一定是贫困大学生，没钱读书是受罪，大学生贫穷到自杀，社会也应负上不可推卸的责任。三、感情原因：昔人已乘宝马去，此地空闻旧人哭。这是大学爱情的真实写照，在校时恋爱，毕业就分手的情况很普遍，感情本来就是双方面的，不好预知结果。最后有的走的洒脱，有的却放不下，有些生活经历不够的大学生就钻了死胡同，患上了焦虑症。四、精神压力：精神压力过大是由于就业压力引起的，现在工作不好找，有人选择继续读书，读完本科，读研究生，读完研究生，读博士等等，这些压力让一些人喘不过气来，而患上焦虑症。五、校园文化：从电视到广告，我们看到描写的校园生活都是浪漫的、珠光宝气的，讲究吃，讲究穿，与相实相比，这些会导致学生内心空虚，漠视生命，爱慕虚荣，都这都是焦虑症的催化剂。六、自身原因：学生在学校只学会了学习，只知道书本上的内容，不能自己处理问题，解决问题，遇到点儿小事儿就不知道该怎么办，许多学生表现出焦虑的症状。学会放松，遇到事情学会从容面对。心理是最重要的，摆正心态。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，轻重焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。建议:控制噪声：处在有噪声污染但不能控制的环境，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品；
控制咖啡、茶的摄入量，并在就寝之前的至少8小时内避免饮用；
不要借助饮酒来催眠，并戒烟，因为尼古丁是一种兴奋剂，可以影响睡眠；"
您好，焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素，从而造成焦虑等症状的出现，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
向医生提问
（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）担心，害怕，焦虑，小心的心理怎么祛除呢？_百度知道
担心，害怕，焦虑，小心的心理怎么祛除呢？
我有更好的答案
这要根据你产生这些心理的背景来看的，正所谓对症下药，心理障碍都有原因造成的，你自己想想其中的原因吧！
采纳率：44%
去解开心结啊，凡是都有因的，放松心情，多出去散散心，找朋友聊聊天，相信很快就会好的
放松心情，
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。留守儿童最终很少选择去上大学，是因为是内心焦虑有直接联系？_百度知道
留守儿童最终很少选择去上大学，是因为是内心焦虑有直接联系？
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大家都知道念书很辛苦，没有父母一路的引导和陪同，有多少人真的愿意自己坚持下去。
采纳率：53%
因为没有人管。成长缺少应有的引导。
留守儿童的基础教育并没有城市学生好，无法考上大学也是一种原因
也有家庭困难的读不起的书的，还有受当地思想熏陶
也有可能是社会因素
孩子怕离开父母，以前可能聚少离多有阴影。
其他3条回答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你好！我现在和你的情况一样，心里好害怕。请问你的现在好了吗？要怎么治啊！麻烦你跟我说说呗！真心谢..._百度知道
你好！我现在和你的情况一样，心里好害怕。请问你的现在好了吗？要怎么治啊！麻烦你跟我说说呗！真心谢...
你好！我现在和你的情况一样，心里好害怕。请问你的现在好了吗？要怎么治啊！麻烦你跟我说说呗！真心谢谢你！
我有更好的答案
现在好了很多啊，已经没有什么问题了，你不要害怕啊
什么情况。。。。。。。
请问是什么问题
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。快上大学，要远离家乡的她却焦虑不安(图)_网易教育
快上大学，要远离家乡的她却焦虑不安(图)
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　　台海网9月1日讯（海峡导报记者 梁静/文 杨婧/图）这几天，全国各地的高校纷纷开学，准大学生们也为自己收拾好行囊，准备迎接即将到来的大学生活。但是，有这么一些准大学生，他们并没有为上大学而感到激动，远离家乡的求学生涯反而让他们越来越焦虑不安。准大学生涵涵（化名），就因为开学日渐临近而吃不下饭、睡不着觉。
　　想到上学，我就心情低落
　　涵涵（化名，厦门某准大学生）
　　我是土生土长的厦门本地人。因为是家里的独苗，所以，从小爸爸妈妈把他们所有的精力都花在我一个人身上。
　　这么多年来，他们只要求我把书读好，其他的事情都不用我操心。所以平日里我在家基本上什么都不用干，就连水果都是妈妈帮我切好放在我跟前，这也许就是别人口中的 “衣来伸手饭来张口”吧。
　　虽然在家没有帮爸爸妈妈干什么活，但他们都觉得我很听话很乖，因为我每次考试的成绩都能让他们满意，而且我也很少和同学一起出去到处玩。
　　从上高中开始，爸爸妈妈一直告诉我上大学有多好多好，让我对大学生活很憧憬，所以我铆足了劲，拼命读书。终于，在今年高考结束后，我很快就被四川一所本科院校录取。通知书发下来那天，妈妈激动得红了眼眶，爸爸高兴得把每个亲戚朋友都通知了一遍，我也松了一口气。
　　可是过了两三天，一想到我长这么大还没一个人出过远门，这回一下子就要单独到那么远的地方去上大学，我就开始觉得心里堵得慌。我找正在上大学的表姐聊过天，她说得最多的就是大学女生中的小团体和宿舍里勾心斗角的事，这让我更加焦虑了。
　　要知道上高中以后，我就很少跟同学走得很近，而且我从没有住校过。住在宿舍里每天睡觉都要跟那么多人一起睡，每天一睁眼就要见到那么多人，还要应对各种勾心斗角，我很害怕自己适应不了那样的环境，我也担心处理不好自己的生活琐事。
　　我知道，在大学里每个同学的成绩都很好，我再也不是班里的佼佼者了，我怕到时候我的成绩比班里很多人都差，那样我会不会被其他同学看不起？
　　这几天为了这事，我连觉都睡不着了，夜里想着想着眼泪就情不自禁地流下来。白天的心情都很低落，连吃饭都没胃口了，还反常地跟妈妈顶嘴。
　　过几天，学校就要开学了，我想让妈妈在学校旁边租个房子陪我一段时间，我就跟妈妈住在一起，过渡一下。可是学校好像规定学生不能在外租房，而且妈妈也还要上班，我该怎么办？
　　没有控制感容易导致焦虑
　　巨东红（集美大学社会学系副教授、国家二级心理咨询师）
　　涵涵出现的症状在心理学上称为“新生入学焦虑症”，这种现象在准大学生中确实存在。“入学焦虑”所有的学生多多少少都会有，但新生表现得较为突出。
　　青少年的成长是一个社会化的过程。学生从中学升入大学以后，不管是学习、生活、地域、饮食还是人际等方面，都要重新去适应，所以，上大学对他们来说也是步入了人生的另一个阶段。
　　而在远离原来熟悉的亲人、老师、朋友的情况下，面对新阶段的诸多未知因素时，他们会感到焦虑是可以理解的，因为人的安全感很大一部分来源于控制感，而未知因素会让人感觉不知道如何去应对。也就是对即将发生的事情没有一定程度的预知，所以他们会感到没有控制感，没有控制感也就没有安全感，因此他们会感到焦虑。
　　其次，这跟学生自身敏感、多虑的个人特质和家庭生活中父母的过度保护也有很大关系。目前，很多孩子都是独生子女，所以父母总是希望能让孩子处于自己的保护之下，这样的关怀备至有时候对孩子其实是不利的。再加上有些学生以往在日常生活中也很少和陌生人交流，所以到了这个时候，他们就会处于很被动的状态。
　　此外，有些学生会产生焦虑也有可能是受到某些个人观点和影视作品等外界因素的影响，从而对大学产生片面或错误的印象。其实当他们真正走进大学后，就会觉得其实大学没什么可怕的。
　　改变以自我为中心的状态
　　很多即将上大学的准大学生，以往在家的时候都以自我为中心，但到了大学以后，他们需要融入一个大集体，所以，这样的心理状态就得慢慢调整过来。因为如果上了大学还是依旧以自我为中心，就很容易会被其他同学排斥。对准大学生，巨东红教授的主张是：
　　要有开放的心态，要包容、友爱，对大学不要有意排斥，有意排斥就会出现很多问题。树立自信心，积极地去适应大学生活，主动跟同学接触，积极主动地参与学校的活动，展示自己的能力。
　　至于涵涵提到的女生中小团体和勾心斗角的问题，要知道，人和人之间的关系都是相互的，你对别人笑，别人也会对你笑，你对别人敞开心扉，别人也会对你敞开心扉。虽然大学的人际关系要比中学阶段更复杂一些，但也没有想象中那么恐怖。
　　很多准大学生都不知道，其实现在的大学都很关注大一新生的心理健康，学校都会为学生的适应需要提供帮助。例如“大学新生适应小组”,就是通过老生带新生，让新生慢慢适应大学生活的。而很多准大学生目前并不知道这些途径，所以准大学生也可以找到学长学姐为他们指路，或帮助他们解决一些刚入学时无法解决的难题。
　　过度保护孩子的父母应该学会反思，学会放手，因为孩子终究有一天是要离开父母独自生活的。而对于父母是否应该陪同大学生上大学，直至其度过过渡期的问题，则需要从学生方面出发。如果学生的焦虑已经达到很严重的程度，那么就需要父母短时间陪伴，而鉴定学生焦虑的程度可以找专业心理咨询机构进行评估。
　　作者：梁静 杨婧 图
本文来源：台海网
责任编辑：王晓易_NE0011
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