隐藏很深的错位：三角式中肋骨外翻
李晓钟瑜伽：隐藏很深的错误：三角式中肋骨外翻
我在帮助脊椎侧弯的学生练习的时候，经常使用的体式之一就是三角式。我自己练习瑜伽初期，在做右侧的三角式utthita
trikonasana时，老师敲敲我左侧的肋骨让我把这里放下来且要收进去，我当时很困惑，因为一直以来都是说这里要展开且上提。用了很长时间我才明白老师的用意，我只想到了两个维度：就是平面，还有一个维度，侧弯脊柱的反转没有关注，空间是三维的而不是平面二维的。
我左侧下方的肋骨是突出外翻的，没有同骨盆前侧的左侧的髂骨前侧保持顺位的连接，所以需要保持左侧下方肋骨向后向内移动同左侧髂骨前侧保持线性的连接。
如果此时你不顾正确的细节而不断的外翻左侧肋骨向上，而且自认为左侧肋骨外翻就是让胸腔打开的样子，那么结果是让你的膈肌的左侧更加紧张，肋骨更突出，脊椎更加侧弯，更加不对称，究其原因是没有把肋骨同骨盆，头部，双腿等融为一体考虑，是思维意识层面的错误，所以三角式的肋骨外翻不容易被察觉出来，属于隐藏的比较深的体式，这就需要我们不断的提高敏锐性和洞察力。
身体的运动及内部的结构关系只有通过长期的练习和明师的指导才能亲身体会到，逐步会认识到皮肤，肌肉，骨骼，软组织都有它们各自的意识和能量流向方向，我们的意识来自于身体每一个部分甚至细胞的个体意识，我们必须通过体式，呼吸，专注的练习，把单一个体的意识融合为整体的意识。
瑜伽的形体动作也就是瑜伽的体式，让我们学会了如何平衡的运用身体的每一个地方，身心的连接使得身体稳定，也增强自身的本体感觉，如果脊柱侧弯的学生保持三角式的正确性练习，它们会觉得身体充满能量的，也会缓解它们的侧弯问题，从能量层面看，脊椎的侧弯表示一侧的能量堵塞，另一侧的能量失去了连接，不能形成循环，没有能量循环的体式是死亡的，体式需要有能量的循环，这才是有生命力的。
&李晓钟瑜伽日
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两肋骨中间下方位置疼是什么原因啊，以前
发病时间：不清楚
病情描述：两肋骨中间下方位置疼是什么原因啊，以前没有类似的情况···谢谢
病情分析：你好，这种情况可能是胃炎或者十二指肠炎引起的指导意见：这个部位就是胃或者十二指肠的位置，这可以服用奥美拉唑治疗的
疾病百科&·&胃炎
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。&
精选问题 查看更多&&我右侧肋骨中间部位的内侧，好像某个器官，只要往左边扭腰里面就疼，往右边就没事，我的工作就是经常往左_百度知道
我右侧肋骨中间部位的内侧，好像某个器官，只要往左边扭腰里面就疼，往右边就没事，我的工作就是经常往左
好像某个器官，只要往左边扭腰里面就疼，往右边就没事，是不是职业病，疼好几个月了，我把左手垫在肋骨下面又不疼，最近靠右躺着也疼，好像某个东西下垂，请高人分析分析我右侧肋骨中间部位的内侧，我的工作就是经常往左边转身
我有更好的答案
内拉伤就有，高不高人，有病得去医院看。自己身体都不好好对待，你不去医院看痛苦的也是你自己。
采纳率：24%
这个你得去医院做细致检查啊 切莫拖延时间，有病早治，没病防疫
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两扇肋骨中间三角的地方疼，感觉心跳特快，恶心（女，25岁）
你好，从什么时候开始的？
隔一段时间就会这样，还感觉上不来气
憋的厉害吗？
隔几分钟就要深呼吸一次，或者打哈欠。要不就特难受
我应该是胃疼的原因
那里扑通扑通跳。。
最好去医院做个呗餐看看，看看是不是胃的原因
应该不是心脏跳的快，是肋骨中间那里偏左一点
不好意思问一下没有怀孕吧？
没有，大姨妈刚走几天
呗餐是什么的？
你现在可以多喝点热水，注意休息，禁吃凉的东西，禁吃辣的东西
呗餐就是去透视，先喝一种药物然后再透视，或者是做个胃镜看看
哦哦⊙ω⊙
我爸爸有心脏病，这会不会和心脏有关？
你现在可以熬点红糖大枣水喝，比较不错
你是左边疼，应该和心脏没有多大关系
心脏也是在左边吧。？。。
正好我家有红糖
对心脏位置也在左边
但是好看你的症状还是考虑是胃疼的可能性比较大
可是为什么左边疼和心脏没关系呢。。。。。。那个。。我就是想了解一下 。。我感觉也和心脏没关系，谢谢
虽然都是在左边，但是心脏在左侧第五肋间，胃的位置稍微偏下一点
好的，谢谢。我尽快去做胃部检查
好的，有需要随时可以联系我早点休息
如果我的回答让你满意可以给我好评，有什么不满意的地方希望你提出宝贵的意见
已经给过好评了呢
针对本次问诊，医生更新了总结建议：平时注意休息，加强锻炼身体，增?体质，放松心情。加强营养，多吃点水果和蔬菜
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擅长：心内科，营养
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