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我才30岁，夜间就总是失眠多梦，什么原因
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总是失眠多梦
是新里障碍把
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失眠后半夜才睡不着，怎么办呢！
健康咨询描述：
我老爸在最近吧！都是在后半夜就开始睡不着，一个人出来锻炼身体，实在是非常影响别人休息的，我问他是怎么回事他说就是睡不着，失眠了，我真的是很担心他哦，
想得到怎样的帮助：失眠后半夜才睡不着是什么原因导致的，
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国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人的年龄增长以后，就会出现自身的激素分泌出现紊乱，影响到自己的睡眠情况。有一些中老年人会出现失眠的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&条条好吃，是每天工作和学习的生活规律，可以吃苦，适当的午睡，一会补充精力，晚上尽量可以早睡一些，睡觉前尽量多听听轻松的音乐，放松自己的情绪，可以多观察看看是否可以帮助他改变症状。
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&&&&&&你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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如遇紧急情况，请致电400-→ 我老公（30岁）晚上经常失眠，不过奇怪的
我老公（30岁）晚上经常失眠，不过奇怪的
健康咨询描述：
我老公（30岁）晚上经常失眠，不过奇怪的是在睡觉前我对他进行脸部按摩（就有点像小时候眼保健操差不多），不用几分钟就入睡了。但由于工作原因，我俩只有周六日才能一起，现在他自己在单位睡觉，晚上常失眠，哎，请问这是为什么呢，是病吗？他平时工作压力也不大，不知道为什么会这样。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问这种失眠法，是病吗？要如何治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。其特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以从两方面入手，一个是心理方面，尽量进行自我调节，摆正自己的心态，放松心情，不要给自己施加太大的压力。另一方在，由于神经衰弱可以导致某些躯体症状的出现，如失眠、易怒等，这些都可能给我们的生活带来困苦，所以，这时候可以辅助应用某些药物来改善相应的症状而提高我们的生活质量，如助睡眠药可以改善睡眠状况、抗焦虑药可以改善焦虑抑郁症状等。
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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