自慰可以缓解不宁腿综合征？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
自慰可以缓解不宁腿综合征？
老抖腿是怎么回事？自慰有什么好处？自慰救抖腿，愚人节笑话 ，如果你信了，你就是大傻冒
本文作者:花落成蚀
流言： 不宁腿综合症患者会经常在睡眠中感觉下肢刺痛麻痒，并不由自主地抖动小腿。一项新研究指出，自慰并达到高潮时，可取代药物令血液中多巴胺浓度短时间内显著提高，保证患者整夜安眠。此前有研究显示，自慰还可减少男性患前列腺癌的风险，并缓解花粉过敏症的症状。
自慰、多巴胺与不宁腿综合征
恐怕很多人都是第一次听说不宁腿综合征这种疾病吧，有木有！
嘛是不宁腿综合征？不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种神经性疾病，患者在安静状态下，其下肢，尤其是小腿有一种特殊的不适感，迫使其抑制不住地抖腿。尤其是在深夜，患者常常因为RLS造成的肌肉活动亢进导致整晚无法入睡。但是当病人恢复运动之后，RLS的症状将会减弱甚至彻底消失。国外主流学界认为，RLS的病因是多巴胺代谢[1,2]与人体铁代谢[2]出了问题。
那么咋治疗RLS呢？国外主要靠让患者服用多巴胺能药物或多巴胺促效剂来缓解RLS的症状，例如多巴胺受体激动剂普拉克索就是一种有效而安全的治疗药物（这种药主要是被用来治疗帕金森氏病）[3]。
正是因为这种治疗方法在西方太深入人心了，所以有外国人一拍脑袋说：“咦！大爷我射了之后身体里不也会分泌多巴胺么！所以高潮也能治疗RLS！”可惜，这样想的人估计是在用下半身思考。高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。而前面所说的那些药物（如普拉克索）都是缓释剂，它们都会在相当长的时间内发挥作用，使人免受RLS的干扰。所以说，靠高潮分泌的那点多巴胺根本不起作用，倒是有性行为导致RLS症状恶化的例子见于报道[4,10]。
完美的愚人节玩笑
好了，说完高潮，本文真正的高潮来了。
这则流言根本就是一条完美的愚人节笑话。
通过搜索，我们发现，这条流言的源头是《新科学家》杂志网站上的一篇文章：《自慰可缓解不宁腿综合征》（Masturbation calms restless leg syndrome）[5]。这篇文章写得有板有眼，甚至还有一篇参考文献。它骗到了不少人，在这篇文章下面的回复里就有人激动地回应：“我的RLS有救了！”“请问对姑娘也有效吗？”
可惜，看看这篇文章的发表日期你就知道真相了：日0点01分，这不就是掐好了钟点发表的吗！
继续搜索搜索，你会发现《新科学家》真是个“坏透了”的杂志。每年四月一日他们都会在网站发表一篇看起来异常真实的愚人节笑话，什么“加州出现时间领主”[6]，什么“人造细胞能自造基因”[7]，一篇篇文章简直是“严肃着扯淡”的最佳范本。这条流言里所提到的另一点——“自慰缓解花粉过敏症的症状”正是《新科学家》09年的愚人节笑话[8]。
不过，流言中“自慰还可减少男性患前列腺癌的风险”的说法还算有那么一点依据。《新科学家》杂志曾经在正常时间段报道过：《自慰或许可预防前列腺癌》（Masturbating may protect against prostate cancer）[9]。这样亦真亦假的段子让这些文章充满“欺骗性”，作为愚人节玩笑堪称完美。但是，当这条流言跨越了千山万水来到了中国，竟然被当成了正式的科学报道，在愚人节结束之后还骗到了好多人。
至于文章中的那篇参考文献[10]，其实它的内容并不是在证明“自慰可以缓解不宁腿综合征”这个命题。这篇文献是巴西一所大学的研究人员给《睡眠医学》期刊（Sleep Medicine）的来信，报导了一个病例。文献里说：虽然有个病人声称性行为或者自慰帮他缓解了RLS带来的痛苦，但是，并没有研究能够证实这一点；反而有文献指出，性行为和自慰可能会让RLS患者的病情加剧。
结论：谣言破解。 这个流言来源于国外媒体的愚人节笑话。并没有科学研究证明自慰对不宁腿综合征有缓解效果。
恩，4月1日果然神奇，屡建奇功。在这一天自慰并达到高潮产生的医学效应，可以取代药物甚至是手术，使人百毒不侵。有病治病，无病强身。
参考文献：
[1] Clemens S, et al. Restless legs syndrome: revisiting the Dopamine hypothesis from the spinal cord perspective. Neurology. ): 125–130.
[2] Allen R. Dopamine and iron in the pathophysiology of restless legs syndrome (RLS). Sleep Med. ): 385–91.
[3] 高山等. 多巴胺受体激动剂普拉克索对不宁腿患者睡眠质量的影响. 中国全科医学. ).
[4] Hening WA, et al. In: Clinical management of restless legs syndrome. West Islip, NY: Professional Communications, Inc.; 2008.
关于这个流言的更多讨论，请见条目《》。
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对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！
引用的回应：对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！赶紧自慰啊！
请列举中国当成科学报道的媒体清单
……建议将提出此法的人拖出去让羊叫兽电击五分钟 - -
很多人都会抖腿...真的是RLS吗
看完了我的腿一直在抖……肿么办？引用的回应：对了写完这个我觉得我的腿一直在抖肿么办！
囧，要是照这个理论，自X也可以治疗帕金森……所以还是挺明显的笑话嘛==
我记得松鼠会主站上也有这个文章..当时还当真了.
小时候怕黑，想到鬼的时候不敢睡，用自慰分散注意力。。。。。恩，所以说自慰还练胆儿
引用的回应：小时候怕黑，想到鬼的时候不敢睡，用自慰分散注意力。。。。。恩，所以说自慰还练胆儿小时候就会自慰啊……
“高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。”否则啊否则...
为自慰找一个理由
实验地球化学博士生
痛恨愚人节
果壳网主编，科学松鼠会成员
现在一想到这个帖子就会抖腿，肿么办！
让闲的的蛋疼人自娱自乐，用心良苦
原来还有这功效！！
愚人节……实在是……
哈哈哈~不粉碎下还不知道有这么欢乐的谣言~
果壳谣言粉碎机编辑
引用的回应：花花撒哦~在果壳终于有这样叫我的了~你好老谭~
对不宁腿综合症的介绍一般都说大多表现在小腿，但是假设除了小腿，一侧身体（包括大腿和上肢）都有强迫运动的不适感，到底是咋个情况呢
我在夏天的时候就常有这症状，其余的时候很少这样，几乎没有
还说人家坏透了，果壳不也是这样吗~~~
生态学硕士
看了回复为啥子我也想抖腿……
嘛状况啊？
表示自慰多年未曾抖腿～证明谣言是有效的～其实抖腿在高中生里挺常见，大概是转移注意力分散焦虑情绪吧？和性欲有关系吗？
]可惜，这样想的人估计是在用下半身思考。高潮后确实会分泌多巴胺，但是分泌的多巴胺会在人感觉到快感之后不久就会失去效果，否则高潮一次得爽好长时间。
我自慰完后反而腿抖····什么情况
引用的回应：表示自慰多年未曾抖腿～证明谣言是有效的～其实抖腿在高中生里挺常见，大概是转移注意力分散焦虑情绪吧？和性欲有关系吗？他说的抖腿是只无意识没办法控制的抖腿吧。不是我们一般说的自己抖的玩···
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：什么是捂热综合症　　捂热综合征也称蒙被缺氧综合征，是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一。　　主要原因包括：　　1、蒙被造成呼吸道受阻，引起婴儿慢性不全性缺氧;　　2、过暖、大汗淋漓，造成婴儿高渗性脱水。临床表现以神经系统症状为主、严重者并发呼吸衰竭、脑水肿、休克等多脏器功能衰竭等一系列的临床症状。婴儿捂热综合征患儿病死率高、后遗症严重。新生儿缺氧缺血性脑病新生儿缺氧后果及护理婴儿捂热综合症发病原因　　这种病主要因为给孩子过度保暖或捂闷过久而引起。在家给孩子盖被过严、过厚;居室内温度过高或在外出时给孩子包裹过多、过紧时均可以发生。多见于1岁以内的婴儿，未满月的新生儿尤其多见。一般都发生在寒冷季节，每年11月至次年4月为发病高峰期。婴儿捂热综合症的临床表现　　婴儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，体温调节中枢尚未发育完善，且排汗散热功能弱，反应能力较差，包裹过暖时又无力挣扎摆脱不利环境，其结果常导致婴儿身体高热、大汗淋漓，严重者会造成脱水和电解质紊乱，甚至循环衰竭。此时室内若通风不良或空气污浊，还将会造成婴儿呼吸困难，出现呼吸急促或不规则、脸色发灰、口唇及指甲发青等呼吸衰竭症状，严重时可导致机体缺氧而发生惊厥抽搐或昏迷。若抢救不及时，可很快休克乃至死亡。侥幸存活的患儿，也会遗留有智力低下、运动障碍、呆傻、聋哑、癫痫等严重的脑损伤后遗症。捂热综合症的治疗方法　　冬季尽量避免带婴儿外出旅行。如万不得已，外出时切不可将婴儿里三层外三层包裹，途中更要注意观察婴儿体温、面色、呼吸变化，同时适当补充水分。发热者解松包裹，物理降温，冷毛巾或冰垫置额部，不要使用发汗药，以免引起虚脱加重病情。　　降温　　降温退热是治疗的基本措施，用冰垫、温水擦浴等，不要用发汗药，以免出汗过多加重虚脱。　　给氧　　迅速给氧是治疗的必须手段。给氧可以提高血氧分压，血氧饱和度和血氧含量，改善机体缺氧症状和呼吸状态。如有脑水肿出现，应该采取高压氧治疗。　　液体疗法　　由于患儿高热大汗后使水液大量丢失
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产生回园综合症的原因
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回园综合症的类型
懒床厌食型平日上幼儿园，宝宝都很准时8点30分睡觉，但是节假日带宝宝去玩，回来晚了，就推迟了宝宝睡觉的时间，结果到了上学，宝宝就是睡不醒，说什么也不想回园。乐不思蜀型节假日期间，父母到处到宝宝出去旅游，这当然是好事，宝宝玩得开心，自然就不想上学了。家庭依赖型很多宝宝在节假日与家人朝夕相对，在家里又有妈妈爸爸，爷爷奶奶陪他玩，与幼儿园处处要受约束相比，当然是不想回园啦。。
解决回园综合症的方法
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什么是死胎综合症妊娠20周以后，胎死宫内称死胎，大约每两百个怀孕案例之中有一例。（胎儿在分娩过程中死亡者称为死产，亦属死胎之一种。）由于大约半数的死胎案例妊娠时期根本没有任何征兆显示存在问题，所以多数父母是在完全没意识到的情况下丧失胎儿。胎儿死亡的两个星期之内一般能自然娩出，选择等待自然娩出对孕妇的健康没有多大的风险。如果孕妇选择等待自然娩出但两周过后仍毫无动静，最好还是进行人工引产，因为时间长了就有凝血的危险。造成死胎综合症的原因是什么常见原因：1、胎儿严重畸形：遗传性或因环境导致或未知因素引发的结构性畸形；2、孕妇的高血压病情导致胎儿不能得到足够的养料和氧气供应；3、高血压引发妊娠惊厥，造成孕妇与胎儿死亡；4、分娩之前胎盘提早局部或全部剥落，胎儿因母体过量失血而缺氧；5、胎儿成长受局限。太小或成长缓慢的胎儿面临较高窒息或不明因素的风险；6、早期破水引起子宫内感染；7、地中海型贫血或恒河猴因子疾病；8、未经察觉或控制不良的妊娠糖尿病；9、细菌感染。弓形体病，Ｂ型链球菌，和德国风疹是造成24周和27周之间的胎儿死亡的重要元凶。其他较罕见的死胎原因：1、难产 ；2、脐带因素 ；3、胎儿受创伤； 4、过期妊娠－妊娠期长过42周死胎综合症有什么症状1.胎动停止，胎心消失，子宫不继续增大；2.子宫底及腹围缩小，乳房胀感消失、缩小；3.胎死时间长者；可有全身疲乏，食欲不振，腹部下坠，产后大出血或致弥漫性血管内凝血（DIC）。死胎情况多久才能再次怀孕建议夫妻两人一同接受详细的检查，确定此次死胎是否与生理疾病有关。如果检查后确定你们双方都没有影响生育的问题，如女性身体健康、男性精子正常等，就可以再次怀孕。但如果发现有问题，最好是有效治疗以后再考虑怀孕。死胎综合症怎么预防及早发现和更好的治疗使妊娠高血压和妊娠糖尿病所造成的死胎病例近年来有所下降。与此同时，属于高危险的孕妇妊娠后期也能得到仔细的监控。胎儿心率仪能检测胎儿是否健全。综上所述，及早治疗或提前分娩可以保全胎儿生命。死胎是由某些不利因素使宫内
幼儿在1-3周岁时，可能喜欢将双腿夹紧或向内侧交叉来挤压下体，甚至喜欢腿夹硬物或骑跨在某个物品上。这类行为被称为夹腿综合症。该病症的具体行为有哪些？哪些原因导致夹腿综合症？该病与手淫有何不同？
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夹腿综合征是儿童通过夹紧自己的双腿或使自己的双腿互相摩擦来获得快感或兴奋感的一种行为方式。1.主要行为特征：不时地夹紧双腿，或喜欢反复摩擦会阴部。2.从年龄段看：小可至1-2个月，大可至7，8岁，但以1-3岁时为最多见。3.从性别看：以女孩为多。4.从发病的频率看：大部分该病征一日发病一次到数次。人体生理学理论认为，幼儿在1-3岁时，其生理发育已经从口欲期转向了肛欲期，并逐步有将欲望转向生殖系统的趋势。所以从某种意义上说，这一年龄阶段的幼儿出现夹腿现象也可以认为是正常的。要知道，幼儿的这一动作和成人的“自慰”行为完全是2个不同的概念。即使外界给予幼儿某种性刺激，他也不一定能够意识得到，更理解不了它。所以说，父母不用对此那么紧张，更不要对该行为严厉地斥责和辱骂，否则会适得其反。夹腿行为是特定年龄段的幼儿所特有的对生殖器的刺激性动作，随着年龄增长，该行为会慢慢停止，或逐步发展为手淫。
夹腿综合症的症状
患有夹腿综合征的幼儿，最主要的病征是喜欢摩擦自己的下体。幼儿往往会将双腿并拢或向内交叉以挤压下体，或用双腿去夹某个硬物，甚至骑在某个物品上，前后移动自己的身体，用下体与该物品发生摩擦，与此同时会出现面色绯红，目光集中某处，并且会出汗。小女孩还可能交叉自己的双腿，使得大腿内侧互相摩擦；男孩有时候会伏卧在床上
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夹腿综合症的症状
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很多大人和孩子会有节后综合症，孩子节后综合症可能表现得更明显一些。家长们应该适时的对孩子进行调节，避免孩子出现节后综合症。
什么是节后综合症
节后综合症不仅表现在心理上的一些反应，也会直接作用在生理上。很多人节后综合症会表现出上班后的前几天工作效率低，打不起精神，甚至会有头晕、恶心、厌食、焦虑的情况出现。孩子也会患有节后综合症，并且孩子的节后综合症可能表现的更明显一些。节后很多孩子会变得脾气暴躁，焦虑不安，不能安心的学习。一些老人也会有节后综合症，由于过节时家中的热闹氛围，在过完节后老人会突然难以适应家中冷清的生活，会开始出现厌食、内心惶恐等情况。
孩子患有节后综合症怎么办
孩子患有节后综合症后，会让家长们手足无措，不知道该如何做疏导工作，用强硬的方式只会让孩子更加厌恶上学。其实，家长们可以在开学的前两天就给孩子营造一种要上学的气氛，并且提前告诉孩子马上要开学了，让他有心理准备。年龄较小的孩子由于过节整天与父母在一起，节后可能会变得更粘父母。那么，在过节快要结束时，家长们应该有意识的疏远宝宝，让宝宝及时的适应家长不在身边的感觉。过节通常吃的会很丰盛，节后突然没有了大鱼大肉，孩子们也会适应不了。在过节期间也不要让孩子每顿都吃的非常丰富，可以让孩子多吃青菜，这样可以减轻节后孩子饮食方面的不适。
节后综合症孩子不睡觉怎么办
由于过节时的热闹气氛，孩子可能通常睡的比较晚，节后突然要早早睡觉，孩子会有节后综合症不愿意睡觉的情况出现。那么，家长们就要提前做好准备了。在睡前，家长们尽量不要让孩子玩的太兴奋，最好睡前的2小时就开始准备睡觉。睡前可以给孩子讲讲故事，或者让孩子听一些音乐，让心情平静下来。孩子准备睡觉前，家中环境最好安静下来，创造一个良好的睡眠环境。 图老师健康网（ www.tulaoshi.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载
什么是人流综合症
现在社会，人流手术已经很普遍，而且在施行人工流产手术中，有少数妇女出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等，严重者还可能出现昏觉、抽搐、休克等一系列症状，医学上将其称之为人流综合征。子宫属于盆腔器官，除接受植物性神经(交感神经、副交感神经)的支配以外，还有丰富的感觉神经分布，子宫颈部的神经末梢又更为敏感。人流术中，由于子宫 颈被牵拉、扩张以及负压、刮匙对宫壁的影响，从而刺激了分布在这些区域的神经末梢。绝大部分孕妇通过神经系统的自身调节，能够耐受人流术中的这些机械刺激 ，但也有少数孕妇由于植物神经稳定性较差，迷走神经自身反射增强，使体内(www.tulaoshi.com)释放出大量的乙酰胆碱，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力减弱，心脏排血量减少，从而出现了上述一系列的表现。这时经过适当处理不会对病人构成威胁，也不留下后遗症。人流综合征的发生，是神经、精神综合作用的结果，同心理因素有很大关系。据临床观察，这种综合征比较容易发生在精神紧张，对人流手术充满疑虑的孕妇中。因此，预防此综合征的发生，首先要从心理因素上着手，消除对人流的恐惧心理，避免精神过度紧张，也要尽可能避免在过分疲劳、饥饿的情况下实施手术。手术中，尽可能地减轻对子宫口和宫壁的刺激强度(包括牵拉、扩张宫口，刮搔宫壁等)，开始的动作宜轻一些。对于曾发生过人流综合征的孕妇，在再次行人流术时，可于术前20-30分钟，肌肉注射阿托品0.25毫克、安痛定2毫升。这对预防人流综合征的发生可起到良好的效果。应当强调，尽管人工流产手术绝大多数是安全顺利的，但人流手术绝不是一项避孕措施，它只是避孕失败的一种补救办法或用于某些不适宜继续怀孕(如有怀孕后患病、服用某些药物等致畸因素存在时) 的中止妊娠的措施。有些夫妇不了解多次做人流，尤其是短期内重复做人流的害处，误认为人工流产很便当，甚至屡次施行，这对妇女的身体是不利的。不仅如此， 人流手术还有可能使一些妇女常常产生不良回忆，惧怕性生活带来怀孕，导致性冷淡，这是应该避免的。因此，每对
什么是“人流综合症”
在现在来说人流手术已经很普遍，而在施行人工流产手术中，有少数女性出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等，严重者还可能出现昏觉、抽搐、休克等一系列症状，医学上将其称之为人流综合征。子宫属于盆腔器官，除接受植物性神经(交感神经、副交感神经)的支配以外，还有丰富的感觉神经分布，子宫颈部的神经末梢又更为敏感。人流术中，由于子宫颈被牵拉、扩张以及负压、刮匙对宫壁的影响，从而刺激了分布在这些区域的神经末梢。绝大部分孕妇通过神经系统的自身调节，能够耐受人流术中的这些机械刺激)，但也有少数孕妇由于植物神经稳定性较差，迷走神经自身反射增强，使体内释放出大量的乙酰胆碱，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力减弱，心脏排血量减少，从而出现了上述一系列的表现。这时经过适当处理不会对病人构成威胁，也不留下后遗症。人流综合征的发生，是神经、精神综合作用的结果，同心理因素有很大关系。据临床图老师观察，这种综合征比较容易发生在精神紧张，对人流手术充满疑虑的孕妇中。因此，预防此综合征的发生，首先要从心理因素上着手，消除对人流的恐惧心理，避免精神过度紧张，也要尽可能避免在过分疲劳、饥饿的情况下实施手术。手术中，尽可能地减轻对子宫口和宫壁的刺激强度(包括牵拉、扩张宫口，刮搔宫壁等)，开始的动作宜轻一些。对于曾发生过人流综合征的孕妇，在再次行人流术时，可于术前20-30分钟，肌肉注射阿托品0.25毫克、安痛定2毫升。这对预防人流综合征的发生可起到良好的效果。应当强调，尽管人工流产手术绝大多数是安全顺利的，但人流手术绝不是一项避孕措施，它只是避孕失败的一种补救办法或用于某些不适宜继续怀孕(如有怀孕后患病、服用某些药物等致畸因素存在时)的中止妊娠的措施。有些夫妇不了解多次做人流，尤其是短期内重复做人流的害处，误认为人工流产很便当，甚至屡次施行，这对妇女的身体是不利的。不仅如此，人流手术还有可能使一些妇女常常产生不良回忆，惧怕性生活带来怀孕，导致性冷淡，这是应该避免的。因此，每对育龄夫妇都应认真落实避孕措施，尽量
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