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提问时间： 07:02:59|
基本信息：
病情描述：
我是腰椎骨折，从楼上摔伤的，做过手术半个月了，我必须等3个月可以下床走路吗？以后我还能干体力活吗
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医生回答专区
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
需要具体根据骨折、以及手术的情况才能够定时间，通常来说是6－8周之后，可以站立行走需佩戴胸背支具。手术后定时翻身，拍击背部，鼓励咳嗽，保持皮肤清洁，干燥，预防肺部感染和褥疮发生。
指导意见：
以后最好不要干重体力活，静脉滴注骨肽注射液、有利于骨折的修复与恢复。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：582收到了：
腰椎骨折术后，一般要卧床3个月左右，过早的下地活动，容易导致椎体塌陷，内固定断裂等等情况。以后不能干重体力活。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11925收到了：
你好，你必须养好了才可以的，不然以后会有功能的障碍的，所以你需要养好了才可以的，以后重体力活可能要注意了。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：367收到了：
病情分析：
你好，腰椎骨折最好三个月后下床，因为那个部位比较重要，是身体的重要承重区，又有血管、神经通过，少有疏忽就可能导致下肢感觉异常，甚至瘫痪。如果恢复好干体力活应该没问题。
指导意见：
保持良好心态，加强营养，床上适当活动，但避免大幅度运动。
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目前共收到封感谢信每天早上走路40分钟能减肥吗？要怎样的走法？
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（共有1个回答）
全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！(知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)
别把减肥和塑型搞混！(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。不过长肌肉也很难的,如果你还没累个半死,不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗,但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。)
误区如下：
瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果：长出马脸一样的肌肉，肥还在那里！
瘦手臂：哑铃、杠铃、矿泉水瓶。属于局部运动，消耗总量太小，除了练肌肉减肥没用！
瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。想达到减肥效果需要每天一次性完成个！
瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳等等。体能消耗巨大，但是难以持续消耗，做不够40分钟，减肥是梦！
保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道.跆拳道.拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)
减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等…根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，因体重基数不同减重速度不等（但是不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切）
“为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？...”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。前40分用轻松项目持续消耗来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）
“那为什么要快走？多快算快的？我跑起来也没问题的...”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。而最好的持续性项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分！保证长时间持续稳定体能消耗，这是减肥的关键！你不是要我规定你每天都做什么吧！自己去决定！什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！你要自己思考~你都愿意做什么运动，能做什么运动，怎么排列...我只能告诉你方法！人是不一样的，我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这不适合所有人。
“啥？！你就能坚持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班？上学？...”知道最容易做的事是什么吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心按理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以给，其理由它不给假！）
当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案。
对本人答案认可请追问。全文都由本人经历编写，怀疑本人抄袭者可查看本人问问记录、问问收藏、空间等。
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我腰椎间盘突出能每天走路段练身
我腰椎间盘突出能每天走路段练身体吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
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专长：骨科疾病，颈肩腰腿痛，椎间盘突出，狭窄等各种脊柱疾...
问题分析：您好，轻度 腰椎病患者在出现 腰腿疼痛、麻痹、无力等症 状后，由于治疗不积极，大多数患者就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度 症状，若再不治疗，则可导致四肢无力、视力下降、耳鸣甚至大小便失禁。失聪失明等症状，不容小视。意见建议：应注意以下几个方面：首先，要睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次，注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等，当病情发作时应尽量卧床休息，平时饮食要注意营养结构，多吃含钙量高的食物，如牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等。 祝您早日康复。
职称：主治医师
专长：1.颈肩腰腿痛疾病；2.埋线减肥；3.疑难杂症，经...
&&已帮助用户：250
病例分析:腰突症是常见病，要正确认识。意见建议:建议卧床休息，腰背肌锻炼。
职称：医师
专长：骨关节炎,开放性手外伤,腰腿痛,髌骨骨折,骨质疏松...
&&已帮助用户：7112
问题分析：你好，腰椎间盘突出是骨科常见劳损性疾病，如果伴有椎管狭窄不能走路锻炼会加重病情，适度倒着走可以锻炼腰背肌对腰突症有益。意见建议：建议去正规医院检查腰椎X线片及腰椎间盘看腰突症程度及有无压迫神经，如果有肢体麻木感可口服营养神经药物，锻炼腰背肌，祝你早日康复。
职称：主治医师
专长：颈椎病,腰椎间盘突出,筋膜炎
&&已帮助用户：4936
问题分析：腰间盘突出如果是急性期，建议卧床休息，这样有利于髓核回纳。意见建议：在症状减轻的慢性期，可以通过锻炼腰背肌改善。可以走路，尤其是倒走等。
职称：主治医师
专长：外科，尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18775
问题分析：腰椎间盘脱出主要是一种退行性病变。治疗主要是看具体的情况。轻度的保守治疗严重的手术治疗。手术最好是选择微创治疗为主。意见建议：保守治疗主要是不要受凉不要久坐。不要弯腰抬重物。加强腰背肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。最好是床上练习燕飞练习三点支撑等等。倒走也可以。急性期平卧硬板床休息。
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭...
&&已帮助用户：7377
问题分析：你好，腰椎间盘突出症急性期保守治疗应该卧床四周左右。疼痛缓解后可以下地进行功能锻炼。意见建议：如果腰部疼痛不重，没有间歇性跛行，可以进行散步锻炼。
职称：主治医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,骨关节炎,骨折,肠梗...
&&已帮助用户：15580
问题分析：根据你的描述，考虑你是腰椎间盘突出症的可能，每天适当的行走锻炼是可以的，椎间盘的治疗是在缓解症状，注意平时的腰部保健，避免重体力劳作意见建议：建议意见是多休息，适当活动，有症状可以牵引理疗，服用药物来缓解不适疼痛
问左腿，从小腿到屁股外侧痛，摸又摸不着？有
职称：副主任医师
专长：外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病
&&已帮助用户：5257
问题分析：你好 你的症状考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，做过什么检查？意见建议：建议先到医院让医生查体，然后做腰椎的CT或者是核磁共振确诊，然后再决定下一步的治疗方案。
问您好，都说腰椎间盘突出睡硬板床
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,椎间盘突出
&&已帮助用户：8753
问题分析：腰椎间盘突出症所说 睡硬板床，不是睡硬的木头上，硬板床的意思是，躺在上面，屁股不会下沉，我们一般的床都是硬板床，包块硬的床垫都是硬板床的范围。意见建议：硬板床不是硬板，上面要放两层褥子或是硬的垫子才可以，太硬谁也吃不消，不能误解硬板床的意思。只要躺上去，身子不陷下去都是硬板床。
问小腿和脚疼，怀疑是腰椎间盘突出压迫的疼痛，感觉就像...
职称：医师
专长：肾结石,尿路感染,泌尿生殖感染
&&已帮助用户：2947
问题分析：腰椎间盘突出没有特别的好办法，大部分保守治目的缓解疼痛等症状，只有非常严重才需要手术，但是你需要到医院做个腰椎磁共振，搞清楚到底是不是要椎间盘突出症。意见建议：绝大部分腰椎间盘突出患者还是建议先保守治疗，保守治疗主要就是卧床休息，牵引，理疗等。如果有明显椎管狭窄，压迫比较明显，可能还是需要手术治疗。
问腰椎间盘突出压迫神经痛50岁男最早从腿部开始疼现在很...
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：朋友您好，这种情况建议进行保守治疗，可以口服活血止痛和营养神经的药物，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等药物进行治疗。意见建议：朋友您好，建议口服药物进行治疗的同时，去医院的中医科配合进行腰椎牵引和针灸治疗，祝早日康复。
问我老公35岁患有腰间盘突出症，近年来有性冷淡的现象，...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析：腰间盘突出在患病期间性生活质量明显下降，腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议您先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治意见建议：有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式， 日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
问经常走路锻炼对腰间盘突出有好处吗
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：9036
问题分析：根据您描述的情况，其实常规的走路对于腰椎间盘突出并没有改善的作用，尤其是症状比较严重、突出情况比较严重甚至脱出的患者就更不适合走路过久。意见建议：建议您可以尝试倒走，对于腰突症的缓解有一定的帮助，最好不要锻炼时间过久，可以在床上进行小燕飞的锻炼，睡觉也最好平卧硬质板床，平时注意保暖。最好能够配合通过针灸进行治疗，这样症状能够较快痊愈。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
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