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蜂蜜的作用与功效_副作用，吃蜂蜜有什么好处？
很多人说，蜂蜜就是万能药，包治百病。这句话对不对呢，今天就随小编来见证一下吧。蜂蜜的功效与作用比较多，其实我们所说的“治”就是“治疗”的意思，蜂蜜有着广泛而神奇的保健功效，这是众所周知的。那么你喜欢食用蜂蜜吗？蜂蜜的功效与作用及食用方法又有哪些呢？带着你的疑问一起来瞧一瞧吧。
蜂蜜被称作&老年人的牛奶&，蜂蜜属于高能性食物，含量最多的是葡萄糖和果糖，而且这些都属于单糖，不经胃肠消化就可以直接被人体吸收，尤宜对中老年人和体质虚弱者以及病人，食用效果非常好。相关医书中有说到：&蜂蜜久服强志轻身，不饥不老，延年&。由此可见，蜂蜜的功效与作用是非常多的。更年期的女性常喝蜂蜜水，可以静心安神，平静度过烦躁期。
营养健康 | 蜂蜜的功效与作用
&& && 一、保护视力
&&&& 当今，科技在不断的更新，很多工作都需要在电脑上面进行，大家都知道，电脑对人体的辐射非常大，特别是对眼睛的危害。长期面对电脑眼睛很容易疲劳，所以小编建议长期在电脑面前工作的人，可以经常用喝蜂蜜水，这样可以有效的保护您的视力。
&&&&& 二、解毒消炎
&&&& 常吃蜂蜜可以治疗各种皮炎及阴道滴虫，及解酒毒和乌头毒，科学家研究证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。蜂蜜在很早以前都应用到我们生活中了，所以说蜂蜜的功效与作用非常多。
&&&&& 三、促进消化
&&&& 食用蜂蜜可以促进肠胃消化，可使胃酸分泌正常。通过动物实验证实，蜂蜜还具有增强肠胃蠕动的功效，可明显缩短排便的时间，预防便秘。蜂蜜对习惯性便秘、结肠炎有非常好的食疗功效，而且无任何副作用。用蜂蜜兑水喝可使胃痛及烧灼感消失，血红蛋及白红细胞的数值长高。对患有胃十二指肠溃疡的人群，经常服用蜂蜜水，也有很好的辅助功效。
&&&&& 四、预防老年痴呆症
&&&& 蜂蜜中含有丰富的胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质。蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，可以有效的提高人体记忆力和预防老年性痴呆的功效。常吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶和母乳一样，它们对人体是没有任何毒副作用的，因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
&&&&& 五、改善睡眠
&&&& 食用蜂蜜还可以缓解神经紧张，改善睡眠，还具有一定的止痛作用呢。这点很多人都还不知道吧。蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖、磷、镁、钙等营养元素对促进睡眠，调节神经系统有着非常大的帮助。神经衰弱的人群，在每晚睡前半小时喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。
&&&&& 六、促进儿童生长发育
&&&& 相关的临应用发现，吃蜂蜜的幼儿与吃炒糖的幼儿相比，前者的身高，体重，胸围，皮下脂肪增长的较快，皮肤较光泽，而且少患支气管炎，痢疾，结膜炎，口腔炎等多种疾病。因此蜂蜜对小孩子的生长发育是有很大的帮助的。在这里小编建议家长朋友们，你可以经常给你的孩子食用适量的蜂蜜，蜂蜜还可以加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜鸡蛋羹，不仅营养价值高，还有助于消化吸收。
营养健康 | 蜂蜜的食用方法及注意事项
&&&& 1、蜂蜜在空腹时服用效果最是最好的，糖尿病患者在服用时间上，同服用降糖制剂一样，在饭前半小时服用。
&&&& 2、蜂蜜应尽量避免与毒副作用大的西制剂一起服用，因为蜂胶有加强制剂效的作用，如果与毒副作用大的西制剂一起服用，则同时加大了毒副作用。
&&&& 3、未满周岁的婴儿适应力差，不宜内服蜂蜜，对于10岁以下体质差的儿童，用量应减半。建议如果服食请先在嘴里含一口水，在将蜂蜜直接滴入口中和口里的水充分混合，这样可以达到最佳效果。
&&&& 4、感冒时服用蜂蜜，用温开水兑蜂蜜喝，根据实际情况而定，服用以后感冒症状会明显减轻。
&&&& 5、食用蜂蜜阶段鼻子不通，以棉花棒沾蜂蜜，涂抹在鼻子里，鼻子不通的现象就会消失。
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经营网站备案信息银耳莲子红枣蜂蜜长期吃有没有副作用
银耳莲子红枣蜂蜜长期吃有没有副作用
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：银耳莲子红枣蜂蜜长期吃有没有副作用
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：您好，一般来说银耳莲子红枣搭配是不错的选择，长期来喝作为食材也是没有问题的，银耳味甘性平，营养丰富，可以补脾开胃，并且清肠润肺，能增强免疫力，银耳富有胶质，可以长期服用，并且能润肤，祛除脸部斑痕，和红枣蜂蜜互补，没有多少副作用的。
问银耳红枣莲子汤可以天天当早饭吃吗，我爸妈、奶奶也可以天天吃吗
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
病情分析：
意见建议：你好还是可以天天吃的，一般还是问题不大的，
问平时胃总是有嗳气，可以吃银耳莲子红枣汤吗
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有胃病的情况引起的。如胃炎、胃肠动力不足等情况引起的。中医的情况气血虚、脾胃虚寒的情况可引起的。意见建议：一般的情况脾胃虚寒的情况、气血虚的情况下可以适当的吃些补中益气丸药物的治疗的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食的。另外可以采用理中丸药物的治疗。
问莲子红枣枸杞煮着吃可以加蜂蜜吗
职称：医师
专长：糖尿病,高血压,心力衰竭,脂肪肝,十二指肠溃疡,急性肾小球肾炎,慢性肾小球肾炎,中暑,小儿感冒,小儿发烧
&&已帮助用户：11379
问题分析：你好，根据你所问的情况，50岁的女性，问莲子红枣枸杞煮着吃可以加蜂蜜吗？答：在没有糖尿病的情况下，可以加蜂蜜一起喝。意见建议：莲子主要功效是补脾止泻,益肾涩清,养心安神，加红枣枸杞增加滋阴补肾，益气补血的作用，建议你可以把莲子红枣枸杞煎好后，加蜂蜜一起服用，增加润燥的作用。
问医生，你好请问刚昨晚手术可以和莲子银耳红枣羹吗？
职称：药师
专长：小儿维生素B6缺乏病,三环类抗忧郁药中毒,中枢神经兴奋药中毒
&&已帮助用户：51
问题分析：术后几天内尽量以流食为主，以便消化，可以适当滋补，但是不宜大补意见建议：可以喝一些，但是尽量不要喝一些大补的食物，过几天再吃
问我感冒吃药，又吃了银耳，红枣，莲子，桂圆，冰糖粥，...
职称：医师
专长：普通外科、腹外科、外伤
&&已帮助用户：6265
病情分析： 感冒的时候是禁止一切的补益的中药的。会将邪气困在体内的。意见建议：这个补益的药都不能在感冒的时候吃。应该是加重了。
问小三阳的人能喝银耳红枣莲子花生豆桨能长期喝吗
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 你好，如果仅是乙肝小三阳，肝功没有实质损伤和B超无病理改变，没有临床症状，可向正常人一样生活，对生活没有影响，但要注意要定期复查，合理作息，少吃辛辣，保持健康乐观心态意见建议：；如果不单单是小三阳，同样伴有其他症状，则需要进行医治，以免影响正常生活。
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！红枣银耳莲子羹可以长期吃吗？
红枣银耳莲子羹可以长期吃吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：红枣银耳莲子羹可以长期吃吗？想得到怎样的帮助：请问红枣银耳莲子羹可以长期吃吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：565
健康指导：可以的，大枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性质平和，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，所以，银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，夏天常喝此汤，有益身心健康。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
&&已帮助用户：25194
健康指导：红枣中含丰富的维生素C和铁，是补铁补血的好食物，同时莲子中含丰富的淀粉有健脾胃的作用，银耳有润肺滋养的作用，同时含较多的多糖，和莲子红枣都有调理肠胃缓解便秘的作用。适当吃一些对身体有好处。但对于体热的人要少吃，特别是银耳，多吃容易造成上火，对身体不好
职称：四级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：306
健康指导：可以的，红枣银耳莲子羹主要是由红枣，银耳，莲子为食材的，红枣，银耳，莲子这三类食物都是具有很丰富的营养成份的，所以它们三者的营养价值都很高。因为红枣，银耳，莲子三者熬制成的红枣银耳莲子羹所具有的功效也就有很多。比如说红枣首先它就具有补气补血的功效，对于贫血的患者长期的吃红枣就能起到一定的作用。另外这个方子滋腻滑肠，胃口不好，腹泻的人不要多吃。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好！红枣银耳莲子羹可以长期食用的，只要每次适量，不要一次食用太多就可以。红枣，银耳，莲子都含有丰富的营养，而且各有特点。红枣银耳莲子羹具有很高的营养价值和多种保健功效，美容养颜。长期适量食用没有问题，不过这种食物性凉，孕妇不宜过多食用。
职称：三级营养师
专长：动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病...
&&已帮助用户：7571
健康指导：你好，红枣能益气健脾，补血；银耳能增强免疫，促进骨髓造血功能；莲子补脾止泻，益肾固精，这三种食物都是对健康有益的保健食品，可以长期食用。但要注意枣皮不易消化，一次不要食用过多，再银耳要现做现吃，隔日食用，会破坏造血功能，如果有便秘情况的不宜食用莲子。
职称：三级营养师
&&已帮助用户：4021
健康指导：你好，红枣银耳莲子羹可以长期吃，完全可以长期吃，饮食保健的关键就是长期，就是让你长期吃也吃不了多少，红枣、银耳、莲子都是营养丰富的食材，把它们组合搭配起来营养更全面完整，几乎包含人体所需要的全部营养素。
职称：三级营养师
专长：药浴,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药,补肾,知柏...
&&已帮助用户：363
健康指导：红枣银耳莲子羹是一款传统的美容养生滋补品，是可以长期食用的，大枣性温味甘，具有益气补血，健脾和胃的功效，银耳性平、味甘淡，有滋阴润肺、益气强心的功效，莲子性平、味甘涩，有补肾止泻、益心安神的功效，三者同煮成羹，具有较强的滋补健身功效。
职称：二级营养师
专长：肥胖,排毒,胶原蛋白,抗衰老,睡眠障碍,养生,保健...
&&已帮助用户：31
健康指导：你好！红枣银耳莲子羹是很不错的滋补甜汤，对于女性来说，不仅能益气安神，强心健脑；还能润肤养颜。该甜羹味甘，性温平，无刺激性，可以长期食用。对于睡眠不良，心神不宁者，长期食用，也会有很好的改善效果。
问每天早上可以吃红枣莲子银耳汤吗？
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196580
问题分析：你好，在有每天服用的红枣银耳汤是最为好的。起到着补益气血作用以及滋阴润肺健脾作用的。避免服用辛辣食物为宜。是没有副作用的。但是单独吃这一点，您会感到饥饿的哦意见建议：建议注意卫生，积极增加身体营养，可以配着服用一枚蛋糕
问银耳莲子红枣桂圆汤什么人不宜喝
职称：医师
专长：汤药,健脾,小儿疳积,补肾,壮骨
&&已帮助用户：769
问题分析：　您好！这四位里边有不适宜的要算桂圆啦：桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。但因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食；小儿及青少年均不宜多食。意见建议：建议您根据自身具体情况，综合分析，不属于以上不适宜体质的话，就可多喝银耳莲子红枣桂圆汤！
问晚上喝红枣银耳莲子羹会长胖吗
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 少喝这样的补血汤，但是偶尔喝是不会长胖的，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问你好，脾胃虚弱的人能天天吃红枣银耳莲子汤吗
职称：医生会员
专长：中医内科针灸推拿
&&已帮助用户：1412
病情分析： 脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，意见建议：脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。建议就近医院检查,进一步明确病因.
问吃银耳莲子红枣汤对身体有那些好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6544
病情分析： 功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
问您好，我脾胃不和，银耳红枣枸杞莲子煮粥经常喝对身体...
职称：护士
专长：新生儿各种疾病
&&已帮助用户：7985
病情分析： 在网上让人给你开方子，还不如直接去医院呢，这样至少可信度更好吧，老中医给你开的比这里找的信任度高很多，加上医生可以给你随便看看症状，对症下药更好了。意见建议：陈皮，茯苓，白术，淮山药，藿香，可以适量加点山楂。还有要好好注意饮食，食疗也是不错的选择，健康还有效。还有，您的大便正常吗？有没习惯性便秘或者腹痛？
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评价成功！每天早上可以吃红枣莲子银耳汤吗？
每天早上可以吃红枣莲子银耳汤吗？
每天早上可以吃红枣莲子银耳汤吗？每天早上可以把红枣莲子银耳汤当早餐吃吗，会不会有什么副作用，听说经常喝银耳汤可以美容，是不是真的，一般喝多久看到明显的效果呢
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
提问者采纳
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职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
问题分析：银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的意见建议：您好,这个是可以早晨喝的,
银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的.注意月经期间不可以喝银耳汤的.
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196580
问题分析：你好，在有每天服用的红枣银耳汤是最为好的。起到着补益气血作用以及滋阴润肺健脾作用的。避免服用辛辣食物为宜。是没有副作用的。但是单独吃这一点，您会感到饥饿的哦意见建议：建议注意卫生，积极增加身体营养，可以配着服用一枚蛋糕
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：每天早上可以吃红枣莲子银耳汤，有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。意见建议：吟哦日她的滋补功效是比较慢的，需要较长的时间才能看到效果，同时还需要注意自己的生活、饮食习惯都需要好好的改善，这样才能使身体健康，面色红润
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
&&已帮助用户：89972
问题分析：根据你的说法，可以天天早上喝，但不要当做早餐，因为这样会导致营养物质和能量的不够，可以在吃鸡蛋就比较好的。意见建议：这种汤是可以美容的，但不是短时间内可以看到的需要坚持服用才有效果。希望对你有用。
职称：主治医师
专长：胃病,肠道功能紊乱,腰椎间盘突出,骨刺,腰腿痛,养...
&&已帮助用户：511
问题分析：这的确是美容保健的食材，从理论上来说，是可以美容的，但是，这种改善不会立杆见影，甚至说你都很难感觉到它的效果。但是，我们只要知道它有益于人体就是了。意见建议：不会有明显的副作用，每天可以当早餐食用，只是不用放太多糖。
问天天晚上喝银耳红枣汤好吗
职称：二级营养师
专长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部型肥胖
&&已帮助用户：3394
健康指导：您好，银耳红枣汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子等配料熬制而成。是一款养生补品。是可以天天服用的
问红枣银耳莲子羹可以长期吃吗？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：565
健康指导：可以的，大枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性质平和，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，所以，银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，夏天常喝此汤，有益身心健康。
问红枣银耳莲子汤早上喝好还是晚上喝好？
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,山楂,保健品,钙片,蛹虫草菌粉胶囊
&&已帮助用户：170
健康指导：红枣银耳莲子汤有滋补功效.建议晚上喝,喝完入睡,可以充分吸收其营养物质.
问你好，脾胃虚弱的人能天天吃红枣银耳莲子汤吗
职称：医生会员
专长：中医内科针灸推拿
&&已帮助用户：1412
病情分析： 脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，意见建议：脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。建议就近医院检查,进一步明确病因.
问银耳汤是早上喝还是晚上喝好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26579
病情分析： 银耳汤的功效是清肺，润肺，所以春天的白天喝最好，浓稠的银耳汤富含胶质，晚上应该避免喝，过多的胶质会影响血液在血管的流动。意见建议：下午吃是最好的，易消化，早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖
问银耳莲子红枣桂圆汤什么人不宜喝
职称：医师
专长：汤药,健脾,小儿疳积,补肾,壮骨
&&已帮助用户：769
问题分析：　您好！这四位里边有不适宜的要算桂圆啦：桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。但因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食；小儿及青少年均不宜多食。意见建议：建议您根据自身具体情况，综合分析，不属于以上不适宜体质的话，就可多喝银耳莲子红枣桂圆汤！
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评价成功！持续了一周，
每天都吃，
皮肤真的好了很多，
吃了之后，留一点汤，用面膜纸敷脸，
效果很不错！
银耳汤要慢慢熬，越久越好！
变成那种很浓稠的液体，像蜂蜜一样的，可以拉丝的！
那才是熬好了！
持续了一周，
　　每天都吃，
　　皮肤真的好了很多，
　　吃了之后，留一点汤，用面膜纸敷脸，
　　效果很不错！
　　银耳汤要慢慢熬，越久越好！
　　变成那种很浓稠的液体，像蜂蜜一样的，可以拉丝的！
　　那才是熬好了！
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　　边上网，　　让银耳在电饭锅里面慢慢熬
　　MARK　　之前看到有人八过　　　　因为没那么多时间守着炖，本来想一次炖多点，慢慢吃　　　　但也有人说银耳不能过夜？
　　楼主你熬得好精致，那一般贴多久呢
　　　　作者：祸天青　回复日期：　21:25:58　
　　　　　　MARK　　　　之前看到有人八过　　　　　　　　因为没那么多时间守着炖，本来想一次炖多点，慢慢吃　　　　　　　　但也有人说银耳不能过夜　　　　++++　　　　不能过夜，过夜有毒素，容易拉肚子
　　作者：柔弱有骨　回复日期：　21:26:05　
　　　　　　楼主你熬得好精致，那一般贴多久呢　　+++　　　　面膜纸贴 10分钟
　　不用守着吧，电饭锅，让他慢慢熬。　　　　不用管　　　　不过银耳煮之前最好，泡半个小时，　　　　现在很多银耳都 牛黄 熏了的，　　　　泡一泡，好一些
　　银耳汤，植物性的胶原蛋白，比猪皮等动物性的胶原蛋白更好一些，也不会发胖！
　　对，植物蛋白吸收好，楼主一般在哪里买的银耳呢？不会超市吧
　　作者：柔弱有骨　回复日期：　22:00:47　
　　　　　　对，植物蛋白吸收好，楼主一般在哪里买的银耳呢？不会超市吧　　————————　　　　一般都是超市的袋装银耳，　　　　有一次在外面干货市场买银耳，吃了拉肚子，就在没有在外面买过，　　　　都是超市买
　　马克 明天买来试试　　　　银耳具体扔多少啊　　红枣扔几颗啊
　　超市那些蜜饯红枣最好不要买，　　糖精，防腐剂，吓人，　　买干红枣
　　哈哈 弄一个试试~~
　　作者：虫来虫来　回复日期：　22:27:19　
　　　　　　马克 明天买来试试　　　　　　　　银耳具体扔多少啊　　　　红枣扔几颗啊 　　 　　+++　　　　一碗的量，不需要很多，银耳，一小朵可以发很大！　　　　红枣，一碗，六七颗吧
　　LZ,一般煮这么少用什么锅煮啊，我电饭锅一般10分钟就开了，但是还没煮烂的程度，那要煮多久呢？一直让它翻滚么？水不够咋办？继续加水么？
　　作者：我是萨沙也是咚咚　回复日期：　22:38:37　
　　　　　　LZ,一般煮这么少用什么锅煮啊，我电饭锅一般10分钟就开了，但是还没煮烂的程度，那要煮多久呢？一直让它翻滚么？水不够咋办？继续加水么？　　+、　　　　　　让他翻滚，我一般煮差不多半小时，　　拔掉插头再闷二三十分钟，　　　　　　
　　小一点的锅　　　　大锅估计很容易干，　　　　我这个是二个人分量的小锅
　　楼主，这个对去斑有用吗
　　不能过夜的话,外面卖的不可能是天天煮的吧,好像吃了也没事啊,我喜欢吃冰过的,加上没那么多时间,想煮多点放冰箱行么
　　额 一边吃一边在看，我用炖盅炖了4个小时可以吗？
　　　　吃的时候还可以再加点红糖，那就是美容圣品
　　要放糖吗？放糖来敷脸会不会不好？
　　确实是，曾经有一段时间，吃了差不多一个月银耳，那阵子皮肤真是又白又亮还嫩嫩的，比擦日系欧美系都好。　　可惜，没有坚持，三天两头熬银耳真是折磨人啊，而且吃的久了，口味上腻歪。停了，皮肤也就反弹回原样，不过我原来皮肤就还可以，有点暗淡发黄，其他没什么问题。如果断断续续吃，就没什么效果的。　　　　我觉得银耳隔夜没事啊，小时候不都是熬一大锅，全家人喝好多天的嘛。不过现在食品安全不过关，我泡银耳都要泡好几遍，起码2小时，换三四次水。
　　加糖吗
　　皮肤是好了,但会不会长肥呢.
　　也有不那么费时的做法,就是烧一壶开水，一把银耳扔进保温水壶里，然后灌进开水，加盖一晚上。第二天倒出来熬10分钟左右就ok了，也很浓稠哦。
　　一定要熬出胶来~~~
　　我还会在里面加桂圆，枸杞，百合。有时候还加点莲子。整个大杂烩啊，哈哈。我在家，都是一煮大锅，和我妈两个人喝个两三天。因为懒得天天煮啊。不加糖，味道也不错。连着喝一个星期，效果很显著，气色好。不过在学校就很难坚持了。这些东西真是好东西，女人多喝喝，比喝蜂蜜好。
　　楼主上照片！！！！看看你皮肤怎么个好法
　　突然意识到。。。楼主起这种题目怕事要有人拍。
　　正在吃。。。第三天过去了
　　隔三差五的弄一次，晚上煲了一锅，每次都是1个多小时，先留一碗汤放冰箱里留着做几天面膜，剩下的再加红枣枸杞百合　　加点胶原蛋白面膜效果真的很好
　　吃了一个礼拜　　觉得没什么效果还很麻烦就不吃了　　关键是我觉得很难吃　　我讨厌枣味
　　马克，一定要每天吃吗？要是一个星期吃一两次会有这么好效果吗
　　我也想买一个
　　如果每天吃银耳汤，觉得很腻味的话，　　　　每天坚持吃红枣也很好的，　　　　我现在干红枣，每天不断，　　　　很滋润的，　　　　不燥，糖分也不算太重.
　　我觉得银耳很快就要涨价了
　　马克 回去试试看
　　　　　　马克　　　　用锅煮，电磁炉最小的火还有点焦底，下次换成电饭锅试试。。　　　　　　
　　马克　　
　　以前上学的时候经常熬着喝，回家了就懒得弄了。真有效果的话，明天在熬点。
　　以前在天涯看过个帖子，一个MM说，她就拿银耳煮成的粘液做面膜，洗澡（大概是这个意思），她的皮肤比一般人要白很多，还贴了照片。我自己坚持了一段时间，感觉对皮肤还是有点效果，觉得皮肤光滑了，不过还是觉得麻烦了点，没有坚持到底。
　　不问顶峰又为何，俯瞰广告不是高 —By vi然如风
　　我也在喝银耳红枣汤　　不过是为了减肥的，晚上拿这个当主食吃　　　　坚持吃了一个多礼拜了，皮肤没什么感觉，我本来皮肤就很好，倒是减肥有点效果，这是我朋友给我的方子，准备坚持吃到夏天。　　　　银耳真的很抵饱，不容易饿　　　　
　　我说我的皮肤最近怎么变的光滑了好多，还嫩嫩的，一颗豆都不爆了，　　LZ点醒了我~~　　　　我是为了防止妊娠纹才吃银耳汤的，三天打渔两天晒网的断断续续吃，　　但是我的妊娠纹还是长了，伤心啊，据说这个是遗传的，我妈就有，　　所以大概不管我是吃银耳还是涂橄榄油，还是挡不住妊娠纹的到来啊~~　　　　但是最近一阶段皮肤真的好了很多啊，从怀孕开始我的豆就没断过，　　一直爆啊爆，脸色也不好，所以现在的皮肤状态真的很意外，大概就　　是吃银耳汤意外的收获吧，哈哈，坚持吃，反正烧起来也不麻烦，看　　看皮肤会不会越来越好~~　　
　　话说我偶尔煮着吃，上个礼拜煮了一锅银耳红枣还有桂圆一起的，好喝是好喝，不过有两天早上喝的时候竟然流鼻血了，估计是身体太虚，一下子受不了这么补的汤。慢慢调理，以后坚持喝。
　　请问有没有人和我一样，是用电高压锅煮的银耳红枣……煮出来粘稠得可以拉丝……不放糖煮……　　　　　　拿来做面膜确实非常补水！比蜂蜜还要好哦！
　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　小小声问一下，例假期间，据说是不能吃银耳，是这样吗？　　求回复~　　
　　吃了一个冬天的红枣银耳羹，红枣是有机的，银耳是野生的。不过没觉得有啥特别的，冬季本身皮肤就比较稳定。有可能跟作息有关吧，工作关系必须得熬夜，所以觉得效果一般般。
　　银耳是可以过夜的啊，蔬菜不能过夜有毒是因为产生亚硝酸盐，银耳本身不含有可以生成亚硝酸盐的物质啦。
　　啊，原来是这样
　　加点枸杞和莲子更好喝，最好把白糖换成冰糖。
　　嗯。好东西。就是做着麻烦
　　确实是好东西哦
　　之前我用高压锅煮一个，分三天吃，这样省事很多。现在才知道不可以隔夜吃，那咋办？每天都炖两三小时？好麻烦好浪费！
　　我每天早上吃一杯，不过都在在外面买的。也不知道是不是每天都卖新鲜的。好像也不觉得有什么改善。我觉得有的人说话很夸张，像广告词；　　我曾经因为一个人把那个盲人按摩说的神乎其神，而跑去按摩，结果还真没那么神，最气的是，盲人按的太重了。我抱怨，他说，慢慢的你就习惯了。吗的。，我为撒要习惯你？我花的钱好哇；
　　马克！
　　正在吃，还看不出效果
　　马克…
　　哇靠，你吃了一周就能出效果了？　　那么快　　我最近一个月又开始吃了 啥效果都没　　天天一碗~
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